2019年体育理论测试题库500题（含标准答案）

2019年最新体育理论考试题库500题［含答案］

一、判断题

1.B陈式太极拳最显著的特点是：

2.TRUE脚内侧踢球时踢球腿需屈膝外展把髅关节打开。

3.FALSE普拉提训练的核心概念就是加固我们称之为''能量库"的身体核心部位、也就是

深层腹部肌肉。

4.FALSE树式平衡能增强人体的背部肌肉和身体的平衡感。

5.FALSE在瑜伽练习中，都应该只通过鼻孔进行呼吸，不要通过嘴呼吸。

6.FALSE瑜伽练习应该是闭上双眼，脸部肌肉、耳朵和眼睛或练习中的呼吸都不应该感

到有任何不适的压力。

7.FALSE形体训练主要是以芭蕾把杆的基本训练为基础，通过练习可以使人体全身的骨

骼、肌肉、关节均匀称和谐的发展。

8.TRUE形体训练的内容包括步姿造型训练、坐姿训练、形体舞蹈。

9.A两拳抱于腰间，一拳从腰间向前猛力冲出，力达拳面，高与肩平。上述动作说明是

长拳的哪种手法：

10.A被对方一手抓握右手一手掐住喉时，左手成八字掌，虎口朝上推击对方右手腕，同

时仰头，右手回带，即可解脱。上述动作描述的是：

11.B下列关于太极拳退步要点的描述正确的是：

12.D中国提出（）项目作为2008年北京奥运会的新增项目。

13.A从哪一年起武术成为国家竞赛项目：

14.C年武术被列为正式比赛项目，年制定了武术竞赛规则，年在北京

举行了全国武术比赛，首次采用《武术竞赛规则》。

15.TRUE艺术体操轻器械有绳圈球棒带五种.

16.TRUE武术套路比赛新规则的裁判分别由A组裁判（动作规格）分值为5分；B组裁

判（演练技巧）分值为3分；C组裁判（动作难度）分值为2分所组成

17.TRUE太极拳搠法动作是前劈由下向上、向外张架，后手可随之下按，两手臂成弧

形。

18.FALSE太极拳蹬脚的要点强调，脚尖勾起，力达脚掌。

19.TRUE散打中冲拳要点是上体不要前倾，拳面领先，大臂催前臂，发力于腰，拳要快

出快收。

20.TRUE''静如处女，动如脱兔”比喻长拳的运动特点。

21.TRUE拳谚云：''内练一口气，外练筋骨皮"，从中可知，古人视丹田一口气为''内”，

筋骨皮为''外"，这就是传统拳术中''气、形"的内外论。拳术基础功夫的''内清虚、外脱

换”，就是对于''内气、外形”的艺境而说的.

22.D以右踹腿，身体重心移向左腿，左腿微屈；右腿屈膝抬起与髓同高，小腿外翻，脚

尖勾起，由屈到伸向前踹出，上体微侧倾，力达脚底。上述动作说明是散打的哪种腿法：

23.TRUE劈棍的动作方法是：棍由上向下猛力劈出，力达棍前端。

24.C一腿全蹲，脚尖稍外展，另一腿伸直平铺地面，脚尖内扣，两脚全掌着地以下。上

述描述步型的是：

25.TRUE散打胜负的判定：每局比赛结束，按照边裁判员的评判结果，色牌多者为胜

方。若出现平局，则按接受警告少者为胜、体重轻者为胜。

26.FALSE武术套路竞赛是在10x8米的室内场地上进行。

27.FALSE武术在2008年北京奥运会将成为正式比赛项目。

28.A”前臂由下向上、向外张架，后手可随之下按，两手臂成弧形.上述描述的太极拳手

法为：”

29.A太极推手中四正推手通常包括哪几种方法

30.TRUE集体项目比赛身体动作难度决定交换的水平。如果在同一个交换动作中完成了

2个难度动作，则可将2个难度动作的分值相加，最多1分.

31.TRUE少林拳多走刚猛一路。中原人身高体壮，伟岸多力，性格憨厚，所以拳路多是

大开大合，劲力迅猛，充分发挥臂长腿长的优势，放长击远，讲究''一寸长，一寸强”。中

原人重心较高，因此特别注意发挥腿击的优势，主张''手打三分，脚打七分"，又有''手提

两扇门，全凭腿打人”之说。

32.TRUE双打比赛时，只有接发球员才能接球；如果他的同伴去接或被球触及，则发

球方得分。

33.FALSE队员与裁判员交涉时，利用不礼貌语言和举止应判该队员违反体育道德犯规。

34.TRUE世界杯足球赛是每隔四年举办一次。

35.TRUE1930年在乌拉圭进行了第一届世界杯。

36.TRUE杠铃弯举主要发展肱二头肌。

37.FALSE健美练习过程中，一般应先练下肢，后练上肢，再练躯干部、腰腹部。

38.TRUE制定健美锻炼计划时，要因人而宜，从实际出发。

39.FALSE参加健美锻炼的初练者，应进行大强度的刺激练习。

40.TRUE队员不是投篮，而是将球抛打在篮板上，在球未接触任何队员的情况下，又接

触球应判两次运球。

41.TRUE被防守队员断回后场的球可以被双方任一球队重新获得。

42.TRUE持球突破技术动作主要是由蹬跨、转体探肩、推放球和加速等几个环节所组

成。

43.B下列技术不属于下手击球技术的是

44.A世界上第一个国际羽毛球组织--国际羽联创立于

45.C现代羽毛球运动起源于

46.TRUE有氧拉丁可以锻炼女性的腰部、臀部和大腿。

47.TRUE间接救护的救生器有救生圈、绳索、竹竿、木板。

48.FALSE集体项目的典型特点就是要求参加集体项目比赛的每个运动员都要有集体主义

精神，和谐一致整齐地完成所有动作。

49.TRUE在竞技游泳比赛中；：爬泳速度最快，人们通常采用爬泳技术参加自由泳比

赛，故爬泳也称之为自由泳。

50.FALSE爬泳的抱水速度要快，推水速度要慢。

51.FALSE爬泳的中长距离运动员通常采用6次打腿2次划手的配合技术。

52.TRUE中国游泳赛事有：全运会、全国游泳锦标赛、全国冠军赛、全国短池赛等。

53.C关于羽毛球的混双比赛的论述，以下错误的是

54.FALSE游泳时首先要提高(增大)推进力，其次是使身体保持最佳流线型。

55.FALSE在双打比赛中，场上一方的两名队员应该交替击球直至''违例"或''死球"。

56.TRUE总裁判可随时干预比赛，以确保规则和规程得到遵守。

57.FALSE尤伯杯(UberCup)为世界羽毛球女子个人赛。

58.TRUE击高远球技术是一切上手击球技术的基础。

59.FALSE在羽毛球比赛中，羽毛球的羽毛根数和长度无特殊规定。

60.TRUE我国的羽毛球技术风格归结为八个字''快速凶狠准确灵活”

