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文档简介

情绪ABC《心理健康》七年级上册第10课故事导入：国王的二次解梦课程开展：天使魔鬼对对碰活动体验：我与魔鬼唱反调课堂总结：我有我的小天使目录故事导入国王的二次解梦/01国王的二次解梦播放微课故事“国王的二次解梦”国王的二次解梦国王为什么会产生不同的情绪结果呢？课程开展天使魔鬼对对碰/02活动一：小蓝的故事

一天放学，小蓝同学想了很久都解不出最后一道数学题，很是着急，急得差点哭了。同桌见状，问小蓝怎么了。

小蓝的魔鬼冒出来了，答道：“因为做不出这道数学题，我很烦躁啊。”

天使见状，说道：“我做不出这道数学题，我不慌，反而很开心，因为我终于找到了自己的知识盲点了。”活动一：小蓝的故事小组讨论：①小蓝因为发生了某件事情而产生消极情绪或行为，你们也有过这样的经历吗？②小蓝做不出这道题，为什么会很烦躁呢，他可能是怎么想的呢？③如果他真的这么想，可能会有什么不良结果？活动体验我与魔鬼唱反调/03活动二：我与魔鬼唱反调魔鬼说：“因为做不出这道数学题，我很烦躁啊。”天使说：“我做不出这道数学题，我很开心，因为我发现了自己的知识盲点。”魔鬼认为是事件导致了情绪，所以魔鬼爱用“因为什么事件，我很……（产生的消极情绪）”来表达。而天使认为是对事件的看法影响了情绪，所以天使爱用“什么事件，我很……（积极情绪），因为……”来寻找积极面。活动二：我与魔鬼唱反调活动规则：1.4-6人为一组，每组随机抽取一张牌，牌面写有一个生活事件，如面对挑战、面临失败、面对批评、看到别人成功、期末考即将来临等。2.请小组围圈而坐，指定一人读出魔鬼牌面的内容，然后传给下一个同学。3.请接到牌的同学均按天使牌面的句式完整表达，逻辑合理即可获得1分，再传递给下一个同学，表达内容不重复且合理则再得1分，以此类推。4.积分最多的小组为胜，获得“天使小组”称号。活动二：我与魔鬼唱反调在活动中，你发现调整消极情绪的奥秘是什么？课程总结我有我的小天使/04结束阶段：我有我的小天使播放微课故事“天使与魔鬼想法的特征”结束阶段：我有我的小天使①诱发事件我当时经历了……②我的魔鬼想法、情绪我当时的魔鬼是这样想……，心情……③我的天使想法、情绪我的天使想法是这样的……,心情……请根据自己的实际情况，任意自选情境词（面对失败、批评、即将迎来考试等日常生活事件）进行练习。本课寄语这节课我们共同学习了情绪ABC，懂得了想要调整我

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