体育与健康教案-武术1－4节

体育与健康课教案一一武术教材第一课时

单位：新密市第二高级中学授课教师：李长戌

本科一.游戏：“两人三足跑”场地平整田径场地1块，标志物4个,

教材二.学习《健身拳》（一）至（四）节器材体育课本40本，短绳20根。

运动参与目标:具有积极参加体育学习和活动的态度和行为。

运动技能目标:懂得合作跑的技术要领；初步掌握《健身拳》（一）至（四）节的

水平

技术动作。

目标

社会适应目标:能和同伴一起进行运动合作，并培养学生的团结协作的精神。

心里健康目标：能通过体育活动调控自己的情绪，并形成克服困难的坚强意志品质。

课的

教学内容手段及组织教法

内容

一.课堂常规：组织:如图一。

1.体育委员整队，报告人OOOOOOOOOO

数。OOOOOOOOOO

2.师生问好，宣布本次课XXXXXXXXXX

的内容及目标。xxxxxxxxxx

准

3.检查服装,安排见习生。V㊉（图一）

要求：快、静、齐。

备

—..准备活动:组织:同上，呈广播操队形。

部

1.游戏：“照镜子”教法:游戏法、引导法等。

方法及规则:略。组织:同上。

分

2.徒手操：教法:领做法、模仿法等。

①扩胸运动②腹背运动要求：动作到位，有力度。

③弓步压腿④踢腿运动

⑤外摆腿⑥里合腿

⑦马步冲拳⑧交叉绕环

一.游戏：“两人三足跑”组织:

方法和规则：略。

基

本

部

分教法:游戏法、讲解法、体会法、比赛法等。

要求:

