如何让宝宝喜欢上辅食

———如何让宝宝喜爱上辅食如何让宝宝喜爱上辅食11、示范如何咀嚼食物有些宝宝由于不习惯咀嚼，会用舌头将食物往外推，家长在这时要给宝宝示范如何咀嚼食物而且吞下去。可以放慢速度多试几次，让他有更多的学习机会。2、勿喂太多或太快按宝宝的食量喂食，速度不要太快，喂完食物后，应让孩子休息一下，不要有猛烈的活动，也不要立刻喂奶。3、品尝各种新口味饮食富于变动能刺激宝宝的食欲。在宝宝原来喜爱的食物中加入新料子，重量和种类由少到多。渐渐加添辅食种类，让宝宝养成不挑食的好习惯。宝宝厌烦某种食物，家长应在烹调方式上多换花样。孩子长牙后喜爱咬有嚼感的食物，不妨在这时把水果泥改成水果片。食物也要注意颜色搭配，以激起宝宝的食欲，但口味不宜太浓。4、重视宝宝的独立心半岁之后，宝宝渐渐有了独立心，会想本身动手吃饭，家长可以鼓舞孩子本身拿汤匙进食，也可烹制易于手拿的食物，满足孩子的欲望，让他觉得吃饭是件有“成就感”的事，食欲也会更加旺盛。5、饭前10分钟先行预告玩在兴头上的孩子若被蓦地打断，会引起其抵抗和拒绝，所以即使是1岁左右的幼儿，也应当事先告之他即将要做的事，如：“再过10分钟就要洗手吃饭了!”6、准备一套儿童餐具大碗盛满食物会使宝宝产生压迫感而影响食欲；尖锐易破的餐具也不宜使用，以免发生意外。儿童餐具有可爱的图案、鲜艳的颜色，可以促进宝宝的食欲。7、保持愉快的用餐情绪若宝宝到吃饭时间还不觉得饿的话，不要硬让他吃。常强迫宝宝进食，会让他产生排斥心理。父母也不要急于把宝宝调教成小绅士或小淑女，对他们提出不合理的技术要求，这样会让他觉得灰心而影响用餐情绪。8、勿在孩子面前品评食物宝宝会模仿大人的行为，所以家长不应在孩子面前挑食及品评食物的好坏，以免养成他偏食的习惯。9、学会食物代换原则假如宝宝厌烦某种食物，或许只是短时间性不喜爱，可以先停止喂食，隔段时间再让他吃，在此期间，可以喂给宝宝营养成分相像的替换品。如何让宝宝喜爱上辅食21、宝宝加辅食的次序：先吃米粉（强化铁米粉），好消化；然后再加动物肝泥，肉泥，菜泥和果泥。米粉一般建议最多吃两个月就好了，肝泥肉泥优先，是由于这种食物是宝宝补铁的重要来源。宝宝缺铁会导致生长发育缓慢，食欲下降，免疫力也比较低下。所以宝宝一岁之内添加辅食的重要目的，并不是让宝宝吃饱而是补铁。宝宝一岁半之前，主食仍然是奶水。2、宝宝吃辅食的环境：在父亲妈妈吃饭的时候进行，宝宝通过察看和学习大人的咀嚼动作，能够刺激宝宝的食欲。而且与父亲妈妈一起吃饭，有助于宝宝建立家庭归属感和吃饭时的仪式感。建议最好和大人一样坐在餐桌旁，不过不要给宝宝试验大人的饭菜，由于大人的食物口味比较重。3、辅食的品种和颜色越丰富，营养越均衡：给宝宝做辅食，应当尽量做到品种多，颜色充分丰富，还要注意食物的营养搭配，不能过于单一、要保证宝宝每顿辅食都含有碳水化合物，蛋白质，脂肪和维生素的组合。譬如说，给宝宝吃米粉时可以加入肉泥、肝泥、蛋黄或者是菜泥，把这些混在米粉当中。这样既保证了碳水化合物的摄入，还保证宝宝能够摄入的脂肪、蛋白质和其它的维生素。不能说宝宝吃鸡蛋就光吃蒸鸡蛋，这样营养就比较单一、鸡蛋的重要营养就是蛋白质，一岁之内宝宝一天一个鸡蛋很难消化得了，多余的蛋白质就变成了脂肪，反而会加添宝宝的胃肠道负担。4、允许宝宝用手抓宝宝8个月之后，开始培养自主进食习惯。对于刚刚学习这种进食的宝宝，妈妈不要过多强调宝宝吃饭的细节。譬如说宝宝一开始不会用勺子，可以允许宝宝用手抓。由于宝宝精细化动作有一个渐渐发展的过程，家长过多的干涉，会让刚学习自主进食的宝宝对食物降低兴趣。所以为了保护宝宝的进食欲望，家长减少干涉很紧要。5、辅食清淡，少加盐：宝宝辅食要清淡，宝宝一岁之内不用加盐，宝宝一岁之后每天食盐摄入量不超出2克。食盐摄入过多会加重宝宝肾脏的负担，同时会导致宝宝饮水量加