61.A发出的球，在落地前触及固定物(球网、中心带和网边白布除外)。判：()

62.TRUE游泳时的身体位子应：平、直、长。

63.FALSE请拳指的是左拳拳面与右掌掌心在胸前相抱，两前臂微内旋，高与胸齐，拳掌

与胸部距离20-30厘米。

64.D''心跟进”是（）号位队员进行跟进保护？

65.A比赛中，发球队员发出的球碰到球网上沿后，进入对方场区，此时（）。

66.C比赛中每队每局换人的次数最多为（）。

67.A排球比赛中，下列击球动应判作犯规的有（）。

68.C发球区的宽度是（）

69.B排球场地的线宽为（）cm。

70.B下列准备姿势中，最常用、最基本的是（）。

71.A排球运动起源于（）国。

72.TRUE排球的命名是因为打排球时，运动员站成排打球，故名排球。

73.FALSE我国排球运动开展是从9人制开始的。

74.TRUE比赛中，后排队员可以在进攻线以后扣任何高度的球。

75.TRUE全国男子排球联赛2005-2006赛季冠军是上海东方队。

76.FALSE排球比赛中普通暂停的时间为60秒。

77.TRUE孙式太极拳也可称为''活步太极拳”。

78.FALSE在比赛中，队员故意将球击打对方篮板，这是违例的应该判罚，由对方在就近

的边线外掷界外球。

79.自由泳比赛中，有一名运动员触池壁后走了两步才发现自己未完成赛事，他匆忙返回

池边，蹬边后继续游完比赛，可不判犯规。FALSE

80.TRUE合法掩护是：当发生接触时正在掩护对手的队员静立不动并己两脚着地。

81.FALSE健美运动一般分为初级阶段与发展巩固阶段。

82.TRUE健美比赛中自选动作的造型时间为：男子个人、集体造型为60秒，女子个人

为90秒，男女混合双人、女子双人为120秒。

83.TRUE健美操的代表人物是简*方达。

84.B在比赛中，器械触地、碰身、变形和掉地扣()分。

85.TRUE练习时两手臂始终保持圆而不直、圆而不屈、舒展大方、上下相随，不要断断

续续、僵硬、挺直。

86.TRUE欣赏木兰拳运动的美应从以下四个方面来欣赏：动作美、韵味美、音乐美和服

饰美。

87.TRUE被防守队员触回后场的球，可以被双方任一球队重新获得。

88.FALSE罚球队员在拿到球后就意味着控球，所以他可以随意罚球，不受时间限制。

89.TRUE场上队员不得用他们的行为去扰乱罚球队员。

90.FALSE有意地使球从下面穿过篮筐再进入球篮不算得分，比赛继续进行.

91.TRUE木兰拳是现代新发展起来的一种民间体育健身项目。其创始人为杨文娣，她在

花架拳部分套路动作的基础上，把花木兰舞台造型、太极拳的动作特点、体操的基本功融

入花架拳中。创编了民间流派木兰花架拳。

92.TRUE一场比赛前，运动员有权练习两分钟，无论当天他们有没有在该球台上比赛过

93.FALSE1982年在美国举办了第一届国际健美操比赛。

94.TRUE正手和反手击球时，双腿应保持弯曲。

95.C连续获得1974年世界锦标赛和1976年奥运会冠军的男排队伍是()。

96.TRUE1986年，文化部宣布成立了中国国际标准舞学会，并举办了第一届全国国际标

准舞会演，由此每一年举办一届。

97.TRUE摩登舞的五个舞种都是沿舞程线逆时针方向绕场进行的。

98.TRUE如果音乐尚未结束而选手停止表演，则其该项舞蹈的分数列最后一位。

99.TRUE维也那华尔兹和牛仔的音乐长度为至少1分半钟。

100.TRUE球台长2.74米，宽1.525米，离地面高76厘米。

101.FALSE底线正拍击球的机会多于底线反拍击球，而且动作比较舒展，因而击球有

力，速度也比较快。如果正手击球技术掌握得好，可以始终使自己在场上处于不利的位

置。

102.TRUE当一方运动员选择了先发球或先接发球，或选择先在某一方位后，另一方运动

员必须有另一个选择。

103.TRUE在网球双打比赛中，接发球次序错误，发觉后仍按已错误的次序进行，等到下

一接球局再进行纠正。

104.TRUE落在线上的球被认为是落在由该线作为界线的场地内。

105.FALSE网球比赛的计分与其它运动项目有所不同，是以胜1分为、'15”,胜2分为

''30",胜3分、'45”,胜4分就赢1局，胜6局为胜一盘。

106.FALSE发球员在每局开始时，第一个球应在左区端线后发球。

107.TRUE单打比赛中，发球员只能站在端线后，中点与单打边线假定延长线之间发球。

108.TRUE在踢球门球和守方踢任意球时，必须把球直接踢出罚球区比赛方为开始。

109.TRUE在团体舞中，参赛选手可以更换舞伴。

110.TRUE学练木兰拳应经过一个由生到熟、由熟到巧的逐步提高过程，大致可分为四个

阶段：打基础阶段、套路学习阶段、配乐练习阶段及演练提高阶段。

111.FALSE武术长拳中常用的呼吸方法是：提、托、吐、沉。

112.TRUE球拍的大小，形状和重量不限。但底板应平整、坚硬。

113.TRUE提膝平衡指的是一腿支撑直立；另一腿体前屈膝提起，脚尖自然下垂微内扣，

大腿略高于水平。

114.FALSE翻扇指的是扇以腕关节为轴向内或向外转动。

115.TRUE撩扇指的是合扇，臂外旋由后向前上方弧形摆起，大扇骨朝上。

116.FALSE来球飞行弧线较高，球速快，落台后有一定的冲力，一般属下旋球»

