![二年级体育上册 2.23加速跑和途中跑教案_第1页](http://file4.renrendoc.com/view4/M01/2F/19/wKhkGGahnviADPSVAAHhmYSKyLA402.jpg)
![二年级体育上册 2.23加速跑和途中跑教案_第2页](http://file4.renrendoc.com/view4/M01/2F/19/wKhkGGahnviADPSVAAHhmYSKyLA4022.jpg)
![二年级体育上册 2.23加速跑和途中跑教案_第3页](http://file4.renrendoc.com/view4/M01/2F/19/wKhkGGahnviADPSVAAHhmYSKyLA4023.jpg)
![二年级体育上册 2.23加速跑和途中跑教案_第4页](http://file4.renrendoc.com/view4/M01/2F/19/wKhkGGahnviADPSVAAHhmYSKyLA4024.jpg)
![二年级体育上册 2.23加速跑和途中跑教案_第5页](http://file4.renrendoc.com/view4/M01/2F/19/wKhkGGahnviADPSVAAHhmYSKyLA4025.jpg)
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
二年级体育上册2.23加速跑和途中跑教案科目授课时间节次--年—月—日(星期——)第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目(包括教材及章节名称)二年级体育上册2.23加速跑和途中跑教案课程基本信息1.课程名称:二年级体育上册《2.23加速跑和途中跑》
2.教学年级和班级:二年级
3.授课时间:第2学时
4.教学时数:45分钟
课程内容:
1.热身活动:5分钟
-组织学生进行轻松的跑步、拉伸等热身运动,为加速跑和途中跑做好准备。
2.技能讲解与示范:15分钟
-讲解加速跑的技巧,包括起跑、加速、保持速度等要领。
-示范加速跑的动作,强调姿势、步频和呼吸的配合。
-讲解途中跑的技巧,如调整步幅、保持节奏、呼吸等。
-示范途中跑的动作,让学生直观地了解动作要领。
3.实践练习:15分钟
-将学生分成若干小组,进行加速跑和途中跑的练习。
-指导学生在练习过程中注意动作要领,纠正错误动作。
-鼓励学生之间相互交流,分享学习心得。
4.游戏环节:5分钟
-设计与加速跑和途中跑相关的趣味游戏,如接力赛、追逐赛等。
-增加学生的运动兴趣,巩固所学技能。
5.放松活动:5分钟
-组织学生进行轻松的拉伸运动,缓解运动疲劳。
6.总结与布置作业:5分钟
-总结本次课程的重点内容,强调加速跑和途中跑的技巧。
-布置家庭作业,让学生课后进行适当的练习,巩固所学技能。核心素养目标1.运动能力:培养学生正确的加速跑和途中跑技术,提高动作协调性和运动速度。
2.健康素养:通过运动锻炼,增强学生的体质,提高心肺功能和耐力。
3.团队合作:培养学生分组合作、互相鼓励的精神,提高集体荣誉感。
4.体育品德:培养学生勇于挑战、坚韧不拔的精神,树立正确的竞争意识。
5.安全意识:加强学生运动安全意识,养成良好的运动习惯,预防运动损伤。重点难点及解决办法重点:
1.加速跑的起跑和加速阶段技术动作。
2.途中跑的节奏控制和呼吸调整。
难点:
1.学生动作协调性不足,起跑和加速阶段动作不够流畅。
2.学生在途中跑中难以保持稳定的节奏和正确的呼吸。
解决办法:
1.重点演示和分解动作教学,强调起跑和加速阶段的技术要点。
2.采用辅助练习,如小步跑、高抬腿等,提高学生的动作协调性。
