2024-2025学年小学心理健康教育的实践活动教学设计

2024-2025学年小学心理健康教育的实践活动教学设计授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间课程基本信息1.课程名称：小学心理健康教育实践活动——《我的情绪小瓶子》

2.教学年级和班级：四年级（2）班

3.授课时间：2024年10月15日，星期二，第4节课

4.教学时数：45分钟或1课时

教学内容：

本节课将通过实践活动，让学生了解自己的情绪，学会表达和调节情绪。活动包括制作情绪小瓶子、分享情绪故事等，结合课本内容，引导学生正确面对和处理情绪问题，培养良好的心理素质。核心素养目标1.情绪认知：学生能够识别并理解自己的情绪状态，培养自我认知能力。

2.情绪表达：学生学会运用合适的方式表达情绪，提升沟通与表达能力。

3.情绪调节：学生掌握基本的情绪调节策略，培养自我调节能力，形成积极向上的心态。

4.团队协作：在小组活动中，学生学会倾听、尊重他人，发展人际交往与团队协作能力。

5.问题解决：学生能够运用所学知识解决实际生活中的情绪问题，提高问题解决能力。教学难点与重点1.教学重点：

-情绪识别与理解：学生需掌握基本情绪类型，并能结合实际情境识别自己的情绪状态。

-情绪表达技巧：学生学会运用合适的方式（如言语、绘画、肢体语言等）表达情绪，增强情绪传递的准确性。

-情绪调节方法：学生掌握几种简单的情绪调节策略，如深呼吸、情绪日记、积极思考等。

2.教学难点：

-情绪识别的细微差别：学生往往难以区分复杂情绪（如沮丧与悲伤、兴奋与激动的区别），需要通过实例分析和讨论来加深理解。

-情绪表达的适度：如何恰当表达情绪，避免过度压抑或爆发，是学生需要学习的难点。

-情绪调节的策略应用：学生需在实际情境中灵活运用情绪调节策略，这需要通过模拟练习和实际操作来突破。

-小组合作中的沟通与协作：在小组活动中，如何有效沟通、处理意见分歧，以及如何协作完成任务，是学生面临的挑战。教学方法与手段1.教学方法：

-讲授法：通过生动的语言和实际案例，为学生讲解情绪的类型和调节方法。

-讨论法：组织小组讨论，让学生分享情绪经历，互相交流情绪调节心得。

-情景模拟法：设计模拟情境，让学生在实践中学习情绪表达和调节技巧。

2.教学手段：

-多媒体演示：利用PPT、视频等展示情绪类型、调节策略，增强教学的直观性和趣味性。

-实物教具：使用情绪小瓶子等教具，让学生通过制作和操作更直观地理解情绪调节。

-教学软件：运用心理辅导软件或应用，辅助学生进行情绪评估和记录，提高教学效果。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对情绪调节的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道情绪是什么吗？情绪在我们的生活中有什么作用？”

展示一些关于情绪的图片和视频片段，让学生初步感受情绪的多样性和影响力。

简短介绍情绪的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.情绪基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解情绪的基本概念、类型和调节原理。

过程：

讲解情绪的定义，包括情绪的主要类型和表现。

详细介绍情绪调节的重要性，使用图表或示意图帮助学生理解情绪调节的原理。

通过实例或案例，让学生更好地理解情绪调节在生活中的实际应用。

3.情绪案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解情绪的特性和调节方法。

过程：

选择几个典型的情绪案例进行分析，如愤怒、焦虑、快乐等。

详细介绍每个案例的背景、情绪表现和调节策略，让学生全面了解情绪的复杂性和调节的多样性。

引导学生思考这些案例对实际生活的影响，以及如何运用情绪调节策略解决实际问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个情绪调节主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对情绪调节的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调情绪调节的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括情绪的基本概念、类型、案例分析等。

强调情绪调节在现实生活中的重要作用，鼓励学生积极运用所学知识进行情绪管理。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于情绪调节的短文或报告，以巩固学习效果。知识点梳理1.情绪的类型与识别