117.TRUE木兰扇第8式挥舞彩扇右手云扇时要以上体的后仰、右转、扣腰来保证右手

外旋时扇面的水平。

118.D下列情况，裁判应判为发球失误的情况是：

119.B木兰扇38式规定套路的第5式名称是（）。

120.TRUE排球运动起源于美国。

121.FALSE舞蹈一般可分为自娱性和娱人性两种，交谊舞则是一种以''娱人性"为主的舞

蹈。

122.TRUE第十五届全国体育舞蹈锦标赛于2005年11月18日在深圳举行。

123.TRUE在进行体育舞蹈的练习或竞赛中，规定男伴面向的是舞程线，男伴背向的是逆

舞程线。

124.FALSE发球时球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于14厘米

125.TRUE开扇的握法之一指的是大拇指扣压在扇端和大扇骨上，食指、中指、无名指和

小指分开，压于另一面小扇骨上，虎口夹住大扇骨、

126.肌肉内有丰富的血管和神经支配着肌肉的活动和供给肌肉营养。TRUE

127.TRUE足球战术包括进攻战术和防守战术二大部分。

128.中线是判断攻方是否处于越位位置的标志线。TRUE

129.大腿正面停球应大腿中部面对来球屈膝稍前迎，触球后后撤缓冲。TRUE

130.踢球的动作要领是助跑、支撑、摆动、触球和随前五个部分。TRUE

131.1930年在阿根廷进行了第一届世界杯。FALSE

132.世界杯足球赛是每隔四年举办一次。TRUE

133.从2001年10月1日起，开始启用''大球"。从此，乒乓球的球体直径从38毫米

增至40毫米。FALSE

134.对方运动员或他穿戴的任何东西使球台移动，本方运动员得一分。TRUE

135.比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽。TRUE

136.实行轮换发球法时，计数员应计算的击球数为：发球员的还击次数，从1到13。

FALSE

137.正胶海绵拍的性能是击球速度快、旋转较强、较容易控球，适合快攻打法。反胶海

绵拍击球速度较快、旋转强，但控球较难，适合弧圈球打法。TRUE

138.长胶球拍一般不易主动制造强烈旋转。在接对方的加转弧圈球或突击球时，回球呈

强烈上旋；接对方的下旋发球或搓球时，回球是下旋。FALSE

139.发力方向通过球心为摩擦，特点是球速快；发力方向远离球心为撞击，特点是球的

旋转强。FALSE

140.罚球点球时，球已踢出但在球未踢出前双方队员同时违例，应重罚。(2.0分TRUE

141.发球运动员发球时，球过网后挂在网上应判违例。TRUE

142.中国学生体育舞蹈锦标赛每两年举办一次。FALSE

143.在世界性的羽毛球比赛中，尤伯杯是最早举办的比赛。FALSE

144.尤伯杯(UberCup)为世界羽毛球女子个人赛。FALSE

145.正确的羽毛球握拍方法主要有两种，正手握拍和反手握拍。FALSE

146.从发出球的线路来分，发球又可以分成发网前球、发平抽球、发平高球、发高远

球。TRUE

147.乒乓球运动的最基本规律，就是适应与反适应。TRUE

148.击球技术根据击球点相对应场地所在的位置，也可分为前场球技术、中场球技术

和后场球技术。TRUE

149.健美比赛的男子个人评分依据为：肌肉、匀称、造型、仪表与气势和皮肤。TRUE

150.在双打比赛中，两位队员都要同时准备接发球。FALSE

151.篮球运动是一项以投篮为中心、以得分为目的，并以得分多少来决定胜负的集体性

对抗项目。TRUE

152.接球的技术要领是眼看来球，主动伸手，迅速缓冲。TRUE

153.1946年，在美国和加拿大等国家的支持下，创建了国际健美协会。TRUE

154.人体系统是由骨、骨骼肌（肌肉）二部分组成。FALSE

155.健美操的运动特征是持续一定的时间，中高强度的全身性运动。FALSE

156.无论击何种球，击球瞬间的握拍部位都应紧张。FALSE

157.比赛方必须在其本方场地及空间进行比赛，但是不可以越出无障碍区救球。FALSE

158.游泳比赛的泳道编排，成绩最好的运动员应安排在中间泳道（若有8条泳道应安排

在第4泳道），成绩次好的应安排在其右侧的泳道（在出发端面向池站立，第1泳道应在

池的右侧），接着按报名成绩或预赛成绩的顺序将运动员交替安排在其左侧和右侧泳道。

成绩；相同以抽签方法决定安排的顺序。FALSE

159.心肺复苏术的胸外心脏挤压和人工呼吸的次数比例为15:2,即15次胸外心脏挤

压、2次人工呼吸。TRUE

160.间接救护的救生器有救生圈、绳索、竹竿、木板。TRUE

161.游泳时，如遇抽筋，应保持冷静，不要慌张，马上呼救。FALSE

162.剑术的技击特点是以力取胜马步是武术运动中特有的锻炼腿部力量的方法之一武

术套路比赛中的集体表演是指四人以上的徒手或器械集体演练，可变换队形与图案和采用

音乐伴奏，要求队形整齐，动作协调一致。散打比赛的服装护具有全护型（拳套、护

头、护齿、护胸、护裆、护腿、护脚背）和点护型（只戴拳套、护齿和护裆）两种。散

打比赛的体重级别分48公斤、52公斤、56公斤、60公斤、65公斤、70公斤、75公

斤、80公斤、85公斤、90公斤、90公斤以上11个级别。武术套路比赛按年龄可分

为：成年赛（年龄在18周岁以上，含18周岁）、青少年赛（年龄在12-17周岁）、儿

