3、《成长中的变化》教程

3、《成长中的变化》教程猜一猜明星的小时候你知道他是谁吗？

男女生身体上的变化

根据自己不同年龄的照片，研究一下自己外貌是怎样变化的？（同桌间交流）活动一：相册里纪录的变化这里有一位同学不同阶段所拍摄的四张照片，你能将它们排排序吗？1234活动二：研究身高体重的变化我们长大了：

我们发现：男生的身高和体重从12、13岁开始增长较快。女生的身高和体重从11、12岁开始增长较快。飞扬的青春正在向我们走来幼年：头大身小，五官靠下，下巴较小，动作稚气。喜欢穿色彩鲜艳，有小动物纹样的衣服。青少年：身材挺拔，头发浓密，精力旺盛。青年男子有了胡须，少女们身材更秀美，喜欢穿裙子高跟鞋等。中年：头发稍稀，额头有了皱纹、下巴胖，肚子大。成熟稳重，穿着端庄朴素，身边有了妻子或丈夫，也有了自己的孩子等

。老年：背部佝偻，双腿弯曲，头发稀疏花白，满脸皱纹，反映迟缓。

我们在健康成长为了我们的健康的身体我们需要做到以下几点：饮食要均衡，不挑食。积极参加体育锻炼平时早睡早起活动三：研究心理和行为上的变化下列哪些是女生喜欢的？那些又是男生喜欢的？男生和女生心理和行为上还有哪些变化？但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。怎么我还没有长高啊？

怎么我还不长胡子啊？●生理变化青春期身心的变化总结：

身体的变化：身体外形的变化（如：身高、体重迅速增长等）自我意识的产生、身体内部器官的完善（如：心脏、肺、脑已接近成年）

心理的变化：

性意识的觉醒与发展、性机能的成熟、情感更深刻、认识能力进一步发展……小雨是班上刚转来的女学生，因落下了功课，老师安排学习委员小雷与她同桌，经常帮她补课，小雨有什么事、什么话只和小雷一个人说，从不和其他男生交往。渐渐地，她觉得自己喜欢上了小雷，她知道这样不好，非常苦恼，情绪低落。如果你是他的朋友，你想对他说些什么？

●青春的萌动

随着青春期的到来，生理和心理都发生了巨大的变化，逐渐从异性疏远期（11、12岁——13、14岁）向异性亲近期（14、15——16、17岁）发展。有了解异性、接近异性的渴望。

心理学研究表明：男生女生的智力类型是有区别的，男女生交往可以取长补短，差异互补,促进自我完善；男女生之间的交往可以激发内在的积极性和创造性，提高学习和活动的效率。专家引领讨论：异性同学交往应把握什么原则？不必过分拘谨，不宜过分冷淡，不应过分随便，不宜过分亲昵。总之，要遵循“自然”、“适度”的交往原则。小学的芳芳是一个活泼开朗,很受长辈和老师喜爱的女孩.可是，父母渐渐发现芳芳上初中后，好象变了个人似的,不大听话,常常表现出反抗情绪,还总是抱怨父母整天唠唠叨叨,多管闲事.听人说她经常与一些男孩进进出出,说说笑笑,像个”疯丫头”.卧室书桌的抽屉总是锁得紧紧的,像有什么重大秘密怕被人发现.天天晚上在日记本上悄悄地记,不知写些什么.休息时常一个人坐在卧室里发呆,问她,还不耐烦地发脾气.这可急坏了爸爸妈妈,怀疑女儿变坏了,精神可能出了问题.芳芳这是怎么了？作为朋友的你，你该怎么帮助她呢？●闭锁与开放青春期闭锁心理的主要特征

青春期闭锁心理的主要特征是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体。具体表现一般有以下10个方面：1.

原先“滔滔不绝”、“言无不尽”的少男少女，变得沉默寡言。2.以往喜欢打斗嬉闹的，变得时常沉思、静想；以往喜欢结伴群体活动的，变得喜欢离群、独处。3.渴望有不受他人干扰的自己独立的小天地。4.在没有别人要求的情况下，自觉地记日记。有的每天记，有的有事记，有的定期记。5.认为自己的信件、日记、，不论内容如何，都有权保密，是神圣不可侵犯的。6.对父母、师长的依服、顺从、亲密感淡漠了，对他们的言行常感厌烦，对他们的管教十分抵触。7.碰到尴尬的事，不再像以往那样不假思索地向别人张扬，而经常独立思考寻求解决的方式。8.常有莫名的孤寂和烦躁感，情绪波动大。9.自我反省和自我评价的内心活动丰富，对别人的评价十分敏感。10.渴望交友，尤其是倾心交谈的，但又很难找到这样的挚友。●依赖与独立你有过类似的情况吗？应当怎样正确处理呢？什么是“心理断乳期”

心理学家认为，人的一生有两个重要时期：一个是生理断乳期，大约是1岁，第二是心理断乳期，就是青春期。这两次断乳对儿童、青少年心理的震撼都是巨大的，甚至可以说是疾风骤雨式的，如果一个人不能顺利度过心理断乳期这一关键时期，就有可能走入误区。心理断乳期少年的典型特点就是“变”。生理上在变，开始发育了；心理上也在变，不知从什么时候起，变得不再听话了，不愿意遵从成人的指挥，并且出现反感心理。这种现象，心理学上也称之“逆反心理”。心理断乳期实质上是青少年随着身心的成长发育，逐渐从依赖父母的心理状态中独立出来，自己判断、解决所面临的新的问题，在心理断乳期，由于性成熟开始，青少年的心理发展的突出特征是开始关注两性关系，开始有了对异性和影视、书籍中相关内容的兴趣，这是一个正常、自然的生理、心理现象。心理断乳期的青少年们希望成人与他们建立一种亲密的平等的朋友关系，要求成人相信他们独立处理事情的能力。这是一个人的社会化过程，是一个人从幼稚到成熟的转折时期。

青春期的烦恼:1、生理变化的烦恼2、青春的萌动的烦恼3、闭锁与开放的烦恼4、依赖与独立的烦恼出主意：消除青春期烦恼，解决青春期的问题的科学方法：1、了解必要的生理知识，科学地认识自己的身心特点，学会正确对待自己的生理和心理变化；2、培养健康的兴趣爱好，转移注意力；3、参加集体活动,减少不必要的好奇心理；4、找好朋友、家长、老师或者心理辅导老师倾诉，