新的开始心理第一课 教案

新的开始心理第一课教学目标1.认知目标：正确认识心理学及心理课，了解心理课的授课内容。2.情感目标：通过热身活动，让学生体验到放松的氛围和愉悦感，启发学生对新学期的畅想，激发学生对心理课的积极感受。3.行为目标：通过课程学习，帮助学生了解心理课的课堂规范及准备材料，做好心理课的课前准备，并引导学生懂得在必要的时候学会求助。二、教学重点：通过课程学习，帮助学生了解心理课的课堂规范及准备材料，做好心理课的课前准备。三、教学难点：丰富学生的心理常识，促进学生对心理课的积极感受。四、适用对象：中学生（小学高年级学生也可适当参考）五、课时安排：一课时六、教具：学案纸教学内容第一课时批注【教学环节】一、团体暖身阶段上课前提前几分钟到教室，准备好PPT，同时播放暖场音乐。1、心理老师简单自我介绍：比如展示个人生活照，进行自我介绍。在自我介绍时，可以着重从以下几个方面出发：（1）真诚的、亲切的、值得信任的印象，可以为他们提供支持和帮助；（2）有能力、有规范、有原则，可以为他们的学习成长提供安全感；（3）亦师亦友，一起进步的伙伴，共同思考与成长。备注：授课老师可以根据自身实际情况，自行取舍该环节。2、小调查3、看图片猜成语活动规则：邀请同学自愿参与活动，猜错的同学要接受一次小惩罚。提示：成语与新学期有关！【设计意图】通过热身活动，引导学生对新学期进行联想，拉近与新学期的距离，活跃课堂氛围，营造新学期的课堂氛围。二、团体转换阶段1、观看心理学的科普视频视频不长，大概4分钟，并且富有趣味性，能够很好地调动学生的兴趣，既学习了心理学的相关知识，又增加课堂愉悦度。2、被误解的心理学（1）心理学是伪科学吗？心理学是自然科学与社会科学的结合。两千多年前，古希腊的先哲们就开始讨论意识与灵魂，但直到1879年，冯特在德国莱比锡大学建立了世界上第一个心理实验室，才标志着科学心理学的诞生。你知道我在想什么吗？不会读心的心理学人不是一个优秀的算命师。心理学是一门研究人的行为和心理现象的科学。心理学不等于读心术或算命，心理学家也不能一眼就看穿你的内心世界。心理学家会催眠？催眠并不是心理学家的必备本领。心理咨询领域有诸多不同流派，一些流派会将催眠作为辅助咨询的技术，但并不是所有的心理学家都会催眠。目前催眠在心理治疗领域仍有一席之地，但大多数心理学家的工作不涉及催眠，更倾向于实验或行为观察等更严谨的研究方法。心理学就是心理咨询？心理咨询只是心理学的一个应用分支。心理学所包含的研究领域甚为宽广，主要分为基础心理学和应用心理学两大领域。心理咨询师更多地暴露在大众的视野中，除了心理咨询师，心理学界还有很多“幕后工作者”，比如从事科学研究的工作者、知识传播的科普博主等等。小结：这是心理学崭露头角的时代，也是心理学被广泛误解的时代。人们前所未有地想要了解自己的内心，与他人建立连接。从某种意义上来说，对心理学的误解，也恰恰代表了对心理学的期待。【设计意图】调动学生的兴趣，树立学生对心理学科的正确认识。三、团体工作阶段1、心理课讲什么（1）自我探索自我探索亦是促进对自己的认识，比如生理的我、心理的我以及社会的我。青春期正好处于自我意识发展的第二个高峰期，在这个阶段，同学们对自己的认识会更深入、从而弥补不足，建立自信。了解情绪，提高情绪调节能力情绪就像是一个时刻跟随在我们身边的朋友，学会和它友好相处是我们需要一直面对的课题。情绪也是我们心理课的一个中心主题，在这个主题里，我们会分不同的课时来认识情绪的含义、特点等，学习掌握调节情绪的方法，比如如何走出抑郁情绪的阴霾、如何缓解焦虑情绪等等，帮助我们更好地处理青春期的情绪困扰。人际交往，学会怎样和他人相处我们的生活离不开与人打交道，不管是家人、朋友亦或是同学。来到新的班级，我们会遇到许许多多的人际问题。构建良好的人际关系可以让我们更开心，感受到更多生活的美好，与他人友好合作也能帮助我们更好地成长。