促进心理健康发展教学设计-2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册

促进心理健康发展教学设计-2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）促进心理健康发展教学设计-2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册教学内容本节课的教学内容来源于人教版高中体育与健康必修第一册，第四章“促进心理健康发展”。本章节主要内容包括：心理健康的重要性、心理压力的认识与处理、积极心理状态的培养以及运动与心理健康的关系。通过本节课的学习，学生将了解心理健康的基本知识，学会如何正确面对和处理心理压力，培养积极的心理状态，并认识到运动对于心理健康的重要性。核心素养目标本节课的核心素养目标为：培养学生的心理健康素养，提高他们认识和处理心理问题的能力，培养积极的心理状态，以及增强运动与心理健康之间的联系意识。具体包括：

1.能够理解心理健康的重要性，认识和处理心理压力，培养积极的心理状态。

2.能够了解和掌握运动对于心理健康的影响，通过运动来调节情绪，提高心理素质。

3.能够运用所学的知识和技能，解决实际生活中遇到的心理健康问题，提高生活质量。

4.培养学生的团队协作能力，提升人际交往能力，增强社会适应性。重点难点及解决办法重点：1.心理健康的重要性；2.心理压力的认识与处理；3.积极心理状态的培养；4.运动与心理健康的关系。

难点：1.心理压力的识别与应对；2.积极心理状态的培养；3.运动与心理健康之间的联系建立。

解决办法：1.采用案例分析、讨论等方式，让学生深入了解心理健康的重要性，提高他们的认识水平；2.通过小组讨论、角色扮演等互动活动，帮助学生掌握心理压力的识别与应对方法；3.引导学生参与体育运动，体验运动对心理健康的积极影响，从而培养积极的心理状态；4.组织学生进行心理测验和运动实践，让他们亲身感受运动与心理健康之间的联系，从而达到学以致用的目的。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有本节课所需的教材《高中体育与健康人教版必修第一册》，以便他们能够跟随教学进度进行学习和复习。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，以便在课堂上进行直观展示和讲解，帮助学生更好地理解和掌握心理健康的相关知识。

3.实验器材：本节课不涉及实验操作，但如果有实验环节，需要提前准备实验器材，并确保其完整性和安全性，以保证实验的顺利进行。

4.教室布置：根据教学需要，布置教室环境，如设置分组讨论区、实验操作台等，以便学生能够在课堂上进行小组讨论和实验操作。

5.心理健康测验工具：准备心理健康测验工具，如焦虑自评量表、抑郁自评量表等，以便在课堂上进行心理测验，帮助学生更好地了解自己的心理状态。

6.运动器材：准备与本节课相关的运动器材，如瑜伽垫、哑铃、跳绳等，以便在课堂上进行运动实践，让学生亲身感受运动对心理健康的影响。

7.教学PPT：制作教学PPT，将教学内容、案例分析、小组讨论等内容融入其中，以便在课堂上进行演示和讲解，提高教学效果。

8.教学教案：编写详细的教学教案，明确教学目标、教学步骤、教学方法、教学评价等，以确保教学过程的顺利进行。

9.教学反馈表：准备教学反馈表，以便在课程结束后收集学生对课程的意见和建议，以便对今后的教学工作进行改进。

10.教学辅导资料：准备与本节课相关的教学辅导资料，如文章、论文、书籍等，以便学生在课后进行进一步的学习和拓展。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕“心理健康的重要性”课题，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解心理健康的重要性知识点。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解“心理健康的重要性”课题，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过故事、案例或视频等方式，引出“心理压力的认识与处理”课题，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解心理压力的认识与处理知识点，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论、角色扮演、实验等活动，让学生在实践中掌握心理压力的识别与应对方法。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：积极参与小组讨论、角色扮演、实验等活动，体验心理压力的识别与应对。

-提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解心理压力的认识与处理知识点。

-实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握心理压力的识别与应对方法。

-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解心理压力的认识与处理知识点，掌握相应的应对方法。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据“积极心理状态的培养”课题，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

-提供拓展资源：提供与积极心理状态的培养相关的拓展资源（如书籍、网站、视频等），供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的积极心理状态的培养知识点和技能。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。拓展与延伸1.心理健康的重要性

