2022年中秋节是几月几日农历

2022年中秋节是几月几日农历20xx年的中秋节你知道是在哪一天？中秋节是我中华民族的传统文化节日，更是团聚节。中秋节始于唐朝，盛行于宋朝。下面是我给大家整理的20xx年中秋节是几月几日农历_20xx中秋节放假时间，欢送大家借鉴与参考，盼望对大家有所协助。

2022年中秋节是在哪一天

2022年中秋节是9月10日，星期六。今年中秋节放假时间：将从9月10号(星期六)起先，9月12号(星期一)完毕，历时3天。

2022年中秋节放假时间

9月10号(星期六)起先，9月12号(星期一)完毕，放假3天，不调休。

中秋节放假时间支配表

须要节假日旅游的人士，可参照20xx年放假支配时辰表进展合理支配，使自己的节假日生活过的开心，便于以更大的热忱投身到工作中去。

中秋节习俗有哪些

赏月

在中秋节，我国自古就有赏月的习俗，《礼记》中就记载有秋暮夕月，即祭拜月神。到了周代，每逢中秋夜都要举办迎寒和祭月。设大香案，摆上月饼、西瓜、苹果、李子、葡萄等时令水果，其中月饼和西瓜是肯定不能少的。西瓜还要切成莲花状。

在唐代，中秋赏月、玩月颇为盛行。在宋代，中秋赏月之风更盛，据《东京梦华录》记载：中秋夜，贵家结饰台榭，民间争占酒楼玩月。每逢这一日，京城的全部店家、酒楼都要重新装饰门面，牌楼上扎绸挂彩，出售别致佳果和精制食品，夜市喧闹非凡，百姓们多登上楼台，一些富户人家在自己的楼台亭阁上赏月，并摆上食品或支配家宴，团聚子女，共同赏月叙谈。

明清以后，中秋节赏月风俗照旧，很多地方形成了烧斗香、树中秋、点塔灯、放天灯、走月亮、舞火龙等特别风俗。

吃月饼

我国城乡群众过中秋都有吃月饼的习俗，俗话中有：八月十五月正圆，中秋月饼香又甜。月饼最初是用来祭奉月神的祭品，月饼一词，最早见于南宋吴自牧的《梦梁录》中，那时，它也只是象菱花饼一样的饼形食品。后来人们渐渐把中秋赏月与品尝月饼结合在一起，寓意家人团聚的象征。

月饼最初是在家庭制作的，清袁枚在《隋园食单》中就记载有月饼的做法。到了近代，有了特地制作月饼的作坊，月饼的制作越越来越精细，馅料探究，外型美观，在月饼的外面还印有各种精致的图案，如嫦娥奔月、银河夜月、三潭印月等。以月之圆兆人之团聚，以饼之圆兆人之常生，用月饼寄予思念家乡，思念亲人之情，祈盼丰收、华蜜，都成为天下。

共享、馈送“团聚饼”

中秋季节食品是月饼，月饼在民间称为“团聚饼”。中秋季节正是收获的季节，人们为了加强家族、社会成员之间的联系，相互馈赠礼物，月饼就成为人们相互沟通的信物与祥瑞的象征。

月饼的形制在宋代可能就有了，苏东坡曾有诗赞曰：“小饼如嚼月，中有酥与饴”。但从文献记载看，当时的节物重在赏新，如尝石榴、枣、栗、桔、葡萄等时新水果，饮新酒等，有“秋尝”的意味，还没有将月饼作为重要的季节食品。以月饼为中秋特色食品及祭月供品的风俗也许始于明朝。

家人团聚

团聚是中秋节俗的中心愿义。

因为家族生活的关系，中国人有很强的家族伦理观念，重视亲族情意与血亲联系，从而较早形成了和谐团聚的民俗心理。家庭成员的团聚成为家族生活中的大事，民俗节日就为民众的定期会聚供应了时机。在传统年节中都不同程度地满意着人们团聚的要求，如除夕的“团年”、重阳的聚饮等。中秋为花好月圆之时，“海上生明月，天际共此时”，人们由天上的月圆联想到人事的团聚，因此中秋在古代被视为特殊的“团聚节”。宋人的团聚意识已与中秋季节发生关联，前述宋代城市居民阖家共赏圆月，就是表达了这一伦理因素。

祭月拜月，庆祝丰收

唐宋时期的中秋是一般的社交消遣性节日，中秋节的主要活动是赏月、玩月。明清时期节日性质发生改变，人们同样赏月，但好像更关注月神的神性意义，以及现实社会人们之间的伦理关系与经济关系。中秋是丰收的季节，人们利用中秋节俗表达人们对丰收的庆祝。祭祀月亮时的时令果品，既是对月亮的献祭，更是对劳动果实的享用。

中秋节传闻故事

中秋传闻之一——嫦娥奔月

相传，远古时候天上有十日同时出现，晒得庄稼枯死，民不聊生，一个名叫后羿的英雄，力大无穷。

他怜悯受苦的百姓，登上昆仑山顶，运足神力，拉开神弓，一气射下九个多太阳，并严令最终一个太阳按时起落，为民造福。后羿因此受到百姓的敬重和爱戴，后羿娶了个漂亮和善的妻子，名叫嫦娥。

