人教版八年级体育与健康教学教学设计-1.1科学发展体能-

人教版八年级体育与健康教学教学设计-1.1科学发展体能-授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容分析本节课的主要教学内容是“科学发展体能”。这部分内容是《人教版八年级体育与健康》教学的第二部分，主要介绍了体能训练的基本原则和方法，以及科学安排训练计划的重要性。具体内容包括：体能训练的基本原则、体能训练的方法、训练计划的制定等。

教学内容与学生已有知识的联系：学生在七年级时已经学习了《体育与健康》的基本知识，对体育的重要性有了初步的认识。通过八年级的学习，学生需要更深入地了解体能训练的科学方法，以提高自身的体能水平。这部分内容是在学生已有知识的基础上进行拓展和深化，帮助学生掌握科学的体能训练方法，提高体育素养。核心素养目标本节课的核心素养目标分为三个方面：运动能力、健康行为、体育品德。

1.运动能力：通过学习体能训练的基本原则和方法，使学生能够独立制定适合自己的训练计划，提高运动能力。

2.健康行为：培养学生科学锻炼的习惯，使学生能够理解并践行健康的生活方式，提高健康水平。

3.体育品德：培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感，使学生在体育活动中能够积极进取，勇于挑战，培养良好的体育品德。教学难点与重点1.教学重点：

（1）体能训练的基本原则：学生需要掌握体能训练的基本原则，包括全面性、针对性、循序渐进性和持续性。

（2）体能训练的方法：学生需要了解并学会运用各种体能训练方法，如力量训练、速度训练、耐力训练、柔韧性训练等。

（3）训练计划的制定：学生需要学会根据自身情况制定合适的训练计划，包括训练目标、训练内容、训练强度和训练周期等。

2.教学难点：

（1）体能训练原则的理解与应用：学生可能对针对性、循序渐进性和持续性等原则的理解不够深入，需要通过实例和练习进行讲解和引导。

（2）体能训练方法的掌握：学生可能对不同训练方法的作用和适用范围不够清楚，需要通过实际操作和演练进行讲解和示范。

（3）训练计划的制定：学生可能对如何制定训练计划感到困惑，需要通过案例分析和实践指导，帮助学生掌握训练计划的制定方法。

（4）学生在实践过程中可能出现动作不规范、运动损伤等问题，需要教师密切关注学生的练习情况，及时纠正错误动作，提供正确的指导和建议。

针对以上重点和难点，教师在教学过程中应注重理论讲解与实践操作相结合，通过生动案例、示范演示、分组练习等方式，帮助学生深入理解体能训练的基本原则和方法，并学会制定适合自己的训练计划。同时，教师应密切关注学生的练习情况，及时纠正错误动作，提供针对性的指导和建议，确保学生在实践中不断提高体能水平。教学资源软硬件资源：

-体育器材：篮球、足球、排球、跳绳、哑铃、平衡垫等。

-训练场地：学校运动场、篮球场、体育馆等。

-电子设备：计算机、投影仪、音响设备等。

课程平台：

-学校体育课程管理系统。

-在线学习平台（如学习通、慕课等）。

信息化资源：

-教学课件：涵盖体能训练基本原则、方法及训练计划制定的教学课件。

-视频资源：体能训练动作示范、训练方法讲解视频等。

-网络文章：关于体能训练的科学方法和案例分析的文章。

教学手段：

-讲解法：教师讲解体能训练的基本原则、方法和训练计划制定。

-示范法：教师或学生代表演示体能训练动作。

-练习法：学生分组进行体能训练实践。

-反馈法：教师对学生的训练情况进行观察和评价，给出改进建议。

-讨论法：学生分组讨论训练计划制定和体能训练心得。教学流程一、导入新课（用时5分钟）

同学们，今天我们将要学习的是《科学发展体能》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们在日常生活中是否遇到过想要提高体能但不知道如何科学训练的情况？”这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索如何科学发展体能的奥秘。

二、新课讲授（用时10分钟）

1.理论介绍：首先，我们要了解体能训练的基本概念。体能训练是指通过有计划的体育锻炼，提高人体生理和心理能力的过程。它能帮助我们增强体质、提高运动能力，并且对健康有重要的促进作用。

2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了体能训练在实际中的应用，以及它如何帮助我们提高体能。

3.重点难点解析：在讲授过程中，我会特别强调体能训练的基本原则和训练方法这两个重点。对于制定训练计划这个难点部分，我会通过举例和比较来帮助大家理解。

三、实践活动（用时10分钟）

1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与体能训练相关的实际问题。

2.实验操作：为了加深理解，我们将进行一个简单的体能训练实验操作。这个操作将演示体能训练的基本原理。

3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果和实验操作的结果。

四、学生小组讨论（用时10分钟）

1.讨论主题：学生将围绕“如何制定科学的体能训练计划”这一主题展开讨论。他们将被鼓励提出自己的观点和想法，并与其他小组成员进行交流。

2.引导与启发：在讨论过程中，我将作为一个引导者，帮助学生发现问题、分析问题并解决问题。我会提出一些开放性的问题来启发他们的思考。

3.成果分享：每个小组将选择一名代表来分享他们的讨论成果。这些成果将被记录在黑板上或投影仪上，以便全班都能看到。

五、总结回顾（用时5分钟）

今天的学习，我们了解了体能训练的基本概念、重要性和应用。同时，我们也通过实践活动和小组讨论加深了对体能训练的理解。我希望大家能够掌握这些知识点，并在日常生活中灵活运用。最后，如果有任何疑问或不明白的地方，请随时向我提问。学生学习效果1.理解体能训练的基本概念，包括体能训练的定义、目的和意义。