童赛（年龄不满12岁）。武术散打比赛的性质分为团体比赛、个人比赛。竞赛方法可采

用分级循环赛、单败淘汰赛，双败淘汰赛。每场比赛采用三局两胜制。每局净打2分

钟，局间休息2分钟。武术比赛场地规定个人项目14mx8m,集体项目16mx14m。

武术套路竞赛10分为满分，以运动员现场发挥的技术水平为依据，根据竞赛规则要求，

运用减分和给运动员创新难度动作加分的办法进行。武术比赛自选套路的时间不少于3-

4分钟.一套完整套路的组成是由几个''简单动作”连接组成一个''组合"，再由几个''组

合“连接组成''一段"（或称为趟），几''段"连接起来再加上''起势"和''收势”就成为一个完

整的武术套路。武术套路比赛新规则的裁判分别由A组裁判（动作规格）分值为5分；B

组裁判（演练技巧）分值为3分；C组裁判（动作难度）分值为2分所组成散打比赛场

地为高60厘米、长800厘米、宽800厘米的木结构的散打台，台面铺有软垫，软垫上用

帆布蒙盖。台中心画有直径100厘米的阴阳鱼图。武术套路比赛新规则中A组裁判主要

是从动作规格演练时出现的错误或失误，如身体出界、失去平衡、器械碰身与掉地等错误

进行扣分的。少林拳的风格主要体现一个''硬”字，攻防兼备，以攻击为主。''刀如猛

虎，剑似飞凤。枪扫一条线，棍打一大片”这表明刀枪剑棍都是我国古代武术器械武术套

路比赛新规则中B组裁判，主要对运动员的演练技巧、编排、布局等方面进行综合评分。

C组的裁判是根据运动员所报难度进行''是"与''否"的确认，武术套路比赛中无时间规

定。散打比赛不准用头、肘、膝和反关节的动作进攻对方，可以死拉硬推对方下台，不

许用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。不准用腿法攻击倒地者头部。长拳技

术有八要素，分别是姿势、方法、身法、眼法、精神、劲力、节奏，呼吸。散打胜负

的判定：每局比赛结束，按照边裁判员的评判结果，色牌多者为胜方。若出现平局，则按

接受警告少者为胜、体重轻者为胜。太极拳的特点从表面上看是体松心静，呼吸自然，

实质上它是以静待动，后发制人，以小力胜大力，以慢制快，所谓''四两拨千斤”就是形容

太极拳的发力特点的。长拳类的通臂拳，肩臂松顺，甩膀抖腕，放长击远，劲力是冷弹

柔进，力发腰背。而短拳类的拳术，则拳法密集，短促多变，紧逼硬攻，发拳似连珠炮，

令人猝不及防。新规则对运动员报的创新难度动作应在正式比赛前，由裁判组根据申报

材料确认该创新难度动作分值后，比赛中运动员按照要求完成动作，才能由裁判长给予加

分。无论哪一种套路，若它的编排、布局能反映出拳打八方、突出风格等特点，就能说

是好套路。武术中的内家拳与外家拳的区别在于：内家重后天，以练后天为主；外加重

先天，以返先天为主劲力不足，用力不顺，力点不准”的中心问题是方法不清武术比

赛项目中，武术套路的评分中（刀枪剑棍南拳太极拳），节奏、风格、内容、布局也作为

评分的标准之一武术竞赛规则对自选套路的动作数量、组别、规格和完成套路的时间没

有统一的要求与严格的规定。短兵是两人遵守一定的规则，使用棚、履、挤、按、采

列、肘靠等手法，双方粘连黏随，通过肌肉的感觉来判断双方的用劲，然后借劲发劲将对

方推出，以此决定胜负的竞技项目。武术套路比赛中未满12岁的人不能参加，且竞赛一

12分为满分。武术套路竞赛是在10x8米的室内场地上进行。武术套路比赛按竞赛类

型可分为：个人赛，双人赛及团体赛。短兵是两人按一定的规则，手持一种特制的类似

于刀剑的器械，使用武术短器械中的劈、砍、刺、崩、点、斩等方法来决胜负的竞技项

目。所谓的''花拳绣腿”就是指过分追求姿势的美观和技巧的高难，而不注重动作是否体

现技击性。短兵是目前武术竞赛中正在逐步开展的项目。凡获得三段达2年以上，在规

定的考评中，演练四段的一套拳术、一套短器械、一套长器械，总成绩达到25.8分以

上，并在该段的武术理论考试中，成绩达到75分以上，重视武德修养者才可晋升四段。

简化太极拳、八十八式太极拳是国家体委根据流行较广的杨氏太极拳整编而成的。武术

散打比赛分为团体比赛、个人比赛。武术在2008年北京奥运会将成为正式比赛项目。

武术已成为奥林匹克运动的比赛项目.1958年国家体委将武术列为体育竞赛项目。

1956年中国武术协会在北京成立。1994年武术首次被列入第十一届''亚运会"竞赛项目

武术已经成为亚运会比赛项目。1988年在横滨举行了第一届亚洲武术锦标赛，标志武术

走进亚运会。1991年10月，第一届世界武术锦标赛在北京举行，之后每年举行一次。

武术作为奥运会上的一个重要项目，曾为中国代表团夺得多达16枚金牌，该项目还将在

2008年奥运会上进一步扩充。爬泳是模仿人体爬行动作的一种游泳姿势。是俯卧在水

中，两腿上下交替打水，两臂轮流划水而使身体前进的一种泳式。TRUE

163.网球比赛中，接球员必须站在底线外接球。FALSE

164.双打比赛的场地长为23.77米，宽为10.97米，网高为0.914米。TRUE

165.落在线上的球被认为是落在由该线作为界线的场地内。TRUE

166.一名运动员站在发球线外被发出的球在落地前击到，判被击到的运动员得分。

FALSE

167.在网球双打比赛中，接发球次序错误，发觉后仍按已错误的次序进行，等到下一接

球局再进行纠正。TRUE

168.还击的球落网、出界或触击场外固定物时，判对方得分。TRUE

