2022雨水节气有哪些传统习俗

2022雨水节气有哪些传统习俗雨水节气在南方，被称为“可耕之候”，就是可以接连地春耕了。那你们知道这个节气的习俗有哪些?下面是我为大家带来的有关2022雨水节气有哪些传统习俗，盼望大家喜爱!

2022雨水节气有哪些传统习俗

接寿

客家在雨水节气上，有个民俗是女儿给父母、女婿给岳父母送节。女婿送节的礼品通常是一丈二尺长的红棉带，称为“接寿”，祈求岳父母长命百岁。

女儿那么是炖了猪脚、鸡汤，用红纸、红绳封了罐口，由女婿给岳父母送去。这是女婿对辛苦将女儿哺育成人的岳父母表示感恩。假如是新婚女婿送节，岳父母还要回赠雨伞，女婿出门奔波可以遮风挡雨，祝愿女婿人生旅途顺当平安。

回娘家

“雨水节，回娘家”是流行于川西一带汉族节日习俗。到了雨水节气，出嫁的女儿纷纷带上礼物回娘家拜望父母。生育了孩子的妇女，须带上罐罐肉、椅子等礼物，感谢父母的哺育之恩。久不怀孕的妇女，那么由母亲为其缝制一条红裤子，穿到贴身处，据说，这样可以尽快怀孕穗子。该习俗此时此刻仍在农村流行。

拉保保

“拉保保”是四川一些地区的民间习俗。旧社会，人们迷信命运，为儿女求神问卦，看自己的儿女好不好带，尤独子者更怕夭折，必须要拜个干爹。

雨水节拉干爹，意取雨露滋润易生长之意。川西民间这天有个特定的拉干爹的场所。这天不管天晴下雨，要拉干爹的父母手提装好酒菜香蜡纸钱的篼篼，带着孩子在人群中穿来穿去找准干爹对象。假如盼望孩子长大有学问就拉一个文人做干爹;假如孩子身体瘦弱就拉一个身材高大强壮的人作干爹。

占稻色

占稻色，就是通过爆炒糯谷米花，来占卜当年稻谷收获的丰歉。“成色”的好坏，就看爆出的糯米花多少，爆出来白花花的糯米越多，那么是收成越好;而爆出来的米花越少，那么意味着收成不好，米价将贵。

“花”与“发”语音一样。有发财的预兆。有些地方的客家人甚至还用爆米花供奉天官与土地社官，以祈求天地和美，风调雨顺，家家户户五谷丰收。

雨水节气养生攻略

饮食：去湿气宜食粥

1、春主肝

《黄帝内经》说，“春主肝”，肝脏在春季活动比拟旺盛。但肝木易克脾土，稍有不慎简单损害脾胃。同时，因为降雨的增多，湿气加重，湿邪易困扰脾胃，所以，在这一时期，必须要留意对脾胃的养护，健脾利湿。

2、春时宜食粥

唐代孙思邈说“春时宜食粥”，提示我们在春季应多喝粥。粥以米为主，以水为辅，水米交融，不仅香甜可口，便于汲取，还能补脾养胃、去浊生清。粥中参加一些药材后，还能治疗一些慢性病，对身体有滋补作用。祛湿佳品粥非薏苡仁党参粥莫属。

据《本草纲目》记载，薏米健脾胃、消水肿、祛风湿、舒筋骨、清肺热，它还有美容成效，有些化装品的主要成分就是从薏米中提取的，不过，与其涂在脸上不如吃到肚里，让它由内到外都滋补。此外，薏苡仁还是一种不行多得的抗癌食材。

3、养生忌寒食

除了薏苡仁党参粥之外，能祛脾湿的食物还有许多，如茯苓、芡实、小米、胡萝卜、冬瓜、莴笋、扁豆、蚕豆、鲫鱼等。在日常饮食中，我们要多吃这类食物。

需留意的是，花椒能散寒除湿，在炒菜时，尤其是炒菠菜、芹菜、白萝卜等寒性或凉性的蔬菜时，可以适量放入一些花椒，但易上火的人就不必了。平常也不要吃太寒凉的食物。

运动：天人合一宜缓慢

1、早睡早起：

雨水过后，在起居方面也要做到顺应自然，早睡早起。随着气温上升，人们应渐渐增加户外活动的时间以加快血液循环，促进气血运行。春季健身以不出汗或微出汗为佳，这时比拟适合进展节奏和缓的运动，不宜大汗淋漓、气喘吁吁，否那么会消耗津液、损伤阳气、易受风寒。同时由于气候仍旧枯燥，运动时要留意刚好补充水分。

