七年级体育 第7课短跑基本素质教案

七年级体育第7课短跑，基本素质教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）七年级体育第7课短跑，基本素质教案教材分析本节课为人教版初中体育七年级第7课《短跑》，旨在让学生掌握短跑的基本技术要领，提高学生的基本运动能力。本节课内容与课本紧密相连，主要包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺四个部分。在教学过程中，教师需注重学生的实际操作，引导学生正确掌握短跑技巧，培养学生的团队协作精神和拼搏精神。

针对七年级学生的年龄特点和体育水平，教师在设计课程时应注重循序渐进，从基本的短跑动作入手，逐步提高学生的短跑能力。在教学过程中，教师要关注学生的个体差异，因材施教，使每位学生都能在课堂上得到锻炼和提高。同时，教师还需注重课堂安全，避免学生在练习过程中发生意外伤害。

本节课的教学目标为：1.让学生掌握短跑的基本技术要领，提高学生的短跑能力；2.培养学生的团队协作精神和拼搏精神；3.注重学生的安全，营造轻松、愉快的体育课堂氛围。核心素养目标分析本节课旨在培养学生的核心素养，使学生在学习过程中提高自我认知、团队协作、社会适应等能力。具体目标如下：

1.运动能力：通过学习短跑的基本技术要领，使学生能够熟练掌握短跑技巧，提高运动能力。

2.健康行为：培养学生注重锻炼，养成良好的运动习惯，增强身体素质，提高健康水平。

3.团队协作：在团队活动中，培养学生相互配合、相互支持的精神，提高团队协作能力。

4.社会适应：通过体育比赛，使学生学会遵守规则、公平竞争，提高社会适应能力。

5.自我认知：培养学生认识自己的优势和不足，学会自主学习、自我调整，提高自我认知能力。

在教学过程中，教师需关注学生的个体差异，因材施教，使每位学生的核心素养得到提升。同时，注重将体育与德育相结合，培养学生的拼搏精神、意志品质和道德观念。通过本节课的学习，使学生在掌握短跑技巧的同时，提高自身的核心素养，为未来的学习和生活打下坚实基础。教学难点与重点1.教学重点

（1）起跑技巧：教师需要讲解并示范起跑的正确动作，包括蹲下、握拳、预备姿势等，让学生反复练习，熟练掌握。

（2）起跑后的加速跑：教师需指导学生掌握加速跑的节奏和步伐，注意身体前倾和摆臂的动作，以提高速度。

（3）途中跑：教师要讲解并示范途中跑的姿势和步伐，强调身体挺直、摆动腿部的力量和速度，以及步频的调整。

（4）终点冲刺：教师需要指导学生掌握终点冲刺的技巧，包括身体前倾、冲线时的动作等，以提高冲刺速度。

2.教学难点

（1）起跑技巧：学生往往难以掌握正确的起跑姿势和动作，容易紧张或动作不协调，需要教师耐心指导并进行个别辅导。

（2）途中跑节奏调整：学生在途中跑过程中，往往难以保持稳定的节奏和步伐，容易疲劳或速度下降，教师需引导学生掌握正确的呼吸方法和步伐调整技巧。

（3）终点冲刺技巧：学生往往在终点冲刺时放松，导致速度下降，教师需强调终点冲刺的重要性，并指导学生掌握冲线时的动作要领。

（4）运动损伤预防：在短跑练习过程中，学生可能会出现肌肉拉伤、关节扭伤等运动损伤，教师需教授学生正确的热身和拉伸方法，以预防运动损伤的发生。

（5）团队协作：学生在短跑比赛中，需要学会配合和信任队友，教师可通过团队接力比赛等形式，培养学生的团队协作精神。

四、教学过程与方法

1.教学过程

（1）热身活动：教师组织学生进行充分的热身活动，包括跑步、拉伸等，以预防运动损伤。

（2）技术讲解与示范：教师讲解并示范短跑的基本技术要领，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺。