169.接发球的关键在于：快速灵敏的判断、反应和充分的准备。TRUE

170.弹踢动作要领是一腿支撑，另一腿勾脚尖屈膝提起，向前蹬蹬出，力达脚跟。

1881年，世界上出现了第一个全国性的网球协会，即美国全国草地网球协会。TRUE

171.球门柱及横木宽度与厚度，均应相同，都不应超过12厘米。TRUE

172.进攻队员在罚球区内持续停留超过三秒钟时即为违例。TRUE

173.我国首次组队参加世界性的健美操比赛是在1997年。FALSE

174.健美操的基本技术主有弹动技术和身体控制技术。TRUE

175.健美操的常用手型是并掌、分掌、花掌和立掌。FALSE

176.各种类型的健身操，都是有氧运动。TRUE

177.健美操组合的动作新颖度和难度取决于所选定的基本动作数量越多，组合出的动作

新颖性越强，难度越大。TRUE

178.散打实战姿势：动作要点强调暴露对方打击的有效部位尽量缩小及站位要便于进攻

和防守。中国网球协会成立1956年10月23日，孙耀华任主席。TRUE

179.高运球时身体重心高，灵活性大速度快，便于观察场上情况，所以在突破过人时大

多采用此技术。FALSE

180.排球技术分为：准备姿势和移动、发球、垫球、传球、扣球、拦网六大类。TRUE

181.健美运动可以调节心理活动和陶冶美的情操。TRUE

182.中国乒乓球队在世乒赛上，截止第49届，共4次包揽全部金牌的记录TRUE

183.健美操音乐受到时间的严格限制，所以往往要对选编好的音乐进行必要的剪辑，剪

辑的形式有两种：一种是同一首乐曲的剪辑，另一种是两首或多首乐曲的剪辑。TRUE

184.排球比赛确定名次办法中的Z值=乂（胜局总数）+Y（负局总数）FALSE

185.场上的4号位是指前排最左侧位置。TRUE

186.体育舞蹈于1997年9月4日正式成为国际奥林匹克委员会会员，2000年成为悉

尼奥运会表演项目，2008年正式成为了北京奥运会的比赛项目。FALSE

187.在健身健美操比赛中，可以选用舞蹈中的下列动作如：挺身跳、结环跳、水平旋

转、站立后半腿劈叉等，以增加动作的难度和艺术性。FALSE

188.只有在进行腹肌或下背部运动时才让你的背部向前弓。TRUE

189.牛面式可以使胸部得到完全的伸展，背部更为挺直，肩关节活动更为自如，背阔肌

获的完全的伸展。TRUE

190.瑜伽练习可以预防和治疗疾病，对人体极为有益。FALSE

191.情绪的兴奋会影响到呼吸的速度，有意识的控制自己的呼吸可以防止情绪过度兴

奋。TRUE

192.支撑腿与动力腿的功能在舞蹈中是不断变化着的。TRUE

193.支撑腿就是指支撑人体所有重心的腿。FALSE

194.祛脂体重是指体内非脂肪组织的重量。TRUE

195.身高是反映骨骼的生长发育情况。TRUE

196.肩关节柔韧性练习方法有：压肩、吊肩、转肩等。TRUE

197.在进行全身的肌肉练习时，每隔一天进行练习会获得最佳的锻炼效果。TRUE

198.负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。TRUE

199.根据肌纤维的收缩与抗疲劳特征分为三种类型：慢收缩肌纤维、快收缩肌纤维和中

间型收缩肌纤维。TRUE

200.肌肉的缩短或伸长是由于粗丝和细丝间的互相滑动而得以实现，但肌丝本身的结构

和长度不变。TRUE

201.人体运动时适宜最大心率（HRmax）=220-年龄（年）TRUE

202.恰恰恰和伦巴都是用身体先引导然后再出脚的。TRUE

203.击剑战术能力的作用卜分突出，在取胜中占有重要的地位。TRUE

204.澳大利亚是1999年及2003年男子板球世界杯冠军。TRUE

205.接球时双手并拢，手指朝下（高空球手指朝上），成碗状；看着球入手，并做缓冲。

TRUE

206.投球时，双臂应紧靠下颗，便于聚集发力。TRUE

207.无效球的手势是一手以水平线横向伸展。TRUE

208.国际剑联为发展世界击剑运动，明确提出''击剑应走出欧洲小天地”的口号，从而使

欧洲以外的国家和地区的击剑运动得到前所未有的重视.TRUE

209.健美练习过程中，一般应先练下肢，后练上肢，再练躯干部、腰腹部。FALSE

210.集体练习法是指教练员在运动员统一指导下，进行各种内容的练习。FALSE

211.在做一项运动时，你头部的姿势应该双眼往下看。FALSE

212.在整个比赛过程中任何情况下，运动员的不持剑手都不允许抓握电动器材的任何部

分。TRUE

213.在比赛中处罚表中规定了四类处罚内容，这些处罚规定中除表示开除的黑牌外，其

他都是累计而且都是在本场比赛有效。TRUE

214.使肌肉持续着长时间的紧张僵硬状态对肌肉的增长有帮助。FALSE

215.健美运动竞赛中体重的分级为：男子个人4个级别，女子个人8个级别，青年分为

3个级别。FALSE

216.根据国际健美比赛的规则规定，男子有10个规定动作。FALSE

217.彩带棍：长约50至60厘米，材料：塑料、木、纤维。TRUE

218.击剑运动的训练方法与其它运动项目相比既有相似之处，又有自己的特点。教练员

既要言传，又要身教，并且身教占很重要的地位。TRUE

219.木兰扇第27式白蛇吐信要求右手穿扇、左手架掌和右脚勾踢应随身体上升同时完

成。勾踢和穿扇应有一定力度。TRUE

220.下午1-2点是练习瑜珈的最好时间。FALSE

