发展平衡素质单脚平衡（教学设计）人教版体育三年级上册

发展平衡素质单脚平衡（教学设计）人教版体育三年级上册学校授课教师课时授课班级授课地点教具课程基本信息1.课程名称：发展平衡素质——单脚平衡

2.教学年级和班级：三年级

3.授课时间：第5周，星期三，第1节

4.教学时数：45分钟

教学内容：

1.热身活动（5分钟）：

-简单的全身关节活动

-跳绳游戏，培养学生的节奏感和协调性

2.技能学习（15分钟）：

-向学生介绍单脚平衡的动作要领，强调身体的稳定性

-示范单脚平衡动作，引导学生跟随练习

-学生分组练习，教师巡回指导

3.技能实践（15分钟）：

-学生进行单脚平衡比赛，提高动作质量

-设置障碍物，增加单脚平衡的难度，培养学生克服困难的能力

4.拓展训练（5分钟）：

-引导学生尝试闭眼单脚平衡，提高平衡能力

-学生自主设计单脚平衡动作，提高创造力和表现力

5.放松活动（5分钟）：

-学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉

-教师总结本节课的学习成果，鼓励学生继续努力

教学目标：

1.让学生掌握单脚平衡的动作要领，提高平衡能力

2.培养学生的团队合作意识和竞争意识

3.增强学生的自信心和勇敢精神

教学评价：

1.学生能够正确完成单脚平衡动作

2.学生在比赛中表现出良好的团队精神和竞争意识

3.学生在拓展训练中发挥想象力和创造力核心素养目标1.培养学生运动能力：通过单脚平衡的学习与实践，提高学生的身体协调性、平衡感和肌肉控制能力，为今后的体育活动打下坚实基础。

2.增强学生健康素养：使学生了解平衡素质对身体健康的重要性，养成积极参与体育活动的习惯，提高身体素质，为健康成长奠定基础。

3.培养学生体育品德：通过团队协作、比赛等形式，引导学生树立公平竞争的意识，培养勇敢、自信、团结的品质，促进学生全面发展。学习者分析1.学生已经掌握了相关知识：三年级学生在前两年的体育学习中，已经掌握了基本的运动技能，如跑、跳、投等，并对体育活动有了一定的兴趣和热情。此外，他们在二年级时已经学习了简单的平衡动作，为本节课学习单脚平衡打下了基础。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：三年级学生年龄较小，对新事物充满好奇心，喜欢尝试和挑战。他们在体育课上表现出较强的活动能力和模仿能力，但注意力容易分散。学生的学习风格多样，有的喜欢独立探索，有的则更倾向于团队合作。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在学习单脚平衡时，部分学生可能因为身体协调性较差，难以保持平衡，从而产生挫败感。此外，部分学生可能在学习过程中出现注意力不集中、动作不规范等问题，影响学习效果。对于这些困难和挑战，教师应给予及时指导和鼓励，帮助学生克服困难，提高学习兴趣和自信心。教学方法与策略1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法：