后羿除传艺狩猎外，终日和妻子在一起，人们都艳羡这对郎才女貌的恩爱夫妻。不少志士慕名前来投师学艺，心术不正的蓬蒙也混了进来。一天，后羿到昆仑山访友求道，巧遇由此经过的王母娘娘，便向王母求得一包不死药。

据说，服下此药，能即刻升天成仙。然而，后羿舍不得撇下妻子，只好短暂把不死药交给嫦娥珍藏。嫦娥将药藏进梳妆台的百宝匣里，不料被小人蓬蒙望见了，他想偷吃不死药自己成仙。三天后，后羿率众徒外出狩猎，心怀鬼胎的蓬蒙假装生病，留了下来。待后羿率众人走后不久，蓬蒙手持宝剑闯入内宅后院，威逼嫦娥交出不死药。嫦娥知道自己不是蓬蒙的对手，紧急之时她当机立断，转身翻开百宝匣，拿出不死药一口吞了下去。嫦娥吞下药，身子立时飘离地面、冲出窗口，向天上飞去。由于嫦娥牵挂着丈夫，便飞落到离人间最近的月亮上成了仙。黄昏，后羿回到家，侍女们哭诉了白天发生的事。后羿既惊又怒，抽剑去杀恶徒，蓬蒙早逃走了，后羿气得捶胸顿足，哀思欲绝。仰视着夜空呼喊爱妻的名字，这时他惊异地发觉，今日的月亮特别皎洁光明，而且有个晃动的身影酷似嫦娥。

他拼死朝月亮追去，可是他追三步，月亮退三步，他退三步，月亮进三步，无论怎样也追不到跟前。后羿无可奈何，又思念妻子，只好派人到嫦娥宠爱的后花园里，摆上香案，放上她平常最爱吃的蜜食鲜果，遥祭在月宫里眷恋着自己的嫦娥。百姓们闻知嫦娥奔月成仙的消息后，纷纷在月下摆设香案，向和善的嫦娥祈求祥瑞平安。从今，中秋节拜月的风俗在民间传开了。

中秋传闻之二——吴刚折桂关于中秋节还有一个传闻：

相传月亮上的广寒宫前的桂树生长繁茂，有五百多丈高，下边有一个人常在砍伐它，但是每次砍下去之后，被砍的地方又马上合拢了。几千年来，就这样随砍随合，这棵桂树恒久也不能被砍光。据说这个砍树的人名叫吴刚，是汉朝西河人，曾跟随仙人修道，到了天界，但是他犯了错误，仙人就把他贬谪到月宫。

日日做这种徒劳无功的苦差使，以示惩办。李白诗中有“欲斫月中桂，持为寒者薪”的记载。

中秋传闻之三——朱元璋与月饼起义

中秋节吃月饼相传始于元代。当时，中原广阔人民不堪忍受元朝统治阶级的残酷统治，纷纷起义抗元。朱元璋联合各路抵抗力气打算起义。但朝庭官兵搜查的非常严密，传递消息非常困难。军师刘伯温便想出一计谋，吩咐属下把藏有“八月十五夜起义”的纸条藏入饼子里面，再派人分头传送到各地起义军中，通知他们在八月十五日晚上起义响应。

到了起义的那天，各路义军一齐响应，起义军如星火燎原。很快，徐达就攻下元大都，起义胜利了。消息传来，朱元璋开心得赶忙传下口谕，在即将降临的中秋节，让全体将士与民同乐，并将当年起兵时以隐私传递信息的“月饼”，作为季节糕点赏赐群臣。此后，“月饼”制作更加精细，品种更多，大者如圆盘，成为馈赠的佳品。以后中秋节吃月饼的习俗便在民间流传开来。

中秋节的养生学问

1、餐前不喝酒饮料，合理喝酒控食量

节日少不了喝酒助兴，良多人老是习气在餐前先尽情饮上一杯酒，不克不及喝酒的孩子和密斯，也会喝各类甜饮料。空肚喝酒不单轻易醉，并且轻易损伤胃黏膜;碳酸饮料不只养分价值极低，还会阻碍胃肠对食物的消化接收。

建议开席时，先不要畅饮，等进食一半时再饮也不迟。喝酒要恰当、适度，最好选用红葡萄酒和黄酒等。餐桌上的食物曾经很丰厚了，不如把重心放在食物的质量而不是数目上。

2、零食搭协作理，可别放开吃

针对三餐油腻食品较多，故零食应以开胃、理气、消胀、降火、祛燥为主，如饭后吃点苹果、梨、香蕉等水果。少吃花生、瓜子、糖果、巧克力等。话梅、山楂片、薄荷片等应以品尝为主。

节日期间，家中常备有各式瓜子、花生、坚果、核桃、糖果等等，款待来访的客人或自己享用。大家边聊边吃，不知不觉就嗑了一桌瓜子壳了。其实，瓜子、花生等含油脂高，而且过多食用会使人口干舌燥，糖果类又含有许多糖份，都不相宜多吃。因此，虽然零食很迷人，食用起来要有所节制，千万别借着节日的借口放开怀猛吃。

