华东师大版初中体育与健康七年级2.2田径运动技术原理教学设计

华东师大版初中体育与健康七年级2.2田径运动技术原理教学设计科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）华东师大版初中体育与健康七年级2.2田径运动技术原理教学设计教学内容本节课选自华东师大版初中体育与健康七年级第二章“运动技能”第2节“田径运动技术原理”。教学内容主要包括以下几部分：

1.田径运动基本技术原理：介绍起跑、途中跑、冲刺等基本技术动作要领及其生理机制。

2.跑的技术动作分析：分析跑步过程中的身体协调、步频、步幅等要素，提高运动效率。

3.跳的技术动作分析：分析跳跃过程中的起跳、腾空、落地等环节，掌握正确的跳跃技术。

4.投掷技术动作分析：以铅球、标枪为例，讲解投掷技术的动作要领和训练方法。

5.田径运动训练方法：介绍不同项目的基本训练方法和手段，提高学生的运动技能。

6.田径运动损伤预防：讲解运动过程中常见的损伤类型，教授预防措施，提高学生的自我保护意识。

本节课将结合教材内容，注重实践操作，引导学生掌握田径运动的基本技术原理，提高运动技能。核心素养目标分析本节课的核心素养目标主要围绕运动能力、健康行为和体育品德三个方面展开。结合华东师大版初中体育与健康七年级教材内容，具体分析如下：

1.运动能力：通过学习田径运动技术原理，使学生掌握起跑、途中跑、跳跃、投掷等基本技术动作，提高运动技能和身体协调性。培养学生独立完成田径运动项目的能力，为今后的体育锻炼和竞技比赛奠定基础。

2.健康行为：培养学生积极参与田径运动的兴趣，形成良好的锻炼习惯，增强身体素质。通过学习田径运动损伤预防知识，提高学生的自我保护意识，降低运动损伤风险。

3.体育品德：在田径运动教学过程中，注重培养学生的团队合作意识、拼搏精神和公平竞争态度。使学生学会尊重对手、遵守比赛规则，养成诚实守信、积极向上的体育品德。

本节课将紧紧围绕核心素养目标，注重学生全面发展，培养具备较高运动技能、健康行为和优秀体育品德的新时代中学生。学习者分析1.学生已经掌握了相关知识：学生在之前的体育课程中已经学习了基本的运动技能，如跑步、跳跃、投掷等，并对体育活动有了一定的了解。此外，他们在小学阶段已经接触过简单的田径项目，对田径运动有初步的认识和体验。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：七年级学生对新鲜事物充满好奇，对竞技性较强的田径运动有较高的兴趣。他们在身体协调性、力量和速度方面有一定的潜力，但技术水平参差不齐。学生的学习风格多样，有的擅长模仿和观察，有的喜欢合作和交流，这为课堂教学提供了多样化的教学策略选择。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在学习田径运动技术原理时，学生可能会面临以下困难和挑战：（1）技术动作要领掌握不到位，如起跑姿势、投掷动作等，影响运动效果；（2）部分学生对运动技能的掌握程度较低，可能导致学习信心不足；（3）运动过程中，学生可能因为缺乏自我保护意识而出现运动损伤；（4）团队合作意识较弱，可能导致接力等集体项目表现不佳。

针对学生的已有知识、兴趣、能力和可能遇到的困难，教师应采取分层教学、个别辅导和小组合作等多种教学策略，激发学生的学习兴趣，提高他们的运动技能和团队协作能力。同时，注重引导学生树立正确的运动观念，培养他们克服困难、积极进取的精神风貌。教学方法与策略1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法：

