中年期心理健康专家讲座

中年期心剪发展中年期又称成年期是人生历程中中间阶段,指35-65岁之间.中年期是生理成熟期,又是从青年期向老年期过渡时期.中年期心理健康第1页重点内容:1.中年期年纪特征2.记忆力发展改变3.创造力发展4.自我意识与人格改变5.中年期职业发展中年期心理健康第2页第一单元中年期生理改变一、身体改变外形，内脏器官二、更年期更年期：个体由中年向老年过渡过程中生理改变和心理改变显著改变时期。50岁左右。中年期心理健康第3页女性更年期：妇女性腺功效开始衰退到完全消失时期，即绝经前后一段时期。男性更年期：性器官开始改变,性官能从旺盛到衰减时期.中年期心理健康第4页第二单元中年期认知发展一、感知觉改变感知觉最早衰退，如视敏度，听觉阈限中年后期随年纪增加程递减趋势.二、记忆发展改变材料不熟悉、间隔时间长、干扰都回想那种影响效果。对记忆侧重点转移，不关注表面细节，重视实用。比如复述故事会加入很多解释。中年期心理健康第5页三、创造力发展自然科学和数学领域在青年期到达最高峰人文领域则在中年或老年期出现中年期心理健康第6页中年期心理健康第7页中年期心理健康第8页第三单元中年期社会性发展一、自我意识发展各方面已经稳定，对自己看法愈加主动。二、人格改变(多项选择题)1、内省日趋显著2.男性更男性化.女性更女性化.3.心理防御机制利用越来越少4.为人处事日趋圆通中年期心理健康第9页荣格观点:

内倾(老年)(老年)稳定不稳定(青年)

外倾(青年)中年期心理健康第10页性格与职业外向型擅长以人为对象进行活动工作，更适合与他人共同协作工作。比如：企业家、政治家、教师等内向型擅长以物（书类、器械类、动植物、自然等）为对象职业。比如：研究员、技师、会计等中间型擅长从事一些协调和执行工作。比如：医生、咨询顾问、办公室行政中年期心理健康第11页性格类型论外倾思维型（Theextrovertedthinkingtype）内倾思维型（Theintrovertedthinkingtype）外倾情感型（Theextrovertedfeelingtype）内倾情感型（Theintrovertedfeelingtype）外倾感觉型（Theextrovertedsensationtype）内倾感觉型（Theintrovertedsensationtype）外倾直觉型（Theextrovertedintuitivetype）内倾直觉型（Theintrovertedintuitivetype）心理学类型论场依存性轻易受环境中其它事物影响场独立性独立性强，不易受暗示*身体顺应测验*棒框测验*镶嵌图形测验

荣格类型论威特金类型论中年期心理健康第12页性格与身心健康强迫性神经症癔症精神刺激原因特殊性格特征谨小慎微求全求美墨守陈规优柔寡断敏感多疑拘谨呆板情绪多变富于幻想自我中心易受暗示轻易激动中年期心理健康第13页2、性别角色日趋整合男女同化—”完美人格“(男性女性化,女性男性化)3、心理防御机制日趋成熟多采取主动防御机制4、为人处事日趋圆通中年期心理健康第14页三、职业发展埃里克森认为此阶段要取得繁衍感，防止停滞感。职业发展表现:1、中年期工作满意度到达最正确状态2、工作绩效最好中年期心理健康第15页四、人际关系改变1、与同事和领导关系竞争与合作并存2、与父母关系中年男性与岳父母和父母关系融洽，婆媳关系，较难处理3、与儿女关系失落感—孩子到了青春期或青年期。4、与朋友关系数量少，感情深中年期心理健康第16页第五单元中年期心理卫生一、劳逸结合，