学校中小学体育与健康高级教师职称评审答辩题与答案

中小学体育与健康高级教师职称评审答辩

题与答案

职称答辩注意事项

1、要有扎实的基本知识、基本技能，能够从容的应对

专家提出的每个问题，基本功不扎实专家一两个问题就能

看出来，所以这就要看平时的积累了。

2、仪态比较整洁、口齿要清晰，说话都不利索就算论

述的再好印象分也会不好，要有条不紊的论述观点。

3、回答问题时不要紧张，谈吐清晰有条理，回答时要

分条列举的回答，比如说：一是什么？二是什么？这样的形

式会显得很清楚。

4、答辩之前要根据自己所涉及的领域想到可能会问到

的问题，把答案熟记并更好的去理解，有备无患。

5、面对专家的提问，切记不要答非所问，这是答辩的

时候最忌讳的，一定要根据所问抓住要点。

6、结束后要注意礼貌用语

职称讲（说）课答辩有两个原则，一个是打假，另一

个是选优！就是说通过讲（说）课答辩首先把那些平时很

少上课，甚至很多年没上课的人通过讲（说）课答辩淘汰

出去，然后就是选出讲（说）课优秀的（优秀人员在材料

评选环节有照顾因素）。

虽然学科不同，但提问的方面基本一样，答辩的目的

还是打假选优!

