体育招生考试工作方案

附件：1.汉中市初中学生毕业升学体育考试规则

2.汉中市初中学生毕业升学体育考试考生须知

3.汉中市初中学生毕业升学体育考试评分标准

4.江中县初中学生毕业升学体育考试成绩记录表（女）

5.江中县初中学生毕业升学体育考试成绩记录表（男）

6.江中县初中学生毕业升学体育考试4M考生卷面测试统计表

7,江中县初中毕业生升学体育考试特殊考生卷面测试申请表

8.汉中市2016年中考《体育与健弱〉学科纸笔测试指导范围

9.江中县2016年体育考试“3+2”模式测试流程

-10-

附件1

汉中市初中学生毕业升学

体育考试规则

一、总体要求

初中学生毕业升学体育考试考点必须设在全封闭的运动场

内，各单项测试场地分区要合理，划线清晰，设有明显标志。所

有工作人员挂牌上岗，非工作人员一律不得进入考试场地。考场

内要设有饮用水站、医疗救护站。鼓励采用符合要求的电子测试

器材。所有考生都必须经过考场外和考场内两次检录方可进入考

试程序。

二、各项目考试规则

（一）1000米和800米

1.场地。设在200米以上环形田径跑道或有折返条件的活

动场地均可，跑道质地不限；要求地面平坦，无尖锐突出物，无

下水井口等不安全隐患；跑道标记要清楚，划线丈量要准确。

2.器材。可根据不同情况配备发令枪、烟屏、秒表、发令

旗、号码布（配备20cmX15cm规格01-12号中长跑号码布3套,

其中白底黑字、白底红字、白底绿字各1套）、口哨等。秒表使

用前应校正，每分钟误差不得超过0.2秒，鼓励使用电子计时装

3.测试方法。与中国田径协会最新审定的《田径竞赛规则》

中800米和1000米的竞赛规则相同。以分.秒为单位记录测试成

绩，不计小数。

4.注意事项。测试学生要穿运动鞋，但不得穿皮鞋、凉鞋

等；测试员应向考生报告剩余圈数，提醒跑完后应缓慢走动，不

要立刻坐下，以免发生意外。

（二）足球30米运球绕杆

1.场地。在平整的场上进行（要求学校分设男女场地各一

块），测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志物的距离

为5米，各标志间距5米，共设5个标志物，标志物两侧边线各

5米。

2.器材。测试用球为5号皮质足球（要求学校布置好2套

高为1.5米的绕球标杆）。

起

点

终

线

点

线

米，

30米

3.测试方法。受测者站在起点线后准备，听到出发令后开

始用脚运球，同时计时，依次S形绕过标志物。受测者和球均过

终点线即为完成测试，停表。每人可测试两次，以最好成绩计算。

-12-

以十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。如：7.11

秒为7.2秒。测试时当场报出成绩并予以登记。

4.注意事项。每位考生需依次S形绕过标志物；出现漏绕

标志物或球出规定测试区域，应返回原处（指犯规处）继续进行,

不停表。

（三）引体向上

1.场地器材。高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。

2.测试方法。受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直

臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上

拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。

3.注意事项。受试者应双手正握单杠，待身体静止后开始

测试。引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加

动作撑起。

（四）仰卧起坐

1.场地器材。垫子若干块（或代用品），并铺放平坦。

2.测试方法。受测者全身仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝

呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后，另一同伴压住其踝关节,

