初中心理健康班会心理引豫

初中心理健康班会心理引豫科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）初中心理健康班会心理引豫课程基本信息1.课程名称：心理健康班会——心理引导

2.教学年级和班级：初中一年级

3.授课时间：星期五上午第三节

4.教学时数：45分钟

课程内容设计：

1.导入（5分钟）：

-利用图片、故事等形式引导学生关注心理健康的重要性。

2.课程内容（25分钟）：

a.简介心理健康的基本概念，让学生了解心理健康对个人成长的影响。

b.结合课本内容，讲解如何识别和应对心理压力、情绪波动等常见问题。

c.通过案例分析，让学生学会自我调适，培养良好的心理素质。

3.互动环节（10分钟）：

-分组讨论：让学生分享自己的心理困扰和应对方法，互相借鉴和学习。

-角色扮演：安排学生模拟应对不同心理问题的场景，提高实际操作能力。

4.总结与反思（5分钟）：

-教师引导学生总结本次课程的重点内容，强调心理引导在生活中的重要性。

-学生分享自己的收获和感悟，为下一步的学习和生活制定目标。

5.课后作业（课后自主完成）：

-让学生结合课程内容，撰写一篇关于心理引导的感悟文章，不少于300字。

-家长参与：鼓励家长关注孩子的心理健康，与孩子共同完成课后作业，增进亲子沟通。核心素养目标1.认知与理解：培养学生对心理健康概念的理解，掌握基本的心理调适方法，形成积极面对心理压力的态度。

