体操：技巧 直腿后滚翻接挺身跳 教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

体操：技巧直腿后滚翻接挺身跳教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册学校授课教师课时授课班级授课地点教具课程基本信息1.课程名称：体操：技巧——直腿后滚翻接挺身跳

2.教学年级和班级：高二年级，体育与健康必修第一册

3.授课时间：2023-2024学年上学期，具体上课时间待定

4.教学时数：1课时（45分钟）核心素养目标1.运动能力：通过学习直腿后滚翻接挺身跳技巧，提高学生的身体协调性、柔韧性和平衡能力，使其能够准确、流畅地完成动作。

2.健康行为：培养学生积极参与体操锻炼的兴趣，增强运动意识，促进健康生活方式的形成。

3.体育品德：培养学生勇敢、自信、坚韧的意志品质，以及在团队协作中尊重、互助的精神风貌。重点难点及解决办法重点：直腿后滚翻接挺身跳动作的连贯性和准确性。

难点：动作过程中身体协调性、平衡能力的控制，以及挺身跳的高度和稳定性。

解决办法及突破策略：

1.通过教师示范和分组练习，让学生观察、模仿并掌握动作要领。

2.强化基本技能训练，如身体柔韧性、协调性练习，提高学生的基本运动能力。

3.设计针对性练习，如分解动作训练、辅助练习等，帮助学生逐步突破难点。

4.鼓励学生互帮互助，相互交流心得，提高动作完成质量。

5.对动作完成情况进行及时评价和指导，针对不同学生的特点给予个性化辅导。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：通过详细讲解直腿后滚翻接挺身跳的动作要领，使学生明确技术要求。

2.示范法：教师进行现场示范，让学生直观地学习并模仿动作，提高动作质量。

3.分组练习法：将学生分组进行练习，促进相互学习、交流，培养学生的团队协作能力。

教学手段：

1.多媒体教学：利用多媒体设备播放动作视频，让学生从不同角度了解动作细节。

2.教学软件：运用体育教学软件，对学生的动作进行实时分析，提供个性化指导。

3.辅助器材：使用体操垫、平衡木等辅助器材，帮助学生更好地掌握动作技巧。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对直腿后滚翻接挺身跳的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道直腿后滚翻接挺身跳是什么吗？它在体操运动中有什么重要作用？”

展示一些直腿后滚翻接挺身跳的图片和视频片段，让学生初步感受这个动作的魅力和技巧性。

简短介绍直腿后滚翻接挺身跳的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.直腿后滚翻接挺身跳基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解直腿后滚翻接挺身跳的基本概念、动作要领和训练价值。

过程：

讲解直腿后滚翻接挺身跳的定义，包括其主要动作组成和技巧要求。

详细介绍直腿后滚翻接挺身跳的动作要领，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.直腿后滚翻接挺身跳案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解直腿后滚翻接挺身跳的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的直腿后滚翻接挺身跳案例进行分析。

详细介绍每个案例的动作执行、技巧难点和训练效果，让学生全面了解直腿后滚翻接挺身跳的动作特点和训练价值。

引导学生思考这些案例对提高自身运动技能的启示，以及如何在实际训练中应用。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与直腿后滚翻接挺身跳相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论如何提高动作质量、解决训练中的常见问题等。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对直腿后滚翻接挺身跳的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括动作技巧分析、训练方法及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调直腿后滚翻接挺身跳的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括直腿后滚翻接挺身跳的基本概念、动作要领、案例分析等。

强调直腿后滚翻接挺身跳在体操训练中的价值和作用，鼓励学生积极练习并应用到实际训练中。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于直腿后滚翻接挺身跳的动作分析和训练心得，以巩固学习效果。学生学习效果1.掌握直腿后滚翻接挺身跳的基本概念、动作要领和训练方法，形成正确的动作技术。

2.提高身体协调性、柔韧性和平衡能力，为完成更高难度的体操动作打下基础。

3.增强团队合作意识，学会在小组讨论中积极发表观点、倾听他人意见，提高解决问题的能力。

4.通过对案例的分析，了解直腿后滚翻接挺身跳在体操运动中的应用，激发对体操运动的兴趣。

5.在课堂展示与点评环节，锻炼表达能力，增强自信心，为今后的学术交流打下基础。

6.理解直腿后滚翻接挺身跳在体操训练中的重要性，培养积极训练、勇于挑战的精神。

7.能够将所学知识运用到实际训练中，提高自身体操技能水平，为参加比赛或表演奠定基础。

8.通过课后作业的撰写，加深对直腿后滚翻接挺身跳动作分析和训练心得的理解，巩固学习效果。课后作业1.论述题：请结合直腿后滚翻接挺身跳的动作要领，阐述在训练过程中如何保持身体协调性和平衡能力。