3.设置标志物,帮助学生练习途中跑时保持稳定的步频和节奏。
4.指导学生进行呼吸练习,结合跑步动作,掌握正确的呼吸节奏。
5.个别辅导,针对不同学生的具体问题进行针对性指导,突破难点。教学方法与手段教学方法:
1.讲授法:通过生动的语言和形象的比喻,讲解加速跑和途中跑的技术要领,使学生理解运动原理。
-结合课本内容,详细解释起跑、加速、途中跑等各个阶段的技术动作。
-通过对比优秀运动员的示例,让学生直观地感受正确的技术动作。
2.示范法:教师进行现场示范,展示标准的技术动作,帮助学生建立正确的动作表象。
-分步骤示范起跑、加速、途中跑等动作,强调动作细节。
-邀请技术较好的学生进行示范,激发学生的学习积极性。
3.讨论法:组织学生进行小组讨论,分享学习心得,互相纠正动作。
-引导学生讨论在练习中遇到的问题,共同寻找解决方法。
-鼓励学生表达自己的观点,培养独立思考和解决问题的能力。
教学手段:
1.多媒体设备:利用投影、视频等现代化教学手段,展示技术动作和运动示例。
-播放优秀运动员的跑步视频,让学生直观地学习技术动作。
-使用慢动作回放,帮助学生分析动作细节。
2.教学软件:运用运动教学软件,设计互动性强、趣味性高的练习,提高学生的学习兴趣。
-通过虚拟现实技术,让学生在模拟环境中体验加速跑和途中跑。
-利用软件中的数据分析功能,帮助学生了解自己的运动表现。
3.实践操作:提供充足的实践机会,让学生在真实环境中练习技术动作。
-设置不同距离和难度的跑步练习,满足不同学生的学习需求。
-使用标志物、计时器等辅助工具,帮助学生掌握跑步节奏和速度。教学实施过程1.课前自主探索
教师活动:
-发布预习任务:通过班级微信群,发布关于加速跑和途中跑的预习资料,包括技术要领视频和关键知识点文档,明确要求学生了解起跑和加速的技术动作。
-设计预习问题:围绕起跑和加速技术,设计问题如“起跑时应该如何分配身体重量?”和“加速过程中如何提高步频和步幅?”
-监控预习进度:通过在线平台跟踪学生的预习情况,确保每位学生都做好课前准备。
学生活动:
-自主阅读预习资料:学生按照要求阅读资料,观看技术动作视频。
-思考预习问题:学生对预习问题进行思考,并记录自己的理解。
-提交预习成果:学生将笔记和问题通过微信提交给老师。
教学方法/手段/资源:
-自主学习法:培养学生独立思考和自主学习的能力。
-信息技术手段:利用微信群和在线平台分享预习资料,方便学生随时学习。
作用与目的:
-让学生提前接触课程内容,为课堂学习打下基础。
-培养学生的自主学习习惯,激发学习兴趣。
2.课中强化技能
教师活动:
-导入新课:通过展示优秀运动员起跑的视频,引出起跑和加速技术的重要性。
-讲解知识点:详细讲解起跑和加速的技术要领,结合视频分析动作细节。
-组织课堂活动:设计小组讨论和接力比赛,让学生在实践中掌握技术。
-解答疑问:及时解答学生在练习中的疑问,给予个别指导。
学生活动:
-听讲并思考:认真听讲,思考老师提出的技术问题。
-参与课堂活动:在小组讨论和接力比赛中,积极实践起跑和加速技术。
-提问与讨论:对不理解的技术问题进行提问,参与小组讨论。
教学方法/手段/资源:
-讲授法:通过讲解,帮助学生理解起跑和加速的技术要领。
-实践活动法:通过接力比赛,让学生在实践中掌握技能。
-合作学习法:通过小组讨论,培养学生的团队合作意识。
作用与目的:
-加深学生对技术要领的理解,提高动作执行能力。
-通过实践活动,培养学生的运动技能和团队协作能力。
3.课后拓展应用
教师活动:
-布置作业:根据课堂内容,布置相关的课后练习,如在家中练习起跑和加速跑。
-提供拓展资源:推荐有关跑步训练的网站和视频,供学生深入了解。
