人教版体育三年级下册测评仰卧起坐（教学设计）

人教版体育三年级下册测评仰卧起坐（教学设计）课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、课程基本信息1.课程名称：人教版体育三年级下册测评仰卧起坐

2.教学年级和班级：三年级

3.授课时间：第5节课

4.教学时数：45分钟

本节课将依据人教版体育三年级下册教材内容，针对仰卧起坐进行测评。通过对学生进行分组测评，引导学生掌握正确的仰卧起坐姿势，培养其腰腹部力量及协调性，提高身体素质。同时，结合教材中的评价标准，给予学生合理的评价与指导，促进学生在体育课程中的全面发展。二、核心素养目标分析本节课围绕体育学科核心素养，关注学生身体健康、运动能力及体育品德三个方面。通过仰卧起坐的测评，旨在提高学生腰腹部力量及协调性，培养其勇于挑战、自我超越的精神品质。同时，结合教材中团队协作与公平竞争的理念，引导学生树立正确的体育价值观，发展其社会适应能力和道德品质，全面提高学生的体育学科核心素养。三、教学难点与重点1.教学重点：

-正确的仰卧起坐动作要领：包括起始姿势、动作过程、呼吸方式等。

-腰腹部力量的发挥与协调性：确保学生在动作过程中充分锻炼腰腹部肌肉，提高动作质量。

-团队合作与互相鼓励：培养学生协作精神，通过小组活动促进互相支持和鼓励。

举例：重点讲解仰卧起坐时的脚部摆放、手部位置，强调腹部用力，呼吸均匀，确保学生掌握正确动作。

2.教学难点：

-动作标准性：部分学生可能难以做到动作的规范，如背部离开地面、颈部过度用力等。

-力量与耐力的平衡：在保证动作质量的前提下，学生需要逐渐提高完成的次数，这对力量和耐力是一个挑战。

-安全意识的培养：在进行仰卧起坐时，学生需要意识到自我保护，避免因动作不当造成伤害。

举例：针对动作标准性，教师需个别指导，纠正错误动作；对于力量与耐力的平衡，通过逐步增加挑战次数来帮助学生突破难点，同时强调安全意识，确保学生在练习中避免受伤。四、教学方法与策略1.教学方法选择：

-讲授法：讲解仰卧起坐的动作要领、技巧及安全注意事项。

-示范法：教师进行现场示范，让学生直观地学习正确动作。

-分组合作：组织学生分组练习，互相纠正、鼓励，培养团队协作精神。

2.教学活动设计：

-角色扮演：学生扮演教练和运动员，进行动作示范与纠正。

-游戏竞赛：开展仰卧起坐比赛，激发学生兴趣，提高参与度。

3.教学媒体使用：

-使用多媒体课件展示仰卧起坐的正确动作和要点，增强视觉效果。

-利用视频资料展示优秀运动员的仰卧起坐技巧，供学生参考学习。五、教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对仰卧起坐的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道仰卧起坐是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于仰卧起坐的图片和视频片段，让学生初步感受仰卧起坐对身体的好处。

简短介绍仰卧起坐的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.仰卧起坐基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解仰卧起坐的基本概念、动作要领和锻炼价值。

过程：

讲解仰卧起坐的定义，包括其动作结构和锻炼的肌肉群。

详细介绍仰卧起坐的正确动作要领，使用图表或示意图帮助学生理解。

通过实例，让学生更好地理解仰卧起坐在实际生活中的应用，如增强腰腹部力量。

3.仰卧起坐案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解仰卧起坐的锻炼效果和动作技巧。

过程：

选择几个典型的仰卧起坐案例进行分析，包括正确动作和常见错误动作。

详细介绍每个案例的背景、动作执行情况以及锻炼效果，让学生全面了解仰卧起坐的正确方法和重要性。

引导学生思考这些案例对身体健康的影响，以及如何将正确的仰卧起坐动作应用到日常锻炼中。

小组讨论：让学生分组讨论如何提高仰卧起坐的完成质量和锻炼效果，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与仰卧起坐相关的主题进行深入讨论，如动作技巧、锻炼计划等。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对仰卧起坐的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调仰卧起坐的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括仰卧起坐的基本概念、动作要领、案例分析等。

强调仰卧起坐对增强身体素质的作用，鼓励学生将其作为日常锻炼的一部分。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于仰卧起坐的短文或报告，以巩固学习效果，并分享给家人和朋友，推广正确的锻炼方法。六、教学资源拓展1.拓展资源：

