大学教师的职业生涯规划省公开课一等奖全国示范课微课金奖课件

年全省高校新进教师岗前培训专题规划职业生涯成就精彩人生——大学教师职业生涯规划四川师范大学王泽兵年7月1/107有梦，才能打开心灵翅膀；有规划，才能执着翱翔！职业规划：择己所爱，择己所长，择世所需，择己所利，事在践行！2/107改变一生五句话：优异是一个习惯。生命是一个过程。两点之间最短距离不一定是直线。只有知道怎样停顿人才知道怎样加紧速度。放弃是一个智慧，缺点是一个恩惠。3/107

陆盈盈，1988年11月出生，年6月毕业于浙江大学化学与生物工程学院，取得学士学位，年取得美国康奈尔大学博士学位，博士毕业后在康奈尔大学和斯坦福大学从事能源材料领域博士后研究工作。年入选国家“青年千人计划”，将于今年8月全职回浙江大学工作，被浙江大学聘为特聘研究员，含有博士生招生资格。1.全国高校最年轻博导

陆盈盈代表性论文主要发表在《自然化学》（NatureMaterials）、《材料化学》（JournalofMaterialsChemistry）、《应用化学》（AngewandteChemieInternationalEdition）等国外材料化学领域著名专业期刊上。先认识几个人4/107

施鹏鹏，出生于1980年6月，福建晋江人。1997年，他考入西南政法大学，读法学本科；毕业后保送该校硕士；年赴法国埃克斯·马赛第三大学做交流生，年考取了西南政法大学刑事诉讼法方向和法国埃克斯·马赛第三大学“刑事科学与司法制度”双料博士生，分别师从著名法学教授孙长永以及西玛蒙蒂、金邦贵，获法国外交部“艾菲尔奖学金”；出版专著1部、译著3部；在关键期刊发表学术论文15篇，部分论文被《人大复印资料》全文转载……年被聘为法学教授、硕士生导师，时年29岁。2.全国高校最年轻教授5/1073.全国高校最年轻校长

展涛，1963年4月出生，16岁被山大破格录用，先后取得学士、硕士，博士学位，相继任山东大学讲师、副教授、教授、副校长、校长。年，年仅37岁展涛出任已经有百年辉煌历史山东大学校长，是当初最年轻全国老牌重点大学校长，中国数论界优异年轻学术带头人。展涛师从潘承洞洞院士学习数论专业，24岁就取得了博士学位。年3月底调任教育部信息中心主任。6/1074.全国高校教师中道德模范：钟南山

钟南山，中共党员，1936年10月出生，中华医学会会长，广州医学院广州呼吸疾病研究所所长，教授，博士生导师，中国工程院院士。在年抗击非典战斗中，钟南山主动要求负担广东省危重非典病人救治工作，较早确立了广东病原，并率领团体总结出“三早三合理”诊疗标准，成为抗击非典领军人物。年评为首届全国道德模范（敬业贡献）。

钟南山先后取得全国五一劳动奖章、广东省模范共产党员、全国白求恩奖章、全国先进工作者等荣誉称号。1997年当选党十五大代表，为全国政协第八、第九、第十届委员。

7/1075.感动中国十大人物中高校教师代表：洪战辉

1982年生，河南省西华县人。中南大学教师，先后就读于湖南怀化学院，中南大学，年硕士毕业后留校任教。因带着捡来妹妹艰难求学12年，年，被评为感动中国十大人物之一，成为时代偶像。

“我生活是从没有希望中走出希望。不但要感动，而且还要行动，是马上行动。”

“不接收捐款，是因为我以为一个人自立自强才是最主要！苦难和痛苦经历并不是我接收一切捐助资本！”8/107他们为何能够成功？9/1071.目标

没有规划人生叫拼图，有规划人生叫蓝图；没有目标人生叫流浪，有目标人生才叫航行。取法乎上，仅得其中；取法乎中，仅得其下；取法乎下，一无所得。喷泉高度不会超出它源头；一个人事业也是这么，他成就决不会超出自己信念。——林肯1.目标