2.情感与态度：增强学生的自我认知，培养积极乐观的心态，提高面对挑战的心理承受能力。

3.行为与实践：通过互动环节，促进学生将心理健康知识应用于实际生活，提升问题解决能力和人际沟通技巧。

4.自主与发展：激发学生主动关注自身心理健康，形成长期自我关爱和成长的意识，为终身发展奠定基础。重点难点及解决办法重点：

1.心理健康的基本概念及其对个人成长的影响。

2.常见心理压力的识别与自我调适方法的掌握。

难点：

1.学生对心理压力的深层次理解及应对策略的灵活应用。

2.将心理健康知识转化为实际生活中的自我关爱行为。

解决办法及突破策略：

1.利用多媒体教学资源，通过生动的案例和图表，帮助学生直观理解心理健康的内涵和重要性。

2.设计互动讨论和角色扮演活动，让学生在实践中体验和掌握心理调适方法，提高问题解决能力。

3.引导学生进行自我反思，通过撰写感悟文章和小组分享，促使他们将理论知识内化为个人行动指南。

4.结合课后作业，鼓励家长参与，为学生提供家庭实践的机会，加强学习内容与日常生活的联系。教学资源1.软硬件资源：

-心理健康教育教材

-多媒体教学设备（投影仪、电脑等）

-教学挂图、海报

-案例资料册

2.课程平台：

-学校心理健康教育平台

-班级群组交流平台

3.信息化资源：

-心理健康教育PPT

-视频资料（心理健康科普、心理调适方法等）

-音频资料（放松音乐、心理引导音频等）

4.教学手段：

-讲授法

-案例分析法

-小组讨论法

-角色扮演法

-自我反思法

-互动问答法

-家校合作指导法教学流程（一）课前准备（预计用时：5分钟）

学生预习：

发放预习材料，引导学生提前了解心理健康的相关内容，标记出有疑问或不懂的地方。设计预习问题，激发学生思考，为课堂学习心理健康知识做好准备。

教师备课：

深入研究教材，明确心理健康教学目标和重难点。准备教学用具和多媒体资源，确保教学过程的顺利进行。设计课堂互动环节，提高学生学习心理健康知识的积极性。

（二）课堂导入（预计用时：3分钟）

激发兴趣：

回顾旧知：

简要回顾上节课学习的心理健康内容，帮助学生建立知识之间的联系。提出问题，检查学生对旧知的掌握情况，为学习新课打下基础。

（三）新课呈现（预计用时：25分钟）

知识讲解：

清晰、准确地讲解心理健康知识点，结合实例帮助学生理解。突出重点，强调难点，通过对比、归纳等方法帮助学生加深记忆。

互动探究：

设计小组讨论环节，让学生围绕心理健康问题展开讨论，培养学生的合作精神和沟通能力。鼓励学生提出自己的观点和疑问，引导学生深入思考，拓展思维。

技能训练：

总结归纳：

在新课呈现结束后，对心理健康知识点进行梳理和总结。强调重点和难点，帮助学生形成完整的知识体系。

（四）巩固练习（预计用时：5分钟）

随堂练习：

随堂练习题，让学生在课堂上完成，检查学生对心理健康知识的掌握情况。鼓励学生相互讨论、互相帮助，共同解决问题。

错题订正：

针对学生在随堂练习中出现的错误，进行及时订正和讲解。引导学生分析错误原因，避免类似错误再次发生。

（五）拓展延伸（预计用时：3分钟）

知识拓展：

介绍与心理健康相关的拓展知识，拓宽学生的知识视野。引导学生关注学科前沿动态，培养学生的创新意识和探索精神。

情感升华：

结合心理健康内容，引导学生思考学科与生活的联系，培养学生的社会责任感。鼓励学生分享学习心得和体会，增进师生之间的情感交流。

（六）课堂小结（预计用时：2分钟）

简要回顾本节课学习的心理健康内容，强调重点和难点。肯定学生的表现，鼓励他们继续努力。

布置作业：

根据本节课学习的心理健康知识，布置适量的课后作业，巩固学习效果。提醒学生注意作业要求和时间安排，确保作业质量。学生学习效果1.知识与技能：

-学生掌握了心理健康的基本概念，理解了心理健康对个人成长的重要性。

-学会了识别常见的心理压力和情绪波动，并能运用所学方法进行自我调适。

-掌握了与他人沟通、分享心理困扰的技巧，提高了人际沟通能力。

2.过程与方法：

-通过小组讨论、角色扮演等互动环节，学生提高了问题解决能力和团队合作精神。

-学生能够结合教材内容和实际生活，反思自己的心理状态，形成长期自我关爱和成长的意识。

-学生在课堂实践中，将理论知识转化为实际操作，提高了心理健康素养。

3.情感态度与价值观：

-学生对心理健康产生了浓厚的兴趣，形成了积极关注自身心理健康的观念。

-学生在课堂学习中，培养了乐观、积极的心态，增强了面对挑战的心理承受能力。

-学生认识到心理健康与人际关系、社会责任等方面的联系，提高了社会责任感。

4.创新与实践：

-学生在拓展延伸环节，积极思考与心理健康相关的学科前沿动态，培养了创新意识和探索精神。

-学生将心理健康知识运用到实际生活中，尝试解决自身和他人面临的困扰，提高了实践能力。

5.作业与反馈：

-学生完成课后作业，巩固了所学知识，提高了对心理健康重要性的认识。

-学生在作业中积极分享自己的感悟和体会，促进了师生之间的沟通与交流。

-教师通过作业批改和反馈，及时了解学生的学习效果，为后续教学提供依据。典型例题讲解例题一：

题目：请描述一次你遇到的心理压力，并说明你是如何应对的。

答案示例：最近一次期中考试前，我感到非常紧张和焦虑。为了应对这种心理压力，我采取了深呼吸、放松肌肉的方法来缓解紧张情绪。同时，我还制定了详细的复习计划，合理分配时间，确保每个科目都有充足的复习时间。此外，我还和朋友交流了我的感受，得到了他们的鼓励和支持。

例题二：

题目：如何帮助一个正在经历心理压力的朋友？

答案示例：当我发现朋友正在经历心理压力时，我会先倾听他们的诉说，给予关心和支持。然后，我会和他们一起分析问题的原因，并鼓励他们寻求专业帮助，如心理咨询师或学校心理老师。同时，我会建议他们尝试一些放松心情的活动，如运动、听音乐或进行深呼吸练习。

例题三：

题目：请解释“自我调适”在心理健康中的重要性。

答案示例：自我调适在心理健康中起着至关重要的作用。它是指个体在面对心理压力和困扰时，通过自我意识和自我控制，采取积极的方法来调整自己的情绪和行为。自我调适能够帮助我们更好地应对生活中的挑战，降低心理负担，提高心理承受能力，从而保持心理健康。

