【北师大版】一年级上册心理健康教育-我能坚持

我能坚持一、设计背景

孩子们好动，留意力不集中，集中时间短，什么事都能把他们的视线勾走，已经是普遍现象，这也为老师课程的开展带来了很大的苦恼。

小学1—3年级的学生正逐步养成良好的学习习惯，但在留意力进展这方面有以下三个特点：一是无意留意仍占重要地位；二是留意力的范围很有限；三是留意力的集中性和稳定性较差。许多学生在课堂上常常不能很好地集中留意力，影响了学习效率。本课意在通过各种形式的活动，引导学生认识到集中留意力的重要性，培育他们留意力的稳定性，教给他们学会克服分心的方法，学会用意志把握自己，学会坚持。

二、活动目标

1.让学生通过活动，教育学生懂得集中留意力直接关系到做一件事的效果。

2.让学生在不同的嬉戏活动中训练集中留意力的技巧，体验到全神贯注带来的成就感。

3.懂得做事要有恒心，不能三心二意、半途而废，初步培育坚持的意志，明白坚持就是胜利的道理。三、重难点：

在活动中，体会集中留意力直接关系到做一件事的效果，懂得做事要有恒心，初步形成坚持的意识，明白坚持就是胜利的道理。

四、活动方法

通过听故事感悟、闯关嬉戏活动等方法，体会集中留意力的好处以及如何做到坚持不分心。

五、活动过程

课前活动：

1.

观赏动画片《龟兔赛跑》

2.交流：为什么乌龟赢了，而兔子却输了？

（一）交流谈话，揭示课题

师：今日老师就和大家一起通过活动，学习如何把握自己，集中留意力。做到——我能坚持（揭示课题）

师：我们将坐上托马斯的小火车，开始我们的学习之旅，我是你们的列车长，我们有六节小车箱，看哪节车箱的小朋友是最文明最礼貌的，我们的火车开动啦，（播放音乐）我们的小火车进站啦，我们来到了第一站：故事站，在这里我们将共享一个好玩的故事。

（二）观看故事，澄清认识。

1.听故事：《小猫钓鱼》

师：这只小猫就是故事中的咪咪，请小朋友们一边看故事，一边思考：故事中咪咪前后有什么变化，你想对咪咪说些什么？

2.交流：咪咪刚开始没有用心，一会儿捉蜻蜓，一会儿捉蝴蝶，他应当一心一意地钓鱼。

后来听了妈妈的话集中留意力，就钓到鱼了。

3.小结：看来集中留意力和分心做事的结果是不一样的。集中留意力就能把事情做好，而分心就不能了。

（三）自我探究，体验感悟

第二站：明镜台站

1.说说自己坚持不了的事

师：同学们，你在学习和生活中，遇到过留意力不集中，坚持不了的事吗？你当时的心情怎样呢？可以先和你小组内的同学说说，开始吧。

2.学生交流：

不想写作业、不想学跳舞、上课开小差、上课说静静话、边做作业边看电视„„

（出示文中插图）

师：看这几位同学也和你们遇到了类似的情况。说说他们遇到什么情况了？

3.假如常常这样做事，结果会怎样呢？

生交流„„

师小结：假如常常这样做事，不仅学习会跟不上，做什么事也做不好，还会对自己越来越没信念，心情也可能会越来越糟。

4.交流解决方法

师：怎么办呢？莫非我们就这样放弃了吗？（不行）有什么办法可以解决吗？赶快告诉他们吧。

生：要坚持、集中留意力„„

师：是呀，坚持就是胜利，我们要学会把握自己，集中留意力，坚持把事做好。

师：好，同学们我们的小火车连续向前开。

（四）闯关嬉戏，体验坚持

第三站：嬉戏站——留意力大闯关

师：这么快就到站了，这一站我们来到了嬉戏站。

师：要让自己做事能坚持到底不分心，是可以通过做一些集中留意力的训练来提高的。现在，让我们一起参与留意力闯关挑战，有信念吗？

1.

嬉戏一：“拍拍手”。

嬉戏规章：老师会念一些名称，当你听到动物名称时就马上拍一下手。

第一次嬉戏：猫、白菜、黄瓜、苹果、公鸡、猴子、狐狸、葡萄

嬉戏结束后采访出错的学生，

师：你能说说做错的缘由吗？

师：说说你全做对有什么秘诀吗？

第二次嬉戏：松鼠、柳树、兔子、蒲公英、青蛙、小猪、松树、茄子、小鸟、西红柿、老牛、豌豆、蝴蝶。

师：第二次嬉戏你进步了吗？为什么吗？

老师小结：认真倾听很重要。2.嬉戏二：

开火车——石头、剪刀、布

老师用三个手势分别代表石头、剪刀、布。

嬉戏规章：

１.看到石头手势“拍手”；看到剪刀手势“跺脚”；看到布的手势时，手往上伸，你们就学火车的汽笛声说“呜呜——”，手往前下方伸，你们就学火车放气的声音说“哧哧——”。

２.看到两个手势就要做出两个相应的动作。

当做完一组嬉戏时，老师找一个做错过的孩子进行采访

师：你刚才做错的缘由是什么？

生：没听清要求，走神了，分心了。„„

再找一个全做对的孩子进行采访

师：你是怎样做到都做对的？

生：要始终用心看老师的手。„„

师小结：看来集中留意力才能把事情做对，而分心就有可能把事情做错。认真看也很重要。

３.嬉戏三：“我不怕打扰”。

嬉戏规章：播放动画片的时候做计算题，时间是两分钟。

老师提问：你们觉得自己算得快不快？为什么？

学生交流：动画片影响他做题了„„

师：想想有什么解决的办法？

生交流：换环境、戴耳机、关上耳朵不去听„„。

师：再给学生创设难题，现在在这间教室里，不具备其他条件，我们还能怎样排除干扰？

生交流：„„

师：我们要像故事中的咪咪学习，蜻蜓、蝴蝶飞来都不能吸引他，他就用心钓自己的鱼。动画片再好看，我们也能克制自己不去看认真完成学习任务。好让我们再试试。（让学生在实际情况下检验一下自己，再次比赛，坚持二分钟。）

师：与上一次相比，有进步的请举手。

师：你能不看动画片，认真做题，心情怎样？（快乐）

师小结：

同学们，我们生活在一个嘈杂的世界中，有时正在用心致志听课，不远处传来了惊异的声音；有时在家中用心读书、写作业，电视的声音传了过来„„诱惑我们留意力分散的事物太多太多，我们要学会把握自己，坚持把握自己的心，做好每一件事。

（五）活动结束，共享秘方

师：通过这次活动，你有什么收获，和大家一起共享交流一下。

师：通过这次活动我们明白了：坚持就是胜利。同学们，坚强的意志是可以在日常生活中，经过熬炼慢慢养成的。只要对自已有信念，能坚持去做，你肯定能胜利。

师：老师编了一首儿歌《用心小秘方》与大家共享：

认准目标很