中学体育 挺身式跳远教案

中学体育挺身式跳远教案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教材分析本节课选用的人教版《中学体育》教材中，挺身式跳远是田径运动中的一项重要技能。该章节内容旨在让学生掌握挺身式跳远的技巧，培养学生的爆发力和协调性，提高他们的运动能力。挺身式跳远不仅是体育考试的项目之一，也是田径比赛中常见的跳跃项目，对于增强学生体质，发展运动能力具有重要意义。

本节课的教学内容主要包括：挺身式跳远的动作要领、技术动作的练习方法以及跳远比赛的基本规则。通过学习，学生能够掌握挺身式跳远的动作技巧，提高跳跃距离，培养勇敢、自信的品质。

在教学过程中，要注重理论与实践相结合，通过教师示范、学生练习、分组讨论等多种教学方法，使学生充分理解并掌握挺身式跳远的技能。同时，注重安全教育，避免学生在练习过程中发生意外伤害。核心素养目标本节课的核心素养目标主要包括运动能力、健康行为和体育品德三个维度。

1.运动能力：通过学习挺身式跳远的技巧，培养学生的爆发力和协调性，提高他们的运动能力，使其能够在田径比赛中熟练运用该技能。

2.健康行为：在练习过程中，注重培养学生正确的运动姿势和呼吸方法，使其能够形成良好的运动习惯，提高运动效果，增强身体素质。

3.体育品德：通过分组练习和比赛，培养学生的团队合作精神、公平竞争意识和勇于挑战自我的品质。同时，在教学过程中，教师要注重关爱学生，尊重学生的个性差异，培养他们的自信心和自尊心。学情分析本节课的对象为初中一年级的学生，他们具有较强的学习热情和好奇心，但动作技巧和协调性尚处于发展阶段。学生在之前的学习中已经接触过一些基本的田径运动技能，对挺身式跳远的动作有一定的了解。然而，他们在动作细节、技术要领方面还需要进一步指导和练习。

在知识、能力方面，大部分学生具备一定的运动基础，能够理解并模仿一些简单的体育动作。但是，对于挺身式跳远的技巧和要领，部分学生可能还存在一定的困惑。因此，在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，针对性地进行指导。

在素质方面，学生的身体素质和爆发力有所不同，这对于挺身式跳远的掌握和表现也会产生影响。对于身体素质较好的学生，他们可能在跳跃距离和动作质量上表现较好；而对于身体素质一般或较差的学生，则需要更多的关注和辅导，帮助他们提高动作质量。

在行为习惯方面，部分学生可能存在注意力不集中、动作不规范等问题，这将对挺身式跳远的学教学资源准备1.教材：确保每位学生都有本节课所需的教材，以便他们能够跟随教学进度进行学习和复习。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，以便在教学过程中进行展示和解释，帮助学生更好地理解挺身式跳远的技巧和要领。

3.实验器材：如果本节课涉及实验或实践环节，需要提前准备和检查实验器材的完整性和安全性，确保学生在实践过程中能够安全、顺利地进行实验操作。

4.教室布置：根据教学需要，对教室环境进行布置，如设置分组讨论区、实验操作台等，以便学生能够更好地进行学习和实践。同时，要保持教室的整洁和安全，为学生的学习提供良好的环境。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对挺身式跳远的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道挺身式跳远是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于挺身式跳远的图片或视频片段，让学生初步感受挺身式跳远的魅力或特点。

简短介绍挺身式跳远的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.挺身式跳远基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解挺身式跳远的基本概念、动作要领和重要性。

过程：

讲解挺身式跳远的定义，包括其主要动作元素或结构。

详细介绍挺身式跳远的动作要领或步骤，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.挺身式跳远案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解挺身式跳远的技术特性和重要性。

过程：

选择几个典型的挺身式跳远案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解挺身式跳远的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用挺身式跳远解决实际问题。

小组讨论：让学生分组讨论挺身式跳远的未来发展或改进方向，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与挺身式跳远相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对挺身式跳远的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调挺身式跳远的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括挺身式跳远的基本概念、动作要领、案例分析等。

强调挺身式跳远在田径比赛中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用挺身式跳远。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于挺身式跳远的短文或报告，以巩固学习效果。知识点梳理本节课的主要知识点包括挺身式跳远的动作要领、技术动作的练习方法以及跳远比赛的基本规则。下面将详细梳理这些知识点。

1.挺身式跳远的动作要领

挺身式跳远是田径运动中的一项重要技能，它包括起跳、腾空、落地三个阶段。

起跳阶段：起跳时，学生应双脚同时用力，将身体垂直向上推起，尽量提高重心。

腾空阶段：在空中，学生应保持身体挺直，尽量延长腾空时间，同时收紧腹部和腿部肌肉，准备落地。

落地阶段：落地时，学生应尽量用双脚同时接触地面，屈膝缓冲，避免冲击力过大，保护身体。

2.挺身式跳远的练习方法

（1）基本动作练习：学生可以通过模拟跳远的动作，反复练习起跳、腾空、落地三个阶段的基本动作，以提高动作熟练度。

（2）辅助练习：学生可以进行一些辅助性练习，如跳绳、深蹲跳、纵跳等，以提高爆发力和协调性。

（3）组合练习：学生可以将挺身式跳远的动作与其他田径项目动作相结合，进行组合练习，以提高整体运动能力。

3.跳远比赛的基本规则

（1）比赛场地：跳远比赛通常在田径场上的沙坑或草地区域进行。

（2）比赛方式：比赛时，每位学生有三次跳跃机会，取最好的一次成绩作为最终成绩。

（3）犯规判定：如果在起跳或落地时触碰到起跳线或超出落地区域，将被判定为犯规，成绩无效。教学反思今天的课讲授了挺身式跳远的知识点，回顾整个教学过程，我觉得学生在理解和掌握挺身式跳远的动作要领方面存在一定的困难。这让我思考如何在接下来的教学中更好地帮助学生克服这些困难，提高教学效果。