例题四：

题目：举例说明心理健康与人际关系之间的联系。

答案示例：心理健康与人际关系密切相关。例如，当一个人心情愉快、自信时，他们更容易与他人建立良好的关系，表现出友善、合作的行为。相反，如果一个人长期处于心理压力和负面情绪中，可能会导致他们变得孤僻、易怒，影响与他人的沟通和相处。因此，保持良好的心理健康有助于建立和谐的人际关系。

例题五：

题目：如何运用所学心理健康知识，提高自己的心理素质？

答案示例：为了提高自己的心理素质，我会首先了解和掌握一些基本的心理健康知识，如心理压力的识别、自我调适方法等。其次，我会将这些知识运用到日常生活中，如遇到困扰时，采取积极的心态去面对，学会自我激励和放松。此外，我还积极参加学校组织的心理健康教育活动，与他人分享经验，不断丰富自己的心理素质。

补充说明：

1.例题一和例题二主要考察学生对心理压力应对方法的掌握和运用。

2.例题三旨在让学生理解自我调适在心理健康中的重要性，并学会运用自我调适方法。

3.例题四通过举例说明心理健康与人际关系的联系，帮助学生认识到心理健康在日常生活中的重要作用。

4.例题五旨在引导学生将所学心理健康知识运用到实际生活中，提高心理素质。课堂小结，当堂检测1.课堂小结：

在本节课的学习中，我们主要了解了心理健康的基本概念，学习了如何识别和应对心理压力，以及如何进行自我调适。通过课堂上的互动讨论和案例分析，我们提高了对心理健康的认识，培养了积极乐观的心态，并学会了一些实用的心理调适方法。这些知识和技能将对我们今后的学习和生活产生积极的影响。

2.当堂检测：

(1)心理健康的基本概念是什么？请简要说明心理健康对个人成长的重要性。

(2)常见的心理压力有哪些？请列举两种并简要说明其应对方法。

(3)自我调适在心理健康中的作用是什么？请举例说明自我调适的一种方法。

(4)请举例说明心理健康与人际关系之间的联系。

(5)如何运用所学心理健康知识，提高自己的心理素质？

答案：

(1)心理健康是指个体在认知、情感和行为方面的平衡状态，能够积极应对生活中的挑战和压力。心理健康对个人成长的重要性体现在以下几个方面：提高学习效率，增强人际沟通能力，培养积极的心态，提高心理承受能力，促进身心健康。

(2)常见的心理压力包括学业压力、人际关系压力、家庭压力等。应对方法包括：合理安排时间，学会放松和缓解压力，寻求帮助和支持，进行积极的心理调适等。

(3)自我调适在心理健康中的作用是帮助个体更好地应对生活中的挑战和压力，提高心理承受能力。一种常见的自我调适方法是进行深呼吸和放松训练，通过调整呼吸和放松肌肉来缓解紧张和焦虑。

(4)心理健康与人际关系之间的联系体现在个体的情绪和行为对人际关系的影响。例如，积极乐观的心态有助于建立良好的人际关系，而长期的心理压力和负面情绪可能导致人际关系的紧张和冲突。

(5)运用所学心理健康知识，提高自己的心理素质的方法包括：了解和掌握心理健康的基本概念和方法，运用所学知识进行自我调适和应对压力，积极参加心理健康教育活动，与他人分享经验和学习，不断丰富自己的心理素质。板书设计1.心理健康的重要性

-对个人成长的影响

-与学业、人际关系、家庭等方面的关系

2.心理压力的识别与应对

-常见的心理压力

-应对方法：合理安排时间、放松训练、寻求帮助等

3.自我调适的方法

-深呼吸和放松训练

-积极心态的培养

-时间管理和目标设定

4.心理健康与人际关系的联系

-积极心态对人际关系的影响

-长期心理压力对人际关系的负面影响

5.提高心理素质的方法

-学习心理健康知识

-运用所学知识进行自我调适

-积