本节课将采用以下教学方法：

a.讲授法：教师简要讲解单脚平衡的动作要领，为学生提供正确的动作示范。

b.讨论法：在分组练习过程中，鼓励学生相互讨论、交流心得，以提高动作质量。

c.案例研究：教师选取典型案例，分析学生动作中的优缺点，引导学生自我反思。

d.项目导向学习：将学生分成小组，以完成单脚平衡挑战项目为目标，激发学生的学习兴趣和团队协作能力。

2.设计具体的教学活动：

a.热身活动：通过简单的全身关节活动和跳绳游戏，让学生充分热身，为学习单脚平衡做好准备。

b.技能学习：教师示范单脚平衡动作，学生跟随练习。随后，学生分组进行练习，教师巡回指导。

c.技能实践：组织学生进行单脚平衡比赛，设置障碍物增加难度，培养学生克服困难的能力。

d.拓展训练：引导学生尝试闭眼单脚平衡，提高平衡能力；学生自主设计单脚平衡动作，培养创造力和表现力。

e.放松活动：进行简单的拉伸运动，帮助学生放松肌肉，缓解疲劳。

3.确定教学媒体和资源的使用：

a.PPT：制作PPT课件，展示单脚平衡的动作要领、练习方法和比赛规则，方便学生直观地理解教学内容。

b.视频：播放单脚平衡的动作示范视频，让学生更清楚地了解动作细节。

c.在线工具：利用校园网络平台，分享教学资源，便于学生课后复习和巩固。

d.教学器材：准备跳绳、障碍物等教学器材，确保教学活动的顺利进行。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过校园网络平台，发布单脚平衡动作要领的PPT和视频资料，要求学生在课前观看并思考如何保持平衡。

-设计预习问题：围绕单脚平衡的动作原理，设计问题如“为什么单脚站立时需要收紧核心肌肉？”

-监控预习进度：通过平台数据跟踪学生的预习情况，及时提醒未完成预习的学生。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照要求观看视频和PPT，了解单脚平衡的基本知识。

-思考预习问题：学生针对问题进行思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将自己的疑问或理解以笔记形式提交至平台。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主探索，培养学生的自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台，实现资源的共享和预习进度的监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解单脚平衡的动作原理，为课堂实践打下基础。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过一个关于平衡的趣味故事，引出单脚平衡的学习。

-讲解知识点：详细讲解单脚平衡的动作要领，结合动作示范帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组单脚平衡比赛，让学生在实践中掌握技能。

-解答疑问：针对学生在练习中产生的疑问，进行个别指导和集体解答。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：学生积极参与小组比赛，体验单脚平衡的实践应用。

-提问与讨论：学生针对疑问勇敢提问，参与小组讨论，共同解决问题。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过讲解和示范，帮助学生理解单脚平衡的动作要领。

-实践活动法：通过比赛，让学生在实践中掌握单脚平衡技能。

-合作学习法：通过小组合作，培养学生的团队协作能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解单脚平衡的动作技巧，掌握实践技能。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和团队合作能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置学生在家里练习单脚平衡，并记录练习过程。

-提供拓展资源：向学生推荐一些关于身体平衡训练的书籍和在线资源。

-反馈作业情况：及时批改学生提交的练习记录，给出反馈和改进建议。

学生活动：

-完成作业：学生认真完成家庭练习，并记录自己的进步。

-拓展学习：利用教师提供的资源，进行更深入的学习和探索。

-反思总结：学生对自己的练习过程和成果进行反思，提出改进措施。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生在家自主练习，巩固技能。

-反思总结法：鼓励学生通过反思，促进自我提升。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学习的单脚平衡技能。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自身不足，促进自我改进和成长。教学资源拓展1.拓展资源：

-书籍：《儿童运动与身体发展》、《体育游戏与教学》

-视频资料：关于平衡能力训练的教学视频、单脚平衡动作技巧演示

-实践活动：参加校内外体育俱乐部，进行平衡能力专项训练

2.拓展建议：

-阅读书籍：阅读《儿童运动与身体发展》等相关书籍，了解平衡素质在儿童成长过程中的重要作用，以及如何科学地进行平衡训练。

-观看视频：观看关于平衡能力训练的教学视频，学习更多提高平衡能力的方法和技巧，了解单脚平衡动作的细节。

-实践活动：积极参加校内外体育俱乐部，将课堂上学到的单脚平衡技能应用到实际训练中，提高自己的平衡能力。

-家庭练习：在家中设置一个专门的练习区域，定期进行单脚平衡练习，记录自己的进步和感受。

-创新游戏：结合课堂上学到的单脚平衡技巧，自主设计一些有趣的体育游戏，邀请家人或朋友一起参与，提高练习的趣味性。课后作业2.设计平衡训练计划：让学生设计一个为期一周的家庭平衡训练计划，包括每天的训练内容、时间安排和预期效果。

