已阅读5页，还剩4页未读， 继续免费阅读
版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
乒乓球反手推挡技术1.技术特点：
击球速度比较快，控制球的能力比较好，能够为进攻制造机会。2.动作方法：
当球从台面弹起未达最高点，持拍小臂和手腕同时用力向前推压，球拍稍向前倾，推击球的中上部。来球如弹得较高则拍面前倾角度应稍大些，压住球的中上部，以抵消球上升和反弹的力量。
（1）技术动作标准
①站位：判断来球，选好站位，左脚稍前。
②引拍：以肩为轴，屈肘向后稍引拍，肘关节靠近胸腹侧，右肩稍沉，拍头向斜下方。
③挥拍击球：挥拍向前偏上方，击球的中部偏上。击球时，肘关节快速展开便于帮助手腕发力。
④还原：距离要短，快速还原。（2）技术动作关键点
①肘关节靠近胸腹侧，便于发力。
②手腕发力动作要准确，不要乱用力。
05手1.易犯错误
：
推挡时，拍形前倾过大，击球时间过早。纠正方法：
迎球时间要适宜，击球应与球的落点稍远点。
06推
2.易犯错误
：
快推时，肘关节离开身体，动作不协调。纠正方法
：
多练徒手模仿和挥拍击球的动作，养成上臂和肘关节击球
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 人教版九年级下册英语教学计划(及进度表)
- 2025年党政领导干部党章党规党纪党史知识培训考试题库及答案（共210题）
- 销售试用期工作表现评语
- 剧本编剧合作协议
- 《移动网络规划和优化》课件-第二章
- 地铁站装修资助协议
- 新建铁路M刚构连续梁 投标方案（技术方案）
- 农业科技项目实施效果评估方案
- 雨水收集的系统
- 公司员工培训资料
- 肺结核合并糖尿病护理查房
- 2025年安徽中医药高等专科学校单招职业技能考试题库带答案
- 2025年南京铁道职业技术学院单招职业倾向性测试题库及答案1套
- 2025年河南机电职业学院单招职业技能考试题库完整
- GB/T 18282.1-2025医疗保健产品灭菌化学指示物第1部分：通则
- 江苏省建筑与装饰工程计价定额(2014)电子表格版
- 7S管理标准-目视化管理标准
- 高填方路基施工危险源辨识及风险评价
- 等截面双铰圆拱内力计算
- ABB变频器培训资料
- NBC(一体式)系列气体保护焊机说明书(凯尔达)
评论
0/150
提交评论