山东省郯城三中高中体育《跨栏》教案

山东省郯城三中高中体育《跨栏》教案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间课程基本信息1.课程名称：高中体育《跨栏》专项训练

2.教学年级和班级：山东省郯城三中高中二年级

3.授课时间：本周三上午第二节课，即09:40-10:25

4.教学时数：45分钟或1课时

山东省郯城三中高中体育《跨栏》教案，旨在通过本节课的教学，使学生掌握跨栏的基本技巧与训练方法，强化体能，提高运动技能，同时培养勇敢、果断的竞技精神。课程将紧密联系课本内容，注重实践操作，确保学生在课程中能够得到充分锻炼与提高。核心素养目标本节课围绕跨栏项目，着重培养学生以下体育学科核心素养：运动能力，通过实践训练，提高学生的速度、力量、协调性和灵活性；健康行为，引导学生正确认识运动损伤的预防，培养安全意识；体育品德，通过团队合作和竞技比拼，塑造学生勇敢、坚持、尊重对手的竞技精神。这些目标与课本中关于跨栏技巧、运动安全和体育道德的教育内容紧密相关，确保教学符合学科核心素养要求。学习者分析1.学生已掌握相关知识：学生在之前的体育课程中学习了田径运动的基本知识，对跑步、跳跃等项目有了一定的了解和实践经验。此外，他们在生理课上对运动生理学基础也有初步的认识，能够理解运动对身体的积极影响。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：高中二年级学生正处于青春期，对具有挑战性和竞技性的运动项目如跨栏通常具有较高的兴趣。他们身体机能逐渐成熟，具备一定的力量和速度，适合进行跨栏训练。在学习风格上，学生偏向于实践学习和合作学习，喜欢在活动中探索和解决问题。

3.学生可能遇到的困难和挑战：跨栏运动对技术要求较高，学生在动作协调、节奏控制方面可能存在困难。此外，心理因素如紧张、恐惧也可能影响他们的表现。在体能方面，部分学生可能力量不足，难以完成高质量的跨栏动作。针对这些困难和挑战，教师应结合课本内容，设计合适的训练方法和教学策略，帮助学生克服困难，提升技能。教学资源1.硬件资源：跨栏设备、起跑线、计时器、障碍架、安全垫。

2.软件资源：《高中体育与健康》教材、跨栏运动教学视频、运动员动作分解图。

3.课程平台：校园体育教学平台，用于展示教学计划、训练方法和课后反馈。

4.信息化资源：电子白板、投影仪、运动分析软件。

5.教学手段：现场示范、分组练习、个别指导、视频分析、同伴互助、竞技比赛。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对跨栏运动的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们了解跨栏运动吗？它在我们日常生活中有什么意义？”

展示一些跨栏比赛的图片和视频片段，让学生初步感受跨栏运动的竞技魅力。

简短介绍跨栏运动的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.跨栏基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解跨栏运动的基本概念、技术要领和训练方法。

过程：

讲解跨栏运动的定义，包括其主要技术动作和训练方法。

详细介绍跨栏运动的组成部分（起跑、跨栏、冲刺）和功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.跨栏案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解跨栏运动的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的跨栏案例进行分析，如奥运会跨栏比赛精彩瞬间。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解跨栏运动的竞技性和挑战性。

引导学生思考这些案例对实际训练的启示，以及如何应用跨栏技术提高运动成绩。

小组讨论：让学生分组讨论跨栏运动的发展趋势、技术创新和训练方法改进。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与跨栏相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对跨栏运动的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调跨栏运动的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括跨栏的基本概念、技术要领、案例分析等。

强调跨栏运动在提高运动能力、培养体育品德等方面的价值和作用，鼓励学生积极参与跨栏训练。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于跨栏运动的短文或报告，以巩固学习效果。同时，要求学生进行跨栏训练的课后练习，提高运动技能。拓展与延伸1.拓展阅读材料：