以便固定下肢。受测者起坐时两肘触及式超过双膝为完成一次。

仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表

计时，记录1分钟内完成的次数。

3.注意事项。1分钟到时，受测者虽已坐起但肘关节未达

到双膝者不计该次数，精确到个位数。如所测成绩在评分表的两

个相邻分值之间，则取其中较小的分值评分。

（五）立定跳远

1.场地。田径场沙坑，沙面应与地面平齐，起跳线至沙坑

近端不得少于30厘米。也可在土质松软、平坦的地面上进行。

2.器材。丈量尺、定位竹竿。有条件的县区可使用电子测

试仪器进行考试。

3.测试方法。受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后两

脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作；脚不得踩线或越线，

最好用线绳做起跳线。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距

离，以米为单位记录成绩，保留两位小数。每人试跳三次，以最

好成绩作为测试结果。

4.注意事项。犯规时，此次成绩无效；不得穿钉鞋、皮鞋、

塑料凉鞋参加测试。

（六）50米跑

1.场地器材。塑胶、炉渣、土质直线跑道，地面平整，丈

量准确，分道标识清晰。

2.测试方法。采用分道跑，运动员必须自始至终在各自的

分道内跑进。每名考生只有一次考试机会。起跑必须采用蹲踞式

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起跑姿势，考生可穿钉鞋（自备）进行考试，但钉鞋必须符合规

则规定（鞋钉长不得超过9毫米），鞋钉长度不符合规定的将被

取消本项目考试资格。对于第一次起跑犯规的相关考生给予警

告，并向该组所有考生警告，对于之后出现起跑犯规的相关考生

（不论是一名或多名），均取消相关考生的本项目考试资格。

3.注意事项。考试采用人工手计时方法计取成绩，如计时成

绩在评分表的两个相邻分值之间，则取其中较小的分值评分。

（七）正向原地双手头上抛实心球

1.场地。考场应设在封闭的田径场内铅球投掷区，投掷扇

区角度准确，划线要清晰规范，抵趾板安装平整稳固，符合田径

铅球比赛规则要求。

2.器材。要求学校准备好2千克实心球、20米卷尺、定位

标竿。

3.测试方法。受试者站在起掷区抵趾板后，身体正对投掷

方向，两脚前后分立或左右平行开立均可；投掷时双手将球举过

头顶，身体后仰充分拉伸形成反弓，从腰腹手臂依次发力到双腿

蹬伸、伸肘曲腕、手指将球向前上方拨出要一气呵成；丈量抵趾

板后缘至球着地点后缘之间的垂直距离，每人投掷三次，以最好

成绩作为测试结果；成绩记录以米为单位，保留两位小数。

4.注意事项。必须双手投掷，不得助跑。当两脚前后分立

投掷时，前脚为固定支撑脚，脚尖应顶在抵趾板（或起掷线）后,

投掷过程中不得再次移动，在实心球出手的刹那后脚可向前并于

前脚一侧，但不得踩线或越过起掷线。当两脚左右平行开立投掷

时，双脚均为固定支撑脚，投掷过程中双脚均不得再次移动。实

心球必须从头后经头上方向前投出，肩上或体侧掷出无效。犯规

时成绩无效，犯规三次无有效成绩时，应允许再投，直至取得成

绩为止。

（八）一分钟原地正摇双脚跳绳

1.场地。考场应设在封闭的田径场内，找平整干净场地一

块，场地要标清考试区。

2.器材。计数跳绳、发令哨、秒表（要求学校准备好至少

8条跳绳）°

3.测试方法。受试者将绳的长短调至适宜长度，听到开始

信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳

一回环（一周圈），计为一次；听到计时测试员发出的结束信号

后停止，计数测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳次数。

4.注意事项。测试时，考生要原地双脚正向跳绳，否则无效;