首先，我在导入新课时，通过提问和展示图片的方式成功引起了学生对挺身式跳远的兴趣。但在展示图片时，我发现部分学生对图片的细节关注度不高，容易分散注意力。因此，在今后的教学中，我应更加注重引导学生关注关键动作细节，提高他们的观察能力。

其次，在基础知识讲解环节，我详细介绍了挺身式跳远的动作要领和练习方法。但在讲解过程中，我发现部分学生对于一些动作要领的理解仍然较为模糊。针对这一问题，我计划在今后的教学中运用更多直观的教学手段，如慢动作视频、示范动作等，帮助学生更好地理解动作要领。

在案例分析环节，我选择了几个典型的挺身式跳远案例进行分析。但课后反思，我觉得在这个环节中，我对案例的分析不够深入，学生可能对于案例与挺身式跳远之间的关联性理解不够透彻。今后，我需要加强对案例的分析，引导学生深入探讨案例中的关键因素，提高他们的分析能力。

在学生小组讨论环节，我鼓励学生分组讨论挺身式跳远的未来发展或改进方向。但课后我发现，部分学生在讨论过程中容易偏离主题，讨论内容与挺身式跳远关联不大。针对这一问题，我在今后的教学中需要加强对学生的引导，确保讨论内容与课程主题紧密相关。

最后，在课堂展示与点评环节，我发现学生的表达能力参差不齐，部分学生在展示过程中表现出紧张、表达能力不足等问题。为了提高学生的表达能力，我计划在今后的教学中加强口语训练，鼓励学生积极参与课堂展示，提高他们的自信心和表达能力。内容逻辑关系①挺身式跳远的动作要领：起跳、腾空、落地三个阶段；双脚同时用力、保持身体挺直、用双脚同时接触地面。

②挺身式跳远的练习方法：基本动作练习、辅助练习、组合练习。

③跳远比赛的基本规则：比赛场地、比赛方式（三次跳跃机会，取最好成绩）、犯规判定。课后作业本节课的学习重点是挺身式跳远的动作要领、练习方法和比赛规则。为了巩固所学知识，请完成以下作业：

1.请用文字描述挺身式跳远的起跳、腾空、落地三个阶段的具体动作要领。

答案：起跳阶段，双脚同时用力，将身体垂直向上推起，尽量提高重心。腾空阶段，在空中保持身体挺直，尽量延长腾空时间，同时收紧腹部和腿部肌肉，准备落地。落地阶段，用双脚同时接触地面，屈膝缓冲，避免冲击力过大，保护身体。

2.请列举三种挺身式跳远的辅助练习方法，并简要说明它们的作用。

答案：跳绳、深蹲跳、纵跳。这些练习方法有助于提高爆发力和协调性。

3.请简述跳远比赛的基本规则，包括比赛场地、比赛方式及犯规判定。

答案：比赛场地为田径场上的沙坑或草地区域。比赛方式为每位学生有三次跳跃机会，取最好的一次成绩作为最终成绩。犯规判定包括起跳或落地时触碰到起跳线或超出落地区域。

4.请设计一个挺身式跳远的组合练习方案，包括三个动作的组合。

答案：起跳（双脚同时用力，将身体垂直向上推起）、空中动作（保持身体挺直，收紧腹部和腿部肌肉）、落地（用双脚同时接触地面，屈膝缓冲）。

5.请分析以下案例，指出其中存在的问题，并提出改进建议。

案例：小明在跳远比赛中，起跳时用力不足，导致腾空高度不足，落地时身体失衡，成绩不理想。

答案：存在问题：起跳用力不足，腾空高度不足，落地身体失衡。改进建议：加强起跳力量的训练，提高腾空高度，加强落地动作的练习，保持身体平衡。教学评价与反馈1.课堂表现：学生在课堂上积极参与，认真听讲，对挺身式跳远的动作要领和技术动作表现出浓厚的兴趣。学生在练习过程中能够认真执行教师的要求，不断改进动作，表现出良好的学习态度。

2.小组讨论成果展示：学生在小组讨论中积极参与，能够提出自己的观点和见解。各小组在讨论过程中能够结合具体案例进行分析，展现出对挺身式跳远的深入理解和思考。

3.随堂测试：学生在随堂测试中表现良好，能够正确回答挺身式跳远的动作要领、练习方法和比赛规则等问题的答案。学生能够运用所学知识分析案例中的问题，并提出改进建议。

4.作业完成情况：学生的课后作业完成情况良好，能够准确描述挺身