2、阳气养肝：

万木吐翠的春天，也是是接受自然阳气养肝的好时机，各人应依据自身体质状况，选择相宜的熬炼工程。早晨、黄昏及节假日，可闲逛于芳草小径，舞拳弄剑于河畔林间，或去郊外春游问柳，游山戏水，赏花行歌，登高望远，身心融入大自然之中，人天合一，无形之中增加了心身安康。

3、老年人春练留意：

老年人春练不要太早，防止因早晨气温低、雾气重而罹患感冒或哮喘、支气管炎，应在太阳升起后外出熬炼。另外，春练不能空腹，熬炼前应喝些热汤饮。同时运动要舒缓，熬炼前应先温柔地活动躯体关节，防止因蓦然熬炼而诱发意外。

睡眠：养生眠食最重要

在中国传统文化中，古人将睡眠称为“眠食”。曾国藩有“养生之道，莫大于眠食”的名言。世界卫生组织确定“睡得香”为安康的重要客观标记之一。探究说明，睡眠是人类自身对脑和整个神经系统的有效调整。在高质量睡眠状态下，体内会出现一系列有利于生理、生化的改变，起到祛病延年的作用。

《黄帝内经》中记载：“人卧血归于肝”，而在春季应“夜卧早起”。现代医学探究证明，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。流经肝脏血流量的增加，有利于增加肝细胞的功能，提高解毒实力，并加快蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素等养分物质的代谢，从而维持机体内环境的稳定，抵挡春季多种传染病的侵袭。

我们每一个人都要注意科学睡眠。青少年和中年人每天需睡8小时;60岁以上老年人7小时左右;80岁以上老年人应睡8~9小时;体弱多病者可适当增加睡眠时间。坚持睡前用热水洗脚。晚饭莫过饱，睡前莫喝浓茶及咖啡。讲究睡姿，睡时应‘卧如弓’，以右侧卧位，睡眠方向以头东脚西为宜。要有静谧的睡眠环境，室内空气别致，温湿度相宜，床铺舒适，利于进入甜蜜的梦乡。

防病：谨防寒湿上身

(1)勿过早减外衣。“燥寒冻肉，湿寒入骨。”由于春气涌动，身体偏热的人从感觉上欲减外衣。体热外泄，湿寒交换于内入骨，易伤骨关节致病。

(2)年老体弱者勿用冷水。按中国五行学说，水对应肾，肾主骨。雨水季节年老体弱者用冷水洗脸、洗手，湿寒易侵入关节，又无足够的阳气驱寒于外，湿寒滞留于手，指易酸痛，重那么变形;湿寒滞留于头，头易难过。

(3)洗头刚好吹干。洗头淋浴后要刚好吹干头发和擦干身体，不然一那么简单感冒，二那么简单湿气进入体内。

描写雨水节气的古诗词

1、《初春小雨》

韩愈

天街小雨润如酥，草色遥看近却无。

最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。

2、《春夜喜雨》

杜甫

好雨知季节，当春乃发生。

随风潜入夜，润物细无声。

野径云俱黑，江船火独明。

晓看红湿处，花重锦官城。

3、《临安春雨初霁》

陆游

世味年来薄似纱，谁令骑马客京华。

小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花。

矮纸斜行闲作草，晴窗细乳戏分茶。

素衣莫起风尘叹，犹及清明可到家。

4、《春游湖》

徐俯

双飞燕子几时回?夹岸桃花蘸水开。

春雨断桥人不度，小舟撑出柳阴来。

5、《滁州西涧》

韦应物

独怜幽草涧边生，上有黄鹂深树鸣。

春潮带雨晚来急，野渡无人舟自横。

6、《江南春》

杜牧

千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。

南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。

7、《送元二使安西》

王维

渭城朝雨浥轻尘，客舍青青柳色新。