人教高中体育必修 7.4搏击操 排球传垫练习教案

体育教案年级高二班级人数日期课的类型实践课课次1天气：小雨课题1、搏击操2、排球传垫练习3、趣味接力教学目标1、运动参与：能积极主动的参与搏击操的练习。2、运动技能：学习双手正面掷实心球的基本技术。3、身体健康：发展学生全身的协调性及耐力。4、心理健康：激发学生的积极性，培养坚毅勇敢、坚强勇敢的优良品质。5、社会适应：培养学生团结协作的能力。重难点重点：基本拳法和步法的掌握及组合动作创编；垫球的击球点以及脚步的移动。难点：动作的协调性和连贯性、与音乐的协调配合。场地体育馆器材排球26个垫子4块跳绳4根过程课的内容教师主导学生活动构思及要求次数时间强度开始部分课堂常规：1、体育委员整队、汇报人数２、师生问好，宣布课的内容及目标３、检查服装，安排见习生1、师生问好2、宣布课的内容及任务3、检查服装，安排见习生，随堂见习体育委员整队并向老师报告出勤情况队形：四列横队××××××××××△体育委员声音洪亮，口令清晰、准确学生站队“快、静、齐”、精神饱满１2分钟小准备部分一、绕田径场慢跑一圈二、搏击操1.第一个八拍：直拳+勾拳2.第二个八拍：直拳+摆拳3.第三个八拍：勾拳+摆拳4.第四个八拍：1-4拍向前冲拳两次5-6连续冲拳两次7-8抬腿，双手肘关节向下5.第五个八拍：同第四个八拍；动作相同方向向左6.第六个八拍：同第四个八拍；动作相同方向向右7.第七个八拍：向右跳4拍，顶肘、侧踹腿8.第八个八拍：向左跳4拍，顶肘、侧踹腿1.组织学生集合2.讲解动作要领，并示范动作3.观察动作并巡回指导1、认真听老师讲解、示范队形：××××××××××××××××××××××××△要求：保持队形要求：学生要有活力，充分体现搏击操的健美10分钟中基本部分一、排球传垫练习：传球动作要领：两脚左右开立比肩宽，脚尖适当内收。两手成半球形，手指与球吻合，用拇指内侧、食指全部、中指的2、3关节触球，另外两指控制方向。全身协调用力：蹬地、伸膝、伸腰、伸肘、伸臂垫球动作要领：两脚开立，稍比肩宽。垫球手型成叠指式。两臂夹紧前伸，插到球下，用前臂腕关节上方约10cm左右击球的下部。向前上方蹬地抬臂，使插、夹、抬、蹬连贯完成1.两人互传练习2.两人互垫练习3.一人传一人垫的练习4.两人一组,一人轻扣,另一人垫,前一人传,再轻扣-垫-传的练习二、趣味接力：1、每列为一组，成四路纵队2、先快跑过去，然后跳绳20下，接着跑到垫子做4下两头翘3、哨音作为开始的信号1、再次简单强调动作要领2、指出重难点3、组织学生练习4、观察动作并巡回指导，纠正错误5、表扬和鼓励学生做示范1、组织队伍2、示范两头翘的做法1、听讲解，看教师的动作示范2、互相帮助，交流经验3、队列队形：××××××××××××××××▲××××××××××××××××、1、听讲解2、看示范××××××××要求：1、认真做练习2、动作舒展大方3、加强传垫球的熟练程度和质量3、养成互帮互相交流的好习惯4、学生做示范，集体评议要求：1、不得偷懒，不得作弊，积极参与，互帮互助2、快跑时要求发挥65%——75%的速度33218分钟10分钟小中结束部分4一、.放松操：上肢放松，捶敲下肢放松，捶敲，抖抖（稍多点）3、吸气、呼气，全身放松，把气呼出来二、小结本课的内容及表现三、宣布下课，师生再见1、教师示范，口令指挥2、组织好队伍，表扬本次课表现良好学生，勉励某些差生模仿做放松操2、队形：四列横队××××××××××××××××××××△（课外）值日生归还器材1、学生站队不用太拘谨，站队稍微自由点2、要求：1）