九年级体育《挺身式跳远》教案 苏教版

九年级体育《挺身式跳远》教案苏教版科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）九年级体育《挺身式跳远》教案苏教版教学内容本节课为九年级体育课程，教材选用苏教版《体育与健康》。本章节内容主要围绕挺身式跳远技术进行教学。内容包括：

1.挺身式跳远的动作要领讲解与实践：包括助跑、起跳、空中姿态和落地四个环节。

2.挺身式跳远的训练方法：包括跳远的基本素质训练（如爆发力、柔韧性、协调性等）和针对性训练（如助跑节奏、起跳力量等）。

3.挺身式跳远的比赛规则及评分标准：让学生了解挺身式跳远的比赛规则，以及如何根据评分标准进行自我评价和提高。

4.安全防护知识：在练习过程中，强调自我保护意识，避免运动损伤。核心素养目标本节课通过学习挺身式跳远，旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。具体目标如下：

1.运动能力：掌握挺身式跳远的动作要领，提高运动技能，提升学生的身体协调性和爆发力。

2.健康行为：培养学生积极参与体育活动的习惯，增强自我锻炼的意识，提高运动安全防护能力。

3.体育品德：培养学生团队合作精神，锻炼学生的意志品质，培养积极向上的竞技态度。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：九年级的学生在之前的体育课程中，已经学习了跳远的基本技术，如蹲踞式跳远和弧线式跳远。他们对于跳远的助跑、起跳、空中姿态和落地等动作要领有一定的了解。同时，学生也掌握了一些基本的运动素质训练方法，如爆发力、柔韧性和协调性的训练。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：九年级的学生大多对体育课程充满热情，他们喜欢参与实践活动，具有较强的动手能力和团队合作精神。在学习能力方面，他们具备一定的运动能力和理解能力，能够快速掌握技术动作。在学习风格上，他们偏好通过实践和观察来学习，喜欢互动和竞争。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在学习挺身式跳远时，学生可能遇到的困难和挑战包括：动作要领的理解和掌握，特别是挺身式跳远的空中姿态和落地技术；跳远训练中的爆发力和协调性的提升；以及比赛中应对压力和挑战的心理素质。此外，由于九年级学生的身体发育差异，他们在学习过程中可能存在动作规范性和技术精准性的问题。教学资源1.软硬件资源：体育场地、挺身式跳远器材、标志物、测量工具、音响设备、视频拍摄设备。

