DB12T 1350-2024 运动处方技术服务规范

ICS11.020CCSC05ICS11.020CCSC05天 津 市 地 方 标 准DB12/T1350—2024运动处方技术服务规范Basicspecificationofserviceformedicalexerciseprescription2024-08-09发布 2024-11-10实施天津市场监理委员会 发布DB12/T1350DB12/T1350—2024II目 次前言 II112范引文件 13语定义 14略语 25体求 26务容要求 37 效评估 7附录A（料）运处方务构员力 8附录B（料）体活动备卷级（PAR-Q+） 9附录C（料）运动测试忌证 144附录D（料）体能测知同书 155附录E（范）主观用力度表（RPE6-20） 166参考献 177DB12/T1350DB12/T1350—2024IIII前 言本文件按照GB/T1.1—2020《标准化工作导则第1部分：标准化文件的结构和起草规则》的规定起草。本文件由天津市卫生健康委员会提出并归口。DB12/T1350DB12/T1350—2024PAGEPAGE10运动处方技术服务规范范围本文件规定了运动处方机构服务技术总体要求、服务内容与要求、效果评估。（GB13495.1GB17498（）固定式健身器材WS308下列术语和定义适用于本文件。3.1运动方 exerciseprescription由运动处方技术培训合格人员，依据处方对象的基本健康信息、体力活动水平、医学检查与诊断、（type,（frequency,（intensity,（time,（volume,（progression,P）3.2体适能 physicalfitness3.3体力动 physicalactivity3.4体力动平 levelsofphysicalactivity个15075150～30075-150（4）300150缩略语下列缩略语适用本文件。AED：自动体外除颤仪（automatedexternaldefibrillator）CPR：心肺复苏（cardiopulmonaryresuscitation）RPE：主观用力程度（ratingofperceivedexertion）3能力要求参见附录CPRAED100m240m260m2GB17498AEDWS308GB13495.1体力活动前准备问卷升级版（PAR-Q+），内容参见附录B。该问卷的有效性是从完成问卷开始后的12个月，问卷的使用必须采取完整形式。包括病史、体格检查、实验室检查等。医学检查的方法或流程由临床医生决定。处方前评估应包括以下内容，流程见图1：推荐低到中等强度运动可根据ACSM指南逐渐进阶到较大强度运动医学检查不必要推荐低到中等强度运动可根据ACSM指南逐渐进阶到较大强度运动医学检查不必要医学检查推荐医学检查推荐医学检查推荐有任何心血管、代谢性或肾脏疾病相关症状或体征（不考虑疾病状况）确诊过心血管、代谢性或肾脏疾病，但无症状无心血管、代谢性或肾脏疾病，且无相关症状或体征无规律运动习惯医学检查后，推荐低到中等强度运动可根据ACSM指南在可以耐受时逐渐进阶到较大强度运动医学检查后，推荐低到中等强度运动可根据ACSM指南在可以耐受时逐渐进阶到较大强度运动医学检查后，推荐低到中等强度运动可根据ACSM指南在可以耐受时逐渐进阶到较大强度运动继续中等或较大强度运动可根据ACSM指南逐渐进阶 继续中等强度运动可根据医学检查结果和ACSM指南在可以耐受时逐渐进阶 继续中等或较大强度运动可根据ACSM指南逐渐进阶继续中等强度运动可根据医学检查结果和ACSM指南在可以耐受时逐渐进阶根据医学检查结果运动可根据ACSM指南在可以耐受时逐渐进阶暂停运动并进行医学检查进行中等强度运动前医学检查不必要开始进行较大强度运动前医学筛查（最近12个月内无症状/体征改变）推荐医学检查不必要有任何心血管、代谢性或肾脏疾病相关症状或体征（不考虑疾病状况）确诊过心血管、代谢性或肾脏疾病，但无症状无心血管、代谢性或肾脏疾病，且无相关症状或体征暂停运动并进行医学检查进行中等强度运动前医学检查不必要开始进行较大强度运动前医学筛查（最近12个月内无症状/体征改变）推荐医学检查不必要有任何心血管、代谢性或肾脏疾病相关症状或体征（不考虑疾病状况）确诊过心血管、代谢性或肾脏疾病，但无症状无心血管、代谢性或肾脏疾病，且无相关症状或体征有规律运动习惯应包括心血管事件风险、运动损伤风险和运动性病症风险评估：D图2 运动方定程应包括以下内容：/初学者在专业人员指导下进行训练，抗阻力量训练中注意控制动作速率和关节活动范围，有氧运动时注意动作的规范性。