没有规划人生叫拼图，有规划人生叫蓝图；没有目标人生叫流浪，有目标人生才叫航行。取法乎上，仅得其中；取法乎中，仅得其下；取法乎下，一无所得。——《易经》喷泉高度不会超出它源头；一个人事业也是这么，他成就决不会超出自己信念。——林肯10/107既然选择了远方，便只顾风雨兼程，既然目标是地平线，留给世界只能是背影。——汪国真天道酬勤，决定了就去做，请别在最该奋斗年纪选择安逸。2.勤奋《西游记》告诉我们：只有在路上，你才可能碰到志同道合人邮局不努力，成就了顺丰；银行不努力，成就了支付宝；通信不努力，成就了微信；商场不努力，成就了淘宝......11/107

超越：没有比脚更长路，没有比人更高山。——汪国真3.坚持成功根本没有什么秘诀可言，假如真是有话，就是两个：第一个就是坚持到底，永不放弃；第二个是当你想放弃时候，回过头来看看第一个秘诀：坚持到底，永不放弃。绳锯木断，水滴石穿。12/107

人生位置，你现在到哪呢？13/107主要内容:1.什么是职业生涯规划？2.大学教师为何要进行职业生涯规划？3.大学教师职业生涯规划理论与方法。14/107

每个人都是自己人生和事业规划者和设计师！

每个人人生大厦都得靠自己规划、设计和建造！一、教师职业生涯规划15/1071.与职业生涯相关概念①职位（Position）与参加工作个人相对应，有多少参加工作个人就有多少个职位。②工作（job）是由一系列相同职位组成一个特定专业领域。③职业（Occupation）是参加社会分工，利用专门知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理酬劳，作为物质生活起源，并满足精神需求工作。16/107④职业生涯（Career）

生涯“生”意味着“活着”,“涯”为“边际”,“生涯”就是指人一生意思,职业生涯是人一生职业发展道路。它是生活中各种事件演进方向和历程,它既统合了人一生中各种职业和生活角色演变,也表现出了个人独特自我发展形态。所谓职业生涯,就是以人潜能开发为基础,以工作内容确实定和改变,工作业绩评价,工资待遇、职称、职务变动为标志,以满足个人需求为目标工作经历和内心体验经历。17/1072.职业生涯规划（CareerPlanning）

是指依据个人对本身主观原因和客观环境分析，确定自己职业生涯发展目标，选择适合这一目标职业，以及制订对应学习、提升计划，并按照一定时间安排，采取必要行动实现职业生涯目标过程。也指个人对自己一生职业发展道路构想和规划，包含选择什么职业，以及在什么地域和单位从事这种职业，包含在这个职业队伍中担负什么职务等内容。18/1073.职业生涯分类外职业生涯：

是指从事一个职业时工作时间、工作地点、工作单位、工作内容、工作职务、工资待遇等原因组合及其改变过程。内职业生涯：

是指从事一项职业时所具备知识、观念、心理素质、能力、内心感受等原因组合及其改变过程。19/107

“就业”：是得到一个立足点，开启自己职业生涯；“职业”：是调整自己发展方向，享受工作带来乐趣；“事业”：是一个“自我实现”，让自己能量创造价值最大化。

3.职业生涯分类

职业生涯规划——实现职业满足、事业成功有效伎俩和确保。20/1074.职业生涯规划由来胜任特征人力资源规划（组织设计）招聘和安置（工作分析、测评、面试）培训与开发（职业生涯与学习型组织）劳动关系管理（组织变革与沟通）薪酬福利管理绩效管理（绩效面谈与反馈）21/1075.大学教师职业生涯规划两个层面：一个是道德层面，即悟出真谛，融入规律；另一个是素质层面，详细规划方法。高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。22/1076.教师职业内涵1.教师是一个职业

薪酬待遇、专业技术水平、行业伦理要求2.教师是一个身份

传道、授业、解惑：社会要讨教师负担教化责任——教书育人（关键价值观，民族文化传统，公民意识与责任）；家长在意授业——课业与学业；学生渴望解惑：生存惑——技能性；生活惑——人际交往与集体适应；生命惑——情感，价值，意义等等3.教师是一个社会期望

奥巴马总统颁奖词——在关键时刻引入正确方向托尼.马伦老师获奖感言——好教师三项品质（激情、专业、毅力）23/107教师素质专业伦理与专业精神专业能力专业知识教师素质组成图24/107美国人眼里四种教师