应由测试教师计数，严禁让学生互相计数；测试过程中跳绳拌脚,

除该次不计数外，应继续进行。

（九）篮球半场往返运球上篮

1.场地。场地为28米X15米的半个篮球场。

2.器材。篮球为成人型皮质篮球。

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起点

3.测试方法。由篮球场底线中点出发开始计时，运球至右

（左）侧边线中点区域（1米为半径的弧）踩线后，返回并运球

上篮（未投中者必须补投一次），抢篮板球后运球到左（右）侧

边线中点，然后折返并运球上篮（未投中者必须补投一次），投

中或补投未中抢到篮板球停表并记录成绩（运球路线见上图）。

每人可测试两次，以最好成绩计算，以秒为单位记录测试成绩，

过秒进位，不计小数。如：22.15秒为23秒。测试时当场报出

成绩并予以登记。

4.注意事项。受测者只有一次机会；未投进篮，每次加4

秒；出现带球跑、双手运球、运球上篮不碰篮板篮圈篮网、运球

后原地投篮（补篮除外）等违例现象，每次加5秒；如开始就出

现严重违例则召回重测并加5秒（重测只限一次）。

附件2

汉中市初中学生毕业升学体育考试

考生须知

一、考生必须携带本人准考证，自备适量饮水，穿运动衣、

运动鞋参加体育考试。

二、参加体育考试的学生要由学校统一组织，按照指定的时

间地点，提前30分钟到达考场。

三、考前20分钟开始检录，体育教师要指导学生做好必要

的热身准备等活动，预防发生运动损伤。

四、考前10分钟由引导员将考生从检录处分组带入考场，

科学合理安排测试项目的先后顺序。五项测试必须在一天内完

成，如考生错过自己应参加测试的顺序或轮次，可给予一次补考

机会。

五、考生须自觉遵守体育考试规则，熟悉测试办法和评分标

准。测试现场公布成绩，考生如发现考试成绩记录有误时，应当

场向主考员或工作人员提出，以便及时纠正或复测，离开考场后

不再受理投诉。

六、考生不得将手机等电子通讯设备带入考场，更不得佩戴

首饰、刀具或坚硬锐利之物参加考试，严防发生伤害事故；考生

要自觉维护考场秩序，保持考场卫生，不得干扰测试人员工作，

-18-

遵守纪律，听从指挥，注意安全；凡不服从安排的考生将视其情

节按70%计分直至取消考试资格。

七、考生要诚信、平等地参与体育考试，如发现有扰乱考场

纪律、冒名顶替或弄虚作假者，当场取消考试资格，体育成绩按

零分计入。

八、残疾学生可视其自身情况，遵从安全、科学、平等和自

愿的原则，能参加体育考试的，成绩按实考分计入；不能参加体

能考试的，可参加由县区教育局统一组织的体育知识卷面考试。

附件3

汉中市初中学生毕业升学体育考试评分标准

一、男生项目评定标准

-1-士

项目1000引体足球1分钟篮球抛实

50米跑

分值米跑向上技能跳绳技能跳远心球

103分40秒15次7.5秒180次20秒2.50米9.6米7.3秒

9.53分45秒14次8.4秒160次21秒2.45米9.3米7.4秒

93分50秒13次9.4秒150次22秒2.40米9米7.5秒

8.53分57秒12次10.1秒140次23秒2.33米8.7米7.6秒

84分05秒11次10.8秒130次24秒2.25米8.4米7.7秒

7.84分10秒11.6秒125次25秒2.21米8.1米7.9秒

7.64分15秒10次12.4秒120次27秒2.17米7.8米8.1秒