-阅读材料：《心理健康与生活品质的关系》（《健康心理学杂志》2019年第3期）

-探究任务：探讨心理健康对个人生活品质的影响，并结合自身经历提出改善心理健康的方法。

2.心理压力的认识与处理

-阅读材料：《心理压力与管理》（《心理学与管理》2018年第4期）

-探究任务：分析心理压力的识别与应对策略，并结合实例说明如何在日常生活中有效管理心理压力。

3.积极心理状态的培养

-阅读材料：《积极心理学在教育中的应用》（《教育研究与实验》2020年第2期）

-探究任务：探讨积极心理学在教育中的实践应用，并提出培养积极心理状态的有效方法。

4.运动与心理健康的关系

-阅读材料：《运动与心理健康的研究进展》（《体育科学》2017年第6期）

-探究任务：分析运动对心理健康的影响机制，并结合实例说明如何通过运动来提升心理素质。

此外，学生还可以结合自身兴趣和实际情况，寻找其他与心理健康相关的学习资源，如参加心理健康讲座、观看相关纪录片、阅读书籍等。鼓励学生积极参与各类实践活动，如志愿服务、社团活动等，以培养良好的心理素质和社会适应能力。

六、拓展与延伸

课堂小结，当堂检测1.课堂小结

本节课我们学习了心理健康的重要性、心理压力的认识与处理、积极心理状态的培养以及运动与心理健康的关系。通过课堂讨论、案例分析、小组活动等形式，同学们对心理健康有了更深入的了解，并掌握了一些应对心理压力的方法。希望大家能够将这些知识和技能应用到日常生活中，积极面对和处理心理问题，提升自身的心理素质。

2.当堂检测

（1）选择题

1.心理健康对个人生活品质的影响主要表现在哪些方面？（ABCD）

A.提高生活质量

B.增强人际关系

C.提升工作效率

D.以上都是

2.以下哪种方法不是有效管理心理压力的策略？（ABC）

A.合理安排时间

B.寻求他人帮助

C.忽视心理压力

D.培养良好的心理素质

（2）简答题

1.请简述心理健康的重要性。

2.请列举三种应对心理压力的方法。

3.请说明运动对心理健康的影响。

（3）案例分析

假设你的一位朋友最近感到心情低落，工作效率下降，请你根据所学知识，为你的朋友提出一些建议，帮助他改善心理状态。课后拓展1.拓展内容：阅读材料《运动与心理健康》（《体育科学》2018年第2期）。

拓展要求：阅读文章，了解运动与心理健康的关系，并结合自身经历和所学知识，探讨如何通过运动提高心理健康水平。

2.拓展内容：观看视频资源《积极心理学在生活中的应用》（B站）。

拓展要求：观看视频，了解积极心理学的基本理念和应用方法，并结合视频内容，思考如何在日常生活中运用积极心理学提升心理素质。

3.拓展内容：阅读材料《心理压力管理技巧》（《心理科学》2019年第3期）。

拓展要求：阅读文章，学习心理压力的管理技巧，并结合自身实际情况，制定一套适合自己的心理压力应对策略。

4.拓展内容：阅读材料《心理健康促进计划》（《健康教育》2020年第4期）。

拓展要求：阅读文章，了解心理健康促进计划的重要性，并结合自身需求，制定一套适合自己的心理健康促进计划。

5.拓展内容：参与线上心理健康论坛或社群，与他人交流心理健康相关话题。

拓展要求：在论坛或社群中积极参与讨论，分享自己的观点和经验，学习他人的建议和技巧，提升自身的心理健康水平。

6.拓展内容：参与心理健康相关的公益活动，如志愿服务、讲座等。

拓展要求：参与活动，了解心理健康的重要性，学习心理健康知识，提升自身的心理素质。

7.拓展内容：阅读书籍《正面管教》（简·尼尔森）。

拓展要求：阅读书籍，了解正面管教的基本理念和方法，并结合自身实际情况，运用正面管教改善人际关系和提高心理素质。

8.拓展内容：学习心理健康相关的在线课程，如Coursera、edX等平台的心理健康课程。

拓展要求：学习课程，了解心理健康的基本知识，掌握心理健康提升的方法，提升自身的心理素质。板书设计①心理健康的重要性：心理健康对个人生活品质的影响、心理健康的重要性。

②心理压力的认识与处理：心理压力的识别、心理压力的应对策略。

③积极心理状态的培养：积极心理状态的定义、积极心理状态的培养方法。

④运动与心理健康的关系：运动对心理健康的影响、运动与心理健康的关系。

⑤艺术性和趣味性：通过生动的插图、有趣的符号、色彩丰富的背景等，增加板书的趣味性和艺术性，激发学生的学习兴趣和主动性。反思改进措施（一）教学特色创新

1.引入案例教学：通过引入真实、典型的案例，使学生更直观地理解心理健康的重要性，激发学生的学习兴趣。

2.采用小组合作学习：鼓励学生通过小组合作学习，培养学生的团队合作能力和沟通能力，提高学生的学习效果。

3.利用多媒体资源：运用多媒体资源，如视频、图片等，增加课堂的趣味性和直观性，提高学生的学习兴趣