小学生心理健康促进教育活动设计

小学生心理健康促进教育活动设计授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间课程基本信息1.课程名称：心理健康教育课

2.教学年级和班级：小学五年级2班

3.授课时间：2022年10月12日

4.教学时数：45分钟核心素养目标分析本节课的核心素养目标主要包括自主发展、社会参与和情感管理三个方面。

1.自主发展：通过课程的学习，学生能够培养自我认知、自我接纳和自我提升的能力，学会正确面对自己的情感和心理问题，形成积极的自我调适方式。

2.社会参与：学生能够增强与他人的沟通和交流能力，学会理解和尊重他人，提高团队合作意识和能力，培养良好的社交行为和习惯。

3.情感管理：学生能够认识和理解自己的情绪，学会表达和调节情绪，形成良好的情绪管理习惯，提高应对压力的能力和心理韧性。教学难点与重点1.教学重点：

（1）认识自我：本节课的重点是帮助学生正确认识自我，理解每个人都有自己的特点和优点，以及如何接纳自己的不足。教师需要引导学生通过自我观察、自我反思等方式，认识到自己的优点和不足，并学会接纳自己。

（2）情绪管理：学生需要掌握基本的情绪管理技巧，如如何正确表达情绪、如何调节情绪等。教师可以通过案例分析、小组讨论等方式，让学生深入了解情绪管理的重要性，并学会运用相关技巧。

（3）人际交往：本节课的重点还包括帮助学生提高人际交往能力，学会与他人沟通、合作和解决问题。教师可以设计一些小组活动，让学生在实际操作中学会与人相处的技巧，提高自己的人际沟通能力。

2.教学难点：

（1）自我认知：对于一部分学生来说，正确认识自己可能存在一定的困难，他们可能无法全面认识到自己的优点和不足，或者难以接纳自己的不足。教师需要通过耐心引导、案例分析等方式，帮助学生逐步建立起自我认知的能力。

（2）情绪调节：情绪调节是学生普遍感到难以掌握的技能。学生可能不知道如何正确表达自己的情绪，或者难以找到有效的情绪调节方法。教师可以分享一些情绪调节的小技巧，如深呼吸、倾诉等，并引导学生在生活中尝试运用。

（3）人际交往：在人际交往方面，学生可能存在沟通不畅、合作困难等问题。教师可以通过设计一些角色扮演、小组讨论等活动，让学生在实际操作中学会与人沟通、合作和解决问题的方法。教学方法与策略1.教学方法：

（1）讲授法：在课程的开始和结束部分，教师可以采用讲授法，向学生介绍心理健康的重要性、自我认知的方法、情绪调节技巧以及人际交往的基本原则。

（2）案例研究法：教师可以选取一些与课程内容相关的真实案例，让学生通过分析案例，深入了解心理健康的重要性以及如何应对心理问题。

（3）小组讨论法：教师可以将学生分成小组，让他们就课程中的某个话题展开讨论，如如何接纳自己、如何调节情绪等。通过小组讨论，学生可以互相学习、交流，提高自己的心理素质。

2.教学活动设计：

（1）角色扮演：教师可以设计一些角色扮演活动，让学生在模拟的情境中学会如何与他人沟通、如何处理人际关系。

（2）情绪调节游戏：教师可以设计一些游戏，让学生通过游戏的方式学会如何正确表达自己的情绪，如何调节情绪。

（3）自我认知练习：教师可以引导学生进行自我认知练习，如每日三问（今天我学到了什么、今天我做得好在哪里、今天我还有哪些可以改进的地方），帮助学生逐步建立起自我认知的能力。

3.教学媒体和资源的使用：

（1）PPT：教师可以使用PPT呈现课程的主要内容，以便学生更好地理解和记忆。

（2）视频：教师可以播放一些与课程内容相关的视频，如心理健康知识普及视频、情绪调节技巧演示视频等，以提高学生的学习兴趣。

（3）在线工具：教师可以引导学生使用在线心理测试工具，让学生更好地了解自己的心理状况。同时，教师还可以推荐一些在线心理辅导资源，如心理文章、心理课程等，供学生课后自学。教学流程一、导入新课（用时5分钟）

同学们，今天我们将要学习的是《心理健康促进》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们在日常生活中是否遇到过情绪难以控制的情况？”（举例说明）这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索心理健康的奥秘。

二、新课讲授（用时10分钟）

1.理论介绍：首先，我们要了解心理健康的基本概念。心理健康是指个体在心理、情感和社交方面的良好状态。它对于个体的整体健康和生活质量至关重要。

2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了心理健康在实际中的应用，以及它如何帮助我们解决问题。

