四川省南桥中学八年级体育 快速跑教案 人教新课标版

四川省南桥中学八年级体育快速跑教案人教新课标版授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间课程基本信息1.课程名称：八年级体育——快速跑

2.教学年级和班级：四川省南桥中学八年级一班

3.授课时间：2022年5月10日

4.教学时数：45分钟

核心素养目标1.运动能力：通过快速跑的训练，提高学生的运动能力，使其能够熟练掌握快速跑的技术要领，并在实际运动中运用。

2.健康行为：培养学生积极参与体育活动的习惯，增强其体质，提高其身体素质，使其能够形成健康的生活方式。

3.体育品德：培养学生团队合作精神，使其能够尊重对手，公平竞争，勇于担当，积极进取，培养其良好的体育品德。重点难点及解决办法重点：

1.快速跑的技术要领：起跑、加速、维持速度、冲刺。

2.学生能够熟练掌握快速跑的技巧，并在实际运动中运用。

难点：

1.快速跑技术的熟练掌握和运用。

2.学生体能的提升，特别是在持久力、速度和灵敏性方面。

解决办法：

1.技术要领的学习：通过视频、示范、分组练习等方式，让学生多次模仿和实践，逐步掌握快速跑的技术。

2.体能训练：通过间歇性训练、接力赛跑等游戏方式，提高学生的耐力和速度。

3.分层次教学：针对不同学生的体能和技能水平，制定合适的训练强度和目标，使每个学生都能在练习中取得进步。

4.鼓励学生积极参与，提供正面反馈和激励，增强学生的自信心和积极性。教学资源1.软硬件资源：体育场地、跑步器材、计时器、音响设备。

2.课程平台：人教新课标版体育课程教材。

3.信息化资源：在线体育教学视频、快速跑技术演示动画。

4.教学手段：分组练习、示范教学、互动提问、即时反馈。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对快速跑的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道快速跑是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于快速跑的图片或视频片段，让学生初步感受快速跑的魅力或特点。

简短介绍快速跑的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.快速跑技术讲解（10分钟）

目标：让学生了解快速跑的基本概念、技术要领和训练方法。

过程：

讲解快速跑的定义，包括其主要技术要领和训练方法。

详细介绍快速跑的技术要领，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.快速跑实践训练（15分钟）

目标：通过实际训练，让学生掌握快速跑的技术要领，提高运动能力。

过程：

进行分组练习，让学生多次模仿和实践快速跑的技术要领。

教师及时给予指导和反馈，帮助学生纠正动作不规范的地方。

组织学生进行短距离的快速跑训练，检验学生对技术的掌握程度。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与快速跑相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的训练方法、改进方向以及如何在比赛中应用快速跑技术。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对快速跑的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的训练方法、改进方向及在比赛中的应用。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调快速跑的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括快速跑的基本概念、技术要领和实践训练等。

强调快速跑在体育比赛和日常生活中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用快速跑技术。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于快速跑的短文或报告，以巩固学习效果。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《现代快速跑技术训练方法研究》

-《快速跑运动生理学原理》

-《世界田径锦标赛快速跑比赛分析》

-《青少年快速跑训练方法与实践》

-《快速跑运动员的心理训练策略》

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-研究其他优秀快速跑运动员的技术特点，分析他们的训练方法。

-了解快速跑运动器材的最新科技发展，如跑鞋的设计原理等。

-探索快速跑训练与体能训练的关系，如何合理安排训练计划。

-研究快速跑比赛中的战术运用，如何根据对手的特点制定比赛策略。

-深入了解快速跑运动的生理学原理，如何通过科学饮食和休息提高运动表现。内容逻辑关系1.快速跑技术要领的学习与实践

-重点知识点：起跑技巧、加速技巧、维持速度技巧、冲刺技巧。

-关键词：起跑、加速、维持、冲刺。

-板书设计：起跑-加速-维持-冲刺，用箭头连接，突出技术动作的连贯性。

2.体能训练与快速跑的关系

-重点知识点：耐力训练、速度训练、灵敏性训练。

-关键词：耐力、速度、灵敏性。

-板书设计：耐力训练-速度训练-灵敏性训练，用线条连接，展示体能训练的层次性。

3.快速跑比赛策略与心理素质

-重点知识点：比赛策略的制定、心理素质的培养。

-关键词：比赛策略、心理素质。

-板书设计：比赛策略-心理素质，用括号包围，强调两者在比赛中的重要性。典型例题讲解八、典型例题讲解

1.例题一：快速跑的起跑技术要领是什么？

答案：快速跑的起跑技术要领包括：蹲下式起跑、站立式起跑、起跑后的加速跑技术。

2.例题二：在快速跑过程中，如何维持速度？

答案：在快速跑过程中，维持速度的方法包括：保持正确的跑步姿势、调整呼吸节奏、合理分配体力。

3.例题三：快速跑的冲刺阶段应该如何进行？

答案：快速跑的冲刺阶段应保持高强度的速度，同时注意保持跑步姿势的正确性，运用全身力量进行最后的冲刺。

4.例题四：在进行快速跑训练时，如何进行