（3）学生练习：学生按照教师的要求，进行分组练习，教师个别指导，帮助学生突破难点。

（4）团队比赛：教师组织学生进行团队接力比赛，培养学生的团队协作精神。

（5）总结与反思：教师引导学生总结本节课的收获和不足，鼓励学生自主学习，提高自我认知能力。

2.教学方法

（1）讲解法：教师详细讲解短跑的基本技术要领，让学生明确学习目标。

（2）示范法：教师示范短跑的正确动作，让学生直观地了解技术要求。

（3）练习法：学生分组练习，教师个别指导，帮助学生掌握技术动作。

（4）比赛法：教师组织团队接力比赛，培养学生的团队协作能力和拼搏精神。

（5）反思法：教师引导学生总结反思，提高学生的自我认知能力。教学方法与手段教学方法：

1.示范法：教师通过亲自示范短跑的基本技术动作，让学生直观地了解和掌握技术要领，提高学习效果。

2.练习法：学生分组进行练习，教师个别指导，帮助学生反复实践，巩固技术动作。

3.比赛法：组织学生进行团队接力比赛，激发学生的竞技兴趣，培养团队协作能力和拼搏精神。

教学手段：

1.多媒体设备：利用多媒体设备播放优秀短跑运动员的比赛视频，让学生欣赏并分析技术动作，提高学习兴趣。

2.教学软件：运用教学软件展示短跑技术的动画演示，让学生更直观地了解技术要领，帮助巩固学习成果。

3.虚拟现实技术：借助虚拟现实设备，创建真实的短跑场景，让学生身临其境地感受短跑运动，提高学习效果。

4.运动传感器：利用运动传感器测量和分析学生的技术动作，为学生提供即时反馈，帮助改进动作质量。

5.教学游戏：设计短跑相关的教学游戏，让学生在游戏中练习技术动作，提高学习兴趣和主动性。

6.社交媒体：通过社交媒体平台，让学生分享自己的学习心得和成果，促进学生之间的交流与互动。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：教师通过在线平台或班级微信群，发布预习资料，如PPT、视频、文档等，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕短跑技术要领，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照预习要求，自主阅读预习资料，理解短跑技术的基本要领。

-思考预习问题：学生针对预习问题进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解短跑技术要领，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：教师通过故事、案例或视频等方式，引出短跑技术的学习内容，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：教师详细讲解短跑技术的基本要领，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：教师设计小组讨论、角色扮演、实验等活动，让学生在实践中掌握短跑技术。

-解答疑问：教师针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：学生积极参与小组讨论、角色扮演、实验等活动，体验短跑技术的应用。

-提问与讨论：学生针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解短跑技术的基本要领。

-实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握短跑技术。

-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解短跑技术的基本要领，掌握实践技能。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：教师根据短跑技术的学习内容，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

-提供拓展资源：教师提供与短跑技术相关的拓展资源，如书籍、网站、视频等，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：教师及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：学生认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：学生利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的短跑技术知识点和技能。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料，包括短跑技术的发展历程、优秀短跑运动员的训练经验、短跑训练的科学方法等，以丰富学生的知识储备。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究，通过查阅资料、观看视频等方式，深入了解短跑技术的原理和技巧。