221.防无球队员的正确选位应在对手与球篮之间，偏向有球一侧。TRUE

222.进攻战术基础配合主要有传切、掩护、策应、突分。TRUE

223.木兰拳技术动作的要求和风格特点与太极拳的风格特点有其共同性，所以练习时要

求动作柔缓轻灵、舒展大方、架势平稳。TRUE

224.木兰拳手法包括请拳、搬拳、托掌、穿掌、按掌、推掌、撩掌、云手与双绞手等。

TRUE

225.五十年代被称为篮球运动的三大法宝是快攻、跳投和紧逼防守。TRUE

226.木兰扇第1式为神龙昂首，左手推掌要求以掌根向1号位平推，与胸同高。TRUE

227.5号队员投篮，但球未触及篮板、篮圈、篮网（三不碰），他自己抢得球后又继续

运球为两次运球。FALSE

228.学练木兰拳应经过一个由生到熟、由熟到巧的逐步提高过程，大致可分为四个阶

段：打基础阶段、套路学习阶段、配乐练习阶段及演练提高阶段。TRUE

229.交谊舞20世纪30年代传入中国，而竞技性体育舞蹈则在20世纪80年代开始在

中国推行。TRUE

230.经历一百多年的发展，''社交舞"从''社交"发展为''竞技"，将单一的舞种发展为摩登

舞、拉丁舞两大系列的十个舞种。TRUE

231.跳交谊舞是人与人接触的社交活动，要求参加者要有高尚的情操和文明的礼仪，以

礼待人。TRUE

232.舞程线是指舞蹈运行的动向，必须沿逆时针方向围绕着舞池中央作连续发展式运

动。TRUE

233.TRUE曲膝、抬头、扩大视野是场上运球的良好习惯。

234.穿掌指的是掌心斜朝上，虎口朝前，随手臂由屈到伸，虎口向前伸出。TRUE

235.C刀术的主要进攻方法是

236.恰恰恰是第三拍做''追逐"步，即第三拍脚下要做两步。TRUE

237.规则是裁判员评分的依据。TRUE

238.集体队员的器械颜色不统一则不属于违规。TRUE

239.弹性技术是依靠膝关节的屈伸缓冲而产生的。FALSE

240.运动员的个性特征通常是在表演风格中充分地体现出来的。TRUE

241.在篮球比赛中，发动快攻机会最多的是掷界外球快攻。FALSE

242.A南派武术的技击方法主要是用

243.脊椎扭曲式具备安排和使身体和大脑平静下来的作用。TRUE

244.B”在中华拳术中，发挥了""一寸短、一寸险””的手法的是"

245.D武术套路比赛通常在（）上进行，场地规格为长（）米、宽（）米，四周

（）沿应标明（）米宽的边线，在场地的两长边中间各做一条长（）厘米、宽（）厘

米的中线标记。集体项目的场地为长（）米、宽（）米。

246.TRUE每项、组比赛开始时，总裁判应用连续短促哨声示意运动员脱外衣，然后用长

哨声示意运动员站到各自出发台上，当所有运动员都做好出发准备时，总裁判用向外伸展

手臂动作通知发令员，以示所有运动员已准备完毕，等待发令。

247.TRUE总裁判可决定规则中未详尽或没有明文规定的问题，但不能修改规则和规程。

248.如果投球员投出一个无效球NOBALL,Runout跑动时被砸桩，击球员被淘汰。

TRUE

249.比赛中，球意外地从球篮下方进入球篮，应轮换发球（跳球）继续比赛。TRUE

250.1948年女子比赛才正式改为5人制比赛，与男子队相同。TRUE

251.D中国提出（）项目作为2008年北京奥运会的新增项目。

252.FALSE板球比赛是在一片大圆或椭圆形的草地上进行，正规比赛时，板球场地比足

球场要小。

253.FALSE木兰拳平衡包括四种平衡：提膝平衡、后举腿平衡、燕式平衡、望月平衡。

254.TRUE木兰拳的基本功和基本动作是学好木兰拳的基本条件。基本功和基本动作一般

包括肩、臂、腿、腰、手型、手法、步型、步法、腿法、平衡以及器械方法等练习。

255.TRUE踢球门球时，球可以放在球门区内任何地点踢出。

256.FALSE中场休息时,裁判员无权对队员作出处罚。

257.FALSE在比赛开始前，队员被罚出场后，可以由列入替补名单中的替补队员替补，

并不算替补数额。

258.TRUE处在越位位置的队员直接接得球门球，并将球射入对方大门，应判进球有效。

259.TRUE踢球点球决胜负时，一律不准替补。

260.FALSE守门员在本方罚球区内，故意用手持球掷击处于罚球区外的对方队员。应判

罚点球。

261.TRUE假动作运球过人主要依靠改变对方的重心达到过人目的。

262.TRUE胸部停球包括挺胸和收胸两种方式。

263.TRUE''二过一，，战术是构成局部战术和整体战术的基础。

264.FALSE中国女足在世界杯上取得的最好名次是第二名。这也是亚洲球队在世界杯上

取得的最好名次。

265.TRUE木兰拳规定套路第1式名称是舒雁展翅。

266.B在武术训练中，应该采取的正确方法是

267.TRUE''十二型"是用自然景象和动物来比喻武术中的十二种动静之势，动如涛、静如

岳、起如猿、落如鹊、站如松、立如鸡、转如轮、折如弓、快如风、缓如鹰、轻如叶、重

如铁。这些比喻形象生动地反映出长拳运动中的节奏感

268.TRUE无论哪一种套路，若它的编排、布局能反映出拳打八方、突出风格等特点，就

能说是好套路。

269.FALSE武术散打比赛分为团体比赛、个人比赛。

270.C武术是以（）为内容。

271.C"武术中讲究””迈步如猫行,'”的拳种是（）。”

272.FALSE荷兰队的克鲁伊夫是''全攻全守”阵型的代表人物之一。

273.A下列关于刺剑和劈剑的区别叙述正确是:

