2024-2025学年小学生户外跑步的安全教学设计

2024-2025学年小学生户外跑步的安全教学设计学校授课教师课时授课班级授课地点教具课程基本信息1.课程名称：小学生户外跑步的安全教学

2.教学年级和班级：五年级二班

3.授课时间：2024年10月10日

4.教学时数：1课时（45分钟）核心素养目标1.理解户外跑步的安全知识，提高自我保护意识。

2.掌握正确的跑步姿势和呼吸技巧，提高运动能力。

3.培养团队合作精神，学会与同学相互支持和帮助。

4.增强对户外环境的适应能力，提升综合素质。学情分析五年级二班的学生在知识方面已经具备了一定的运动基础，对跑步有一定的了解。他们具备基本的自我保护意识，但在户外跑步的安全方面还需要进一步引导和培养。大部分学生具备一定的团队合作精神，能够与同学相互支持和帮助。

在能力方面，学生们具有不同的运动能力，跑步技术水平参差不齐。因此，在教学过程中需要因材施教，针对不同水平的学生给予适当的指导。同时，部分学生可能对户外环境的适应能力较弱，需要在教学中加强锻炼和培养。

在行为习惯方面，学生们在学习新知识时态度积极，但在实践中可能存在注意力不集中、动作不规范等问题。针对这些问题，教师需要在教学中加强引导和监督，培养学生的专注力和规范行为。教学方法与手段1.教学方法：

（1）讲授法：通过讲解户外跑步的安全知识，让学生了解跑步时的自我保护方法。

（2）实践教学法：通过户外跑步实践，让学生亲身体验并掌握正确的跑步姿势和呼吸技巧。

（3）小组讨论法：分组让学生讨论跑步中的安全问题，培养学生的团队合作精神和解决问题的能力。

2.教学手段：

（1）多媒体设备：利用多媒体课件展示跑步安全知识和正确姿势，提高学生的学习兴趣。

（2）教学软件：运用教学软件进行跑步技巧的模拟演示，帮助学生更好地理解和掌握。

（3）安全器材：配备适当的安全器材，如安全帽、反光背心等，确保学生在户外跑步时的安全。教学过程1.导入新课（5分钟）

同学们，大家好！今天我们要学习的是关于户外跑步的安全知识。户外跑步是一种非常有益的运动，它可以锻炼我们的身体，提高我们的耐力。但在户外跑步时，我们也要注意安全，避免发生意外。希望大家能够认真听讲，积极参与，掌握户外跑步的安全要点。

2.探究户外跑步的安全知识（10分钟）

（1）同学们，你们知道户外跑步时需要注意哪些安全问题吗？我们可以一起讨论一下。

（2）讲解户外跑步的安全知识，包括：穿着合适运动的衣物和鞋子，避免穿着过硬的物品；选择安全的路线，避免交通繁忙的道路；控制跑步速度，避免过快或过慢；注意天气变化，避免在极端天气下跑步；做好热身和拉伸，避免运动损伤等。

3.学习正确的跑步姿势和呼吸技巧（10分钟）

（1）同学们，我们来看一下正确的跑步姿势是什么样子的？

（2）演示正确的跑步姿势和呼吸技巧，并让学生模仿练习。

（3）引导学生注意跑步时的呼吸节奏，保持均匀呼吸。

4.小组讨论户外跑步的安全问题（10分钟）

（1）同学们，我们可以分成小组，一起讨论一下户外跑步时可能遇到的安全问题以及如何解决。

（2）每个小组派代表分享他们的讨论结果。

（3）总结讨论结果，强调户外跑步的安全要点。

5.户外跑步实践（15分钟）

（1）同学们，现在我们要去户外进行跑步实践，请大家一定要注意安全，遵守规则。

（2）带领学生进行户外跑步实践，观察并指导学生的跑步姿势和呼吸技巧。

（3）在跑步过程中，提醒学生注意安全，避免发生意外。

6.总结与反思（5分钟）

同学们，我们今天学习了户外跑步的安全知识，你们觉得有什么收获呢？可以大家一起分享一下。希望大家能够在户外跑步时，能够运用所学知识，确保自己的安全。同时，我们也要不断反思和总结，提高自己的运动能力和安全意识。知识点梳理1.户外跑步的安全知识