答辩通常5分钟，讲（说）完课之后评委会对你进行提

问，不同地区问的问题不一样。但有一个共同点：要注意

提交的材料，熟记自己的内容，多数从你的论文和课题提

问，主要是检查你论文、课题以及资料是否作弊。

答题情况

在答辩中一般采取的是无生授课的方式，因此，评委

会针对学生的突发状况进行提问。

【经典例题】：如果体育课上学生突然出现身体不舒服

或受伤这一类情况并向你报告你该如何处理？

【参考答案】

面对这一类问题，如学生在体育课上发生受伤、身体

不舒服、晕倒等问题，考察的是教师的紧急应变能力，在

回答这一类问题，考生一定要沉着冷静，回答问题时一定

要有条理性，而不是左说一句右说一句，最后评委会认为,

考生不具备这种紧急应变的能力。因此该如何回答这一类

问题。

首先，一定要说出以往出现过处理这一类事件的失败

案例，并且要说明课上出现这种情况是很严重的，教师一

定要重视起来，往往一些不经意的疏忽就会造成惨痛的后

果。要让评委知道在出现这一突发情况时，教师是很重视

的。

在处理问题上，要让评委感觉出条理性。分为三种情

况，第一，在处理学生受伤，如流鼻血、摔伤、擦伤等一

些流血事件，这时一定要看学生的状况，如只是轻微的受

伤，教师可以指定体育委员或者班长第一时间送往医务室,

处理完毕后一定要回来报告。如是比较严重的受伤，教师

一定要在第一时间拨打120电话，并与班主任取得联系，然

后照看好受伤学生，直到120到来，切勿随便移动受伤学生。

第二，面对身体发生内伤的学生该如何处理，如发生肚子

疼、眼睛不舒服、腿疼这一类状况时，这时教师应第一时

间判断出学生不舒服位置的重要性，询问学生的疼痛程度,

并指定体育委员或者班长送往医务室，处理完毕后如只是

轻微状况需带领学生回来报告，并禁止再为该生安排体育

活动，而是在体育教师的视线下休息，并时刻关注，时刻

询问。如发生严重情况一定要第一时间与班主任与家长取

得联系。第三，学生如果在体育课上发生晕倒等情况该如

何处理，首先不要轻易判定学生的晕倒原因，因为有时晕

倒是分很多情况，处理不正确的话反而会导致学生病情加

重。应迅速减少围观学生，立即让学生平卧，观察学生生

命体征，用手触摸颈动脉观察有无搏动，如无生命体征，

立即进行心肺复苏并拨打120,及时通知校医通知班主任。

总结：发生紧急情况时，第一时间要对学生出现的情况进

行控制缓解，然后拨打120电话，通知校医迅速赶往，并立

即与班主任与家长取得联系。

二、针对体育与健康课程标准进行提问

在答辩中，特别是说课之后，评委会提问关于新课程

标准相关的内容。如你怎么理解健康第一问题。面对这类

问题时，需要考生对相关的课程标准内容要有一定的了

解。

【经典例题】：面对学生常出现的受伤、晕倒等情况,

该如何合理安排体育课上运动负荷

【参考答案】

体育课内容要生动活泼多样化，可穿插游戏和竞赛，

避免单调。要注意安排短暂休息，使学生情绪饱满，精力

旺盛，不易疲劳。学生一节体育课中，生理机能是呈上升

——稳定一一下降的趋势的，所以一节体育课45分钟，应

把强度最大的环节安排在35分钟左右，也就是下降前。这

样会使学生的身体机能能够更好的得到缓解与恢复，不会

产生疲劳或者恢复不过来，并减少了学生身体的突发状况。

使学生在生动活泼的体育课上身体和心里都能更好的得到

锻炼。

答辩的问题实例

1、在制定教学方案时，应该注意哪几点？

在制定教学方案时，应该注意以下几点：

1、在确定学年教学目标时，要具备五个学习领域的目

标要求

2、根据“健康第一”的指导思想以及学校场地、器械

的条件来确定每个学年的教学内容及各项教学内容时数的

比例。

3、根据年级教学目标和教学内容的安排制订年度教学

计划，以及制订学期教学计划、单元教学计划及课时教学

计划。

2、选择教学内容有哪些基本要求？

1）、符合学生身心发展、年龄和性别特征；