3、平衡膳食，合理搭配

均衡的饮食强调要有各种养分元素的搭配，动植物蛋白、蔬菜类、菌藻类的合理比例为1∶1∶1，这样既保证了食物的多样化，又能满意口味的需求。

此外，吃得油腻不消化时，可以吃一些泡菜、酸菜、酱豆腐等发酵食品。发酵食物中的那些有益微生物会让食物发生奥妙的改变。发酵后的馒头、花卷、面包、发糕就比大饼、面条等没发酵的食品养分更丰富。另外，发酵的面食热量较低，是减肥人士的首选安康食品，但糖尿病患者最好不要选择发酵面食。

4、荤菜多项选择鱼虾禽，烹饪方法应清爽

荤菜应多项选择用脂肪含量少的鱼、虾、禽肉，如不饱和脂肪酸含量高的海鱼和鹅肉等。应点一些调味较为清爽的菜肴，如清蒸、凉拌、白灼、烘烤、清炖做法的菜。选择一些辣味、咸味较淡，光荣清爽宜人的菜肴，尽量坚持食物自身的养分和风味。

应当削减油脂的过度摄入，多用蒸、煮、炖、卤等方法制做菜品;节日饮食还要留意不要太咸。节日期间副食吃多了(如话梅、薯片、火腿等)，食盐的摄入量也会随着增多，血液中的钠含量就会更高，这不利于安康。

5、海鲜美味不能多吃

中秋前后，正是海鲜渔货出产丰富的时期，海鲜品种繁多、味道鲜美，让人忍不住多吃几顿。特殊是在中秋佳节，全家团聚之时更少不了一桌子的海鲜大餐，此时饭桌上确定有许多美味的海鲜，但专家表示说，海鲜虽美味，但不能多吃。

在吃海鲜时不宜畅饮啤酒，这样简单导致血尿酸水平急剧提升，诱发痛风，以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。吃海鲜时喝浓茶也不太妥，因为茶中含有鞣酸，易跟虾、蟹中的蛋白质起作用，凝固成块状物，影响消化。

6、饮食要有度，忌暴饮暴食

节日总是最喧闹的时候，你夹一筷，我添一勺，再加上菜肴丰富、味道香美，想要限制到八成饱都难。连接吃上几餐，难免会让肠胃超负荷运转，造成肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等，紧要者会诱发急性胃肠炎、胃出血。

假如出现腹痛，尤其是上腹与左上腹猛烈难过，并扩散到背部与胸部，在数小时后到达顶峰，就要留神是不是急性胰腺炎犯了。

7、满桌好菜有主食，粗粮豆类也参与

良多人外出就餐习气只吃菜，不吃饭。其实空肚食用许多富含卵白质而缺乏碳水化合物的食物，不只抵消化倒霉，个中的卵白质还会被糜费，并发生废料，也不契合均衡炊事、合理养分的观念。从养分和安康角度来说，餐间无妨上一碗米饭，或许一碗面或一碗粥。

主食也可换成用粗粮和豆类制造的各类小点心和粥类，如紫米粥、木樨红豆粥、糯玉米等。它们可以供给丰厚的炊事纤维，还能延缓血糖的上升，削减脂肪的接收。

8、限制吃月饼的量，吃月饼配热茶或白开水

在吃月饼时应当留意限制吃月饼的量。建议月饼应与家人共享，切得越小块越好，想要减肥的挚友吃8分之1或4分之1个月饼应景即可。不少人在吃月饼的时候都喜爱搭配酒类或是汽水，这样对安康是很不利的，建议搭配饮料那么以开水、无糖或代糖饮料为首选。

品尝月饼最好泡一杯热茶或备一杯白开水，可协助去油腻，同时由于茶所含热量低，相较于可乐、咖啡等饮料就更为适宜。中医认为月饼甘甜油腻，遇热那么化(消化)，遇冷那么凝(积滞)，易导致恶心、厌食、腹痛等胃肠道病症。

9、中秋烧烤多，留意才不怕长胖

另外许多挚友都会在中秋一家人或者相约好友去烧烤。烧烤就很难幸免一些高热量、高脂肪的食物，怎样吃才能不长胖呢?在参与烤肉活动的时候，也要留意不要饮食过量。建议可以肉串混合串入。

中秋节的禁忌

中秋节(农历八月十五日)虽是仅次于春节的其次个节日，关于这个节日的禁忌却比春节少许多。

1.忌男子拜月

在中秋节这一天拜祭月亮时，男子最多在一旁看看，不得参加拜月活动，有的地方甚至要求男子回避，因为月亮是阴象之物，所以拜月纯属妇女之事。俗语有“男不拜月，女不祭灶”的禁忌，男子不得拜祭阴性之月，正如女子不能拜祭阳性之灶。

2.忌果饼不圆

当中秋的月亮挂上时，人们设坛燃香，陈设月饼瓜果等拜祭月亮。每家会向有月光之处，在月