3.组织学生参加短跑训练班或俱乐部，让学生在实践中提升短跑技能，培养学生的运动兴趣和习惯。

4.邀请专业短跑教练进行讲座或指导，让学生了解专业短跑训练的方法和技巧，提高学生的运动水平。

5.组织短跑比赛或接力比赛，让学生在比赛中提升短跑技能，培养学生的竞争意识和团队协作能力。

6.引导学生关注短跑运动在国内外的发展动态，了解最新的短跑技术和训练方法，拓宽学生的视野。

7.鼓励学生参与短跑相关的社会实践活动，如志愿者服务、体育公益活动等，培养学生的社会责任感和公民意识。

8.推荐学生阅读关于短跑的书籍，如《短跑技术手册》、《短跑训练指南》等，帮助学生更深入地了解短跑运动。

9.鼓励学生参加短跑相关的学术研究或项目，如短跑技术分析、短跑训练方法研究等，培养学生的科研能力和创新能力。

10.引导学生利用网络资源，如短跑技术论坛、短跑训练视频等，进行自主学习和交流，提高学生的学习效果和兴趣。课后拓展1.拓展内容：

（1）短跑技术发展历程：阅读材料《短跑技术的历史演变》

（2）优秀短跑运动员训练经验：阅读材料《世界顶级短跑运动员的训练心得》

（3）短跑训练的科学方法：阅读材料《短跑训练的科学原理与应用》

（4）短跑训练器材的使用方法：视频资源《短跑训练器材的使用技巧》

（5）短跑比赛的规则与策略：阅读材料《短跑比赛的规则与策略解析》

（6）短跑运动损伤的预防与处理：阅读材料《短跑运动损伤的预防与处理》

（7）短跑运动与身体健康的关系：阅读材料《短跑运动对身体健康的影响》

2.拓展要求：

（1）学生利用课后时间自主阅读上述阅读材料，深入理解短跑技术的演变、训练方法、比赛规则等知识。

（2）学生观看视频资源《短跑训练器材的使用技巧》，学习短跑训练器材的使用方法，提高训练效果。

（3）学生结合自身短跑技能，参考阅读材料《世界顶级短跑运动员的训练心得》，制定个人短跑训练计划。

（4）学生通过阅读材料《短跑运动损伤的预防与处理》，了解短跑运动损伤的预防方法，提高自我保护意识。

（5）学生结合阅读材料《短跑运动对身体健康的影响》，探讨短跑运动对个人身体健康的积极作用，激发运动兴趣。

（6）学生分组进行短跑训练，实践短跑比赛的规则与策略，提高团队协作能力和比赛竞争力。

（7）学生分享课后拓展的学习心得和收获，通过交流互动，提高对短跑运动的认识和理解。

（8）教师在课后提供必要的指导和帮助，解答学生在拓展学习过程中遇到的问题，促进学生的学习进步。

拓展与延伸：

1.组织学生参加短跑训练班或俱乐部，让学生在实践中提升短跑技能，培养学生的运动兴趣和习惯。

2.邀请专业短跑教练进行讲座或指导，让学生了解专业短跑训练的方法和技巧，提高学生的运动水平。

3.组织短跑比赛或接力比赛，让学生在比赛中提升短跑技能，培养学生的竞争意识和团队协作能力。

4.引导学生关注短跑运动在国内外的发展动态，了解最新的短跑技术和训练方法，拓宽学生的视野。

5.鼓励学生参与短跑相关的社会实践活动，如志愿者服务、体育公益活动等，培养学生的社会责任感和公民意识。

6.推荐学生阅读关于短跑的书籍，如《短跑技术手册》、《短跑训练指南》等，帮助学生更深入地了解短跑运动。

7.鼓励学生参加短跑相关的学术研究或项目，如短跑技术分析、短跑训练方法研究等，培养学生的科研能力和创新能力。

8.引导学生利用网络资源，如短跑技术论坛、短跑训练视频等，进行自主学习和交流，提高学生的学习效果和兴趣。教学反思本节课是关于短跑基本素质的示范课，通过教学，我深刻认识到以下几个方面需要改进和提高：

首先，在教学过程中，我发现部分学生对于短跑技术要领的理解和掌握程度不够，因此在接下来的教学中，我需要更加注重对学生个别化的指导和帮助，尤其是对于那些在技术动作上存在困难的学生，要给予更多的关注和指导。

其次，我意识到在课堂中，学生的参与度和积极性是影响教学效果的重要因素。在未来的教学中，我需要更多地设计一些互动环节和小组合作活动，以激发学生的兴趣和参与度，提高他们的学习积极性和主动性。

再次，我发现学生在课堂中对于安全问题的重视程度不够，因此在未来的教学中，我需要更加注重对学生进行安全教育，强调在运动过程中的安全问题，让学生养成良好的运动习惯，确保他们的安全。

最后，我认为在教学过程中，我还需要更多地关注学生的反馈，及