3.制作平衡训练海报：让学生设计一张宣传平衡训练的海报，包括平衡训练的意义、方法和注意事项。

4.编写平衡训练故事：让学生编写一个以平衡训练为主题的短篇故事，讲述主人公通过平衡训练克服困难、提高能力的过程。

5.分析平衡训练效果：让学生在完成一周的家庭平衡训练后，分析并总结自己的训练效果，包括取得的进步和遇到的困难，并提出改进建议。

答案示例：

1.观察生活中的平衡现象：

-平衡现象1：骑自行车时，通过身体的前倾和后仰来保持平衡。

-平衡现象2：玩跷跷板时，通过身体的前后移动来保持平衡。

-平衡现象3：走钢丝时，通过身体的重心移动来保持平衡。

2.设计平衡训练计划：

-训练内容：每天进行单脚平衡训练，每次训练10分钟。

-时间安排：每天晚饭后进行训练。

-预期效果：通过一周的训练，提高自己的平衡能力和身体协调性。

3.制作平衡训练海报：

-海报内容：平衡训练的意义、方法和注意事项。

-设计风格：简洁明了，色彩鲜明，吸引人的视觉元素。

4.编写平衡训练故事：

-故事梗概：主人公通过每天进行平衡训练，克服困难，提高能力，最终成为平衡大师。

-故事细节：主人公在训练过程中遇到的挑战和如何克服它们。

5.分析平衡训练效果：

-取得的进步：平衡能力明显提高，动作更加稳定。

-遇到的困难：初期训练时，身体协调性较差，容易失去平衡。

-改进建议：增加训练时间，加强身体协调性训练。教学反思2.然而，我也注意到一些学生在学习过程中遇到了一些困难，特别是那些身体协调性较差的学生，他们很难保持单脚平衡。这让我意识到，在今后的教学中，我需要更加关注学生的个体差异，提供更多的个别指导和支持，帮助他们克服困难，提高学习效果。

3.另外，我还发现，学生在拓展训练环节中表现出很高的创造力和表现力。他们自主设计的单脚平衡动作，不仅提高了他们的平衡能力，也培养了他们的创新思维。这让我深刻体会到，在教学中，我们要充分尊重学生的主体地位，给他们更多的空间和机会去探索和创造。

4.在教学过程中，我也发现了一些需要改进的地方。例如，在课堂活动的组织上，我需要更加精细地设计，确保每个学生都能得到充分的参与和锻炼。同时，在作业布置上，我也需要更加合理地安排，既能够巩固学生的学习成果，又不会给他们带来过重的负担。教学评价与反馈3.随堂测试：在随堂测试环节，我设计了一些关于单脚平衡动作要领和训练方法的题目，以检验学生对课堂所学知识的掌握程度。通过测试结果，我可以评估学生的学习效果，并对他们在测试中表现出的优点和不足进行反馈。

4.课后作业评价：对于学生提交的课后作业，我认真批改并给出评价。对于作业中出现的错误和不足，我及时给予指正和建议，帮助学生改进和提高。同时，我也对学生在作业中展现出的亮点和进步给予肯定和表扬，激发他们的学习动力。

5.教师评价与反馈：在课程结束后，我对整节课的教学过程进行反思，总结自己的教学效果。我意识到在教学过程中，我需要更加注重学生的个体差异，提供更多的个别指导和支持，以满足不同学生的学习需求。同时，我也需要不断改进教学方法和手段，以提高教学效果和学生的学习体验。

在教学评价与反馈环节，我注重全面评价学生的学习表现，包括课堂表现、小组讨论、随堂测试和课后作业等方面。通过多样化的评价方式，我能够更全面地了解学生的学习情况，及时给予他们反馈和指导，帮助他们不断进步和成长。同时，我也注重自我反思和改进，以提升自己的教学水平，为学生们