7.44分20秒13.2秒115次29秒2.13米7.5米8.3秒

7.24分25秒9次14.1秒110次31秒2.09米7.2米8.5秒

74分30秒14.5秒105次33秒2.05米6.9米8.7秒

6.84分35秒8次14.7秒100次35秒2.01米6.6米8.9秒

6.64分40秒14.9秒95次37秒1.97米6.3米9.1秒

6.44分45秒7次15.1秒90次39秒1.93米6米9.3秒

6.24分50秒15.3秒85次41秒1.89米5.7米9.5秒

64分55秒6次15.5秒80次43秒1.85米5.4米9.7秒

55分15秒5次15.7秒70次45秒1.80米5.1米9.9秒

45分35秒4次16秒60次47秒1.75米4.8米10.1秒

35分55秒3次16.5秒50次49秒1.70米4.5米10.3秒

26分15秒2次17秒40次51秒1.65米4.2米10.5秒

16分35秒1次17.5秒30次53秒1.60米3.9米10.7秒

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二、女生项目评定标准

-1-士

项目800足球抛实1分钟篮球AZ.7E仰卧

50米跑

分值米跑技能心球跳绳技能跳远起坐

103分25秒8.1秒6.7米175次26秒7.9秒2.02米52次

9.53分32秒10.2秒6.5米155次27秒8.0秒1.96米50次

93分39秒12.3秒6.3米145次28秒8.1秒1.90米48次

8.53分47秒13.6秒6.1米135次30秒8.4秒1.83米45次

83分55秒14.9秒5.9米125次32秒8.7秒1.76米42次

7.84分00秒16.2秒5.7米120次34秒8.9秒1.73米40次

7.64分05秒18秒5.5米115次36秒9.1秒1.70米38次

7.44分10秒19.8萩5.3米110次38秒9.3秒1.67米36次

7.24分15秒21.6秒5.1米105次42秒9.5秒1.64米34次

74分20秒21.9秒4.9米100次46秒9.7秒1.61米32次

6.84分25秒22.1秒4.7米95次50秒9.9秒1.58米30次

6.64分30秒22.4秒4.5米90次54秒10.1秒1.55米28次

6.44分35秒22.7秒4.3米85次58秒10.3秒1.52米26次

6.24分40秒23秒4.1米80次62秒10.5秒1.49米24次

64分45秒23.3W3.9米75次66秒10.7秒1.46米22次

54分55秒23.6秒3.7米65次70秒10.9秒1.41米20次

45分05秒23.9秒3.5米55次74秒11.1秒1.36米18次

35分15秒24.2秒3.3米45次78秒11.3秒1.31米16次

25分25秒24.7秒3.1米35次82秒11.5秒1.26米14次

15分35秒25.2秒2.9米25次86秒11.7秒1.21米12次

附件4

2016年江中县初中学生毕业升学体育考试成绩记录表（女）

必考项目选考项目

序

备

就读考生

号

报考号姓名仰卧起坐足球技能800米跑1分钟跳绳立定跳远50米跑篮球技能抛实心球注

学校签名

（次）得分（秒）得分（分.秒）得分（次）得分（米）得分（秒）得分（秒）得分（米）得分

备注：1.序号、报考号和姓名由各初中按报考号由小到大升序填写（特殊考生单独造册统计）。

