心理健康培训课件：心理健康与职业生涯

心理健康与职业生涯第四章和谐交往快乐生活和/谐/生/活快/乐/成/长汇报人：某某某汇报时间：202X在成长的道路上，父母、老师、同学都是我们的同行者，他们给予我们理解、支持和帮助，伴着我们越走越远。所以，成长道路漫长，无论亲情、师生情还是同学情，都需要我们用心去维系。大千世界，无奇不有。尽管身处校园，在我们的周围也存在着许多不良行为和不良诱惑，我们要学会筑起心灵的防火墙，抵制种种不良行为和诱惑，健康快乐地生活。导语认知：了解亲子冲突；了解师生矛盾；了解同学交往障碍；了解校园暴力和不良诱惑。领会：理解亲情、师生情、同学情对个人成长的意义；理解抵制校园暴力和各种不良诱惑的重要性。提高：掌握正确的人际交往方式；养成健康的生活方式和行为方式。学习目标感恩父母，建立和谐亲子关系尊敬老师，建立良好师生关系感谢同学，建立友好同伴关系远离危险，健康快乐成长目录1234感恩父母，建立和谐亲子关系第一章节和/谐/生/活快/乐/成/长01.感恩父母，建立和谐亲子关系一放假就被“嫌弃”近日，网上出现了这样的一个帖子：一位高中生抱怨道，因为高中住宿，放暑假之前一个月，父母就打电话问什么时候回来，要给自己做好吃的，会到校门口来接。这位高中生焦灼地过完期末，好不容易放假回家了，跟老妈度过了一周的“蜜月期”之后，就处处遭嫌弃，与父母就像针尖对上了麦芒，苦不堪言。…………有调查显示，近八成的学生都有放假在家被父母唠叨、嫌弃的经历，其中绝大多数都是因为父母认为孩子生活不规律、娱乐时间过多、不帮忙做家务等。但是经历过父母唠叨，与父母发生过摩擦的学生中，只有四成多学生尝试和父母沟通，解决问题。这一数据也展现了现如今亲子沟通不畅的问题。（1）你在家会因什么事而被唠叨？你与父母日常的相处模式是怎么样的？（2）当你和父母发生矛盾，你们是如何解决的？议一议一、亲子冲突的主要表现和产生的原因言语冲突身体冲突隐性冲突（一）亲子冲突的主要表现（二）产生亲子冲突的原因1．父母对子女的态度

（1）忽视（2）专制（3）娇纵2．子女的心理发展因素

进入青春期后，青少年逆反心理增强，并表现出前所未有的独立性和封闭性。与此同时，他们对家长也有了新的期望标准，但父母却很难迅速调整自己的心态，以适应孩子心理的巨大变化。另外，一些青少年学会了喝酒、抽烟，希望以此来证明自己的成长，而这种不良心理和行为也会使亲子间的矛盾恶化。二、建立和谐亲子关系的方法1．给予孩子爱、自信心和安全感2．有助于孩子形成较强的心理韧性（一）和谐亲子关系的重要性根据自己的所见所闻，请你具体描述一下你心目中和谐的亲子关系是什么样的。（二）建立和谐亲子关系的具体方法1．要自觉地尊敬父母2．多与父母谈心，缩短感情距离3．谨记三思而后行4．温和地处理分歧和矛盾互动空间尊敬老师，建立良好师生关系第二章节和/谐/生/活快/乐/成/长02.尊敬老师，建立良好师生关系“好老师”在江苏盐城，有一位青年语文教师崔春兰，一次她走进课堂，发现黑板上有“应敢崔开春兰”六个字。这是一个调皮的学生拿她和一个青年男教师应开敢的姓名搞恶作剧。显然，如果当场查问，很有可能谁也不肯说，容易出现冷场僵局。…………

“坏老师”安徽某学校一英语老师，教学生时会给学生制订任务，不符合任务要求就会惩罚学生。比如说给学生定80分的目标，学生只考了79分，老师就用扫把棍打学生10棍。…………经调查后，该英语老师被辞退，学校相关负责人被严肃处理，学校也被限期整改，要求学校必须组织心理教师对学生进行心理辅导。（1）作为学生，你如何看待上述事件？（2）你和老师之间有发生过矛盾吗，你们是如何解决的？“好老师”与“坏老师”议一议一、师生冲突的主要表现与产生的原因1、言语冲突2、肢体冲突1．老师方面