学习辅导，提高学习的能力同学们对学习可谓是又爱又恨，一方面，学习能够开阔我们的视野，提高我们的综合素养。但另一方面，学习的过程确实很辛苦。我们相聚在这里，其实也是为了完成我们现在的主要任务，也就是学习。那在这个主题中，我们会学习如何更高效地学习，掌握科学的学习方法等等，成为时间管理大师，快乐学习。认识生命，尊重生命，为成长赋能生命教育，常常被我们忽视，但关于生命的探索却是十分必要的。生命就像一首礼赞，生命的过程是一次美好的体验。如何看待生命，寻找自己生命的意义，可以帮助我们明晰自己的人生方向，增加自己的前进动力，这种动力往往是强大且持久的。探索我的未来，我想成为什么样的人我是一个什么样的人，这在“认识自我”的主题中，我们进行了探讨。当我们更好地认识自己之后，我们便开始思考“我想成为一个什么样的人”、“以后我想做什么”等等，这就涉及到生涯规划的内容。做好生涯规划，我们才不会把生活过的迷迷糊糊，也可以帮助我们避免很多弯路，这所有的一切，都可以为我们的生活赋能，成为更好的自己。除了以上内容，还包括环境适应、积极心理品质（如记忆力、合作力）等等。2、被误解的心理咨询（1）你以为的心理咨询是......心灵鸡汤、加油站、指南针、心灵拐杖、调解员、情绪垃圾桶......（2）心理有问题的人，才会去心理咨询？其实心理咨询面向心理正常的群体据一项调查显示，在美国，有30%的人定期看心理咨询师，80%的人会不定期去心理咨询。心理健康与不健康都属于心理正常的范围。小结：悲伤与困苦是每个人生命当中不可回避的一部分，倘若在心中郁结，难以纾解，寻求心理咨询则是一种较好的选择。（3）只有快乐的感受，才是好的咨询？做完咨询整个人都轻松了~心理咨询旨在实现自我的成长与改变，让个体看见伤口。然后在咨询师的陪伴下一起缝合伤口，这个过程必然伴随这痛苦的蜕变。（4）观看心理咨询的科普小视频所以，现在你了解到的心理咨询是？镜子——让来访者看见自己真实的存在。桥梁——将来访者带到更远的地方去。人际安全港——借助关系，让疗愈发生。小结：心理咨询是一副催化剂。你的心事被打开了，将会出现千万种可能性。别惧怕心事。找到正确的打开方式，那将会是很好的礼物。【设计意图】通过播放科普视频及课程讲解，引导学生正确看待心理咨询，树立科学的心理健康意识，启发学生在需要的时候学会求助。3、课堂规范（1）积极参与希望大家都能积极地参与进来，活跃我们的心里课堂，促进我们情感的流动，一起营造一个积极向上的课堂氛围。（2）保守秘密因为同学们在自我分享时，可能会讲到一些个人信息，所以为了更好地维护我们这样的一个安全、信任的课堂空间，我们在下课后，把我们在课上所讨论的关于同学、老师的个人信息就留在教室里，我们在外面就不过多地去讨论传播，互相保密。认真倾听倾听是一种特别宝贵的品质，当我们在跟别人分享时，我们都希望别人能认真听我们讲。所以，当老师或同学在发言时，我们也要学习认真地去倾听，倾听不仅是对老师的尊重、同学的尊重，也是一次锻炼自己的沟通能力的良机，更是对这节课和自己的尊重，这就是心理老师希望和大家一起做到并遵守的。尊重课堂良好的课堂秩序是我们学习的基本保证，尊重不仅意味着尊重老师、尊重同学，也意味着对课堂规范的尊重。所以希望同学们除了遵守最基本的课堂纪律，在老师或其他同学发言时，我们要做到认真倾听。在课程学习时，积极参与。做到尊重课堂、尊重他人、尊重自己。4、课堂准备（1）准备一个心理课专用作业本每一节课的作业、笔记等等，作为期末考核。（3）彩笔进行课堂活动任务时使用。5、课程要求期末成绩构成。同学们，我们的期末成绩考核是包含60%的作业成绩以及40%的课堂表现。四、团体结束阶段1、心理咨询预约须知当你在学习、人际关系、青春期、自我探索、情绪等方面，有进步、喜悦或困难、痛苦时，如果你愿意，你可以和班主任老师、科任老师聊聊，也可以找心理老师聊聊，帮助自己打开心结。