（1）讲授法：教师通过生动的语言和形象的比喻，讲解田径运动技术原理，帮助学生理解运动技能的要点。

（2）讨论法：针对技术动作要领和运动训练方法，组织学生进行小组讨论，激发学生的思考，提高他们的运动认知。

（3）案例研究：分析优秀运动员的竞技视频，让学生了解技术动作的细节，提高他们的运动技能。

（4）项目导向学习：将学生分成若干小组，每组负责一个田径运动项目，进行技术动作的学习、训练和展示。

2.设计具体的教学活动：

（1）起跑技术教学：采用角色扮演的方式，让学生模仿优秀运动员的起跑动作，体会技术要领，提高起跑速度。

（2）途中跑技术教学：组织学生进行接力跑比赛，观察并讨论途中跑过程中的身体协调、步频和步幅，提高运动效率。

（3）跳跃技术教学：通过设置不同高度的障碍，让学生在游戏中掌握跳跃技术，提高跳跃能力。

（4）投掷技术教学：利用实心球、标枪等器材，进行投掷技术训练，引导学生掌握投掷动作要领。

（5）田径运动损伤预防：组织学生进行情景模拟，教授运动损伤的预防方法，提高学生的自我保护意识。

3.确定教学媒体和资源的使用：

（1）PPT：制作包含田径运动技术原理、动作要领、训练方法和损伤预防等方面的PPT，辅助课堂教学。

（2）视频：收集优秀运动员的竞技视频，让学生直观地了解技术动作，提高他们的运动技能。

（3）在线工具：利用网络资源，如运动教学视频、运动损伤防护文章等，丰富学生的学习资源。

（4）实物模型：使用实心球、标枪等实物模型，让学生更直观地了解投掷技术动作要领。

（5）运动器材：为学生提供足够的运动器材，如接力棒、跳绳、障碍物等，确保教学活动的顺利进行。教学流程一、导入新课（用时5分钟）

同学们，今天我们将要学习的是《田径运动技术原理》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们在日常生活中是否遇到过跑步姿势不正确导致腿部疼痛的情况？”这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索田径运动技术原理的奥秘。

二、新课讲授（用时10分钟）

1.理论介绍：首先，我们要了解田径运动技术原理的基本概念。田径运动技术原理是指在进行田径运动时所采用的一系列技术动作和要领。它是提高运动成绩、预防运动损伤的关键因素。

2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了优秀运动员如何在比赛中运用正确的技术动作获得优异成绩，以及这些技术动作如何帮助我们避免运动损伤。

3.重点难点解析：在讲授过程中，我会特别强调起跑技术要领和跳跃动作的协调性这两个重点。对于难点部分，我会通过视频分析和现场示范来帮助大家理解。

三、实践活动（用时10分钟）

1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与田径运动技术原理相关的实际问题。

2.实验操作：为了加深理解，我们将进行一个简单的起跑技术实验操作。这个操作将演示起跑技术对跑步速度的影响。

3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果和实验操作的结果。

四、学生小组讨论（用时10分钟）

1.讨论主题：学生将围绕“田径运动技术原理在实际生活中的应用”这一主题展开讨论。他们将被鼓励提出自己的观点和想法，并与其他小组成员进行交流。

2.引导与启发：在讨论过程中，我将作为一个引导者，帮助学生发现问题、分析问题并解决问题。我会提出一些开放性的问题来启发他们的思考。

3.成果分享：每个小组将选择一名代表来分享他们的讨论成果。这些成果将被记录在黑板上或投影仪上，以便全班都能看到。

五、总结回顾（用时5分钟）

今天的学习，我们了解了田径运动技术原理的基本概念、重要性和应用。同时，我们也通过实践活动和小组讨论加深了对田径运动技术原理的理解。我希望大家能够掌握这些知识点，并在日常锻炼和比赛中灵活运用。最后，如果有任何疑问或不明白的地方，请随时向我提问。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

（1）《田径运动技术教程》：本书详细介绍了田径运动各个项目的技术动作要领、训练方法和运动器材的使用，有助于学生更深入地了解田径运动技术原理。

（2）《运动生理学》：本书阐述了运动过程中人体的生理变化，包括肌肉、心血管、呼吸等系统的适应性，有助于学生了解运动技术原理背后的生理机制。

（3）《运动损伤预防与处理》：本书介绍了运动过程中常见的损伤类型、原因和预防措施，以及损伤的处理方法，有助于学生在锻炼过程中做好自我保护。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

（1）学习优秀运动员的比赛视频，分析他们的技术动作，总结技术要领，提高自己的运动技能。

（2）关注国内外田径运动比赛，了解不同项目的竞技特点，学习优秀运动员的成功经验。

（3）针对自己在田径运动中的薄弱环节，查阅相关资料，制定针对性的训练计划，提高运动水平。

（4）了解运动营养和恢复方面的知识，为自己的运动训练提供科学的饮食和休息安排。

一、田径运动技术原理

1.跑的技术动作要领：起跑、途中跑、冲刺等阶段的技术动作要领，以及提高跑速的方法。

2.跳的技术动作要领：跳远、跳高等项目的起跳、腾空、落地等环节的技术动作要领。

3.投掷技术动作要领：铅球、标枪等项目的投掷动作要领，以及提高投掷远度的方法。

4.田径运动训练方法：针对不同项目的训练方法，如速度训练、力量训练、耐力训练等。

二、运动生理学知识

1.肌肉生理：肌肉收缩原理、肌纤维类型及其在运动中的作用。

2.心血管系统：运动对心脏和血管的影响，以及心血管系统的适应性。

3.呼吸系统：运动对呼吸系统的影响，以及呼吸系统的适应性。

4.能量代谢：运动过程中的能量供应和消耗，以及运动后能量恢复。

三、运动损伤预防与处理

1.常见运动损伤类型：扭伤、拉伤、骨折等损伤的类型及其发生原因。

2.损伤预防：如何通过正确的技术动作、合理的训练安排和科学的运动器材使用来预防损伤。

3.损伤处理：损伤发生后的紧急处理方法，如冷敷、热敷、按摩等。课堂1.课堂评价：

在教学过程中，我通过提问、观察和测试等方式，了解学生的学习情况，及时发现问题并进行解决。首先，我在讲解田径运动技术原理时，会提问学生关于技术动作要领和应用场景的问题，以检验他们对知识点的理解和掌握程度。其次，在实践活动和小组讨论环节，我会观察学生的参与程度、合作态度和技能运用情况，以便了解他们的学习效果和团队协作能力。此外，我还会在课堂结束时进行一个小测试，以评估学生对本节课知识点的掌握程度。

