《你了解自己的情绪吗》分析

你了解自己的情绪吗8/17/2024高兴、忧愁、害怕、愤怒的感受，都叫情绪。情绪是人的心理活动的外在表现丰富多样的情绪天空8/17/2024学习目标一最常见的情绪有哪些？8/17/20241.在年级跳绳比赛中，我班取得了冠军，我感到2.早晨，匆匆忙忙地起床上学，我感到3.看到高年级同学欺侮我班同学，我感到4.最近一次的单元数学测验，我得了105分，我感到5.学校举办主持人比赛,老师让我参赛,我感到高兴、快乐紧张、急躁、害怕愤怒沮丧、高兴高兴、骄傲体验和感受8/17/2024最基本的四种情绪：喜怒哀惧丰富多样的情绪天空8/17/20242、动作表情人的情绪的表现形式有哪些？1、面部表情3、语言声调8/17/2024（1）、小小画家（2）、当一回小明星：用不同的语言、表情、动作来表现喜、怒、哀、惧每一种基本情绪。例如，同样是喜，有的人眉飞色舞、手舞足蹈；有人捧腹大笑；而有的人比较含蓄。请你参与人的情绪可以根据眉、眼、嘴等面部表情表现出来，请在观察他人和自己的基础上，根据课本26页提示画出人在不同情绪下的各种表情。8/17/2024喜怒哀惧8/17/2024学习目标二情绪产生和变化的原因是什么？(教学难点）8/17/2024上体育课时，老师告诉大家，这节课的主要活动项目是踢足球。许多男同学听了欢呼雀跃、兴奋不已，而绝大多数女同学则没什么热情，甚至有点失望。同样是踢球为什么男女同学的情绪表现却不同呢？情绪往往反应个人的志趣请你分析情绪和人的内心需要有关8/17/2024结论：人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。

当人的需要得到一定满足时，就会产生

的情绪，当人的需要得不到满足或事与愿违时，往往会产生

的情绪。情绪产生和变化的原因是什么？8/17/2024课本第5页表格情境情绪反映我把自己的生日忘了却意外收到好朋友的祝福高兴、激动我因为睡懒觉而迟到，受到老师的批评失落、内疚

同伴误解我，赌气不理我了难过、伤心还有许多作业要做却突然停电了焦急、烦躁雷雨交加的夜晚，向来胆小的我独自在家恐惧、惊慌8/17/2024三朝上黄牛，三暮行太迟。三朝又三暮，不觉鬓成丝。朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。李白[读一读]唐朝诗人李白面对同样美丽的长江沿岸的景色，在不同的情境下写出了感情色彩完全不同的诗句。8/17/2024情绪产生和变化的原因是什么？1、人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因2、不同的情境下会产生不同的情绪8/17/2024学习目标三情绪对人的影响有哪些？（教学重点）8/17/2024迟来的金牌更彰显不凡杜丽在第一天的比赛中冲击首金失利，她背负了巨大的心理压力。她赛后接受采访泪流满面的画面至今让人印象深刻。幸运的是，在8月14日的比赛中，杜丽的表现让人惊叹，在顶住压力的同时，正常地发挥了自己的水平，获得金牌，尽管第1枚金牌变成了第19枚金牌，但是杜丽仍很好诠释了奥林匹克精神。4天的时间，从一个冲金失败的运动员，一个被寄予厚望的运动员，重新回到了领奖台的最高峰，杜丽完成的这一次超越，是千言万语都很难表述的。她成功地从那些负面的情绪，或者是消极的情绪当中摆脱了出来，展示了一个强大的自己。你认为杜丽第一天在自己的强项上失金的主要原因是什么？她后来在并不是自己的强项上夺得金牌，原因又是什么？8/17/2024情绪对人的影响有哪些？1、积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利个人正确地认识事物，分析和解决问题，从而使自己的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。而当人们的情绪消极时，情况则相反。8/17/2024你有没有因情绪不同而带来结果不同的事例呢？8/17/2024在第二次世界大战期间，伦敦居民患十二指肠溃疡病的人空前增多，因为那正是德国人轰炸伦敦的时刻，人们经常处于惊恐的情绪状态。在50年代初期，黑龙江江水泛滥，有人对两岸居民的血压作了调查。结果发现，被水淹的一边，居民由于惊恐不安，血压大都升高；而对岸地势高，没有遭到水灾，居民的血压则基本正常。现代科学研究发现，不仅癌症与人的不良情绪有关，而且高血压、冠心病、溃疡以及常见的偏头疼、哮喘、糖尿病等十几种疾病，都与不良情绪因素有关。8/17/20242、长期保持积极的情绪，能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。相反，则会对身心健康产生不良的影响。情绪对人的影响有哪些？8/17/2024不良情绪会引发疾病：知识窗1）癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。8/17/2024不良情绪会引发疾病：2）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。知识窗2）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。8/17/2024探索◎发现

《红楼梦》林黛玉《儒林外史》范进《三国演义》周瑜

之情绪不同，结果不同8/17/2024

1.根据我国史书记载，伍子胥过韶关，陷入进退维谷境地，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。

2.《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。

3.《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。

4.《岳飞传》中的牛皋大败金兀术并处死了金兀术后，激动地狂笑不止，高兴过度而死，“乐极生悲”。说说你知道的一些关于情绪影响健康的故事8/17/2024情绪对人产生的影响：积极情绪消极情绪身体健康智力发展学习效率方面类型8/17/2024情绪小谚语：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。笑口常开健康在；生气催人老，笑笑变年少。8/17/2024

小论坛我们怎样才能做一个快乐的小天使？

小论坛8/17/2024

李明和张宁是两个十分要好的朋友，他们学习成绩优秀，都希望升到理想的高中，在升学考试中，李明在考场中镇定自若，心情平静，情绪稳定，考出了优异的成绩。而张宁在考场上则处于紧张、焦虑的状态中，数学考试中他才做了几道题，就发现前边的同学已经将卷子翻到了下一页，他顿时觉得脑子一片空白，什么也想不起来了，结果，考试成绩不理想。

请回答下列问题：

1.以上事例说明了什么？

2.说明不同情绪会个人带来什么不同的后果？

8/17/2024答案：

（1）不同情绪会给个人带来不同后果，积极情绪可以产生积极的后果，消极情绪产生消极的后果，情绪对个人的正常水平的发挥产生影响。

（2）积极情绪能提高个人的活动能力、充实人的体力和精力、激励人勇敢面对艰难困苦，消极情绪会抑制人的活动能力，减弱人的体力与精力，使人的自制力下降。

不同情绪对个人的发展以及学习工作和生活，会产生不同影响，具体来说，不同情绪对个人智力发展、个人正常水平的发挥以及身体健康等都会产生不同的影响。8/17/2024我的收获：本节课我学到了今后我会8/17/2024知识总汇人的情绪丰富多样，最基本的有四大类。情绪产生和变化的原因主要有两种。不同的情绪会给人带来不同的结果。8/17/2024