-基本情绪：快乐、愤怒、恐惧、悲伤

-复杂情绪：羞愧、嫉妒、焦虑、内疚等

-情绪识别：通过观察面部表情、身体语言、语调等识别情绪

2.情绪的作用与影响

-情绪对认知、行为和生理的影响

-情绪调节与心理健康的关系

-情绪表达与社会交往的效果

3.情绪调节策略

-认知重评：调整对情绪刺激的认知评价

-注意分配：转移注意力，避免过度关注负面情绪

-表达与宣泄：合理表达情绪，如谈话、写作、绘画等

-放松技巧：深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等

4.情绪调节的实际应用

-在学校生活中的情绪调节：应对学习压力、同伴关系等

-在家庭生活中的情绪调节：处理亲子关系、家庭冲突等

-在社会交往中的情绪调节：适应不同社交场合、处理人际矛盾等

5.团队合作与沟通

-倾听与尊重：学会倾听他人意见，尊重他人情绪体验

-沟通技巧：非暴力沟通、表达自己的情绪和需求

-团队协作：共同解决问题，分享情绪调节经验

6.情绪教育与心理健康

-情绪教育的重要性：培养学生良好的心理素质，预防心理问题

-心理健康与情绪调节的关系：保持情绪稳定，促进心理健康发展

-心理辅导与支持：学校、家庭、社会对情绪调节的支持与帮助典型例题讲解1.例题一：情绪识别与表达

题目：描述以下情境中，小明可能会有的情绪，并说明他应该如何表达这种情绪。

情境：小明在学校的篮球比赛中，最后一刻投进了关键球，帮助球队赢得了比赛。

答案：小明可能会有兴奋、自豪的情绪。他可以通过欢呼、与队友拥抱、分享自己的喜悦来表达这种情绪。

2.例题二：情绪调节策略

题目：小华在一次考试中没考好，感到很沮丧。请给出三种小华可以尝试的情绪调节策略。

答案：

-认知重评：小华可以尝试从另一个角度看待这次考试，比如看作是一个学习和改进的机会。

-注意分配：小华可以暂时将注意力转移到其他感兴趣的事情上，以减轻沮丧情绪。

-放松技巧：小华可以通过深呼吸、散步等方式放松自己，帮助情绪恢复。

3.例题三：情绪调节的实际应用

题目：小丽在课间与同学发生了争执，感到很生气。请给出小丽应该如何调节情绪，以和平解决争执的建议。

答案：小丽可以先暂时离开争执现场，进行深呼吸冷静下来。之后，她可以尝试与同学进行沟通，表达自己的感受，并倾听对方的观点。通过理性对话，双方共同寻找解决问题的方法。

4.例题四：团队合作与情绪沟通

题目：描述在一次团队活动中，如果队员间出现意见分歧，应该如何通过沟通和协作来解决分歧。

答案：当出现意见分歧时，队员应该保持尊重和开放的态度。首先，大家应该倾听对方的意见和感受，确保每个人都被听到。其次，可以共同讨论问题的不同方面，寻求共同点。最后，通过投票或共同决策的方式，选出一个最佳方案。

5.例题五：情绪教育与心理健康

题目：解释情绪教育与心理健康之间的关系，并举例说明学校可以如何开展情绪教育活动。

答案：情绪教育与心理健康密切相关，通过情绪教育可以帮助学生更好地理解和管理自己的情绪，从而促进心理健康。学校可以通过以下方式进行情绪教育活动：

-定期开展心理健康讲座，教授情绪管理的知识和技巧。

-设立心理辅导角，为学生提供情绪倾诉和咨询的空间。

-在课程中融入情绪教育内容，如通过角色扮演、小组讨论等方式，让学生在实践中学习情绪调节。板书设计1.情绪小瓶子

-快乐

-愤怒

-恐惧

-悲伤

2.情绪调节策略

-认知重评

-注意分配

-表达与宣泄

-放松技巧

3.情绪调节应用

-学校

-家庭

-社会

4.团队合作与沟通

-倾听

-尊重

-沟通

-协作

5.情绪教育与心理健康

-知识

-技巧

-支持

板书设计以简洁明了的框架形式呈现，每个部分都用关键词突出重点，同时通过直观的图形和色彩增强艺术性和趣味性，激发学生的学习兴趣。教学反思与改进在本次教学活动结束后，我进行了深入的反思，思考以下几个方面的教学效果和需要改进的地方。

1.教学内容的设计：

本节课我围绕情绪调节这一主题，设计了多种教学活动，旨在帮助学生认识和掌握情绪调节的方法。从学生的反馈来看，他们对情绪类型和调节策略有了更深入的了解。但在教学过程中，我发现部分学生对复杂情绪的识别仍存在困难。因此，我计划在未来的教学中，增加一些关于复杂情绪的案例分析和讨论，以提高学生对情绪识别的能力。

2.教学方法的选择：

在本次教学中，我采用了讲授法、讨论法和情景模拟法等多种教学方法。从学生的参与度来看，这些方法都取得了较好的效果。但我也注意到，部分学生在小组讨论中表现不够积极。为了提高学生的参与度，我将在未来的教学中，增加一些互动性强的活动，如角色扮演、心理游戏等，激发学生的学习兴趣。

3.教学效果的评估：

在教学过程中，我通过课堂提问、小组讨论和课后作业等方式，对学生的学习效果进行了评估。总体来看，学生对情绪调节的知识和技巧掌握得较好。但我也发现，部分学生在实际应用方面还存在困难。为了提高学生的应用能力，我计划在未来的教学中，增加一些实际案例的分析和解决，让学