2.作业评价：

为了进一步巩固学生的学习成果，我会布置相关的作业，如让学生撰写一篇关于田径运动技术原理的短文，或者让他们设计一个简单的田径运动训练计划。在批改作业时，我会认真阅读每一份作业，关注学生对于田径运动技术原理的理解和应用能力。对于作业中出现的错误和不足，我会给出具体的反馈和建议，帮助学生改进和提高。同时，我也会对作业中的亮点和进步给予积极的评价和鼓励，激发学生的学习动力和自信心。通过这样的作业评价方式，我希望能够及时反馈学生的学习效果，鼓励他们继续努力，不断提高自己的田径运动技术水平和理论素养。重点题型整理1.题型一：解释起跑技术原理，并说明如何通过改进起跑技术来提高起跑速度。

答案：起跑技术原理主要包括起跑反应时间和起跑加速阶段的技术动作。起跑反应时间取决于运动员的神经系统反应速度和肌肉的快速收缩能力。起跑加速阶段，运动员需要通过前脚掌快速推进，保持身体前倾，以最大限度地利用起跑器的力量。

举例说明：假设运动员A的起跑反应时间为0.15秒，但起跑加速阶段的技术动作不够理想，导致起跑速度提升较慢。为了提高起跑速度，运动员A可以通过以下方法改进起跑技术：

-加强神经系统的训练，如进行反应速度练习。

-优化起跑动作，如增加前脚掌推进力量，改善身体前倾角度。

-进行专门的起跑技术训练，如模拟起跑练习，以熟悉起跑器的使用。

2.题型二：分析途中跑过程中的身体协调性对跑步效率的影响。

答案：途中跑过程中，身体协调性对跑步效率有重要影响。良好的身体协调性能使运动员在跑步时保持合理的步频和步幅，减少无效动作，提高运动效率。

举例说明：运动员B在途中跑过程中身体协调性不佳，导致跑步姿势不正确，步频过快，步幅过小。为了改善这一状况，运动员B可以采取以下措施：

-进行身体协调性训练，如平衡练习、多方向跑动练习。

-优化跑步姿势，如保持身体重心稳定，放松肩部和手臂。

-调整步频和步幅，通过模拟训练和实际跑步练习，找到适合自己的步频和步幅。

3.题型三：阐述跳跃技术中的起跳、腾空和落地阶段的技术要领。

答案：跳跃技术中的起跳、腾空和落地阶段各有其技术要领：

-起跳阶段：运动员需要迅速从静态变为动态，通过爆发力将身体向上推，关键在于发挥下肢力量和身体协调性。

-腾空阶段：运动员在空中保持身体平衡，尽量延长腾空时间，以便完成跳跃动作。

-落地阶段：运动员需要控制落地速度，减小落地冲击力，避免损伤。

举例说明：运动员C在跳远比赛中，起跳和腾空技术较好，但落地时经常出现不稳定情况。为了改善落地技术，运动员C可以采取以下方法：

-加强落地技术的训练，如进行落地稳定性练习。

-放松肌肉，提高落地时的缓冲能力。

-使用合适的着陆姿势，如弯曲膝盖，降低落地速度。

4.题型四：说明投掷技术中如何通过身体旋转来增加投掷力度。

答案：在投掷技术中，身体旋转可以增加投掷力度。通过旋转，运动员能够积累更多的动能，将力量传递到投掷臂，从而提高投掷距离。

举例说明：运动员D在标枪比赛中，发现虽然用力投掷，但距离并不理想。为了提高投掷力度，运动员D可以尝试以下方法：

-进行身体旋转训练，如模拟投掷动作的旋转练习。

-加强核心肌群训练，提高旋转时的稳定性。

-优化投掷动作，确保旋转与投掷动作的衔接顺畅。

5.题型五：讨论如何通过训练来预防田径运动中的常见损伤。

答案：预防田径运动中的常见损伤可以通过以下训练方法实现：

-强化肌肉和关节的稳定性，如进行针对性的力量训练。

-提高柔韧性，减少运动过程中的拉伤和扭伤风险。

-进行技术动作的正确