小学六年级快速跑教学设计

第四周3-1教学内容快速跑----蹲踞式起跑重点:起跑反应敏捷、迅速，后蹬快速有力，并快速进入加速跑。难点:起跑与起跑后的加速跑的衔接技术。教学目标培养学生自主、合作、探究的学习方式，培养良好的学习习惯。学生掌握蹲踞式起跑的技术要领，提高快速起跑能力。激发学生兴趣，培养学生团体协作和积极进取的精神。教学内容师生活动组织要求负荷开始部分1、体委整队集合。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和要求。4、检查服装，安排见习生5、讲解运动中可能出现的安全注意事项1、检查学生执行课堂常情况。2、宣布上课，师生问好3、安排见习生。4、宣布上课内容、要求和安全教育要求：声音洪亮，充满激情。1、体育委员集合整队、报告人数。2、向教师问好。3、认真听取教师宣布的内容和要求。要求：快、静、齐，精神饱满。组织：要求：队列整齐，精神饱满，注意力集中时间强度2小准备部分三、热身活动：1、操场慢跑400米。2、热身操：①扩胸运动②振臂运动③体侧运动④体转运动⑤腹背运动⑥踝腕关节运动⑦膝关节运动3、游戏“踩地雷”4、专项练习1）摆臂练习2）高抬腿练习（10个）一、教师活动1、引领学生操场慢跑，并提醒学生注意间隔距离及队列整齐。2、2、教师声音洪亮，口号清清晰。二、学生活动1、跟随教师或体委操场慢跑热身。2、有节奏的做热身活动，达到充分热身的目的。组织：要求：队列整齐，跑速均匀动作到位，舒展充分活动身体各个关节注意课堂纪律与安全8中基本部分1、蹲踞式起跑动作学习口令：“各就位、预备、跑”基本部分“各就位”口令，两脚蹬地，后膝跪在地上，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑于起跑线后。两臂伸直略比肩宽，肩微前移超过起跑线。“预备”口令，提臀，稍高于肩，身体重心前移，前腿大小夹角约为90度，后腿约为120度。“

跑（或鸣枪）”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬离起跑。口诀：一量二蹲三放

2、蹲踞式起跑练习教师活动1、教师示范蹲踞式起跑动作，并讲解要点。2、教师将学生分为四组，让学生体会练习。3、教师指导学生，并请个别学生进行展示。4、教师评价引导，学生分组讨论动作的重点与难点。5、教师提示动作重点与难点，并组织学生再次练习。6、教师组织学生由小步跑过渡到加速跑。7、提示学生跑动中注意安全。学生活动：1、学生观察模仿老师动作，积极练习。2、学生根据观察同伴的展示积极发现问题。3、共同探讨，解决自身与身边同学的问题。4、积极参与练习并时刻注意自身安全。组织：要求：认真听讲，积极练习主动参与，相互配合教学提示：1、课前检查场地，做好下肢韧带、关节准备活动。2、看老师手势或听哨音，快速奔跑。3、提醒学生积极摆臂，摆臂过程中做到沉肩，放松而有力。时间强度28大结束部分1、放松2、本课小结3、师生告别2小预计问题处理方法教学反思基本部分一、游戏：胸顶报纸接力

按照体育学习小组进行比赛，在场地上画两条相距30米的并行线作起跑线和折返线。成纵队站立在起跑线后。当听到口令后，派头的同学将报纸放在胸前，迅速跑向折返线，返回把报纸传给下一位同学，该同学接到报纸并放好后方可跑出。跑完的同学站在本队排尾，以次类推。哪个队最先跑完为胜。二、接力跑分组学练：

（1）引导学生原地摆臂按信号做传接棒动作。

（2）在走动中按同伴信号做传接棒练习。

（3)

在慢跑中或中速跑中做传接棒练习。教师活动1、教师示接力跑动作，并讲解要点。2、教师将学生分为四组，让学生体会练习。3、教师指导学生，并请个别学生进行展示。4、教师评价引导，学生分组讨论动作的重点与难点。5、教师提示动作重点与难点，并组织学生再次练习。6、教师组织学生由小步跑过渡到加速跑。7、提示学生跑动中注意安全。学生活动：1、学生观察模仿老师动作，积极练习。2、学生根据观察同伴的展示积极发现问题。3、共同探讨，解决自身与身边同学的问题。4、积极参与练习并时刻注意自身安全。

组织：要求：认真听讲，积极练习主动参与，相互配合教学提示：1、课前检查场地