谋生基本伎俩——受困于繁琐工作与沮丧心情渴望分享知识——体会到成功喜悦，专注于专业发展为爱心所驱使——喜欢成长生命精神引领——学生生命中导师中国人眼里几个教师

母亲型（诉诸情感）官员型（高密度使用奖惩伎俩）鼓动家型（激励，忽悠）领袖型（活动策划一流）导师型（有独立思想，很高威信）学者型（以研究心态工作）7.中美教师比较25/1078.教师三个层次三流教师教知识（止于“技”）二流教师教方法（止于“艺”）一流教师教思想（至于“道”）

教学三种境界：

照本宣科，人云亦云；考究教学方法，并有自己观点；天马行空，左右逢源。26/1079.您对自己职业定位是：

教学型教学科研型科研型管理型管理+教学型管理+科研型管理+教学+科研型27/107想做该做能做9.您对自己职业定位28/10710.教师职业发展阶段：入职期（融入）适应期（机遇）成熟期（整合）定型期（格调）高原期（渴望）突破期（改变）29/107感悟：

人一生都在寻求自己最正确位置。人生就是选择。职业就是机遇。

30/107工作目标

TomakealivingortomakeaLive？（生存还是生活？)

人生面临三大选择：求学：影响着个人事业发展；求偶：影响着个人家庭幸福度；求职：职业是人生活主要组成部分。二、大学教师为何进行职业生涯规划?31/107

假如你准备去参加一次旅行,你会怎么办呢？首先要考虑：我有多少钱？多少时间？我最喜欢去地方,我可能去地方？我是跟旅行团游或是自主游？自主游我用什么交通工具呢？旅游地天气怎样？我出发前应做那些准备呢？32/107分享几个故事：故事3：穿越玉米地故事2：出租车故事故事1：挑水与打井思索：三个故事给我们启发？33/107你有些人生教练吗？

生活抉择要有智慧，要想改变口袋，首先改变脑袋。旅游需要导游，人生需要导师。即使未必每一个教练都能教出世界冠军，但每一个世界冠军都有教练。人生要交这么朋友：交一个观赏你朋友，在你穷困潦倒时候抚慰你帮助你；交一个有正能量朋友，在你情绪低落时候陪同你勉励你；交一个为你领路朋友，自愿做你垫脚石，带你走过泥泞、迷雾；交一个肯批评你朋友，时刻提醒你，监督你，让你时刻发觉自己不足。财富不是永远朋友，朋友却是永远财富34/1071.高校教师职业生涯规划必要性

有利于明确方向，完善自我

；

能够提升个人科学文化和专业技术知识水平；能够提升教师个人创造性；有利于自我实现。35/107压力根源1.自我压力2.职业生涯压力3.格调压力4.系统压力36/107

2.职业生涯成功美国学者达姆洛斯提出了成功公式：

※成功＝[（EE十CT十SP）×DD]ªEE指教育和工作经验；

CT指创造性思索；

SP指推销自我能力；

DD指目标和驱动力；

ª指个人机遇。（EE十CT）------职业素质37/1073.教师胜任特征模型建构文化素养、专业知识、职业热情、成就导向、挑战精神、行动力、自律、主动性、发展他人、坚韧性、同理心、结果导向、内省、影响能力、前沿追踪、计划与条理性、概念性思索、建立关系、管理学生；合格教师共有胜任特征即基准性胜任特征包含老实正直、公平公正、自信、责任心、开放性、灵活性...38/107

人生其实就是在进行了无数次选择后所组成轨迹！假如你今天不生活在未来，明天你将生活在过去！39/107

基本理论概况

1.霍兰德人职匹配理论

2.舒伯生涯发展理论

3.施恩职业锚理论

4.赫茨伯格职业发展理论三、大学教师职业生涯规划理论与方法40/107

霍兰德（J.Holland）：职业选择是个人人格延伸和表现。1.霍兰德类型论（Holland’stypology）41/107目标：本测试量表将帮助发觉和确定自己职业兴趣和能力专长，从而更加好地做出职业规划抉择。