2.课程平台：苏教版《体育与健康》教材、教学课件、教学视频。

3.信息化资源：网络视频教程、跳远技术分析软件、在线练习平台。

4.教学手段：讲解法、示范法、分组练习法、比赛法、反馈法、录像回放分析法。教学流程（一）课前准备（预计用时：5分钟）

学生预习：

发放预习材料，引导学生提前了解挺身式跳远的学习内容，标记出有疑问或不懂的地方。

设计预习问题，激发学生思考，为课堂学习挺身式跳远内容做好准备。

教师备课：

深入研究教材，明确挺身式跳远的教学目标和重难点。

准备教学用具和多媒体资源，确保挺身式跳远教学过程的顺利进行。

设计课堂互动环节，提高学生学习挺身式跳远的积极性。

（二）课堂导入（预计用时：3分钟）

激发兴趣：

提出问题或设置悬念，引发学生的好奇心和求知欲，引导学生进入挺身式跳远学习状态。

回顾旧知：

简要回顾上节课学习的跳远基本技术，帮助学生建立知识之间的联系。

提出问题，检查学生对旧知的掌握情况，为挺身式跳远新课学习打下基础。

（三）新课呈现（预计用时：25分钟）

知识讲解：

清晰、准确地讲解挺身式跳远的动作要领，结合实例帮助学生理解。

突出挺身式跳远的重点，强调难点，通过对比、归纳等方法帮助学生加深记忆。

互动探究：

设计小组讨论环节，让学生围绕挺身式跳远动作要领展开讨论，培养学生的合作精神和沟通能力。

鼓励学生提出自己的观点和疑问，引导学生深入思考，拓展思维。

技能训练：

设计实践活动或实验，让学生在实践中体验挺身式跳远的应用，提高实践能力。

在挺身式跳远新课呈现结束后，对挺身式跳远知识点进行梳理和总结。

强调挺身式跳远的重点和难点，帮助学生形成完整的知识体系。

（四）巩固练习（预计用时：5分钟）

随堂练习：

随堂练习题，让学生在课堂上完成，检查学生对挺身式跳远知识的掌握情况。

鼓励学生相互讨论、互相帮助，共同解决挺身式跳远问题。

错题订正：

针对学生在随堂练习中出现的错误，进行及时订正和讲解。

引导学生分析错误原因，避免类似错误再次发生。

（五）拓展延伸（预计用时：3分钟）

知识拓展：

介绍与挺身式跳远内容相关的拓展知识，拓宽学生的知识视野。

引导学生关注学科前沿动态，培养学生的创新意识和探索精神。

情感升华：

结合挺身式跳远内容，引导学生思考体育与生活的联系，培养学生的社会责任感。

鼓励学生分享学习挺身式跳远的心得和体会，增进师生之间的情感交流。

（六）课堂小结（预计用时：2分钟）

简要回顾本节课学习的挺身式跳远内容，强调重点和难点。

肯定学生的表现，鼓励他们继续努力。

布置作业：

根据本节课学习的挺身式跳远内容，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

提醒学生注意作业要求和时间安排，确保作业质量。知识点梳理本节课的教学内容主要涉及以下几个方面的知识点：

1.挺身式跳远的动作要领：助跑、起跳、空中姿态和落地四个环节。

2.挺身式跳远的训练方法：基本素质训练和针对性训练。

3.挺身式跳远的比赛规则及评分标准：了解比赛规则，根据评分标准进行自我评价和提高。

4.安全防护知识：在练习过程中，强调自我保护意识，避免运动损伤。

1.挺身式跳远的动作要领：

助跑：自然放松，逐渐加速，最后一步踏跳有力，身体向前上方跃起。

起跳：脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌，同时摆动腿向前上方摆动，身体重心随之前移。

空中姿态：身体伸展，两腿并拢，尽量向上跳起，避免向前冲。

落地：双脚同时落地，膝盖微弯，身体重心向前，尽量减少前倾。

2.挺身式跳远的训练方法：

基本素质训练：包括爆发力、柔韧性、协调性等方面的训练。如跳绳、深蹲跳、摆臂等。

针对性训练：包括助跑节奏、起跳力量、空中姿态和落地技术等方面的训练。如助跑练习、起跳板练习、悬挂摆动等。

3.挺身式跳远的比赛规则及评分标准：

比赛规则：比赛时，选手需要在规定的助跑线内进行助跑，起跳板后落地。落地时，脚跟不得触线，否则视为犯规。

评分标准：评分主要根据跳远的距离和姿势来评判。距离越远，姿势越规范，得分越高。

4.安全防护知识：

在练习挺身式跳远时，应注意以下安全防护措施：

-穿着合适的运动服装和鞋子，以减少运动损伤的风险。

-进行充分的热身活动，以提高肌肉的柔韧性和减少受伤的可能性。

-在进行跳远练习时，应遵循正确的动作要领，避免因动作不规范而造成损伤。

-在练习过程中，如有疼痛或不适，应立即停止运动，并寻求教练或医生的帮助。

-在进行跳远训练时，应保持环境安全，避免障碍物或其他潜在的危险因素。反思改进措施（一）教学特色创新

1.动作要领讲解与示范相结合：在教学中，我将动作要领与实际示范相结合，使学生更直观地理解挺身式跳远的技巧。同时，通过分组练习，让学生在实践中掌握动作要领，提高教学效果。

2.信息化教学手段的应用：利用多媒体资源，如视频拍摄和分析软件，让学生在练习过程中及时了解自己的动作情况，从而提高动作质量。

3.竞赛激励机制：在课堂中引入比赛机制，激发学生的竞争意识和团队合作精神，提高学生的积极性和参与度。

（二）存在主要问题

1.教学组织方面：在教学过程中，我发现部分学生在分组练习时，组织纪律性较差，影响了教学进度和效果。

2.教学方法方面：尽管我采用了讲解法、示范法等多种教学方法，但仍有部分学生对挺身式跳远的动作要领掌握不扎实，需要在教学方法上进行调整。

3.教学评价方面：目前教学评价主要依靠教师的观察和评价，缺乏客观、公正的评价标准，需要探索更合理的评价方式。

（三）改进措施

1.加强教学组织管理：我将对课堂纪律进行严格要求，分组练习时指定小组长，加强组织纪律性，确保教学顺利进行。

2.优化教学方法：针对学生动作要领掌握不扎实的问题，我将增加动作要领的讲解时间，并结合实际示范，让学生在练习中逐步掌握挺身式跳远的技巧。

3.完善教学评价体系：我将探索建立一套合理、客观的教学评价体系，例如引入学生自评、互评和教师评价相结合的方式，以更全面、公正地评价学生的学习效果。典型例题讲解1.例题一：

题目：请简述挺身式跳远的动作要领。

答案：挺身式跳远的动作要领包括助跑、起跳、空中姿态和落地四个环节。助跑时，自然放松，逐渐加速，最后一步踏跳有力，身体向前上方跃起。起跳时，脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌，同时摆动腿向前上方摆动，身体重心随之前移。空中姿态时，身体伸展，两腿并拢，尽量向上跳起，避免向前冲。落地时，双脚同时落地，膝盖微弯，身体重心向前，尽量减少前倾。