（1）过分看重教师的权威（2）过分看重学生成绩（3）老师能力素质不高（一）师生冲突的主要表现（二）产生师生冲突的原因2．学生方面

（1）学生不尊重老师（2）学生情绪理解力和控制力不强（3）学生想要寻求注意、彰显自我（4）学生的家庭因素二、建立良好师生关系的方法（一）良好师生关系的重要性1.良好师生关系有利于学生的人格发展2.与良好师生关系有利于老师的课堂教学（二）建立良好师生关系的具体方法正确认识自己生理和心理的变化尊重老师，摆正自己学生的位置理解和接纳老师树立自信，主动接近老师感谢同学，建立友好同伴关系第三章节和/谐/生/活快/乐/成/长03.感谢同学，建立友好同伴关系最近小周找到自己班的辅导员，述说了她遇到的问题。小周说本来公共卫生每个人都有责任，一开始自己寝室的多数人都会注意整体的卫生，只有一个室友小王卫生做得特别差，她从不打开水，从不扫地，每天桌子乱糟糟的，垃圾也是随手往垃圾桶扔，没扔进去也不管，洗漱池里经常残留着她刷牙的泡沫。…………辅导员先找到了小王，跟她的谈话中得知，她不是不想打扫卫生，只是有时候早上走得急，再加上自己本来就是个粗线条的人，对于生活细节可能不太注意。之后辅导员去到了她们寝室，把情况全面地讲述了一遍，寝室最后决定大家轮流打扫公共卫生，小王的一些坏习惯由室友提醒改正，问题得到了解决。（1）寝室摩擦时有发生，你有因为某种原因和室友发生过摩擦吗？（2）当和室友之间出现问题时，你们是如何解决的？因生活习惯不同产生寝室矛盾议一议一、中职生同学交往特点交往愿望强烈交往愿望强烈交往注重情感，富于理想化交往具有较强独立性交往范围扩大，交往方式多样交往关系平等二、同学交往障碍及产生原因(一)因自卑引起的同学交往障碍(二)因以自我为中心引起的同学交往障碍(三)因羞怯心理引起的同学交往障碍(四)因嫉妒心理引起的同学交往障碍(五)因猜疑心理引起的同学交往障碍三、建立友好同伴关系的方法促进自我认知和自我完善促进身心健康促成良好学习环境的形成（一）同学和谐相处的重要性每天大部分时间你都处在班级这个大家庭里，与同学一起学习，一起玩耍。那么，请你描述一下你心目中友爱的同学关系具体是什么样的。互动空间三、建立友好同伴关系的方法1．学会理解尊重（二）同伴间友好相处的具体方法2．学会倾听3．注意换位思考4．学会主动帮助和感激5．学会赞美远离危险，健康快乐成长第四章节和/谐/生/活快/乐/成/长04.远离危险，健康快乐成长校园冲突2018年4月8日晚上10点至12点许，某学院北校区一女生寝室发生多名女生集体殴打、侮辱一名女同学的恶性事件。起因是，当天下午上课期间，坐在前排的小裘因后排小谢等同学讲话声音太大，转头“看”了她们一眼，以示提醒。晚上10点左右，小谢等5人以“谈心”为由把小裘叫到寝室，问她上课时为什么向她们“瞪”眼，随后，双方由言语冲突发展为肢体冲突，小谢等人用鞋子、衣架等工具殴打小裘，并逼迫其下跪、扇自己耳光，整个过程长达1小时40分钟，导致小裘两耳耳膜穿孔、大面积软组织挫伤，并对其心理造成严重创伤。事后，小谢等人还威胁小裘不得向老师报告此事。该事件性质恶劣、涉及学生多、影响范围大，第二天一早，小谢等5人因涉嫌寻衅滋事罪被警方带走并被刑事拘留，后被学院开除。（1）校园里人际冲突频发，谁该对此负责？（2）若你和别人发生了冲突，你会主动去和对方沟通、和解吗？在人际交往中你悟出过什么道理？议一议一、抵制校园暴力校园暴力是指在校园内外学生间一方（个体或群体）单次或多次蓄意或恶意通过肢体、语言及网络等手段实施欺负、侮辱，造成另一方（个体或群体）身体伤害、财产损失或精神损害等的事件。（一）校园暴力的表现形式（二）校园暴力的原因