-《田径运动教程》：详细介绍了田径运动的基本技术、训练方法和竞赛规则，其中包括跨栏运动的专项训练内容。

-《运动生理学》：帮助学生更深入地了解运动对身体的生理影响，以及如何通过科学训练提高运动成绩。

-《体育心理学》：探讨运动员在训练和比赛中的心理因素，如压力管理、自信心培养等，对跨栏运动员的心理调适具有指导意义。

2.课后自主学习和探究：

-鼓励学生通过校园图书馆、体育期刊或在线学术资源，查找跨栏运动的历史发展、技术创新和著名运动员的故事。

-学生可以观看奥运会、世锦赛等国际大赛的跨栏比赛视频，分析顶级运动员的技术动作和比赛策略。

-学生可以进行课后小组讨论，探讨如何将跨栏训练与日常锻炼相结合，提高自己的身体素质和运动技能。

-布置研究性学习任务，要求学生撰写关于跨栏运动技术发展、训练方法改进或运动员心理素质培养的研究报告。

-鼓励学生参加校内外跨栏比赛，通过实际比赛体验，总结经验教训，不断调整和优化自己的训练计划。作业布置与反馈作业布置：

1.完成一篇关于跨栏运动技术要领的总结，要求结合课堂所学，对起跑、跨栏和冲刺技术进行详细描述。

2.观看至少两场国际大赛的跨栏比赛视频，分析优秀运动员的技术动作，并对比自己的训练，找出差距和不足。

3.设计一份为期两周的跨栏训练计划，包括热身活动、技术训练、体能锻炼和放松活动，要求具体、可行。

4.进行课后跨栏实践训练，拍摄视频记录自己的训练过程，特别关注技术动作的改进和体能的提升。

作业反馈：

1.对于技术总结作业，教师将重点检查学生对技术要领的理解和描述的准确性，指出表述不清或错误的地方，并给出改进意见。

2.对于观看比赛视频的作业，教师将评估学生对运动员技术动作分析的深度，鼓励学生从中学习和借鉴，并针对学生自身的不足提出个性化训练建议。

3.对于训练计划的作业，教师将评估计划的合理性和科学性，指导学生如何根据自身条件调整训练强度和内容，以达到最佳训练效果。

4.对于实践训练视频，教师将观察学生的动作执行情况，指出动作不规范之处，并提供技术指导和提升建议。

教师在批改作业后，应及时给予反馈，确保学生能够了解自己的学习成果和需要改进的地方。通过这种互动，教师可以帮助学生巩固知识，提高技能，并激发他们对跨栏运动的兴趣和热情。同时，鼓励学生积极反思和总结，形成持续进步的动力。教学反思与改进在这次跨栏教学课后，我认真反思了整个教学过程，发现了一些亮点，同时也识别出需要改进的地方。

首先，学生在课堂上的参与度较高，对跨栏运动表现出了浓厚的兴趣。通过小组讨论和课堂展示，学生们积极互动，充分发挥了他们的主观能动性。然而，我也注意到，在技术动作的讲解和示范过程中，部分学生对一些细节掌握不够准确，这可能是由于我在教学中对技术要领的强调不够。

为了改善这一点，我计划在未来的教学中增加对技术动作细节的讲解和示范，特别是针对起跑、跨栏和冲刺的关键技术。同时，我将采用更多的直观教学手段，如慢动作回放、定格分析等，帮助学生更清晰地理解动作要领。

其次，我发现学生在实践训练中存在一定的心理障碍，如紧张、恐惧等。这可能影响了他们的表现和技术的发挥。为此，我将加强心理调适方面的指导，通过讲解运动员的心理素质培养、压力管理等知识，帮助学生建立自信，克服心理障碍。

此外，课后作业的反馈结果显示，学生在训练计划的制定上存在一定的盲目性。针对这一问题，我计划在未来的课程中增加关于训练计划制定的专门指导，教授学生如何根据自己的体能、技术水平和时间安排，科学地制定训练计划。

最后，为了更好地评估教学效果，我将设计反思活动，如课后问卷调查、小组座谈等