1.小组内的同学必须团结协作，共同完成任务。

2.注意安全和保护。

1.学习《健身拳》（一）至组织：先散点，再如图三。

（四）节内容。教法：自学法、指导法、纠错法、示范法、讲解法

（1）起势等。

0学法：自学法、模仿法、观察法、练习法等。

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|八要求：

11.小组内同学要互相帮助，共同学习提高。

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2.动作规范、准确、到位、舒展大方。

（2）戳掌冲拳3.注意安全和保护。

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（3）抽拳弹踢)△

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（图三）

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-.评价本节课（以学生自评组织：如图三。

结为主）。教法：引导法等。

束二.放松活动。“意念放松”要求：

部二布置课外作业。1.客观地对自己进行评价，并对自己提出今

分四.师生再见，下课。后打算。

五.收还器材。2.放松时要求全身心地放松。

预计效果课后小结

1.运动参与：100%具有积极参加体授班

育学习和活动的态度和行为。课级

2.运动技能：98%的学生能懂得合作情情

跑的技术要领；96%的学生能初步掌况况

握《健身拳》（一）至（四）节的技术

动作。

3.社会适应：95%的学生能和同伴一

起进行运动合作，并培养学生团结协

作的精神。

4.心理健康：100%的学生能通过体

育活动调控自己的情绪,并行成克服

困难的坚强意志。

体育与健康课教案一一武术教材第二课时

单位：新密市第二高级中学授课教师：李长戌

一.复习《健身拳》（一）至（四）节平整田径场地1块，体育课本40

本科技术动作场地本，

教材二.学习《健身拳》（五）至（八）节器材

技术动作

运动参与目标：自觉参加各种体育活动，能充分利用条件进行活动。

水平运动技能目标：了解《健身拳》的套路动作和攻防技术。

目标心里健康目标：能正确理解武术与心理的作用及关系，并注重对自己进行道德素质

的培养。

课的

教学内容手段及组织教法

内容

一.课堂常规：组织：如图一。

1.体育委员整队，报告OOOOOOOOOO

人数。OOOOOOOOOO

2.师生问好，宣布本次XXXXXXXXXX

课的内容及目标。XXXXXXXXXX

3.检查服装，安排见习V®（图一）

生。要求：快、静、齐。

准二.准备活动：

1.游戏：“喊数报团”组织：如图二。

备方法及规则：略。教法：游戏法，讲解法等。

2.行进间徒手操：组织：如图一呈广播操队形。

部①扩胸运动②腹背运动教法：练习法等。

③弓步压腿④踢腿运动要求：动作舒展大方。

分⑤外摆腿⑥里合腿

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⑦马步冲拳⑧交叉绕环

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°。X/（图二）

一.复习《健身拳》（一）至组织：如图三

（四）节教法：分组练习法、纠正错误法、观察法等。

基（1）起势要求：

本（2）戳掌冲拳1.动作规范、准确、到位，

部（3）抽拳弹踢2.要注意武术的精、气、神。

分（4）进步蝶掌

二.学习《健身拳》(五)至组织：如图三。

(A)节教法：自学法、指导法、纠错法、示范法、讲解法

(5)转身按摔等。

学法：自学法、模仿法、观察法、练习法等。

0o要求：

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1.小组内同学要互相帮助，共同学习提高。

2.动作规范、准确、到位、舒展大方。

(6)提膝架推3.注意安全和保护。

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(7)分掌前撞▽OOOOOOOOOO

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(8)柘撞双肘

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评价本节课情况。组织：如图三。

结

二.放松活动。“意念放松”教法：引导法等。

束

三.布置课外作业。要求：放松时要求全身心地放松。

部四.师生再见，下课。

分五.收还器材。

预计效果课后小结

1.运动参与目标：100%的同学能自授班

觉参加各种体育活动，能充分利用条课级

件进行活动。情情

2.运动技能目标：98%的同学能了解况况

《健身拳》的套路动作和攻防技术。

3.心理健康目标：100%的同学能正

确理解武术与心理的作用及关系，并

注重对自己进行道德素质的培养。

体育与健康课教案一一武术教材第三课时

单位：新密市第二高级中学授课教师：李长戌

一.学习《健身拳》（九）至（十二）平整场地1块，短绳80根，体操

本科节技术动作。场地棍20根，标志杆5个。

教材二.合作跑练习。器材

三.复习《健身拳》（一）至（八）节。

运动参与目标：具有积极参加体育学习和活动的态度和行为。

运动技能目标：懂得合作跑的技术要领；初步掌握《健身拳》（九）至（十二）节

水平

的技术动作。

目标

社会适应目标：能和同伴一起进行运动合作，并培养学生的团结协作的精神。

心里健康目标：能通过体育活动调控自己的情绪，并形成克服困难的坚强意志品质。

课的

教学内容手段及组织教法

内容

一.课堂常规：组织：如图一。

1.体育委员整队，报告OOOOOOOOOO

人数。OOOOOOOOOO

2.师生问好，宣布本次XXXXXXXXXX

准课的内容及目标。XXXXXXXXXX

3.检查服装，安排见习V㊉（图一）

备生。要求：快、静、齐。

—.准备活动：

部1.游戏：“捉逃”组织：同上，呈广播操队形。

方法及规则：略。教法：游戏法、引导法等。

分2.行进间徒手操：组织：同上。

①扩胸运动②腹背运动教法：领做法、模仿法等。

③弓步压腿④踢腿运动要求：动作到位，有力度。

⑤外摆腿⑥里合腿

⑦马步冲拳⑧交叉绕环

一.合作跑练习。组织：如图二。

动作要领：略。

/（图二）

教法：游戏法、讲解法、体会法、比赛法等。

要求：

1.小组内的同学必须团结协作，共同完成任务。

2.注意安全和保护。

二.复习《健身拳》（一）至组织：如图三。

（八）节。教法：自学法、指导法、纠错法、示范法、讲解法

（1）起势（2）戳掌冲拳等。

（3）抽拳弹踢（4）进步蝶掌学法：自学法、模仿法、观察法、练习法等。

（5）转身按摔（6）提膝架推要求：

（7）分掌前撞（8）托撞双肘1.小组内同学要互相帮助，共同学习提高。

三.学习《健身拳》（九）至2.动作规范、准确、到位、舒展大方。

（十二）节技术动作。3.注意安全和保护。

（9）跳步顶膝

基

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（10）转身横打OOOOOOOOOO

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（图三）

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结一.评价本节课情况。组织：如图三。

束二.放松活动。“意念放松”教法：引导法等。

部四.师生再见，下课。要求：放松时要求全身心地放松。

分五.收还器材。

预计效果课后小结

1.运动参与目标：100%的同学具有授班

积极参加体育学习和活动的态度和行课级

为。情情

2.运动技能目标：98%的同学懂得合况况

作跑的技术要领；95%的同学能初步

掌握（九）至（十二）节的技术动作。

3.社会适应目标：100%的同学能和

同伴一起进行运动合作，并培养学生

团结协作的精神。

4.心理健康目标：97%的同学能通过

活动调控自己的情绪。

体育与健康课教案一一武术教材第四课时

单位：新密市第二高级中学授课教师：李长戌

本科一.复习《健身拳》。场地平整田径场地1块，短绳80根。

教材二.合作跑练习。器材体操棍20根，标志杆5个。

运动参与目标：自觉参加各种体育活动，能充分利用条件进行活动。

水平运动技能目标：了解《健身拳》的套路动作和攻防技术。

目标心里健康目标：能正确理解武术与心理的作用及关系，并注重对自己进行道德素质

的培养。

课的

教学内容手段及组织教法

内容

一.课堂常规：组织：如图一。

1.体育委员整队，报告OOOOOOOOOO

人数。OOOOOOOOOO

2.师生问好，宣布本次XXXXXXXXXX

课的内容及目标。XXXXXXXXXX

3.检查服装，安排见习V㊉（图一）

生。要求：快、静、齐。

准二.准备活动：

1.游戏：“喊数报团”组织：同上，呈广播操队形。

备方法及规则：略。教法：游戏法、引导法等。

2.行进间徒手操：组织：如图二

部①扩胸运动②腹背运动教法：领做法、模仿法等。

③弓步压腿④踢腿运动要求：动作到位，有力度。

分⑤外摆腿⑥里合腿

⑦马步冲拳⑧交叉绕环

0°x/（图二）

一.复习《健身拳》。组织：先散点，再如图一，成广播操队形。

（1）起势（2）戳掌冲拳教法：自学法、指导法、纠错法、示范法、讲解法

（3）抽拳弹踢（4）进步蝶掌等。

基（5）转身按摔（6）提膝架推学法：自学法、模仿法、观察法、练习法等。

本（7）分掌前撞（8）托撞双肘要求：

部（9）跳步顶膝1.小组内同学要互相帮助，共同学习提高。

分（10）转身横打