2.此表纸质版每页15人，上报电子版不分页。

3.缺考考生必须在备注栏注明缺考原因；在相应成绩栏填“缺考”，不得填入得分栏。

4.违纪考生必须在备注栏注明违纪原因；在相应成绩栏填“违纪”，不得填入得分栏。

5.临时伤病但没有丧失运动能力，确实不能按时参加体育考试的考生必须在相应成绩栏填“临时伤病”，不得填入得分栏。

-22-

6.本表（一式5份）由考生所在学校按具体分组情况制作打印。

附件5

2016年江中县初中学生毕业升学体育考试成绩记录表（男）

必考项目选考项目

就读考生备

序号报考号姓名注

引体向上足球技能1000米跑1分钟跳绳立定跳远50米跑篮球技能抛实心球学校签名

（次）得分（秒）得分（分•秒）得分（次）得分（米）得分（秒）得分（秒）得分（米）得分

备注：1.序号、报考号和姓名由各初中按报考号由小到大升序填写（特殊考生单独造册统计）。

2.此表纸质版每页15人，上报电子版不分页。

3.缺考考生必须在备注栏注明缺考原因；在相应成绩栏填“缺考”，不得填入得分栏。

4.违纪考生必须在备注栏注明违纪原因；在相应成绩栏填“违纪”，不得填入得分栏。

5.临时伤病但没有丧失运动能力，确实不能按时参加体育考试的考生必须在相应成绩栏填“临时伤病”，不得填入得分栏。

6.本表（一式5份）由考生所在学校按具体分组情况制作打印。

附件6

2016年江中县初中学生毕业升学体育考试特殊考生卷面测试统计表

学校（盖章）：

序号报考号姓名性别特殊考生类别就读学校备注

-24-

填表人:联系电话:时间：年月日

附件7

江中县初中毕业生升学体育考试

特殊考生卷面测试申请表

姓名性别出生年月

学校名称和班级

贴两寸彩色

考近期免冠照片

报考号

生

就

读学籍辅号

初

中

班主任老师签名联系电话

体育教师签名联系电话

特

殊

原

因

学生签名：学生家长签名：

联系方式：

学

校

意

见

盖章

年月日

注：①特殊考生必须附县级以上医院证明或残疾证复印件；

②特殊考生实行体育与健康知识卷面考试，以实际卷面考试成绩计入中考总成绩。

-26-

附件8

汉中市2016年中考《体育与健康》学科

纸笔测试指导范围

一、考试性质

依照汉中市初中毕业生升学考试方案，2016年中考体育与

健康学科纸笔测试，是在义务教育阶段，针对不能参加现场体育

测试的部分初中毕业生而进行的一种终结性升学替代考试形式。

目的是全面、客观和准确地反映这部分初中毕业生体育与健康学

科的学业水平是否达到毕业标准；也是高中阶段学校招生，部分

初中毕业生升学考试总分的主要组成依据之一。

二、指导思想

1.体育与健康学科纸笔测试体现了《义务教育体育与健康

课程标准》（以下简称《课标》）的评价理念，全面落实《课标》

所确立的课程教学目标；既重视对学生学习体育与健康知识、

技能方法的基础性和实践性评价；也重视对学生在体育与健康学

习中健身性和综合性运用能力方面的评价；还重视学生对体育与

健康认识水平的评价。

2.体育与健康学科纸笔测试，根据学生的年龄特征、个性

特点和生活经验编制试题，力求公正、客观、全面、准确地评

价学生通过义务教育阶段的体育与健康学习所获得的相应发

-27-

展。

三'考试依据

1.中华人民共和国教育部制定的《义务教育体育与健康课程

标准》（2011年版）；以水平四（七-九年级）所学课程内容为主;