2.例题二：

题目：请列举三种挺身式跳远的训练方法。

答案：挺身式跳远的训练方法包括基本素质训练和针对性训练。基本素质训练包括爆发力、柔韧性、协调性等方面的训练，如跳绳、深蹲跳、摆臂等。针对性训练包括助跑节奏、起跳力量、空中姿态和落地技术等方面的训练，如助跑练习、起跳板练习、悬挂摆动等。

3.例题三：

题目：请简述挺身式跳远的比赛规则。

答案：挺身式跳远的比赛规则如下：

-比赛时，选手需要在规定的助跑线内进行助跑，起跳板后落地。

-落地时，脚跟不得触线，否则视为犯规。

-比赛过程中，选手应遵守裁判员的指示和判决。

4.例题四：

题目：请简述在练习挺身式跳远时，如何进行安全防护。

答案：在练习挺身式跳远时，应采取以下安全防护措施：

-穿着合适的运动服装和鞋子，以减少运动损伤的风险。

-进行充分的热身活动，以提高肌肉的柔韧性和减少受伤的可能性。

-在进行跳远练习时，应遵循正确的动作要领，避免因动作不规范而造成损伤。

-在练习过程中，如有疼痛或不适，应立即停止运动，并寻求教练或医生的帮助。

-在进行跳远训练时，应保持环境安全，避免障碍物或其他潜在的危险因素。

5.例题五：

题目：请简述挺身式跳远评分标准。

答案：挺身式跳远的评分标准主要根据跳远的距离和姿势来评判。距离越远，姿势越规范，得分越高。具体评分标准可能因比赛组织者而异，一般会提供详细的评分表格或指南。板书设计1.①挺身式跳远的动作要领：助跑、起跳、空中姿态、落地

②动作要领的具体内容：

-助跑：自然放松，逐渐加速，最后一步踏跳有力，身体向前上方跃起。

-起跳：脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌，同时摆动腿向前上方摆动，身体重心随之前移。

-空中姿态：身体伸展，两腿并拢，尽量向上跳起，避免向前冲。

-落地：双脚同时落地，膝盖微弯，身体重心向前，尽量减少前倾。

2.①挺身式跳远的训练方法：基本素质训练、针对性训练

②训练方法的具体内容：

-基本素质训练：爆发力、柔韧性、协调性等方面的训练，如跳绳、深蹲跳、摆臂等。

-针对性训练：助跑节奏、起跳力量、空中姿态和落地技术等方面的训练，如助跑练习、起跳板练习、悬挂摆动等。

3.①挺身式跳远的比赛规则：规定助跑线、起跳板、落地触线犯规

②比赛规则的具体内容：

-规定助跑线：选手需要在规定的助跑线内进行助跑。

-起跳板：起跳板后落地。

-落地触线犯规：落地时，脚跟不得触线，否则视为犯规。

4.①挺身式跳远的安全防护知识：穿着、热身、动作规范、环境安全

②安全防护的具体内容：

-穿着：穿着合适的运动服装和鞋子，以减少运动损伤的风险。

-热身：进行充分的热身活动，以提高肌肉的柔韧性和减少受伤的可能性。

-动作规范：在进行跳远练习时，应遵循正确的动作要领，避免因动作不规范而造成损伤。

-环境安全：在进行跳远训练时，应保持环境安全，避免障碍物或其他潜在的危险因素。

5.①挺身式跳远的评分标准：距离、姿势

②评分标准的具体内容：

-距离：距离越远，得分越高。

-姿势：姿势越规范，得分越高。课堂小结，当堂检测课堂小结：

本节课我们学习了挺身式跳远的动作要领、训练方法、比赛规则、安全防护知识和评分标准。通过学习，同学们应该能够掌握挺身式跳远的动作技巧，提高自己的运动能力，并在比赛中取得好成绩。同时，我们也强调了安全防护的重要性，希望大家在练习过程中能够重视自己的身体健康，避免运动损伤。

当堂检测：

1.请简述挺身式跳远的动作要领。

2.请列举三种挺身式跳远的训练方法。

3.请简述挺身式跳远的比赛规则。

4.请简述在练习挺身式跳远时，如何进行安全防护。

5.请简述挺身式跳远评分标准。

答案：

1.挺身式跳远的动作要领包括助跑、起跳、空中姿态和落地。助跑时自然放松，逐渐加速，最后一步踏跳有力，身体向前上方跃起。起跳时脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌，同时摆动腿向前上方摆动，身体重心随之前移。空中姿态时身体伸展，两腿并拢，尽量向上跳起，避免向前冲。落地时双脚同时落地，膝盖微弯，身体重心向前，尽量减少前倾。

2.挺身式跳远的训练方法包括基本素质训练和针对性训练。基本素质训练包括爆发力、柔韧性、协调性等方面的训练，如跳绳、深蹲跳、摆臂等。针对性训练包括助跑节奏、起跳力量、空中姿态和落地技术等方面的训练，如助跑练习、起跳板练习、悬挂摆动等。

3.挺身式跳远的比赛规则包括规定助跑线、起跳板、落地触线犯规。选手需要在规定的助跑线