-相关体育杂志和书籍：介绍仰卧起坐的锻炼方法、技巧及其在整体健身中的作用。

-健身教练或运动员讲座：邀请专业人士讲解仰卧起坐的专业知识，分享他们的锻炼经验和心得。

-体育锻炼视频：提供包含仰卧起坐的体育锻炼视频，让学生在课外自主学习和模仿。

-学校体育俱乐部或社团：鼓励学生加入相关体育俱乐部或社团，实际参与仰卧起坐的训练和比赛。

2.拓展建议：

-鼓励学生在课外查阅相关体育书籍，了解仰卧起坐的历史、演变以及在不同运动项目中的应用。

-学生可以观察和采访身边的健身爱好者或运动员，了解他们如何将仰卧起坐融入日常训练中。

-组织学生参与学校或社区的体育活动，通过实践提高仰卧起坐技能，同时增强团队合作意识。

-建议学生记录自己的仰卧起坐锻炼过程和进展，通过定期的自我评估来调整锻炼计划，提高锻炼效果。

-鼓励学生与家长一起进行仰卧起坐锻炼，增进家庭亲情，同时培养健康的生活习惯。七、内容逻辑关系①知识点阐述：

-仰卧起坐的定义与动作要领：介绍仰卧起坐的基本概念、起始姿势、动作过程和呼吸技巧。

-腰腹部力量与协调性的重要性：强调仰卧起坐对腰腹部肌肉的锻炼作用，以及协调性在动作执行中的重要性。

-团队合作与互相鼓励的意义：讨论在体育活动中，团队合作和相互支持对提高运动表现的影响。

②重点词句：

-正确动作：脚跟贴近臀部、手指交叉抱头、腹部用力等。

-锻炼效果：增强腰腹部力量、提高身体协调性、促进核心稳定。

-团队互动：互相纠正动作、相互鼓励、共同进步。

③板书设计：

-标题：仰卧起坐

-一级标题：

-动作要领

-锻炼效果

-团队合作

-二级标题：

-起始姿势

-动作过程

-呼吸技巧

-腰腹部肌肉

-协调性

-互相纠正

-相互鼓励

板书设计应简洁明了，通过层级标题和关键词句，直观地展示仰卧起坐的核心知识点和教学重点，帮助学生更好地理解和记忆课程内容。八、作业布置与反馈1.作业布置：

-完成课后仰卧起坐练习：要求学生按照课堂所学的正确动作要领，每天进行至少两组仰卧起坐练习，每组15-20次，记录完成次数和感受。

-撰写仰卧起坐锻炼日记：学生需要记录一周内仰卧起坐的锻炼情况，包括锻炼时间、地点、完成次数、身体感受等，以及自己在锻炼过程中的心得体会。

-家庭合作项目：鼓励学生与家人一起进行仰卧起坐练习，拍摄练习视频或照片，记录家庭成员的动作和锻炼过程。

-研究性学习报告：要求学生选择一个与仰卧起坐相关的主题，如“仰卧起坐的正确呼吸方法”、“仰卧起坐与腰腹部力量训练”等，进行资料收集和整理，撰写一份研究报告。

2.作业反馈：

-对学生的课后练习完成情况进行批改和记录，关注学生的动作规范性和锻炼效果。

-针对学生的锻炼日记，教师应给予积极的评价和建议，指导学生调整锻炼计划，以提高锻炼效果。

-家庭合作项目的反馈应以鼓励为主，对家庭成员的参与和学生的组织能力给予肯定，同时对动作规范性提出改进意见。

-研究性学习报告的反馈应侧重于学生的研究方法和分析能力，指出报告中存在的问题，并提供详细的改进建议，帮助学生提高研究能力。教学反思今天我给三年级的孩子们上了一节仰卧起坐的体育课，总体来说，课堂效果还是不错的。孩子们的热情很高，参与度也都很积极。在导入部分，我通过提问的方式激发了学生对仰卧起坐的兴趣，他们表现出了强烈的好奇心，这让我很高兴。

在基础知识讲解环节，我详细解释了仰卧起坐的动作要领，并利用多媒体展示了正确的动作示范。我发现有些孩子对动作的掌握还不够熟练，需要更多的练习和指导。在案例分析和小组讨论环节，学生们积极参与，互相学习，这有助于他们更好地理解和应用仰卧起坐的技巧。

课堂展示环节，我让每个小组的代表上台展示他们的讨论成果。我注意到有些孩子的表达能力还有待提高，但我相信通过不断的练习，他们会越来越自信。我对每个小组的展示都进行了点评，提出了改进的建议，希望他们能在以后的学习中不断进步。

在课堂小结环节，我简要回顾了本节课的内容，并强调了仰卧起坐对身体健康的重要性。课后，我布置了适量的作业，希望孩子们能在家里继续练习，并将所学运用到日常生活中。课后作业1.完成课后仰卧起坐练习：要求学生按照课堂所学的正确动作要领，每天进行至少两组仰卧起坐练习，每组15-20次，记录完成次数和感受。

2.撰写仰卧起坐锻炼日记：学生需要记录一周内仰卧起坐的锻炼情况，包括锻炼时间、地点、完成次数、身体感受等，以及自己在锻炼过程中的心得体会。

3.家庭合作项目：鼓励学生与家人一起进行仰卧起坐练习，拍摄练习视频或照片，记录家庭成员的动作和锻炼过程。

4.研究性学习报告：要求学生选择一个与仰卧起坐相关的主题，如“仰卧起坐的正确呼吸方法”、“仰卧起坐与腰腹部力量训练”等，进行资料收集和整理，撰写一份研究报告。

5.创新性练习：鼓励学生结合自己的兴趣和特长，设计一种新的仰卧起坐变式动作，并说明其锻炼效果。

6.小组合作练习：学生以小组为单位，共同设计一套仰卧起坐练