校园运动会课件

校园运动会校园运动会LIFEISENDLESSMOVEMENTNOTONLY奋|发|拼|搏|勇|于|开|拓安全上体育课CONTENTS参加体育锻炼对穿着的要求01不同天气的锻炼02活动准备03体育课安全事项04参加运动会注意事项05参加体育锻炼对穿着的要求LIFEISENDLESSMOVEMENTNOTONLYPART01在运动时最好要选择宽松、柔软及弹性比较好的衣服，而且要色彩鲜艳、吸汗效果好。参加体育锻炼对穿着的要求运动服参加体育锻炼对穿着的要求在冬季参加运动会或者运动的时候，由于天气比较冷，气温比较低，要穿比较厚的运动服，以利于运动和保温。冬季参加体育锻炼对穿着的要求夏季天气炎热，建议穿轻而薄或半袖的运动衣，如果太阳比较烈，最好戴一个防晒帽子，最大程度的保护好皮肤。夏季参加体育锻炼对穿着的要求对于运动鞋的选在，最好要舒服和运动效果好，对于运动具有很好的效果。运动鞋鞋里面要平滑且柔软。鞋底要有较好的弹性。鞋垫要保持干净。不戴各种发卡。不别胸针、校徽、证章等。口袋里不要装钥匙、小刀等物品。参加体育锻炼对穿着的要求不同天气的锻炼LIFEISENDLESSMOVEMENTNOTONLYPART02不宜长时间在气温高的环境下运动。强度不宜太大，着装应易透气、易排汗。不同天气的锻炼炎热天气寒冷天气准备到身体以微微出汗为宜。寒冷天气活动准备LIFEISENDLESSMOVEMENTNOTONLYPART03进行锻炼之前，先热热身。活动准备体育课安全事项LIFEISENDLESSMOVEMENTNOTONLYPART04体育课上的内容是多种多样的，因此特别要注意安全。体育课安全事项短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。1跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。2在进行投掷训练时，一定要按老师的口令进行。3在进行单、双杠训练时，必须准备好厚度符合要求的垫子。4体育课安全事项在做跳马跳高练习时，一定要有保护措施。5要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤.。6要学会保护自己，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。7最重要的是：服从老师的安排，有秩序地各项训练。小博士提示安全上好体育课体育课，真开心，铃声一响集合齐；运动衣服穿得体，莫带硬物和玩具；剧烈运动忌心急，准备活动要做齐；运动之后穿好衣，预防感冒拒侵袭；有病请假不缺席，遵守常规莫大意。体育锻炼齐参与，安全时刻记心里。小博士总结参加运动会注意事项LIFEISENDLESSMOVEMENTNOTONLYPART05运动会的竞赛项目多、运动强度大、参加人数多，安全问题十分重要。参加运动会注意事项要遵守赛场纪律，这是确保安全的基本要求。1没有比赛项目的同学要在指定的地点观看比赛。2参加比赛前做好准备活动,以使身体适应比赛。3参加运动会注意事项比赛结束后，不要立即停下来休息。6，要注意身体保暖，春秋季节应当在轻便的运动服外再穿上防寒外衣。4临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。5特别注意选择适合自己的项目和运动量锻炼。01剧烈运动以后，不可马上洗浴.应做一些放松整理运动(如慢行舒腿）。02课间不要进行剧烈运动。03运动和休息要适当。05饭前饭后不要参加体育运动。04儿童少年积极参加体育锻炼，对身心的健康发展是非常有意的。只有合理地参加锻炼，才能达到健康的目的。小结