人教版九年级体育与健康《9、体操经单肩后滚翻成跪撑平衡》教学设计

人教版九年级体育与健康《9、体操经单肩后滚翻成跪撑平衡》教学设计科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）人教版九年级体育与健康《9、体操经单肩后滚翻成跪撑平衡》教学设计课程基本信息1.课程名称：人教版九年级体育与健康《9、体操经单肩后滚翻成跪撑平衡》

2.教学年级和班级：九年级

3.授课时间：第4学时（45分钟）

4.教学时数：1课时核心素养目标本节课旨在培养学生以下体育与健康学科核心素养：通过学习单肩后滚翻成跪撑平衡动作，提升学生的身体协调性、柔韧性和平衡能力，增强上肢和核心肌群力量，同时培养学生勇敢尝试、克服困难的精神风貌。通过练习过程中的自我评价和相互评价，提高学生的运动认知和团队协作能力，促进运动技能的掌握与提高，形成积极主动参与体育活动的良好习惯，为学生的终身体育锻炼奠定基础。教学难点与重点1.教学重点

-动作要领：单肩后滚翻的基本动作流程，包括起跑、单肩着地、身体滚动、撑地起身至跪撑平衡。

-技术关键：单肩着地的稳定性，身体滚动的连续性和节奏感，以及跪撑平衡时的身体控制能力。

-安全意识：在练习过程中保持正确的动作姿势，避免因姿势不当造成的运动伤害。

-体能锻炼：通过反复练习，增强学生的上肢和核心肌群力量，提高身体协调性和柔韧性。

2.教学难点

-翻滚的协调性：学生在单肩后滚翻时，往往难以做到身体各部分的协调动作，特别是在单肩着地到滚动的过渡阶段。

-动作力量的控制：在撑地起身时，学生可能难以准确控制用力的大小，导致动作不稳定或过猛，影响平衡和安全性。

-平衡维持：跪撑平衡需要学生在动态中保持身体平衡，这对于初学者来说是一个挑战，需要掌握正确的身体重心调整方法。

-心理因素：部分学生可能因为对动作难度或安全性的担忧而表现出恐惧或犹豫，影响学习效果。

-技术细节：

-单肩着地：学生需学会如何正确使用单肩支撑身体，避免肩部受伤。

-滚动节奏：教授学生如何保持滚动动作的流畅性和节奏感，避免动作中断或不协调。

-起身撑地：指导学生如何在起身时均匀分配力量，确保动作平稳。

-平衡调整：训练学生通过调整身体重心的前后移动来维持跪撑平衡。

举例解释：

-对于单肩后滚翻的协调性难点，教师可以通过分解动作教学，先让学生练习单肩着地，再逐步过渡到全身滚动，通过慢动作演示和反复练习，帮助学生掌握动作的连贯性。

-在动作力量控制方面，教师可以设置不同的练习难度，如使用海绵垫等辅助工具减少落地冲击，让学生逐渐适应并控制用力。

-针对平衡维持的难点，教师可以设计一系列平衡练习，如静态平衡练习、逐步过渡到动态平衡练习，以提高学生的平衡能力。

-对于心理因素，教师应通过正面激励和营造安全的练习环境，帮助学生克服恐惧，增强自信心。教学资源-硬件资源：体操垫、平衡木、镜子、计时器、扩音设备

-软件资源：体育与健康教材、教学视频、动作分解图、评价量表

-课程平台：学校体育教学管理系统、教室多媒体设备

-信息化资源：教学PPT、动作示范视频、运动技能分析软件

-教学手段：示范教学、分组练习、个别指导、视频回放、同伴评价、自我评价教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过学校体育教学管理系统发布预习资料，包括PPT和单肩后滚翻成跪撑平衡的动作示范视频，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕单肩后滚翻的动作要领，设计问题引导学生思考动作的协调性和力量控制。

-监控预习进度：通过管理系统跟踪学生的预习情况，确保学生了解课程内容。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照要求观看视频，阅读PPT上的动作解析。

-思考预习问题：学生对协调性和力量控制等预习问题进行思考，并记录疑问。

-提交预习成果：学生将笔记和问题通过管理系统提交。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主探索新知识，培养独立学习能力。

