2024年《体育基础理论》考试题库(含答案)

、%的红汞溶液能抑制细菌繁殖，常用于皮肤、黏膜的擦伤结痂快、消毒用的酒精浓度为70%—75%,不宜直接用于伤口6.大学生肥胖者的运动处方要求每周锻炼()为宜。、次、使患者安静平卧或头低脚高仰卧位(呼吸困难者不宜采用),吸、间歇训练法11.科学锻炼的运动处方是为了促进人的()和增强()、无氧运动、快速准确，机智灵敏D、喝些糖开水18.有氧运动可使体内()增加，这对防治动脉硬化及冠心病有良好19.()与体育锻炼是维持和促进健康的两个重要条件。、健康心理C、合理营养A、优秀理B、麻醉止痛29.氧的运输是靠呼吸和()来完成的。A、能量代谢31.制定运动处方具有五个步骤，其中第二步应该是()。C、日射病数值，以()作为测试结果。D、速度性35.国内外研究成果表明，最适宜的锻炼强度在65%-75%,即心率在B、120-130次/分36.维生素D的营养功用有()?A、促进牙齿的钙化及正常发育B、维持上皮组织的功能C、维护神经系统的机能D、参与蛋白质代谢37.运动处方锻炼主要是采用()。A、有氧运动B、无氧运动C、有氧和无氧相结合运动D、恒常运动38.骨折的征象是44.下面食品中含钙最多的是()?、瓜类D、制定处方49.溺水者从意识丧失到发生死亡的时间不超过多少分钟，所以急救很重要50.以提高心肺功能为主的健身锻炼时间每次不应少于()。、分钟52.以健身为目标的耐力性运动，通常采用()。每块肌肉反复练习()为宜。、4-次10-30秒C、3-7次10-30秒、4-次10-20秒；3-7次C、昏迷55.负荷是由负荷量和()构成、负荷频率56.大学生肥胖者的运动处方要求运动强度可达本人最高心率的()。C、公园土路B、长跑D、有氧体操A、15分钟后D、体温下降71.()具有最佳的健脑作用。72.《国家学生体质健康标准》规定()是必测项目。D、握力和台阶试验73.新陈代谢包括物质代谢和()两个方面。出正常标准10%~19%为超重，超出()为肥胖训练，则需()的练习。B、5-10分钟；15-30分钟83.成人经常接触阳光的照射，使皮肤中的7-脱氢胆固醇转变为(),84.体育锻炼的对象是()。B、不同年龄，不同性别的人85.()是衡量运动量的重要指标之一，它对锻炼效果和人体运动安C、加压包扎D、以上都是C、肌肉痉挛D、热痉挛88.对于大学生来说，最适宜的锻炼频度是每周()次。D、5次以上89.在炎热的气象条件下或剧烈运动等大量出汗的情况下，()的需要量增加，排汗1约补充3。C、氯化钠90.运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的()运动，也称、混合运动运动不足病的是()D、以上都是95.要想获得良好的体育锻炼效果，每周至少进行()次体育锻炼D、10次左右96.为了使体育锻炼达到最佳效果，应遵循()原则和()原则。B、自觉认真；专项发展D、减少速度和力量练习D、肱动脉99.发展耐力素质练习，每次锻炼不少于5分钟，一般控制在()为宜，每周锻炼(),养成习惯，终身受益。A、10-30分钟；1-2次B、20-50分钟；3-4次C、15-60分钟；4-6次人象B、关节C、异化作用糖、脂肪和()的分解获得所需要的能量。A、蛋白质、字形包扎法D、慢D、糖脂肪蛋白质动量越大，(),超量恢复也越明显A、消耗过程越剧烈123.健身运动处方是针对个人身体状况而采用的一种()健身锻炼方D、注意力比较集中126.奥林匹克运动的格言是()C、热疗与按摩、运动方式、运动人群130.进食后应休息()才能剧烈运动，因为进食后胃肠道被食物充A、0.5之内131.发展柔韧素质通常采用()练习。D、阑尾炎A、140次/分C、180次/分D、200次/分135.下面脑震荡的处理方法不正确的是A、立即让患者平卧，头部冷敷、有昏迷时，即用指压人中、内关、合谷穴、发生呼吸障碍时，立即进行人工呼吸D、出现反复昏迷或耳鼻口出血，瞳孔放大不对称，立即送医院救治，头部不需固定136.长跑时要求呼吸有深度和节奏，三步一呼，三步一吸，这样做的A、减小功能无效腔，增加肺通气、增加功能无效腔，增加肺通气、加功能无效腔，减小肺通气D、减小功能无效腔，减小肺通气137.在运动损伤急救工作中对伤者做现场检查时，首要观察与检查的是A、伤者全身状况、受伤局部、血压D、出血点D、没有影响A、8月10日B、10月12日C、12月14日140.根据磷酸原供能为主的训练方法是()A、有氧训练C、耐力训练144.氧的运输是靠呼吸和()来完成的、物质代谢A、疼痛痛A、100米B、跳绳152.根据力量素质和运动员体重的关系可分为绝对力量和()C、相对力量B、间隙训练法156.营养是构成机体组织的()基础A、能量、获得体育能力B、面色苍白，失去知觉，突然晕倒161.急性闭合软组织损伤病人伤后()可以开始进行按摩治疗。B、24或48小时后D、以上都可以B、间接暴力、传达暴力B、热敷法167.成年男女每日钙供给量的标准是()?D、160次/以下C、食欲C、适应能力D、身体素质发展水平、心理准备178.运动员在长时间剧烈的比赛中，体力消耗很大，食物应以()为180.提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担()原来能负担的耐力A、10月20日扎、分钟C、15分钟191.运动性疾病指的是由于什么造成体内功能紊乱而出现的异常症状或疾病B、运动器官出现异常C、身体发育不完善D、营养不良193.发展柔韧素质的运动处方一般分为：准备活动、()和整理活动A、擦伤D、以上都是D、阳光直晒型B、起到镇静的作用无关4.如果发生肌肉痉挛，一定与钙有关B、错误作频率之比应为1:5B、错误B、错误理B、错误A、正确A、正确