①语言暴力②身体暴力③社交暴力④网络暴力

①社会因素②学校因素③家庭因素④自身因素一、抵制校园暴力1．校园暴力的危害（1）严重影响学生的正常学习生活（2）严重影响学生身心健康（3）破坏社会秩序，使人们对法律失去信心（三）校园暴力的危害及对策）校园暴力的表现形式2．正确应对校园暴力事件（1）及时脱险（2）正当防卫（3）寻求援助（4）收集证据二、预防艾滋病艾滋病即获得性免疫缺陷综合征（AIDS），因感染人类免疫缺陷病毒（HIV病毒）后导致免疫缺陷，并引发一系列感染及肿瘤，严重者可导致死亡。已经证实的艾滋病传染途径主要有三条，包括性接触传播、血液传播和母婴传播（一）艾滋病的传播途径1．性接触传播性接触传播包括异性及同性之间的性接触。2．血液传播血液传播是感染最直接的途径。3．母婴传播也称围产期传播，即感染了HIV的母亲在产前、分娩过程中及产后不久将HIV传染给了胎儿或婴儿。二、预防艾滋病（1）洁身自爱，避免婚前性行为。（2）不到消毒得不到保障的诊所、医院打针、拔牙或进行手术。（3）输液时要确保输液针头是一次性的。（4）献血必须找正规的献血单位，否则卫生条件不达标，很容易沾染艾滋病毒。献血前，应确保抽血针头是一次性的。（5）远离毒品，不以任何方式吸毒。（6）不与他人共用牙刷、剃须刀等生活用品；尽量避免接触他人体液、血液。（7）不到消毒不严密的美容院穿耳、文眉、文身。（二）艾滋病的预防措施二、预防艾滋病一般的接触并不是艾滋病的传播途径，那如果遇到“我是一个艾滋病患者，你愿意给我一个拥抱吗？”这样的活动，你会支持吗？请给出你的理由。互动空间三、拒绝不良诱惑“黄”是指淫秽物品。《中华人民共和国刑法》对“淫秽物品”的解释是，指具体描绘性行为或者露骨宣扬色情的书刊、影片、录像带、录音带、图片及其他淫秽物品。（一）不良诱惑的表现形式“赌”即赌博，是指利用赌具，以钱财作为赌注，以占有他人利益为目的的违法犯罪行为。毒品，是指鸦片、吗啡、海洛因、大麻、可卡因、甲基苯丙胺，以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。毒品品种类繁多，目前已达到200多种。黄赌毒三、拒绝不良诱惑1、色情的危害（1）色情文化被称为“精神海洛因”，学生长期沉迷于此将荒废正常学业。（2）色情信息宣扬的是各种畸形的性行为，长期接受这些信息对学生的身心健康会产生破坏性的影响。它会造成学生的身体功能紊乱，心灵扭曲。一些自制力差、意志薄弱的学生禁不住诱惑，甚至会铤而走险，走向性犯罪的深渊。（3）一些有组织的色情提供者会诱骗学生提供各种有偿性服务，对学生的人身安全甚至生命造成直接的威胁。而一些犯罪分子则诱惑学生与之进行“网恋”“网婚”，待时机成熟时约请见面，实施犯罪。（二）不良诱惑的危害2、赌博的危害（

1）荒废学业。（2）助长不劳而获的习气。（3）严重影响身心健康。（4）破坏人际关系。（5）引发犯罪。3、毒品的危害（1）危害身体机能。（2）导致精神障碍与心理变态。（3）极易感染疾病。三、拒绝不良诱惑1．远离色情（1）要正确认识性。（2）要重视个人修养，培养正确的人生观和是非观。（3）要培养健康的兴趣爱好。（三）面对不良诱惑的对策2．远离赌博（1）不要抱有侥幸心理。（2）远离赌博性质的游戏。（3）转移注意力。（4）保持健康积极向上的心态，多做一些有意义的事，多运动，多锻炼。3．远离毒品（1）充分认识毒品违法犯罪活动的危害性，