现场测试：霍兰德职业倾向测试量表：组成部分：

1.你所感兴趣活动

2.你所擅长获胜活动

3.你所喜欢职业

4.你能力类型简评42/107霍兰德职业倾向测试统计量表测试内容R型实际型A型艺术型I型研究型S型社会型E型企业型C型事务型第一部份兴趣第二部份擅长第三部份喜欢第四部份A能力第四部份B技能总分43/107第一部分你所感兴趣活动R：实际型活动（喜欢打”

√“）1.装配修理电器或玩具2.修理自行车3.用木头做东西4.开汽车或摩托车5.用机器做东西6.参加木工技术学习班7.参加制图描图学习班8.驾驶卡车或拖拉机9.参加机械和电气学习班10.装配修理机器统计打“√”个数（）44/107第一部分你所感兴趣活动A：艺术型活动（喜欢打”

√“）1.素描/制图或绘画2.参加话剧/戏剧3.设计家俱/布置室内4.练习乐器/参加乐队5.观赏音乐或戏剧6.看小说/读剧本7.从事摄影创作8.写诗或吟诗9.进艺术（美术/音乐）培训班10.练习书法统计打“√”个数（）45/107第一部分你所感兴趣活动I：研究型活动（喜欢打”

√“）1.读科技图书或杂志2.在试验室工作3.改良水果品种，培育新水果4.调查了解土和金属等物质成份5.研究自己选择特殊问题6.解算术或数学游戏7.物理课8.化学课9.几何课10.生物课统计打“√”个数（）46/107第一部分你所感兴趣活动S：社会型活动（喜欢打”

√“）1.参加单位组织正式活动2.参加某个社会团体或俱乐部活动3.帮助他人处理困难4.照料儿童5.出席晚会、联欢会、茶话会6.和大家一起出去郊游7.想取得关于心理方面知识8.参加讲座会或辩论会9.观看或参加体育比赛和运动会10.结交新朋友统计打“√”个数（）47/107第一部分你所感兴趣活动E：企业型活动（喜欢打”

√“）1.鼓动他人2.卖东西3.谈论政治4.制订计划、参加会议5.以自己意志影响他人行为6.在社会团体中担任职务7.检验与评价他人工作8.结交名流9.指导有某种目标团体10.参加政治活动统计打“√”个数（）48/107第一部分你所感兴趣活动C：事务型活动（喜欢打”

√“）1.整理好桌面与房间2.誊录文件和信件3.为领导写汇报或公务信函4.检验个人收支情况5.打字培训班6.参加算盘、文秘等实务培训7.参加商业会计培训班8.参加情报处理培训班9.整理信件、汇报、统计等10.写商业贸易函统计打“√”个数（）49/107第二部分你所擅长获胜活动R：实际型能力（喜欢打”

√“）1.能使用电锯、电钻和锉刀等木工工具2.知道万用电表使用方法3.能够修理自行车或其它机械4.能够使用电钻订、磨床或缝纫机5.能给家俱和木制品刷漆6.能看建筑设计图7.能够修理简单电气用具8.能修理家俱9.能修理收录机10.能简单地修理水管统计打“√”个数（）50/107第二部分你所擅长获胜活动A：艺术型能力（喜欢打”

√“）1.能演奏乐器2.能参加二部或四部合唱3.独唱或独奏4.饰演剧中角色5.能创作简单乐曲6.会跳舞7.能绘画、素描或书法8.能雕刻、剪纸或泥塑9.能设计板报、服装或家俱10.能写一手好文章统计打“√”个数（）51/107第二部分你所擅长获胜活动I：研究型能力（喜欢打”

√“）1.知道真空管或晶体管作用2.能够列举三种蛋白质多食品3.了解铀裂变4.能用计算尺、计算器、对数表5.会使用显微镜6.能找到三个星座7.能独立进行调查研究8.能解释简单化学9.能了解人造卫星为何不落地10.经常参加学术会议统计打“√”个数（）52/107第二部分你所擅长获胜活动S：社会型能力（喜欢打”

√“）1.有向各种人说明解释能力2.常参加社会福利活动3.能和大家一起友好相处地工作4.善于与年长者相处5.会邀请人、招待人6.能简单易懂地教育儿童7.能安排会议等活动次序8.善于体察人心和帮助他人9.帮助护理病人和伤员10.安排社团组织各种事务统计打“√”个数（）53/107第二部分你所擅长获胜活动E：企业型能力（喜欢打”