刚开始运动时，建议从小强度、小运动量、短时间开始，（≥65）WHO150分钟中等强（6～17）603RPERPEE551～45～64～63是否发生了运动相关的中暑、脱水、低血糖、横纹肌溶解症等进行评估。85%。包括对睡眠、心率、体重、食欲、RPE的变化、运动能力的评估，以及焦虑、抑郁、生活质量和幸福感指数改变等心理指标的评估。附录A（资料性）运动处方服务机构人员能力CPRAED附录B（资料性）体力活动准备问卷升级版（2020PAR-Q+问卷）常规健康问题请认真阅读以下7个问题并根据真实情况选择“是常规健康问题请认真阅读以下7个问题并根据真实情况选择“是”或“否”。是否1）是否曾经听医生说过你有心脏病□或高血压□？□□2）在休息、进行日常活动或体力活动时是否出现过胸痛？□□3）在过去的12个月中，是否因头晕而失去平衡或失去知觉？如果你的头晕与过度通气（包括进行较大强度运动时）有关，请回答“否”。□□4）是否确诊患有其它慢性疾病（除心脏病或高血压外）？填写疾病名称： □□5）是否正在服用治疗慢性疾病的药物？请填写药物名称及治的疾病： □□（12（肌肉、韧带或肌腱）问题？如果过有在并不影响开进的运请答否。填写存在的问题： □□7）是否曾经听医生说过你只能在医务监督（有专业人士监督或仪器监测）下进行体力活动？□□否”请在参与者声明23页。※应循序渐进地开始进一步的运动。※（hpsapp.ho.nshande10665439※可以进行健康和体适能评估。※45※如果你有其他问题，请联系有资质的运动专家。参与者声明未达到法定年龄者需要进行咨询或得到医生许可，请父母、监护人和医生同时在下方签字。12姓名： 日：签名： 证人：父母/监护人/医生签名：是”23页。★如果有以下任何情形，请暂缓开始进一步的运动：※急性疾病期间，如：严重感冒或发烧，请在病情缓解后再开始运动。※妊娠期，请在开始进一步的运动前咨询医生、有资质的运动专家，并填写RedX+ww.armed.co※如果你的健康状况发生改变，请在开始任何一种体力活动前填写此问卷的第2页和第3页，并咨询医生或有资质的运动专家。2020PAR-Q+疾病补充问题1．是否有关节炎、骨质疏松症或腰背问题？如果回答为“是”，继续回答问题1a-1c；如果回答为“否”，跳到问题2是□否□1a.是否在药物或其他医学治疗后仍然无法很好地控制病情？（如果你目前并没有服用药物或进行其他治疗，请回答“否”）是□否□1b.（的椎骨弓裂纹）？是□否□1c.是否定期注射或服用类固醇药物超过3个月？是□否□2.是否患有癌症？如果回答为“是”，继续回答问题2a-2b；如果回答为“否”，跳到问题3是□否□2a.是否有已确诊的肺部/支气管、多发性骨髓瘤（血癌是□否□2b.目前是否正在接受癌症治疗（如：化疗和放疗）？是□否□3.是否有心脏或心血管疾病？包括冠状动脉疾病、心力衰竭、确诊的心律失常。如果回答为“是”，继续回答问题3a-3d；如果回答为“否”，跳到问题4是□否□3a.是否在药物或其他医学治疗后仍然无法很好地控制病情？（如果你目前并没有服用药物或进行其他治疗，请回答“否”）是□否□3b.是否存在需要治疗的心律失常？（如：心房颤动、室性早搏）是□否□3c.是否有慢性心力衰竭？是□否□3d.是否有确诊的冠状动脉（心血管）疾病，且在最近的2个月中没有是□否□参加规律的体力活动？4.是否有高血压？是□否□如果回答为“是”，继续回答问题4a-4b；如果回答为“否”，跳到问题54a.是否在药物或其他医学治疗后仍然无法很好地控制血压？（如果你目前并没有服用药物或进行其他治疗，请回答“否”）是□否□4b.无论服药与否，安静血压是否都大于160/90mmHg？