-反馈作业情况:及时批改作业,给予学生反馈,指导改进方向。
学生活动:
-完成作业:在家中完成起跑和加速跑的练习,并记录训练感受。
-拓展学习:利用拓展资源,学习更多跑步训练方法和技巧。
-反思总结:对学习过程进行反思,总结经验,提出改进建议。
教学方法/手段/资源:
-自主学习法:鼓励学生自主完成作业,探索学习。
-反思总结法:引导学生通过反思,提高自我认知。
作用与目的:
-巩固课堂所学,提升学生的运动技能。
-通过拓展学习,增强学生的知识广度和深度。
-通过反思总结,促进学生的自我发展和学习能力提升。知识点梳理1.起跑技术
-起跑姿势:介绍起跑器的摆放和身体各部位的姿势,包括脚的位置、手臂的摆放等。
-起跑反应:讲解起跑信号的反应训练,提高反应速度和起跑的同步性。
-起跑发力:分析起跑时腿部和腰部力量的运用,以及如何有效地将力量转化为速度。
2.加速跑技术
-步频和步幅:解释如何通过提高步频和步幅来增加速度,以及相应的训练方法。
-身体前倾:阐述身体前倾角度对加速跑的影响,指导学生掌握正确的身体姿势。
-呼吸节奏:介绍加速跑时的呼吸控制,强调与跑步动作的协调配合。
3.途中跑技术
-速度维持:讲解如何保持已达到的最高速度,包括节奏控制、能量分配等。
-步态优化:分析途中跑中的步态,指导学生如何优化步态以提高效率和速度。
-呼吸调整:探讨途中跑中的呼吸策略,确保氧气供应充足,减少疲劳。
4.终点冲刺技术
-冲刺发力:介绍终点冲刺时力量的发挥,包括腿部力量和核心力量的运用。
-身体控制:讲解冲刺阶段身体姿势和平衡的控制,避免因速度过快而失去平衡。
-心理准备:强调终点冲刺的心理准备,包括信心建立和紧张情绪的调节。
5.训练原则
-逐步增加强度:介绍训练中逐步增加运动强度的重要性,以及如何制定合理的训练计划。
-长短距离结合:讲解长距离和短距离训练的结合,以及它们对提高跑步能力的作用。
-休息与恢复:强调训练后的休息和恢复对运动员表现的重要性,介绍恢复方法。
6.安全注意事项
-热身运动:强调热身运动的重要性,包括动态拉伸和轻微跑步,以预防运动损伤。
-正确着装:介绍合适的运动装备,如运动鞋和服装,以减少运动中的不适和伤害。
-场地检查:提醒学生在跑步前检查场地,避免因地面不平或障碍物而受伤。
7.营养与水分补充
-能量供应:讲解运动前后的饮食原则,确保足够的能量供应和恢复。
-水分补充:强调运动中水分补充的重要性,介绍适当的水分补充策略。教学反思与总结这节课教授了加速跑和途中跑的技术,通过课堂上的实践和学生的反馈,我对自己的教学进行了反思和总结。
在教学过程中,我发现学生们对于起跑和加速阶段的技术动作掌握得相对较快,特别是通过多媒体视频和现场示范的教学方法,学生们能够直观地看到并模仿正确的动作。但是,我也注意到在途中跑的节奏控制和呼吸调整方面,学生们还存在一些困难。为了解决这个问题,我采用了设置标志物和计时器等辅助工具,帮助学生掌握跑步节奏和速度,同时也进行了个别辅导,针对性地解决学生的问题。
在学生方面,他们通过这节课的学习,不仅提高了跑步的技术水平,还增强了团队合作和互相鼓励的精神。在小组讨论和接力比赛中,学生们积极参与,互相纠正动作,共同进步。在课后,我也布置了相关的作业,让学生在家中继续练习,巩固课堂所学。
通过这节课的教学反思和总结,我更加明确了自己在教学中的优点和不足,也对于今后的教学有了更清晰的方向。我相信,通过不断的学习和实践,我能够提高自己的教学水平,更好地帮助学生成长和进步。课后拓展-阅读材料:《跑步技术训练手册》中的相关章节,介绍加速跑和途中跑的技术要领。
-视频资源:国内外优秀运动员的跑步训练视频,展示起跑、加速、途中跑的技术动作。
-网络文章:关于跑步训练方法、技巧和心得体会的文章,提供更多实践经验和建议。