√“）1.担任过学生干部而且干得不错2.工作上能指导和监督他人3.做事充满活力和热情4.有效利用本身做法调动他人5.销售能力强6.曾担任俱乐部或社团责任人7.向领导提出提议或反应意见8.有开创事业能力9.知道怎样做能成为一个优异领导者10.健谈善辩统计打“√”个数（）54/107第二部分你所擅长获胜活动C：事务型能力（喜欢打”

√“）1.会熟练打印汉字2.会用外文打字机或复印机3.能快速记笔记和誊录文章4.善于整理保管文件和资料5.善于从事事务性工作6.会用算盘7.能在短时间内分类和处理大量文件8.能使用计算机9.能搜集数据10.善于为自己或集体做财务预算表统计打“√”个数（）55/107第三部分你所喜欢职业R：实际型职业（喜欢打”

√“）1.飞机机械师2.野生动物教授3.汽车维修工4.木匠5.测量工程师6.无线电报务员7.园艺师8.长途公共汽车司机9.电工10.火车司机统计打“√”个数（）56/107第三部分你所喜欢职业A：艺术型职业（喜欢打”

√“）1.乐队指挥2.演奏家3.作家4.摄影家5.记者6.画家、书法家7.歌唱家8.作曲家9.电影电视演员10.电视节目主持人统计打“√”个数（）57/107第三部分你所喜欢职业I：研究型职业（喜欢打”

√“）

1.气象学或天文学者2.生物学者3.医学试验室技术人员4.人类学者5.动物学者6.化学者7.教学者8.科学杂志编辑或作家9.地质学者10.物理学者统计打“√”个数（）58/107第三部分你所喜欢职业S：社会型职业（喜欢打”

√“）

1.街道、工会或妇联干部2.小学、中学教师3.精神病医生4.婚姻介绍所工作人员5.体育教练6.福利机构责任人7.心理咨询员8.共青团干部9.导游10.国家机关工作人员统计打“√”个数（）59/107第三部分你所喜欢职业E：企业型职业（喜欢打”√“）

1.厂长2.电视片编制人3.企业经理4.销售员5.不动产推销员6.广告部长7.体育活动主办者8.销售部长9.个体工商业者10.企业管理咨询人员统计打“√”个数（）60/107第三部分你所喜欢职业C：事务型职业（喜欢打”

√“）1.会计师2.银行出纳员3.税收管理员4.计算机操作员5.簿记人员6.成本核实员7.文书档案管理员8.打字员9.法庭书记员10.人员普查登记员统计打“√”个数（）61/107第四部分你能力类型简评

下面两张表是您在6个职业能力方面自我评定表。您可先与同龄人比较出自己在每首先能力，然后斟酌后对自己能力作评定。请在表中适当数字上画圈，数值越大表明您能力越强。注意，请勿画一样数字，因为人每项能力不会完全一样。

（表A）R型A型I型S型E型C型机械操作能力艺术创作能力科学研究能力解释表示能力商业洽谈能力事务执行能力76543217654321765432176543217654321765432162/107第四部分你能力类型简评（表B）R型A型I型S型E型C型体育技能音乐技能数学技能交际技能领导技能办公技能76543217654321765432176543217654321765432163/107霍兰德六种职业倾向类型1.实际型：

人格特点：愿意使用工具从事操作性强工作；动手能力强，做事手脚灵活，动作协调；不善言辞，不善交际。职业类型：各类工程技术工作、农业工作；通常需要一定体力，需要利用工具或操作机械。基本人格倾向：喜欢有规则详细劳动和需要基本操作技能工作，缺乏社交能力，不适应社会性质职业。经典职业：包含技能性职业(如普通劳工、技工、修理工、农民等)和技术性职业(如制图员、机械装配工等)。64/1072.研究型：人格特点：抽象能力强，求知欲强，肯动脑筋，善思索，不愿动手；喜欢独立和富有创造性工作；知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。职业类型：主要指科学研究和科学试验工作。基本人格倾向：含有聪明、理性、好奇、准确、批评等人格特征，喜欢智力、抽象、分析、独立定向任务这类研究性质职业，但缺乏领导才能。经典职业：包含科学研究人员、教师、工程师等。霍兰德六种职业倾向类型65/1073.艺术型：人格特点：喜欢以各种艺术形式创作来表现自己才能，实现本身价值；含有特殊艺术才能和个性；乐于创造新奇、与众不一样艺术结果、渴望表现自己个性。职业类型：主要指各种艺术创造工作。基本人格倾向：含有想象、冲动、直觉、无秩序、情绪化、理想化、有创意、不重实际等人格特征。喜欢艺术性质职业和环境，不善于事务工作。