3.重点难点解析：在讲授过程中，我会特别强调情绪管理和人际交往这两个重点。对于情绪调节和人际沟通的难点部分，我会通过举例和比较来帮助大家理解。

三、实践活动（用时10分钟）

1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与心理健康促进相关的实际问题。

2.情绪管理实验操作：为了加深理解，我们将进行一个简单的情绪管理实验操作。这个操作将演示情绪调节的基本原理。

3.人际沟通角色扮演：学生将进行角色扮演，模拟不同的人际交往场景，提高人际沟通技巧。

四、学生小组讨论（用时10分钟）

1.讨论主题：学生将围绕“心理健康促进在实际生活中的应用”这一主题展开讨论。他们将被鼓励提出自己的观点和想法，并与其他小组成员进行交流。

2.引导与启发：在讨论过程中，我将作为一个引导者，帮助学生发现问题、分析问题并解决问题。我会提出一些开放性的问题来启发他们的思考。

3.成果分享：每个小组将选择一名代表来分享他们的讨论成果。这些成果将被记录在黑板上或投影仪上，以便全班都能看到。

五、总结回顾（用时5分钟）

今天的学习，我们了解了心理健康的基本概念、重要性和应用。同时，我们也通过实践活动和小组讨论加深了对心理健康促进的理解。我希望大家能够掌握这些知识点，并在日常生活中灵活运用。最后，如果有任何疑问或不明白的地方，请随时向我提问。拓展与延伸1.推荐阅读材料：

-《青少年心理健康手册》：这本书详细介绍了青少年心理健康的基本知识，包括情绪管理、压力应对、人际关系等方面的内容。

-《心理韧性培养指南》：本书旨在帮助读者了解心理韧性的重要性，并提供实用的培养方法，以增强个体在面对困难时的心理韧性。

-《自我认知与成长》：本书通过案例分析和实用技巧，引导读者进行自我认知，促进个人成长和发展。

2.课后自主学习与探究：

-学生可以在家中尝试进行自我情绪监测，记录自己的情绪变化，并尝试找到调节情绪的方法。

-学生可以深入了解心理学的相关领域，如发展心理学、社会心理学等，通过阅读相关书籍或在线课程来提高自己的心理学知识水平。

-学生可以参加心理健康讲座或工作坊，以获得更多心理健康方面的实用技巧和知识。

-学生可以尝试与他人进行心理沟通，如与家人、朋友或专业人士交流，以提高自己的人际沟通能力和解决问题的能力。板书设计1.心理健康重要性

-知识点：①心理健康定义；②心理健康影响因素；③心理健康重要性

-板书设计：以心形图案作为背景，用大字写出“心理健康”，下方列出影响因素和重要性，并用不同颜色标注关键点，增加视觉冲击力。

2.情绪管理技巧

-知识点：①认识情绪；②表达情绪；③调节情绪

-板书设计：用流程图形式展示情绪管理步骤，用不同图形和颜色表示认识、表达和调节情绪的方法，简洁明了。

3.人际交往技巧

-知识点：①倾听他人；②表达自己；③解决问题

-板书设计：用三个大的心形图案代表倾听、表达和解决问题，心形之间用线条连接，形成一个整体，增加艺术性和趣味性。

4.自我认知方法

-知识点：①自我观察；②自我反思；③自我提升

-板书设计：用三个不同大小的圆圈表示自我观察、自我反思和自我提升，圆圈之间用箭头指向，表示逐步深入的过程，同时用颜色区分，增加视觉效果。

5.心理韧性培养

-知识点：①心理韧性定义；②培养方法；③重要性

-板书设计：用一个大的韧性环形图案表示心理韧性，内部列出定义、培养方法和重要性，并用不同颜色标注关键点，增加视觉冲击力。课堂小结，当堂检测课堂小结：

1.心理健康的重要性：今天，我们学习了心理健康的重要性，包括对个人生活的影响和对学习、工作表现的影响。

2.情绪管理的技巧：我们讨论了如何认识自己的情绪，如何表达和调节情绪，以及情绪管理对个人心理健康的影响。

3.人际交往的技巧：我们学习了如何倾听他人，如何表达自己的想法，以及如何通过有效沟通解决问题。

4.自我认知的方法：我们探讨了自我观察、自我反思和自我提升的方法，以及它们如何帮助我们更好地了解自己。

5.心理韧性的培养：我们了解了心理韧性的定义，以及如何通过培养心理韧性来应对生活中的挑战。

当堂检测：

1.请简述心理健康的重要性。

2.请描述情绪管理的三个步骤。

3.请列举人际交往的三项技巧。

4.请阐述自我认知的三个方法。

5.请解释心理韧性的定义，并说明如何培养心理韧性。

答案：

1.心理健康的重要性：心理健康对个人的生活、学习、工作等方面都有积极的影响。良好的心理健康可以帮助我们更好地应对生活中的挑战，提高生活质量，增强学习和工作能力。

2.情绪管理的三个步骤：认识情绪、表达情绪、调节情绪。

3.人际交往的三项技巧：倾听他人、表达自己的想法、通过有效沟通解决问题。

4.自我认知的三个方法：自我观察、自我反思、自我提升。

5.心理韧性的定义：心理韧性是指个体在面对生活中的挑战和困难时，能够保持积极的心态，有效地应对和适应的能力。心理韧性的培养可以通过建立积极的思维方式、提高自我认知、发展应对策略等方式来