2）、运动形式活泼，能激发学习兴趣；

3）、具有健身性、知识性和科学性；

4）、对增强体能、增进健康有较强的实效性；

5）、简单易行。

1、新课程价值主要有哪四个方面。

①增进身体健康；②提高心理健康水平；③增强社会

适应能力；④获得体育与健康知识技能。

2、新课程的性质是什么

体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增

进中小学生健康为主要目的必修课，是学校课程体系的重

要组成部分，是实施素质教育和培养全面发展人材不可缺

少的重要途径。是对原有体育课进行重大改革，突出健康

目标的一门课程。

3、新课程划分五个学习领域目标分别是什么

①运动参与；②运动技能；③身体健康；④心理健康；

⑤社会适应。

4、学习领域三，发展体能水平目标之四，学生达到该

水平时，将能够起什么作用①通过多种练习（如短跑、反复

跑等）发展位移速度。

②通过多种练习（如定时跑、定距跑、跳绳等）发展有氧

耐力。

③通过多种练习（如球类运动）发展反应速度和灵敏性。

常见体育动作要领

立定跳远

立定跳远：预摆、起跳、腾空、落地

预摆时，两脚左右开立与肩同宽，两臂前后摆动，前

摆时两腿伸直，后摆时屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽

量往后摆。预摆时根据个人需要可做多次，起跳时，两腿

快速蹬地，两臂右后往前上方摆，给身体一个向前上方的

力。从而使身体向前上方腾空，腾空时要充分展体。落地

时，收腹举腿，小腿前伸，两臂往后摆动，屈膝落地缓

冲。

顺口溜：两脚分开预备跳，屈膝蹬摆要协调，空中展

体要充分，赛过青蛙蹦蹦跳。

跨越式跳高

跨越式跳高：助跑、起跳、腾空过杆、落地

助跑：助跑时，从横杆侧面助跑，自然放松逐渐加速,

最后三步加大步频。

起跳：起跳时，起跳腿踏上起跳点的同时，两臂平行

后引，缓冲压紧地面后，两臂上摆，摆动腿伸直，以髓关

节带动大腿积极上摆，在两臂和摆动腿的协调配合下，起

跳腿快速蹬伸完成起跳。

腾空过杆：起跳后身体充分腾起，摆动腿上杆后，伸

直并内旋下压，起跳腿上提并外旋，两臂协调摆动，上体

移动使臀部移过横杆。

落地：落地时，双脚依次落地，并屈膝缓冲。

顺口溜：助跑一阵风，起跳用力蹬，腾空要过杆，落

地要缓冲。

蹲踞式跳远

蹲踞式跳远：助跑、起跳、腾空、落地

助跑自然放松，逐渐加速，步点准确，最后几步加大

步频。踏板要积极用力，做到狠、准、稳。

起跳时，起跳腿快速蹬伸髓膝踝环节，摆动腿快速折

叠前摆，水平位置时，上提拔要挺胸，头和躯干保持正直,

两臂上摆，在摆臂摆腿的协调配合下，完成起跳。

腾空后，上体正直，保持腾空步，当身体达到最高点

时，起跳腿向前上方提举与摆动腿靠拢，身体呈团身蹲踞

姿势，两臂由前往后摆动，前伸小腿落地。

落地时，双脚同时落地，并屈膝缓冲。

顺口溜：助跑一阵风，起跳用力蹬，做好腾空步，落

地要缓冲。

双手前抛实心球

双手前抛实心球：持球预备姿势和预摆，最后用力和

缓冲

持球时，两手十指分开把球放于两手掌间，十指中指

无名指小拇指放于球的两侧，大拇指紧扣球的后上方成8字

形，保持球的稳定性。

准备时，两脚前后开立，前脚距起掷线20-30CR两脚

前后距离一脚掌，左右距离半脚掌，后脚跟稍离地，上体

前倾，双手持球与体前，肌肉放松。

抛球前预摆，球从前下方经胸前至头后上方，上体后

仰，身体成反弓。

抛球时。双手握球从头后上方往前上方摆，此时蹬腿

送鼠收腹，两臂用力前摆手腕用力手指拨球，提高手臂鞭

打速度，整个发力顺序由下而上一气呵成。

球出手后，制动缓冲，维持身体平衡，防止出圈犯

规。

顺口溜：持球预摆体满弓，挥臂甩腕快如风，球速犹

如弹弹弓，球出手后要缓冲

推铅球

推铅球：持球预备姿势和滑步；最后用力和缓冲

持球时：（以右手持球为例）五指分开，球放于食指、