答案：在训练直腿后滚翻接挺身跳的过程中，要保持身体协调性和平衡能力，需要注意以下几点：

（1）充分热身，提高身体柔韧性；

（2）动作分解练习，逐步掌握每个环节的技术要领；

（3）加强腿部力量训练，提高动作稳定性；

（4）注意呼吸与动作的配合，保持动作流畅；

（5）多进行辅助练习，如平衡木、单脚站立等，提高身体平衡能力。

2.分析题：请分析直腿后滚翻接挺身跳在体操比赛中的应用价值。

答案：直腿后滚翻接挺身跳在体操比赛中的应用价值主要体现在以下几点：

（1）具有较高的难度和观赏性，能为选手赢得更高的艺术评分；

（2）展现选手的身体素质和技巧水平，体现选手的综合实力；

（3）作为连接动作，可以增加成套动作的连贯性和创新性；

（4）提高选手在比赛中的竞争力，有助于取得优异成绩。

3.实践题：请设计一组针对直腿后滚翻接挺身跳的训练计划，包括热身、基本技能训练、辅助练习和放松活动。

答案：

（1）热身：慢跑5分钟，关节活动，拉伸肌肉；

（2）基本技能训练：直腿后滚翻接挺身跳动作分解练习，每个环节3-5次；

（3）辅助练习：平衡木练习，单脚站立，提高身体平衡能力；

（4）放松活动：瑜伽冥想，舒缓肌肉紧张。

4.讨论题：请结合本节课所学内容，谈谈如何在体操训练中避免直腿后滚翻接挺身跳易犯的错误。

答案：在体操训练中，避免直腿后滚翻接挺身跳易犯的错误，需要注意以下几点：

（1）加强基本技能训练，熟练掌握动作要领；

（2）充分热身，预防运动损伤；

（3）注意动作过程中的呼吸与节奏，保持动作流畅；

（4）及时请教教练或同学，纠正错误动作；

（5）多进行辅助练习，提高身体协调性和平衡能力。

5.创新题：请尝试对直腿后滚翻接挺身跳动作进行创新，设计一个具有较高难度的变体动作，并阐述其技术要领。

答案：创新动作：直腿后滚翻接挺身跳转体180度。

技术要领：

（1）起始姿势：站立，双脚并拢，身体挺直；

（2）直腿后滚翻，双手支撑地面，双脚向后伸展；

（3）挺身跳起，同时转体180度；

（4）落地时，双脚并拢，身体挺直。

注意：在尝试创新动作前，请确保已熟练掌握原动作要领，并在教练指导下进行练习。板书设计1.标题：体操——直腿后滚翻接挺身跳

-知识点：动作要领、训练方法、技巧难点

2.动作要领

-直腿后滚翻：身体协调、柔韧性、平衡

-挺身跳：力量、稳定性、呼吸配合

3.训练步骤

-热身：关节活动、肌肉拉伸

-分解动作练习：逐步掌握技术要领

-辅助练习：平衡、力量、协调性

-放松活动：缓解肌肉紧张

4.技巧难点

-身体协调性与平衡能力的控制

-挺身跳的高度与稳定性

-动作的连贯性与准确性

5.创新动作

-直腿后滚翻接挺身跳转体180度

-技术要领：转体时机、落地稳定性

6.课后作业

-论述身体协调性与平衡能力的保持

-分析动作在比赛中的应用价值

-设计训练计划与实践

-讨论避免常见错误的方法

-创新动作的设计与尝试

板书设计以简洁明了为主，通过关键词和线条连接，形成清晰的知识结构，突出重点，便于学生理解和记忆。同时，板书中的创新动作设计增加了趣味性，激发学生的学习兴趣和主动性。教学评价与反馈2.小组讨论成果展示：评估学生小组讨论的成果，包括他们对动作要领的理解、训练方法的创新以及技巧难点的突破策略。

3.随堂测试：设计一些与直腿后滚翻接挺身跳相关的测试题目，评估学生对动作要领和训练方法的掌握程度。

4.课后作业：评估学生课后作业的质量，包括他们对动作要领的理解、训练方法的运用以及技巧难点的突破策略。

5.教师评价与反馈：针对学生的课堂表现、小组讨论成果展示、随堂测试和课后作业，给予积极的评价和建设性的反馈，帮助学生提高学习效果和技能水平。教学反思与改进在教学过程中，我注意到以下几个问题需要反思和改进：

1.学生在直腿后滚翻接挺身跳动作的掌握上存在一定难度，部分学生身体协调性和平衡能力较弱。为了帮助学生更好地掌握动作要领，我计划在未来的教学中增加以下措施：

-针对性地进行基本技能训练，如身体柔韧性、协调性练习，以提高学生的基本运动能力。

-在课堂上增加更多示范和指导，让学生有更多机会观察和模仿正确动作。

-设计更多辅助练习，如平衡木、单脚站立等，帮助学生逐步提高身体平衡能力。

2.小组讨论过程中，部分学生参与度不高，可能是因为他们对讨论主题不感兴趣或缺乏自信。为了提高学生的参与度，我打算采取以下改进措施：

-在分组时，充分考虑学生的兴趣和特长，使每个学生都能在小组中发挥自己的优势。

-鼓励学生积极发言，给予肯定和表扬，提高他们的自信心。

-引导学生围绕实际问题展开讨论，使讨论内容更具针对性和实用性。

3.课后作业方面，我发现部分学生的完成质量不高，可能是因为他们对作业要求理解不深或缺乏自主学习能力。为了提高课后作业的质量，我计划进行以下调整：

-明确作业要求和评分标准，让学生了解作业的目的和重要性。

-增加课后辅导环节，为学生提供答疑和指导，帮助他们解决作业中遇到的问题。