274.D下列哪一项不属于亚运会武术项目（）

275.C对于我们初学武术者，你认为应最先重视

276.C以下几条中，不属于武术基本特点的是：

277.C武术评分中演练技巧分值为

278.B武术套路比赛中成年赛的年龄要求是？

279.C武术被正式列入竞赛项目是在

280.TRUE第5式彩袖翻飞采用的手法由搬拳和摆掌。

281.B两拳抱于腰间，一拳变掌，以掌根为力点向前猛力推出，高与肩平。上述动作说

明是长拳的哪种手法：

282.B发球员在接发球员做好准备之前发球，且球已经落在界内，应判发球队员

283.FALSE队员在抢球中，一边用手挑拍，一边用脚移动，要判他走步违例。

284.FALSE鳄鱼式要求两腿贴地，腹部微微立起，保持胸式呼吸是该姿势的关键。

285.TRUE肩倒立式要求尽量把背与腿形成垂直线，双肘尽量夹紧内收，臀部收紧。

286.TRUE普拉提是一项独特的组合运动，要求速度匀速、动作连贯。

287.FALSE山式站立能伸展脊柱，集中注意力。加强身体平衡及稳定功能。

288.TRUE在瑜伽练习时，可以放些舒缓或轻柔的音乐，并备上一些芳香精油，可有效地

帮助放松心身，缓解疲劳。

289.FALSE下蹲时，身体的重心应移到两脚之间，必须两脚平均的负担重心。

290.FALSE五位脚要求两脚的脚跟与肩头上下垂直，前、后脚紧紧贴近。

291.TRUE形体训练要坚持持之以恒、经常训练为原则。

292.FALSE挑边时甲方选择了场区，乙方只能选择先发球。

293.FALSE在发球时，将球发在左右半区的中线上，判罚球出界。

294.FALSE比赛进行中，球托与羽毛分离，球托落在界外，羽毛落在界内，应判界外。

295.TRUE要想在羽毛球比赛中获胜，除了要有过人的基本技术之外，还需要过人的毅力

和智力。

296.FALSE望月平衡指的是一腿支撑直立；另一腿屈膝后抬小腿，脚掌朝上高于臀平。

297.TRUE比赛场地四周一般应为暗色，不应有明亮光源，或从未加遮盖窗户透过的日

光«

298.TRUE第6式推云拨雨采用的步法和步型分别是上步、退步、叉步和弓步。

299.TRUE第28式请拳谢礼是左脚独立，腿蹬直；右腿屈膝向后抬起，身体微向左转成

望月平衡，同时右拳与左掌在胸前相抱成请拳式。目视左前方。

300.TRUE1931年，第5届世界乒乓球锦标赛在匈牙利的布达佩斯举行。作为东道主的

匈牙利乒乓球协会主席吉？盖斯特在锦标赛中，捐赠以他的名字合名的吉？盖斯特杯，作

为女子单打比赛的优胜奖环。

301.TRUE第8届世界乒乓球锦标赛在法国巴黎举行，在这次比赛中，作为东道主法国

乒乓球协会主席马赛尔？考比伦先生，捐赠了以他的名字命名的马赛尔？考比伦杯，作

为女子团体赛的优胜奖杯。

302.TRUE中国女队是获得考比伦杯最多的一支队。至49届世乒赛共获得17次考比论

杯。

303.FALSE扑球就是在对方发网前小球时才采用的击球技术。

304.TRUE球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑

色。

305.TRUE汤尤杯是指汤姆斯杯和尤伯杯两项赛事放在一起举办的简称，主要进行的是男

女混合团体赛。

306.TRUE原始形态的羽毛球运动起源于亚洲，而现代羽毛球运动起源于英国。

307.FALSE武术攻防的关键在于力量，而不在于'、出其不意〃。

308.TRUE木兰拳技术动作的要求和风格特点与太极拳的风格特点有其共同性，所以练习

时要求动作柔缓轻灵、舒展大方、架势平稳。

309.TRUE对呼吸的要求：呼吸应自然，做到深、长、缓、匀、柔，用胸式呼吸。

310.D发球员站位错误进行发球，接发球员也接球了，裁判应该如何处理

311.FALSE运动员在左区发球，站位时右脚踩在中点的假定延长线上，当他抛球后右脚

收回到规定的区域线后发出球，不应该判此运动员脚误。

312.TRUE中国乒乓球队在世乒赛上共四次获得包揽全部金牌的记录。

313.TRUE研究表明，随着年龄的增加，人的基础代谢率下降，能量消耗减少，体重和体

脂会慢慢地增加。

314.FALSE随着海拔高度的升高，锻炼者从大气中获得的氧气量不会减少。

315.FALSE在体育锻炼时，当感到口渴时再喝水，可以及时补充身体的需要。

316.TRUE在应激的生理征兆中，最通常的两种表现形式是焦虑与压抑。

317.FALSE心脏负责把氧气和营养物质运输到组织，同时把代谢废物（如二氧化碳等）

排出体外。

318.TRUE随着机体的衰老过程，其基础代谢率下降的原因是由于肌肉组织的总量减少。

319.TRUE糖是体育活动中最重要的能量来源。

320.TRUE短期处在中等海拔地区，减少体育锻炼持续时间或频率是没有必要的。

321.FALSE在高海拔地区进行体育锻炼，不应该减小运动强度。

322.TRUE当海拔高度达到5000英尺时，最大吸氧量才会发生比较大的变化。

323.FALSE在冷环境中进行锻炼，机体的反应可归纳为产热和散热。

324.TRUE建立良好人际关系的技能包括：沟通、宽容、合作和学会拒绝。

325.TRUE渐增阻力原则、专门性原则、系统性原则是肌肉力量练习的原则。

326.TRUE当肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉虽积极收缩，但长度并不变化，这种

收缩叫等长收缩。

327.FALSE根据动作的组成，可将散打技术大致分为主动进攻型技术和防守反击型技术

两大类。

328.TRUE最大摄氧量是反映心肺能力的有效指标。

329.FALSE营养素就是指糖、脂肪和蛋白质。

330.FALSE蛋白质在正常情况下是身体活动主要能源。

331.TRUE吃过多的动物性蛋白质食品会增加心脏病、癌症和肥胖等发生的危险性。

332.FALSE大多数维生素机体不能产生，必须由膳食供给。

333.FALSE在力量练习后，必须补充额外的蛋白质才能促进肌肉生长和强壮。

334.TRUE等张收缩又称为动力性收缩，大多数情况下身体的锻炼依赖于等张收缩。

335.TRUE体育锻炼可以降低血浆中低密度脂蛋白的含量，增加高密度脂蛋白含量。

336.FALSE柔韧性练习可防止钙的丢失以及推迟骨质疏松症的发生。

337.FALSE身体运动时呼吸频率加快，以摄入更多的二氧化碳和呼出更多的氧。

338.TRUE锻炼模式是运动处方中最主要的组成部分，它包括锻炼方式、频率、强度和持

续时间等。

339.TRUE整理活动的主要目的是促进血液回流至心脏，以避免血液过多分布在上肢和下

肢而造成头晕和昏厥。

340.FALSE最大心输出量的增加并不能使锻炼的肌肉得到更多的氧气。

341.TRUE耐力练习并不能提高柔韧性，相反，耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短，从