经典职业：包含艺术方面

(如演员、导演、艺术设计师、雕刻家等)、音乐方面(如歌唱家、作曲家、乐队指挥等)与文学方面(如诗人、小说家、剧作家等)霍兰德六种职业倾向类型66/107霍兰德六种职业倾向类型4.社会型：人格特点：喜欢从事为他人服务和教育他人工作；喜欢参加处理人们共同关心社会问题，渴望发挥自己社会作用；比较看重社会义务和社会道德。职业类型：主要指各种直接为他人服务得工作，如医疗服务、教育服务、生活服务等。基本人格倾向:含有合作、友善、助人、负责、圆滑、善社交、善言谈、洞察力强等人格特征。喜欢社会交往、关心社会问题、有教诲他人能力。经典职业：包含教育工作者(如教师、教育行政工作人员)与社会工作者

(如咨询人员、公关人员等)。67/1075.企业型：人格特点：精力充沛、自信、善交际，含有领导才能；喜欢竞争，敢冒风险；喜欢权力、地位和物质财富。职业类型：主要指那些组织与影响他人共同完成组织目标工作。主要职业：经历企业家、政府官员、商人、行政部门和单位领导者、管理者。基本人格倾向：含有冒险、野心人格特征。喜欢从事领导及企业性质职业、独断、自信、精力充沛、善社交等。经典职业包含政府官员、企业领导、销售人员等。霍兰德六种职业倾向类型68/107霍兰德六种职业倾向类型6.事务型：人格特点：喜欢按计划办事，习惯接收他人智慧和领导，自己不寻求领导职位；不喜欢冒险和竞争；工作踏实、忠诚可靠，恪守纪律。职业类型：主要指各类文件档案、图书资料、统计报表之类相关各类科室工作。主要职业：会计、出纳、统计人员；打字员；办公室人员；秘书和文书。图书管理员；旅游、外贸职员，保管员，邮递员，审计人员，人事职员等。基本人格倾向:含有顺从、慎重、保守、实际、稳重、有效率等人格特征，喜欢有系统有条理工作任务。经典职业：包含秘书、办公室人员、计事员、会计、行政助理、图书馆员、出纳员、打字员、税务员、统

计员、交通管理员等。69/107基本观点大多数人人格特质能够归纳为六种类型：实际型、研究型、艺术型、社会型、企业型、事务型；同一类型职业通常会吸引相同人格特质人，从而产生特定职业气氛：价值观念、态度倾向、行为模式；工作环境也能够分为六种类型，与人格类型分类一致；个人人格类型和职业环境之间适配将增加个人工作满意度、职业稳定性和职业成就感。70/107实际型R研究型I艺术型A社会型S企业型E

事务型C事人数据思索71/107霍兰德六种职业类型关系图研究型实际型事务型企业型社会型艺术型相近关系中性关系相斥关系72/107实例说明——六种类型人怎样思索？what'sthis?73/107解读：实际型：这种苹果要栽种好，需要怎样适当土质和照料？研究型：苹果营养价值怎样？艺术型：苹果外型、色泽非常漂亮，象一件艺术品一样，给它取一个响亮名字。社会型：我真想和朋友一起分享这些美味苹果！企业型：苹果价格时越稀少越昂贵，我怎样控制市场？事务型：苹果多少钱？我们家几个人需要花多少钱，苹果能够保留几天？74/1072.舒伯生涯发展理论