是□否□（如果不知道安静血压是多少，请回答“是”）5.12是□否□如果回答为“是”，继续回答问题5a-5e；如果回答为“否”，跳到问题65a.是否在饮食控制、药物治疗或其他医学治疗后仍然经常无法很好地是□否□控制血糖水平？5b.是否经常在运动和/或日常生活活动后出现低血糖症状和体征？低是□否□晕、精神错乱、说话困难、虚弱、或嗜睡。5c./或5e.近期是否打算参加对你来说强度非常高（或较大强度）的运动？是5e.近期是否打算参加对你来说强度非常高（或较大强度）的运动？是□否□6.是否有精神问题或学习障碍？包括老年痴呆症、痴呆、抑郁症、焦如果回答为“是”，继续回答问题6a-6b；如果回答为“否”，跳到问题7是□否□6a.是否在药物或其他医学治疗后仍然无法很好地控制病情？（如果你目前并没有服用药物或进行其他治疗，请回答“否”）是□否□6b.你有唐氏综合征或影响神经、肌肉的背部问题吗？是□否□7.你有呼吸道疾病吗？包括慢性阻塞性肺病、哮喘、肺动脉高压。如果回答为“是”，继续回答问题7a-7d；如果回答为“否”，跳到问题8是□否□7a.是否在药物或其他医学治疗后病情仍然无法控制？是□否□

是□ 否□是□ 否□（如果你目前并没有服用药物或进行其他治疗，请回答“否”）7b.是否曾经听医生说过你的血氧水平在休息或运动时偏低？和/或你需要进行支持性吸氧治疗？是□否□7c.如果你有哮喘，现在是否有胸闷、喘息、呼吸困难、持续咳嗽（超过2天/周）的症状，或者你在最近的一周是否用过两次以上的抢救药物？是□否□7d.是否曾经听医生说过你的肺动脉血压过高？是□否□8.如果回答为“是”，继续回答问题8a-8c；如果回答为“否”，跳到问题9是□否□8a.是否在药物或其他医学治疗后仍然无法很好地控制病情？（如果你目前并没有服用药物或进行其他治疗，请回答“否”）是□否□8b.是否经常出现安静血压偏低并引起头晕、眩晕或晕厥的情况？是□否□8c.是否曾经听医生说过你有突发性高血压（自主神经功能紊乱）？是□否□9.是否发生过中风？包括短暂性脑缺血发作（TIA）或脑血管事件。如果回答为“是”，继续回答问题9a-9c；如果回答为“否”，跳到问题10是□否□9a.是否在药物或其他医学治疗后仍然无法很好地控制病情？（如果你目前并没有服用药物或进行其他治疗，请回答“否”）是□否□9b.是否有步行或活动障碍？是□否□9c.在过去6个月内是否有过中风或神经／肌肉损害？是□否□10.是否有以上未列出的其他疾病，或是否有两个或两个以上的疾病？如果回答为“是”，继续回答问题10a-10c；如果回答为“否”，直接阅读第4页的推荐是□否□10a.12或失去知觉的情况？或最近的12个月内是否曾经确诊过脑震荡？是□否□10b.是否有未列出的疾病（如：癫痫、神经系统疾病、肾脏问题）？是□否□10c.是□否□请填写疾病及其治药的名称： 2-32-3页否参与者声明中签字。※※3-520-60※逐步增加到每周150分钟或更长时间的中等强度运动。※如果你的年龄超过45岁，且没有规律的较大强度到最大强度运动的习惯，请在参加这类强度较大的运动前咨询注册运动专家。是。在参加进一步的体力活动或体适能评估之前咨询/运动专家的帮助下填写该问卷并获得更多的帮助。★如果有以下任何情形，请暂缓开始进一步的运动：※急性疾病期间，如：严重感冒或发烧，请在病情缓解后再开始运动。※妊娠期※健康改变/或使用和问参与者声明完成12姓名： 日：签名： 证人：父母/监护人/医生签名：C附录C（）2200mmHg＞110mmHg附录D（资料性）体适能测评知情同意书D.1体适能测评知情同意书测试目的及说明注意:可能出现的风险和不适参与者应了解身体用力时自己的健康状况和曾经经历过的心脏相关症状(如低强度体力活动引起的呼吸困难,/),,(),预期获益运动测试的结果有助于我们了解您的体质与健康水平，帮助您制定个体化运动处方，同时还有助于对您的运动效果进行评价，或评价在低风险状态下您能从事哪种类型的体力活动或运动。咨询您可以提出任何有关测试步骤和结果的问题。如果您有疑虑,请咨询我们获得进一步解释。记录的用途自愿参与我同意参加运动测试以确定我的运动能力和心血管健康状况。我承诺参加这个健康体适能测试是自愿的,如果我要求停止,随时可以停止。上述