2.掌握体能训练的基本原则，包括全面性、针对性、循序渐进性和持续性，并能够运用这些原则来制定适合自己的训练计划。

3.学会体能训练的方法，包括力量训练、速度训练、耐力训练和柔韧性训练，并能够正确地运用这些方法进行训练。

4.能够制定适合自己的训练计划，包括确定训练目标、选择训练内容、安排训练强度和周期。

5.培养良好的运动习惯和健康的生活方式，提高健康水平。

6.培养团队合作精神，增强集体荣誉感，培养良好的体育品德。

7.在实践中能够正确地执行训练计划，提高运动能力，增强体质。

8.学会自我观察和评价训练效果，能够根据实际情况调整训练计划。

9.能够将所学的体能训练知识和方法应用到实际生活中，提高日常生活质量和健康水平。课堂1.课堂评价：通过提问、观察、测试等方式，了解学生的学习情况，及时发现问题并进行解决。在课堂上，我会定期进行提问，以了解学生对体能训练的基本概念、原则和方法的掌握情况。同时，我还会观察学生的练习动作和训练方法，以确保他们能够正确地应用所学的知识。此外，我还会组织一些简单的体能测试，以评估学生的训练效果和进步情况。通过这些评价方式，我可以及时发现问题，并进行针对性的讲解和指导，帮助学生更好地理解和掌握体能训练的知识和方法。

2.作业评价：对学生的作业进行认真批改和点评，及时反馈学生的学习效果，鼓励学生继续努力。在课后，我会认真批改学生提交的训练计划和练习报告，并对他们的作业进行详细的点评和反馈。我会指出他们作业中的优点和不足之处，并提供一些改进建议，帮助他们进一步提高训练效果。同时，我还会给予学生鼓励和肯定，以激发他们的学习兴趣和动力，让他们继续努力。通过这样的评价方式，学生可以更好地了解自己的学习情况，及时调整和改进训练方法，提高自身的体能水平。板书设计①条理清楚、重点突出的板书设计

-使用清晰的标题和子标题，如“体能训练基本原则”、“训练方法”等，帮助学生快速抓住重点。

-用列表、图示或流程图的形式展示信息，使内容更加直观易懂。

-用不同的颜色或符号标示重点内容，如用红色标注重要定义，用蓝色标注实例分析等。

②简洁明了、具有艺术性和趣味性的板书设计

-尽量使用简洁的文字和符号，避免冗长的解释，提高学生的注意力。

-运用图表、图画、图标等元素，使板书更具视觉吸引力。

-适当使用幽默或有趣的比喻，让学生在轻松愉快的氛围中学习。

③激发学生学习兴趣和主动性的板书设计

-通过提问或互动的方式，引导学生参与到板书内容的生成中，例如，让学生上台展示自己的训练计划。

-设计一些互动游戏或活动，如“找出错误”、“填空题”等，让学生在游戏中学习和巩固知识。

-鼓励学生提出问题或分享自己的见解，并在板书上进行展示，以此激发学生的思考和参与。课后作业1.根据课堂所学，请制定一份针对提高自身体能的训练计划，包括训练目标、训练内容、训练强度和训练周期等，并简要说明计划制定的依据。

答案示例：

训练目标：提高心肺功能和耐力

训练内容：有氧运动（如跑步、游泳、骑自行车等）

训练强度：中等强度

训练周期：每周3-5次，每次30-60分钟

依据：根据自身的体能水平和健康状况，选择了有氧运动作为训练内容，中等强度可以有效提高心肺功能和耐力，每周3-5次的训练频率可以保证训练效果的持续性。

2.请分析以下训练计划，指出其优点和不足之处，并提出改进建议。

答案示例：

优点：计划包括了力量训练和有氧运动，训练内容比较全面。

不足：训练强度偏高，可能对初学者造成身体负担。

改进建议：降低训练强度，增加训练频率，让初学者逐渐适应训练强度。

3.请列举三种力量训练方法，并说明它们的适用人群和作用。

答案示例：

1.深蹲：适用于想要提高下肢力量的人群，有助于增强腿部肌肉和提高爆发力。

2.俯卧撑：适用于想要提高上肢和核心力量的人群，有助于增强胸肌、三头肌和肩部肌肉。

3.引体向上：适用于想要提高背部力量和上半身力量的人群，有助于增强背部肌肉和提高上肢力量。

4.请设计一个