2.拓展要求:
-阅读理解:要求学生认真阅读提供的材料,理解其中的技术要点和训练方法。
-视频学习:鼓励学生观看视频资源,观察并模仿优秀运动员的动作,提高自己的技术。
-网络搜索:鼓励学生利用网络搜索相关的跑步训练文章,拓宽知识面,获取更多实践经验和建议。
-反思总结:要求学生在阅读和学习后,进行反思和总结,形成自己的理解和体会,并记录下来。
-提交作业:要求学生提交阅读笔记、学习心得或技术动作的模仿视频,作为拓展学习的成果。
3.教师指导:
-提供资源:为学生提供阅读材料和视频资源的下载链接,方便学生自主学习。
-解答疑问:及时解答学生在拓展学习过程中遇到的疑问,提供必要的指导。
-作业批改:认真批改学生的拓展作业,给予反馈和建议,帮助学生改进和提高。
4.拓展目的:
-深化理解:通过拓展学习,让学生更深入地理解加速跑和途中跑的技术要领,提高技术水平。
-拓宽视野:通过阅读和观看不同来源的材料,拓宽学生的知识视野,了解更多跑步训练的方法和技巧。
-培养自主学习:鼓励学生自主学习,提高独立思考和解决问题的能力,培养学生的自主学习能力。内容逻辑关系-起跑姿势:介绍起跑器的摆放和身体各部位的姿势,包括脚的位置、手臂的摆放等。
-起跑反应:讲解起跑信号的反应训练,提高反应速度和起跑的同步性。
-起跑发力:分析起跑时腿部和腰部力量的运用,以及如何有效地将力量转化为速度。
2.加速跑技术
-步频和步幅:解释如何通过提高步频和步幅来增加速度,以及相应的训练方法。
-身体前倾:阐述身体前倾角度对加速跑的影响,指导学生掌握正确的身体姿势。
-呼吸节奏:介绍加速跑时的呼吸控制,强调与跑步动作的协调配合。
3.途中跑技术
-速度维持:讲解如何保持已达到的最高速度,包括节奏控制、能量分配等。
-步态优化:分析途中跑中的步态,指导学生如何优化步态以提高效率和速度。
-呼吸调整:探讨途中跑中的呼吸策略,确保氧气供应充足,减少疲劳。
4.终点冲刺技术
-冲刺发力:介绍终点冲刺时力量的发挥,包括腿部力量和核心力量的运用。
-身体控制:讲解冲刺阶段身体姿势和平衡的控制,避免因速度过快而失去平衡。
-心理准备:强调终点冲刺的心理准备,包括信心建立和紧张情绪的调节。
5.训练原则
-逐步增加强度:介绍训练中逐步增加运动强度的重要性,以及如何制定合理的训练计划。
-长短
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 福建福州第七中学招聘教师笔试真题2023
- 结构力学优化算法:形状优化:结构优化案例分析与讨论
- 结构力学优化算法:多目标优化:结构力学基础理论
- 结构力学数值方法:矩阵位移法:高级矩阵位移法专题
- 世界十大著名宝藏(一)
- 84张-六一互动小游戏班会
- 互换性与测量技术基础(第3版) 习题-参考答案第4章 几何公差
- 免疫失调同步练习 高二上学期生物人教版选择性必修1
- 自动化生产线的常见故障及解决方法
- 社会研究方法全集
- 《计算机与网络技术基础》
- 跌倒的护理 (养老护理员培训课件)
- MT 210-1990煤矿通信、检测、控制用电工电子产品基本试验方法
- GB/T 14252-2008机织地毯
- GB/T 11971-1997加气混凝土力学性能试验方法
- GB 39552.1-2020太阳镜和太阳镜片第1部分:通用要求
- 国开电大专科《人文英语1》一平台机考真题(第六套)
- 电气自动化生产线安装与调试项目三 加工单元安装与调试
- 商机管理课件
- 老旧小区改造工程(城市更新项目)安全生产管理监理实施细则
- 小学四年级上册语文词语表(打印)
评论
0/150
提交评论