2.《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》

基本精神；

3.汉中市初中体育与健康学科教学的实际情况。

四、考试内容

根据体育与健康学科特点和课程《标准》要求，高中阶段学

校招生考试体育与健康学科纸笔测试包括以下四个领域：

1.运动参与。初中阶段引导学生逐步形成体育锻炼的意识和

习惯。

（1）参与体育学习和锻炼。

初步形成体育锻炼的习惯，如学生能制定简单的体育锻炼计

划，并付诸实施。能说出过去一周内参加体育锻炼的次数和时间，

并进行自我评价。

（2）体验运动乐趣与成功。

在体验运动乐趣的过程中初步形成积极的体育态度。如认识

体育学习和锻炼的重要意义；

对提高体育学习和锻炼的效果表达自己的观点。如说出体育

学习和锻炼的意义及价值，并相互评价课内和课外锻炼时的表

现。

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2.运动技能。初中阶段注重不同项目运动技术的学习和应

用；鼓励学生参加多种形式的比赛；逐步增强学生体育与健康学

习、安全从事运动的能力；加深对体育运动的理解。

(1)学习体育运动知识。

学生能够简要分析现代体育与奥运会发展过程中所发生的

一些重要事件与问题。如简要分析奥运会、兴奋剂、球场暴力等

事件与问题的认识；

提高体育学习和锻炼的能力。如基本掌握科学锻炼身体的基

本知识和方法，能自我测定心率并说出心率与运动强度和密度的

关系。

基本形成自主、合作、探究学习和锻炼的能力，能够发现和

解决体育与健康课程学习过程中有关问题的能力，并进行体育锻

炼计划的制定与修改。

(2)掌握运动技能和方法。

基本掌握并运用一些田径类运动项目的技术。如基本掌握并

运用短跑、中长跑、接力跑、跳远、跳高、投实心球等项目的技

术；

基本掌握并运用一些球类运动项目的技术和简单战术。如基

本掌握并运用篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、键球等球类

运动项目的技术和简单战术；

基本掌握并运用体操类运动项目的技术。如基本掌握并运用

技巧、健美操、校园集体舞等运动项目的技术动作与组合动作；

―29一

基本掌握并运用武术类运动项目1-2组技术动作组合；

基本掌握并运用一些其他民族民间传统体育活动项目的情

况。

（3）增强安全意识和防范能力。

在体育锻炼的过程中，要具有较强的安全运动能力。如比较

全面地掌握安全运动、保护他人和自我保护的方法以及常见运动

损伤的紧急处理办法；基本掌握溺水的应急处理方法等。

将安全运动的意识迁移到日常生活中。如在日常生活中走

路、骑车以及特殊天气（如下雨、下雪、大雾等）条件下注意安

全，懂得自然灾害（如地震等）或突发事件（如火灾等）发生时

和交通拥挤时主动规避危险的知识和方法等。

3.身体健康。初中阶段学生应了解生活方式、疾病预防等对

身体健康的影响，自觉抵制各种危害健康的不良行为；初步掌握

科学锻炼的方法，形成健康的生活方式。

（1）掌握基本保健知识和方法。

了解生活方式与健康的关系。如知道膳食平衡有利于促进健

康，充足的睡眠有利于生长发育，不良生活方式有害健康等方面

知识。

懂得食物中毒的常见原因。学会拒绝吸烟、酗酒的方法。了

解毒品对个人、家庭和社会的危害，拒绝毒品等；

基本掌握卫生防病的知识和方法。如知道乙型脑炎、肺结核、

肝炎的预防方法，了解艾滋病的基本知识及预防方法，不滥用镇

-30-

静、催眠等成瘾性药物；

基本掌握青春期保健知识。如知道青春期心理发育的特点和

变化规律，青春期常见生理问题的预防和处理方法，了解异性交

往的原则，学会识别容易发生性侵害的危险因素，预防网络成瘾

等。

(2)全面发展体能与健身能力。

掌握全面提高身体素质的方法。如能够举例说明如何在田

径、体操、球类等运动项目练习中提高速度、灵敏、力量、心肺

耐力和健身能力等。

了解营养、睡眠、吸烟、饮酒等与健康的关系。如知道膳食

平衡有利于促进身体健康；充足的睡眠有利于生长发育；不良生

活方式有害身体健康；懂得食物中毒的常见原因等。

4.心理健康与社会适应。初中阶段学生要掌握调节情绪的方

法，培养果敢、顽强地意志品质和团队合作精神。

(1)培养坚强的意志品质。

能够说出在体育锻炼中表现自己坚韧意志品质及果断行为

能力的事例。

(2)学会调控情绪的方法。

正确分析体育学习和锻炼中遇到问题和原因，掌握调控比赛

失利时的情绪变化的方法，并保持乐观向上的态度。如正确认识

挫折的原因，保持良好的心态等。

(3)形成合作意识与能力。

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在集体性体育活动中共同努力实现目标。如在比赛中为了集

体的荣誉，愿意为同伴创造更好的进攻时机等。

（4）具有良好的体育道德。

能够分析日常体育活动和比赛中发生的较典型的违反道德

行为，并客观评价体育活动中的道德表现。如表现出公平、诚实、

友爱、礼貌、尊重等行为。

五、试卷要求及试题类型

1.纸笔测试卷总分50分；答题时间40分钟；

2.试题类型为选择题30分（15题，每题2分）；是非判断

题10分（10题，每题1分）；简答题10分（2题，其中客观题

1题，主观题1题，每题5分）。

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附件9

江中县2016年体育考试“3+2”模式测试流程

选考项目必考项目

考生