中指、无名指指跟上，大拇指小拇指支撑球两侧。最后放

于锁骨窝处，贴着颈部，掌心向前，右臂屈肘与肩齐平

预备时：侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，左

脚尖指向斜前方并于右脚弓在一条直线上，右腿弯曲，上

体右转，重心移在右腿上。左臂自然于胸前。

推球时：右腿迅速蹬地，右膝内转右髓前送，上体左

转正对投掷方向，左臂向前上方打开展胸给右肩一个超越

器械的力，右臂迅速伸直手腕用力手指拨球将球推出。

推球后：两腿交换，屈膝缓冲降低重心，维持身体平

衡防止出圈犯规。

（侧向滑步）预备时侧对投掷方向，两脚左右开立比

肩稍宽，右腿弯曲，上体右转，重心移在右腿上，左臂自

然于胸前。滑步时预摆，最后一次预摆左腿摆回时右腿屈

膝，左腿摆出的同时右腿用力蹬地，收小腿滑至投掷圈中

心，左腿迅速着地完成滑步动作。

（背向滑步）预备时背对投掷方向，两脚前后开立，

上体前屈右腿屈膝重心落在右腿上，左臂自然与体前。滑

步时预摆，最后一次预摆，左腿摆回时右腿屈膝，左腿摆

出的同时右腿用力蹬地，右脚右膝边收边向左转滑至投掷

圈中心，左腿迅速着地完成滑步动作。

顺口溜：准备犹如拉弹弓，推球用力快如风，球速犹

如弹弹弓，球出手后要缓冲。

前滚翻

蹲撑时：两手撑垫，同时曲臂，低头含胸，提臀团身,

准备滚翻。

滚翻时：依次经颈肩背腰臀，背对垫时迅速收腹屈膝,

上体紧跟大腿团身，抱膝成蹲立。

顺口溜：一蹬二撑三低头，向前滚翻身似球。

后滚翻

后滚翻的动作要领：背对滚翻方向蹲撑、提臀，身体

稍前倾，团身然后迅速倒体，同时两臂曲肘向后翻掌与肩

上，经臀、腰、肩、颈、头依次着垫向后滚动，当滚到肩

部时，低头推手成跪撑。

后滚翻直腿起的动作要领：由正立开始，低头身体前

屈，曲腿后坐，两手在腿旁主动撑地，举腿，翻臀向后滚

动。接着两手于头的两侧撑地，用力推起成屈体立撑。

行进间单手投篮

肩上投篮：（以右手投篮为例）右脚向前迈出时接球,

接着迅速左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，

腾空后，上体稍后仰，最高点时，右手臂伸直，用手腕前

屈和手指力量将球投出，球出手时，身体随投篮动作向上

伸展。

顺口溜：一跨大步接地牢，二跨小步用力跳，翻腕托

球举球高，指腕柔和用力巧。

低手上篮：腾空后，最高点时，左手离球，右手五指

分开手心向上托球，手臂向上伸展，手腕为轴手指挑球，

使球从手指滚出，旋转进入球篮。投篮时，手指向上挑球,

不要大臂撩球。

排球正面双手垫球

准备姿势：采用半蹲准备姿势，两脚左右开立比肩稍

宽，两脚两膝稍内收，膝部垂直面超出脚尖，上体前倾，

两手置于腹前，两眼注意来球，两脚保持静中待动的状态,

随时准备移动，使身体正对来球方向。+学生示范（左右并

步）

垫球：当身体正对来球时，两手上下成叠，掌根紧靠,

拇指朝前平行，手腕下压，两臂伸直--加紧--外翻成一个

平面，为什么要平面呢，继续听老师讲解，球来到距离腹

前一臂距离时，两臂前身插到球下，用手腕以上10cm的平

面击球，同时根据来球的力量弧度控制垫球的力量角度。

脚背内侧踢定位球

沿着与球成45度角的斜线助跑，支撑脚踏在球的侧后

方约两脚处，同时屈膝，以脚掌外侧支撑体重，上体稍向

支撑脚一侧倾斜，踢球脚自然后摆。

踢球时，大腿带动小腿，呈弧形迅速前摆，脚面绷直,

以脚背内侧踢球的中下部，踢球后，腿随球摆出。

快速跑

快速跑：起跑；起跑后的加速跑；途中跑；冲刺跑

采用蹲踞式起跑，包括各就位，预备和跑三部分

各就位口令后，两手撑地，两脚依次踏在起跑器的前

后抵足板上，后膝跪地，四肢并拢与拇指成8字形支撑，放

在起跑线后沿处，两手间隔比肩稍宽，两臂伸直，肩与起

跑线平行。

预备口令后，平稳抬起臀部，与肩同高，重心前移，

