增强注意力帮助学生提高专注力与集中力的心理教学设计

增强注意力帮助学生提高专注力与集中力的心理教学设计学校授课教师课时授课班级授课地点教具课程基本信息1.课程名称：心理健康教育

2.教学年级和班级：五年级二班

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：1课时（45分钟）核心素养目标1.提高自我认知能力：学生能够了解自己的注意力状况，认识注意力对学习和生活的重要性。

2.培养良好的学习习惯：学生学会运用专注力训练方法，形成专注学习的习惯，提高学习效率。

3.增强情绪管理能力：学生能够识别并调整影响注意力的情绪因素，保持良好的心态。

4.提升人际沟通技巧：学生通过小组活动，培养团队合作精神，提高与人沟通的能力。重点难点及解决办法1.重点：培养学生集中注意力的能力。

解决办法：通过引入有趣的游戏和实践活动，激发学生的兴趣，提高他们的注意力。

2.难点：帮助学生掌握并实践注意力训练方法。

解决办法：设计互动性强的小组活动，让学生在实践中学习并应用注意力训练技巧，如番茄工作法、呼吸法等。

3.重点：引导学生认识并调整影响注意力的情绪因素。

解决办法：通过情绪认知活动，如情绪日记、情绪角色扮演等，帮助学生识别情绪对注意力的影响，并学会调整。

4.难点：提高学生自我认知能力，了解自己的注意力状况。

解决办法：利用自我评估工具，如注意力自我测试，让学生了解自己的注意力特点，并提供个性化建议。教学资源2.课程平台：学校教学管理系统

3.信息化资源：心理健康教育相关电子教材、在线注意力训练游戏、情绪管理教学视频

4.教学手段：小组讨论、角色扮演、互动游戏、小组竞赛、自我评估工具教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：提供注意力训练相关的视频和文章，要求学生观看并理解注意力的重要性。

-设计预习问题：提出问题，如“你在学习过程中遇到过哪些注意力不集中的情况？”引导学生思考。

-监控预习进度：通过在线平台收集学生的预习笔记和问题。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生观看视频、阅读文章，了解注意力的概念。

-思考预习问题：学生记录自己在学习中的注意力问题，并尝试找出解决方法。

-提交预习成果：学生将笔记和问题提交至平台，与教师分享。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：学生自主探索注意力相关知识。

-信息技术手段：利用在线平台进行预习资源的分享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解注意力的概念，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过一个小游戏引入注意力训练的主题，激发学生的兴趣。

-讲解知识点：详细讲解注意力训练的方法，如番茄工作法、呼吸法等。

-组织课堂活动：学生分组进行注意力训练游戏，如“找不同”游戏，提高学生的专注力。

-解答疑问：教师回答学生关于注意力训练方法的问题。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，理解注意力训练的方法和原理。

-参与课堂活动：学生分组参与游戏，实践中提高自己的专注力。

-提问与讨论：学生针对注意力训练方法提出问题，与同学讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：教师讲解注意力训练的方法。

-实践活动法：学生通过游戏实践注意力训练。

-合作学习法：学生分组合作，共同完成任务。

作用与目的：

-帮助学生深入理解注意力训练的方法，提高专注力。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：提供一份注意力训练的练习册，要求学生在家完成。

-提供拓展资源：推荐一些关于注意力训练的在线资源，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：教师批改学生的练习册，并提供反馈。

学生活动：

-完成作业：学生在家完成注意力训练练习册，巩固所学。

-拓展学习：学生利用在线资源，进行进一步的注意力训练学习。

-反思总结：学生对自己的注意力训练过程进行反思，总结经验。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：学生在家自主完成注意力训练作业。

-反思总结法：学生对自己的学习过程进行反思和总结。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的注意力训练方法。

-通过拓展学习，提高学生的注意力水平。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-书籍：《专注力训练指南》（作者：XXX）

-文章：《如何提高孩子的注意力》（发表在XXX杂志上）

-研究论文：《注意力训练对学习效果的影响》（发表在XXX期刊上）

学生可以在家中自主阅读这些材料，进一步了解注意力训练的相关知识。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以利用网络资源，查找关于注意力训练的其他相关资料，如注意力训练的实证研究、成功案例等。

-学生可以尝试将自己的注意力训练方法应用到实际生活中，如在学习、工作、生活中尝试专注力训练，观察自己的注意力变化。

-学生可以邀请家人或朋友一起进行注意力训练，分享自己的经验和心得，共同提高专注力。教学反思今天的课让我有了很多思考，我想从学生的表现和教学内容两个方面来进行反思。

首先，从学生的表现来看，他们在课堂上的参与度很高，尤其是在小组讨论和注意力训练游戏环节，大家都非常投入。这让我感受到了学生对于注意力训练这个主题的兴趣，也验证了我在备课时选择这个课题的决策是正确的。同时，学生在小组讨论中展现出了良好的团队合作精神和沟通能力，这让我感到很欣慰。

然而，我也观察到部分学生在课堂活动中存在一定的注意力不集中的情况。这让我意识到，虽然我们进行了注意力训练，但学生的注意力仍然会受到各种因素的影响。在今后的教学中，我需要更加关注这部分学生，尝试寻找更多有效的注意力训练方法来帮助他们。

其次，从教学内容来看，我认为今天的课程设计是比较合理的。通过导入环节的游戏、讲解环节的知识点和实践环节的游戏，学生能够全面地理解和掌握注意力训练的方法。同时，我也在课堂上给予学生足够的思考和讨论空间，让他们能够将所学知识应用到实际生活中。

但在反思中，我也发现自己在课堂上的讲解可能过于琐碎，导致部分学生可能没有完全跟上节奏。因此，在接下来的教学中，我需要调整自己的教学节奏，尽量简洁明了地传达知识点，以便学生更好地吸收和理解。

此外，我也意识到在课堂上的互动环节可以更加多样化。除了小组讨论和游戏，我可以尝试引入更多的互动方式，如角色扮演、小组竞赛等，以激发学生的学习兴趣和积极性。课后作业为了巩固本节课所学的注意力训练方法，提高学生的专注力和集中力，我布置了以下课后作业：

1.阅读拓展材料：《专注力训练指南》（作者：XXX），并总结书中提到的五种注意力训练方法。

答案：略

2.选择一个注意力训练方法，制定一个为期一周的训练计划，每天至少进行30分钟的训练。

答案：例如，选择“番茄工作法”进行训练。训练计划如下：

周一：完成作业时，每25分钟专注学习，然后休息5分钟。

周二：阅读书籍时，每30分钟专注阅读，然后休息10分钟。

周三：进行在线课程学习时，每20分钟专注听讲，然后休息10分钟。

周四：做作业时，每25分钟专注写作业，然后休息5分钟。

周五：复习本周所学内容时，每30分钟专注复习，然后休息10分钟。

3.结合自己的实际经历，描述一次运用注意力训练方法提高学习效率的经历。

答案：略

4.邀请家人或朋友一起进行注意力训练，分享自己的经验和心得，共同提高专注力。

答案：略

5.总结本节课所学的注意力训练方法，