人生职业生涯发展划分为成长、探索、建立、维持和衰退共五个阶段：

成长阶段：由出生至14岁，该阶段孩童开始发展自我概念，开始以各种不一样方式来表示自己需要，且经过对现实世界不停地尝试，修饰他自己角色。这个阶段发展任务是：发展自我形象，发展对工作世界正确态度，并了解工作意义。

探索阶段：由15岁至24岁，该阶段青少年，经过学校活动、社团休闲活动、打零工等机会，对自我能力及角色、职业作了一番探索，所以选择职业时有较大弹性。这个阶段发展任务是：使职业偏好逐步详细化、特定化并实现职业偏好。75/107

建立阶段：由25岁至44岁，因为经过上一阶段尝试，不适当者会寻求变迁或作其它探索，所以该阶段较能确定在整个事业生涯中属于自己“位子”，并在31岁至40岁，开始考虑怎样保住这个“位子”，并固定下来。这个阶段发展任务是统整、稳固并求上进。

维持阶段：由45岁至65岁，个体仍希望继续维持属于他工作“位子”，同时见面对新人员挑战。这一阶段发展任务是维持现有成就与地位。

衰退阶段：65岁以上，因为生理及心理机能日渐衰退，个体不得不面对现实从主动参加到隐退。这一阶段往往重视发展新角色，寻求不一样方式以替换和满足需求。

2.舒伯生涯发展理论

76/107舒伯生涯彩虹图77/107①横贯一生彩虹——生活广度

在一生生涯彩虹图中，横向层面代表是横跨一生生活广度。彩虹外层显示人生主要发展阶段和大致估算年纪：成长久（约相当于儿童期），探索期（约相当于青春期），建立期（约相当于成人前期），维持期（约相当于中年期）以及衰退期（约相当于老年期）。②纵贯上下彩虹——生活空间

在一生生涯彩虹图中，纵向层面代表是纵贯上下生活空间，是由一组职位和角色所组成。舒伯认为人在一生当中必须饰演九种主要角色，依序是：儿童、学生、休闲者、公民、工作者、夫妻、家长、父母和退休者。2.舒伯生涯发展理论78/107活动：职业生涯幻游79/1073.施恩职业锚理论

①职业锚定义

所谓职业锚，又称职业系留点。锚，是使船只停泊定位用铁制器具。职业锚，实际就是人们选择和发展自己职业时所围绕中心，是指当一个人不得不做出选择时候，他不论怎样都不会放弃职业中那种至关主要东西或价值观。职业锚强调个人能力、动机和价值观三方面相互作用与整合，是个人同工作环境互动作用产物，在实际工作中是不停调整。

80/1073.施恩职业锚理论②职业锚类型技术∕职能型（Technical/FunctionalCompetence）：技术/职能型人，追求在技术/职能领域成长和技能不停提升，以及应用这种技术/职能机会。他们对自己认可来自他们专业水平，他们喜欢面对来自专业领域挑战。他们普通不喜欢从事普通管理工作，因为这将意味着他们放弃在技术/职能领域成就。

管理型（GeneralManagerialCompetence）：管理型人追求并致力于职务晋升，倾心于全方面管理，独自负责一个部分，能够跨部门整合其它人努力结果，他们想去负担整个部分责任，并将企业成功是否看成自己工作。详细技术/功效工作仅仅被看作是通向更高、更全方面管理层必经之路。

81/1073.施恩职业锚理论②职业锚类型自主∕独立型（Autonomy/IndependenceCompetence）：自主/独立型人希望随心所欲安排自己工作方式、工作习惯和生活方式；追求能施展个人能力工作环境，最大程度地摆脱组织限制和制约。他们意愿放弃提升或工作扩展机会，也不愿意放弃自由与独立。

安全∕稳定型（Security∕StabilityCompetence）：安全/稳定型人追求工作中安全与稳定感。他们能够预测未来成功从而感到放松。他们关心财务安全，比如：退休金和退休计划。稳定感包含诚言、忠诚以及完成老板交待工作。尽管有时他们能够到达一个高职位，但他们并不关心详细职位和详细工作内容。82/1073.施恩职业锚理论②职业锚类型创造型∕创业型（Entrepreneurial∕CreativityCompetence）：创造型∕创业型人希望使用自己能力去创建属于自己企业或创建完全属于自己产品(或服务)，而且愿意去冒风险，并克服面临障碍。他们想向世界证实企业是他们靠自己努力创建。他们可能正在他人企业工作，但同时他们在学习并评定未来机会。一旦他们感觉时机到了，他们便会自己走出去创建自己事业。