肩超出起跑线。跑口令后两手迅速推离地面，两臂积极前

后摆动，两腿迅速蹬离起跑器，使身体迅速冲出。

起跑后的加速跑，第一步后退先迈出，其找地点为重

心的投影点，前腿蹬离起跑器后也迅速向前摆动。

①起跑反应要迅速，用力蹬起跑器

加速跑重心要缓慢抬起。

途中跑时，后蹬腿迅速有力蹬直，蹬离地面后，大腿

积极向前上方抬起，小腿随惯性折叠，最高点时，大腿积

极下压，小腿随惯性向前摆动，着地时，前脚掌做扒地动

作，落地后，缓冲迅速转入后蹬，形成支撑腿与摆动腿的

协调配合。上体正直稍前倾，肘关节约屈成直角，以肩关

节为轴，放松有力的前后摆动。

如果有弯道，身体向内倾斜，并加大右臂摆臂幅度。

冲刺跑时，要求全力冲过重点，在距离终点线一步时,

前倾用胸或肩撞终点线，跑过终点逐渐减速。

冲刺不要过于前倾，注意安全，过终点后再逐渐减

速。

顺口溜：起跑姿势要做好，跑步飞速如猎豹，终点冲

刺安全过线要记牢。

篮球胸前传接球

传球：两脚前后开立，两腿稍屈膝，上体稍前倾，两

臂屈肘与体侧，五指四然分开持球，手心空出，两眼平视

传球目标。

传球时，后脚用力蹬地，两臂迅伸直，手腕内旋拇指

下压将球传出，传球后，手掌外翻。

接球：眼看来球，两手主动伸臂迎接，手指自然分开,

拇指成8字型，手触球时，屈肘后引缓冲来球的力量，两手

持球与胸腹前，成基本站立姿势。

站立式起跑

站立式起跑分各就位，鸣枪两个阶段。

1、“各就位”口令后：运动员上道，两脚前后开立，

有力量的腿在前面，脚尖对准起跑线后沿，两脚尖向前不

能外展。开始屈膝，重心下降同时向前移动，重心移动至

前脚上，两个膝盖微微内扣，两个脚由全脚掌支撑过渡到

前脚掌支撑，两手臂自然前后摆放。（注意不要同手同

脚）

2、鸣枪要求：听到枪响后，两腿用力蹬地，两手臂

快速摆动，保持低重心小步幅高频率向前。（注意不要突

然抬头或提高重心）

蹲踞式起跑

蹲踞式起跑动作分为三个阶段各就位、预备和鸣枪三

个阶段

1、“各就位”口令后，稍做放松，俯身两手撑地，两

脚依次瞪在起跑器的抵足板上，脚尖应碰地，后退膝关节

跪地，通常将有力腿放在起跑器前面。接着两手收回至起

跑线后，与肩同宽，直臂支撑，四指并拢与拇指成“人”

字形支撑。身体重心前移，肩约与起跑线齐平，头与躯干

保持在同一条直线上。

2、“预备”口令时，逐渐抬起臀部，比肩稍高约

10-20厘米，身体重心向前上方移动，落在两臂与前腿上。

（注意体会重心前移的感觉，手会很酸很累，身体有前倒

的感觉。）前腿膝角越为90度-100度，后腿膝角约为110

度-130度。此时注意力要集中。

3、听到枪声后，两手迅速推离地面，屈肘做有力的前

后摆动，同时两腿快速用力蹬离起跑器。

50米快速跑

动作:用站立式起跑，跑出后迅速加快速度，并努力以

最快的速度冲过终点线。

站立式起跑：听到“各就位”时，站在起跑线后，两脚

前后自然开立，相距约半步，有力的一脚在前，靠近起跑

线，全脚掌着地，后脚用前脚掌着地，身体稍前倾，身体

重心落在前脚上，听到“预备”时，两腿弯曲，上体

前倾，重心下降、前移，前腿的异侧臂自然屈肘于体前,

另一臂在后，两脚都用前脚掌着地。听到“跑”的信号时,

两脚用力后蹬，同时后退迅速向前抬起，两臂用力前后摆

动，迅速向前跑出。

途中跑:后踏很重要，后蹬要用力，并把髓部向前送出,

当蹬地腿踏离地面后，大腿积极向前上方高抬，小腿顺惯

性自然折叠，两臂摆动以肩为轴，放松有力地向前摆动。

终点冲刺：快要跑到终点时，不能松劲，应全力以赴，

保持最高速度冲过终点。当跑到离终点大约一米半时，用

力后踏，上体迅速前倾，用胸部或肩部撞线，跑过终点后,

应逐渐减慢速度，不能突然停止。

脚内侧传球

脚内侧传球在原地练习时可以分为四个步骤：助跑支撑、

摆腿、触球、随摆第一步:助跑支撑，助跑就是在触球

之前给自己的-一个跑动空间，用途主要在便于发