-信息技术手段：使用在线平台共享预习资料，提高学习效率。

作用与目的：

-帮助学生提前熟悉单肩后滚翻的动作要领，为课堂实践打下基础。

-培养学生的自主学习能力和问题意识。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过播放一段高水平运动员的单肩后滚翻视频，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解单肩后滚翻的技术要点，强调协调性和力量控制的重要性。

-组织课堂活动：设计分组练习，让学生在小组内互相指导，实践单肩后滚翻动作。

-解答疑问：在练习过程中及时解答学生的疑问。

学生活动：

-听讲并思考：认真聆听讲解，思考如何将理论应用到实践中。

-参与课堂活动：在小组练习中积极实践，互相学习和纠正动作。

-提问与讨论：对动作中的难点或不理解的地方提出问题，参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过讲解和示范，确保学生对动作技术有清晰的理解。

-实践活动法：通过分组练习，增强学生的动作技能。

-合作学习法：通过小组合作，促进学生间的相互学习和交流。

作用与目的：

-帮助学生深入理解单肩后滚翻的技术要点，并在实践中掌握动作。

-通过实践活动，提高学生的动作技能和团队协作能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据课程内容，布置课后练习，要求学生在家中练习单肩后滚翻并记录进度。

-提供拓展资源：推荐一些体育健身书籍和视频，帮助学生了解更多提升柔韧性和协调性的方法。

-反馈作业情况：及时批改学生的作业，给予个性化的反馈。

学生活动：

-完成作业：在家中按照老师的要求进行练习，并记录自己的进步。

-拓展学习：利用推荐的资源进行自我提升，探索提高运动技能的方法。

-反思总结：对自己的学习过程进行反思，总结经验教训，提出改进措施。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生在课后继续学习和实践。

-反思总结法：通过反思，帮助学生认识到自己的优势和不足。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上所学的技能，提高动作熟练度。

-拓宽学生的知识视野，增强学生的自主学习能力和自我管理能力。

-通过反思，促进学生自我成长和运动技能的进一步提升。教学资源拓展1.拓展资源

-相关图书：推荐学生阅读体育健身、体操技巧等方面的图书，如《体操技巧基础》、《运动生理学》等，以加深对体育知识和运动技能的理解。

-视频教程：鼓励学生观看专业的体操教学视频，特别是关于单肩后滚翻及其变体的教学，以便更直观地学习动作要领。

-运动训练日志：指导学生记录自己的训练过程和感悟，通过日志的方式反思和总结学习经验。

-专业网站文章：引导学生查阅专业体育网站上的文章，了解体操运动的发展、规则变化以及训练方法等。

2.拓展建议

-自主学习：学生在课后可利用图书、视频等资源，自主学习和练习单肩后滚翻动作，不断提高动作质量。

-交流分享：鼓励学生在班级内或线上交流平台分享自己的学习心得和训练经验，互相学习，共同进步。

-实践应用：学生可参加学校组织的体育活动或体操比赛，将所学技能应用到实际情境中，提高自己的运动水平。

-家庭锻炼：建议学生与家人一起练习，增加家庭运动的乐趣，同时也能在家长的帮助下，更好地掌握动作要领。

-持续反思：学生应定期回顾自己的训练日志，分析自己的进步和不足，并根据实际情况调整学习策略。教学反思与总结在本次教学过程中，我尝试了多种教学方法，如讲解与示范、分组练习、个别指导等，发现学生在实践中对单肩后滚翻动作的掌握程度有所提高。尤其是在分组练习环节，学生们相互学习、相互纠正，取得了不错的效果。但在教学管理方面，我意识到对课堂时间的把控还有待加强，今后需更加注意在保证教学质量的同时，确保教学进度。

从学生的表现来看，他们在知识、技能和情感态度方面都有所收获。学生们对单肩后滚翻的动作要领有了更深入的理解，动作技能也得到了提升。在情感态度方面，学生们克服了恐惧，勇敢尝试，表现出积极向上的精神风貌。然而，我也注意到部分学生在动作协调性和力量控制方面还存在困难，今后教学中需要更多关注这些学生的个别辅导。

针对教学中存在的问题和不足，我计划采取以下改进措施：

1.加强课堂时间管理，确保教学进度与教学质量并重。

2.在分组练习中，增加对学生的个别指导，帮助他们突破技能难点。

3.结合学