服务型∕贡献型（Service/DedicationCompetence）：服务型∕贡献型人指那些一直追求他们认可关键价值，比如：帮助他人，改进人们安全，经过新产品消除疾病。他们一直追寻这种机会，即使这意味着即使变换企业，他们也不会接收不允许他们实现这种价值工作变换或工作提升。

83/1073.施恩职业锚理论②职业锚类型挑战型（PureChallengeCompetence）：挑战型人喜欢处理看上去无法处理问题，战胜强硬对手，克服无法克服困难障碍等。对他们而言，参加工作或职业原因是工作允许他们去战胜各种不可能。新奇、改变和困难是他们终极目标。假如事情非常轻易，它马上变得非常令人厌烦。

生活型（LifestyleCompetence）：生活型人是喜欢允许他们平衡并结合个人需要、家庭需要和职业需要工作环境。他们希望将生活各个主要方面整合为一个整体。正因为如此，他们需要一个能够提供足够弹性让他们实现这一目标职业环境,为此甚至能够牺牲他们职业一些方面，如：提升带来职业转换，他们将成功定义得比职业成功更广泛。84/107职业价值观察试：1.工资高、福利好 2.工作环境（物质方面）舒适3.人际关系良好4.工作稳定有保障 5.能提供很好受教育机会 6.有较高社会地位7.工作不太担心、外部压力少 8.能充分发挥自己能力专长 9.社会需要与社会贡献大

上述9项中最主要两项是：________

85/107迎着实事求是来绕着实事求是走背着实事求是学离开实事求是干4.职业生涯规划方法86/1074.制订行动计划，落实目标详细办法3.设定职业生涯目标。以自己最正确才能最优性格、最大兴趣、最有利环境目标分短期、中期、长久和人生目标。职业生涯规划步骤1.确定志向2.自我评定:自己兴趣、专长、性格、学识、技能、智商、情商、组织、协调、能力4.职业生涯规划方法87/107

知己

性格

兴趣

知识

能力

价值观知彼

组织环境

组织发展战略

人力资源规划

晋升发展机会

社会环境

经济环境抉择

职业抉择

路线选择

目标抉择

行动办法职业生涯规划要素图

88/107职业规划设计内容图

我想往哪一路线发展

价值

理想

成就动机我适合往哪一路线发展

能力

知识

性格我能够往哪一路线发展

组织环境

社会环境

经济环境人生目标分析优劣势分析挑战与机会分析能力取向机会取向综合分析职业生涯路线确实定目标取向89/107适当人——人职匹配人才能力专长动机/价值观经历知识技能职位工作环境所饰演角色/所负担责任工作内容胜任能力与资格工作表现标准组织文化90/107（1）我想干什么？WhatdoIwanttodo？

①目光久远一点职业选择可能对个人一生产生极其主要影响,你最终以热门专业、工作待遇、工作单位性质、个人兴趣兴趣、还是其它原因作为自己择业价值取向,值得认真对待思索。②留有发展空间

在职业确定后,向哪一路线发展,此时要作出选择。因为发展路线不一样,对职业发展要求也不相同。所以,在职业生涯规划中,须作出抉择,方便使自己学习、工作以及各种行动办法沿着你职业生涯路线或预定方向前进。91/107①自我认识

明确自己能力大小,分析：优势:当前表现出来能力与潜力；劣势:当前自己不足或能力方面欠缺；

要明白自己想干什么,更要明白自己不能干什么,找到自己专长所在和兴趣,对自己准确定位。（2）我能干什么WhatcanIdo?

92/107

②自我评定:

目标是认识自己、了解自己。才能选定适合自己发展职业生涯路线,对自己职业生涯目标作出最正确抉择。评定包含:兴趣、专长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中自我等等。

（2）我能干什么WhatcanIdo?

93/107①分析社会情况

作为社会人,应该把握社会发展脉博,自己所选择职业在当前和未来社会中地位。（3）社会能够提供给我什么机会？