而使某些关节的活动范围缩小。

342.A体育锻炼前应该注意_、了解自己的锻炼动机强度和体育锻炼的方法。

343.FALSE脂肪细胞的数量决定了身体中的脂肪含量。

344.FALSE据史料查证，篮球运动最初是由美洲传入欧洲再传入亚洲。

345.C关于步行锻炼法的描述错误的是：

346.C我国女子排球队最近获得的世界杯冠军是在（）年。

347.A普通暂停的时间为（）秒。

348.FALSE新中国的首次网球赛事是在1953年北京举行的四项球类运动会上进行。

349.TRUE中国网球协会成立1956年10月23日，孙耀华任主席。

350.TRUE正式排球比赛中，成年女子网高为2.24m。

351.TRUE通过听课、与朋友讨论问题和阅读报刊书籍能有效增进智力健康。

352.TRUE宣判违例时球既成死球，应由对方在违例地点的就近边线发界外球。

353.TRUE1974年我国男女篮球队解放后第一次参加亚运会篮球赛，比赛地点在伊朗的

德黑兰，男女队均获得第三名。

354.TRUE传切配合是进攻队员之间利用传球和切入技术组成的简单配合。

355.A（）是参加温布尔登网球赛的第一个中国运动员。

356.TRUE正手和反手击球时，双腿应保持弯曲。

357.TRUE交换场地，双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后，以及每盘结束双方

局数之和为单数时交换场地。

358.TRUE板球是特殊奥运会项目之一，板球也有世界杯赛。

359.TRUE”我们在进行健康标准测试时的""台阶测试"”是检测心肺功能适应能力。”

360.TRUE队员假摔伪造一次犯规，应判他技术犯规。

361.FALSE陈式太极拳的缠丝劲按其性能可分为两种：内缠丝和外缠丝。

362.FALSE要保持旺盛的生命力，就应该进行经常的体育锻炼。

363.TRUE1986年第十届世界男篮锦标赛中国男篮获得第九名。

364.TRUE1972年女子篮球被列为奥运会正式比赛项目。

365.TRUE篮球运动是一项以投篮为中心、以得分为目的，并以得分多少来决定胜负的集

体性对抗项目。

366.FALSE”排球基本战术包括""中一二边一二插上""等。"

367.TRUE传球时，后脚蹬地发力，身体重心前移，迅速伸臂抖腕，用食中指拨球将球传

出，球出手后两手心是向下的。

368.TRUE生活方式是指人们长期受文化、民族、经济、社会、风俗、家庭影响形成的。

它与健康有关。

369.TRUE篮球比赛中，时间违例有24秒、8秒、5秒、3秒等共四种。

370.TRUE在运球开始或结束时，队员偶然地失掉球（漏接），然后恢复控制球，不算

''二运"。

371.TRUE队员跳步接球，两脚平行同时落地（合法停步），以右脚作为中枢脚进行旋

转，做传球、投篮动作不应该判走步。

372.TRUE（1）甲方控球，（2）甲方队员最后一个把球触到后场，（3）在后场又是甲方队

员第一个先触球，满足上面三个条件为球回后场。

373.TRUE三分投篮区的线应与界线的宽度一致颜色相同。

374.TRUE规则规定投篮动作是从队员起跳球出手一直到双脚落地回到地面，所以在球出

手身体下落阶段对投篮队员犯规，投中有效还要加罚。

375.TRUE传球时，球飞行的路线有直线、弧线和折线三种。

376.FALSE在比赛期间，某队领队向总裁判出示证据，举报另一队队员参赛资格有问

题。为避免事态扩大或恶化，总裁判有权停止这一运动员比赛资格。

377.TRUE顶峰式要求背部、双腿尽量伸展，下巴微收。

378.TRUE二垒有跑垒员，击球员击出左外场方向安打球，二垒跑垒员跑向本垒时，漏踏

三垒垒位，三垒手拿着球踩向三垒垫申诉跑垒员，这时裁判员判跑向本垒的二垒跑垒员漏

踏垒位出局。

379.TRUE击球员击出的腾空球，落在界外地区，判界外球。

380.TRUE棒垒球场地内主要设备有本垒板、垒包、投手板等。

381.TRUE垒球的垒间距离18.29米，一垒使用双色垒包，一半固定在界内，一半固定

在界外为橙色。

382.FALSE击打外角球时，转体快出棒快打。

383.TRUE二垒有跑垒员，击出右场地滚球，二垒手接球，游击手补垒，有外场手不

漏球。

384.TRUE看暗号-进区找位-站法-准备姿势-后移重心、引棒伸踏-盯投手出手、判断

球、起棒-挥棒-中球-随挥-放棒起动是挥击技术的完整过程。

385.TRUE根据击球的飞行距离：长打、中轻击、触击。

386.TRUE"2007年复旦大学棒球队授日本京都的立敏馆大学之邀，进行校际棒球交流，

也是复旦大学以体育社团的协会队出国交流的第一次。”

387.TRUE1959年第一届全国体育运动会上棒、垒球比赛被正式列入比赛项目。

388.TRUE体前变向、背后运球、跨下运球和运球转身都是为了突然改变运球方向和路

线，借以摆脱防守的运球方法。

389.TRUE1893年开始正式规定男子篮球比赛中，双方上场队员各为五人。

390.FALSE在教授投球时后面膝盖弯曲，使身体重心下移，球出手。

391.TRUE2007年的男子国际板球世界杯在西印地安群岛举行。

392.TRUE拉人是干扰对方队员移动自由的非法身体接触。

393.FALSE控球队应在15秒内使球进入前场。

394.FALSE排球比赛开始，由6号位队员首先发球。

395.TRUE球发出后，队员可以在本方场区和无障碍区的任何位置上。

396.FALSE同一名球员不得连续击球两次。

397.TRUE篮球运动是1891年由美国马萨诸塞洲斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校

体育教师詹姆斯？奈？史密斯设计发明的。

398.FALSE目前国际板球理事会有10个正式成员国，32个挂钩成员国及54个附属会

员国，中国属于挂钩成员国。

399.FALSE比赛出发时，发令员未发出''出发信号"，有一名运动员抢跳入水，另四名运

动员也跟随下了水，执行总裁按规定只取消第一个起带头作用抢跳入水运动员的比赛资

格，其他四名运动员继续参