a.选择合适的路线，避免交通繁忙的道路和危险区域。

b.穿着合适的运动衣物和鞋子，避免过硬的物品影响运动。

c.控制跑步速度，避免过快或过慢导致身体不适。

d.注意天气变化，避免在极端天气下跑步。

e.做好热身和拉伸，避免运动损伤。

2.正确的跑步姿势

a.保持身体直立，略微前倾。

b.步子落地时，脚掌先着地，然后过渡到全脚掌。

c.膝盖微曲，避免过度伸直。

d.手臂弯曲成90度，自然摆动，与身体保持垂直。

e.眼睛向前看，保持专注。

3.呼吸技巧

a.使用腹式呼吸，深吸气，慢呼气。

b.保持呼吸节奏，避免频繁的浅呼吸。

c.呼吸时，用口呼吸，避免用鼻子呼吸导致窒息。

d.在跑步的不同阶段，调整呼吸频率和深度。

4.团队合作精神

a.相互支持和帮助，鼓励同学，共同进步。

b.遵守团队规则，配合队友，保持团队统一行动。

c.学会倾听和沟通，解决问题，促进团队合作。

d.培养集体荣誉感，为团队的成果感到自豪。

5.适应户外环境

a.逐渐增加户外跑步的时间和强度，提高对户外环境的适应能力。

b.学会应对户外天气变化，如阳光、雨雪等。

c.注意户外环境的特殊情况，如陡峭道路、野生动物等。

d.培养对户外环境的尊重和保护意识。板书设计1.户外跑步的安全知识

-选择合适路线

-穿着合适衣物鞋子

-控制跑步速度

-注意天气变化

-做好热身拉伸

2.正确的跑步姿势

-身体直立略前倾

-步子落地脚掌先着地

-膝盖微曲避免过度伸直

-手臂弯曲90度自然摆动

-眼睛向前看保持专注

3.呼吸技巧

-腹式呼吸深吸慢呼

-保持呼吸节奏

-口呼吸避免用鼻子呼吸

-调整呼吸频率深度

4.团队合作精神

-相互支持帮助

-遵守团队规则

-学会倾听沟通

-培养集体荣誉感

5.适应户外环境

-逐渐增加户外跑步时间和强度

-应对户外天气变化

-注意户外环境特殊情况

-培养对户外环境的尊重和保护意识

板书设计要求简洁明了，突出重点，准确精炼，概括性强。同时，为了激发学生的学习兴趣和主动性，可以适当增加艺术性和趣味性。例如，可以使用图标、颜色标注重要知识点，或者以图文结合的方式展示正确的跑步姿势和呼吸技巧。通过板书设计，帮助学生更好地理解和记忆教学内容。典型例题讲解1.例题一：选择题

题目：户外跑步时，以下哪项是不正确的？

A.穿着合适的运动衣物和鞋子

B.选择安全的路线，避免交通繁忙的道路

C.跑步时戴耳机听音乐

D.做好热身和拉伸，避免运动损伤

答案：C

解析：跑步时戴耳机听音乐可能会影响对周围环境的注意，增加安全风险。

2.例题二：判断题

题目：正确的跑步姿势应该是身体直立，略微前倾。（对/错）

答案：对

解析：正确的跑步姿势有助于提高跑步效率和减少运动损伤的风险。

3.例题三：填空题

题目：户外跑步时，我们应该选择_____的路线，避免交通繁忙的道路和危险区域。

答案：安全的

解析：选择安全的路线是户外跑步时的基本要求，可以确保运动的安全性。

4.例题四：简答题

题目：请简述户外跑步时的正确呼吸技巧。

答案：户外跑步时的正确呼吸技巧是使用腹式呼吸，保持呼吸节奏，避免频繁的浅呼吸。

解析：正确的呼吸技巧有助于保持稳定的跑步节奏和提高运动效果。

5.例题五：应用题

题目：假设你在户外跑步时，突然下起了大雨，你应该怎么做？

答案：应该立即寻找一个安全的地方避雨，避免在雨中继续跑步导致感冒或其他健康问题。

解析：在户外跑步时遇到恶劣天气，应该及时采取措施保护自己的健康。反思改进措施（一）教学特色创新

1.实践教学法的运用：通过户外跑步实践，让学生亲身体验并掌握正确的跑步姿势和呼吸技巧，提高学生的运动能力。

2.小组讨论法的应用：让学生在小组讨论中主动参与，培养团队合作精神和解决问题的能力。

3.多媒体设备的整合：利用多媒体课件展示跑步安全知识和正确姿势，激发学生的学习兴趣，提高教学效果。

（二）存在主要问题

1.学生注意力不集中：在教学过程中，部分学生可能会出现注意力不集中的问题，影响教学效果。

2.动作不规范：学生在练习跑步姿势和呼吸技巧时，可能会出现动作不规范的现象，需要加强指导和纠正。

3.教学评价方式单一：目前教学评价主要依赖课堂表现和作业完成情况，是否可以更加多元化，如增加学生自评、互评等方式，更加全面地评价学生的学习情况。

（三）改进措施

1.提高学生注意力：通过设计趣味性的教学活动，提高学生的学习兴趣，增加课堂互动，提高学生的注意力。

2.加强动作指导：在教学过程中，教师应加强个别指导，纠正学生的动作不规范现象，提高学生的运动技能。

3.多元化教学评价：考虑增加学生自评、互评等方式，结合课堂表现和作业完成情况，全面评价学生的学习情况，提高评价的准确性和公正性。课堂小结，当堂检测今天我们在课堂上学习了户外跑步的安全知识，正确的跑步姿势和呼吸技巧，以及团队合作精神和适应户外环境的重要性。同学们在小组讨论中积极参与，户外跑步实践中也展现了良好的运动能力。

为了巩固所学内容，我将进行当堂检测，请大家认真对待。检测将包括选择题、判断题和应用题，旨在检验大家对于户外跑步安全知识和技能的掌握情况。

1.选择题

a.户外跑步时，以下哪项是不正确的？

A.穿着合适的运动衣物和鞋子

B.选择安全的路线，避免交通繁忙的道路

C.跑步时戴耳机听音乐

D.做好热身和拉伸，避免运动损伤

b.正确的跑步姿势应该是身体直立，略微前倾。（对/错）

c.户外跑步时，我们应该选择安全的路线，避免交通繁忙的道路和危险区域。（对/错）

2.判断题

a.正确的跑步姿势有助于提高跑步效率和减少运动损伤的风险。（对/错）

b.跑步时戴耳机听音乐可能会影响对周围环境