初中体育与健康人教九年级 体育与健康教学内容与教学建议网球正手击球

网球课教案

1、网球基本知识

教课

学2、正手握拍法

内一

3、正手挥拍徒手练习（主：

容

东方式）次

4、球感、球性练习

1、使学生对网球项目有初步的了解；

2、使学生掌握网球的准备姿势、正手握拍及正手挥拍击球；

3、提高学生协调性，培养学生吃苦耐劳的优良品质和对网球的兴趣。

练习分

量

教学内容组织教法与要求次时

数间

教学常规：组织：©

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

1、整队，检查人数

XXXXXXX

A

开

2、师生问好要求：

,

始12

1、队伍集合快、静、齐，精神饱满。

部

3、宣布课的内容

2、问好后，简明扼要地讲述课的任务和

分要求

4、安排见习生3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习

------------------------------------------

缭习分

逢沙内容要求:组织教法与要求量

次时

——绕操场，慢跑两圈——~动作整齐'注意力集中---------------数间

2'

2、徒手操

组织：

①扩胸运动拿拍子，以右排头为基准成体操队形散

开，将拍子放于右前方

②振背运动

③体转运动

④腹背运动

⑤正压腿

⑥侧压腿

⑦活动手腕、脚腕

教法：教师运用示范法和讲解法，讲清每个

准

1

动作的要领与要求，并用口令指挥。

备

要求：3,

部

1、双臂端平

分2、脚跟不许抬起

3、双臂伸展

4、动作到位准确，协调整齐有力

学法:

仔细观察，认真体会。

集合组织:©

XXXXXXX

教学内容组畿曲意与要求

⑴网球起源与发展xxxxxxX-

⑵场地△

①单打场地

②双打场地

③场地种类及四大赛事硬

地（美网、澳网）

草地（温网）

红土（法网）

地毯（便携式，室内室外屋

顶）

⑶规则1

网球比赛分为单打和双打两种

形式。球员用网球拍将球击过

网，落入对方的场地上。每位球

员的目的都是尽力将球打到对

方的场地上去。就这样一来一

回，直到有一方将球打出界或没

接到球为止。在正式比赛前，需

要确定比赛由谁先发球。整个比3'

赛中，双方球员轮流发球。发球

员在发球前应先站在端线后，中

点和边线的假定延长线之间的

区域里。发出的球应从网上越

过，落在对角的对方发球区内。

每局第一分球记为15,第二分

球为30,接下来为40。每局比

赛中，至少要比对手多2分球才

能结束该局比赛。

⑷球拍

拍头、拍颈、拍柄，甜点

等

2、正手握拍法

*|,4

⑴大陆式ajr1练习1•量

教学指内容组织廨班/要求次时

大陆式握拍主要用于发球、川食指根部关节数间

网前球、过顶球、削切球以L5手：斜边41

及防御性击球。大陆式握拍

就是将你的食指根放在右上

斜边上，使虎口的V型在拍

柄上部，如果是左手则把食

指根放在在左上斜边上。

稳定性不高⑴

⑵东方式（主）1

“握手”式握拍法J□

基将你的手平放在球拍面上，

然后下滑握住拍柄；食指根部关节£

右手：右边1

本先用大陆式握拍，然后将你手,左边

的手顺时针转动（左手时逆时A

部针转动），使得食指根搭在主5，

边上。

分易于掌握拍面，适合初学者

⑵

⑶半西方式

以东方式握拍，然后逆时针

方向（左手握拍则顺时针方向1

旋转）旋转球拍，使食指根部

压在下一条拍棱上-jl1

是现在业余爱好者采用最1食指根部关节

（右边理边2

多的一种握拍方式，是当今打法左边：斜边3

工流<

初学阶段，没必要刻意采用k

特定的握拍。东方和半西方都

可以。

⑶

⑷西方式

从半西方握拍顺时针转练习分量

嚼H穹缶I邛即普容组|户要求次时

你的手，直到食指根放于下数间

一条斜边上

4食指根部关节*

拍面与地面平行，用手从右手8底部1

左手：底部

拍上面抓住拍柄

是一种极端的握拍方式，h

能打出极强烈的上旋球，但

这种握法正逐渐被淘汰，现

在已经很少有人使用了1

教学重点

东方式握拍法

教法：

教学难点廨上$示范

掌握握拍手法

基

本组织：

3、东方式正手挥拍徒

拿拍子人右排头为基准成体操队形散

手练习L

部开

O

分

确定握拍正确

XXXXXX10

东方式正手握拍

XXXXAXX2,

XXXXXX

XXXXXX

⑴准备姿势

面向球网，两脚分开

略比肩宽，膝关节微屈，

身体前倾，腰背挺直，

重心落在两前脚掌上，

持拍手轻握拍柄，非持

拍手扶住球拍，拍头高

于手腕，目光注视前方

来球

⑵上步引拍

采用关闭式步伐，转体

同时带动拍子后引，右

脚转动基本与底线平练习分量

彳教左学彳向f容5组织教法与要求次时

度脚迈步，此时身体重数间

心位于右脚，两肩膀的

连线垂直于球网，眼睛

盯紧来球

⑶挥拍击球

降拍头，球拍由下至上、

由后向前挥出，在击球

的瞬间身体保持关闭，

身体重心由右脚移至左

脚，拍面垂直于地面，

基

击球点再前脚上方，约

腰的高度

本

教法：10

10，

⑷随挥上肩1、首先示范完整动作，其次分解教学，然

部

击球后，球拍继续向前后组合衔接，最后连贯练习；

挥出，拍面、手腕、肘2、学生按要求进行练习；

分

继续向前平行运动一段3、教师指导，并纠正错误动作。

距离，再挥至左肩膀上

方

教学重点

东方式正手击球动作

教学难点

1.准备、引拍与挥拍动

作连贯

2.挥拍路径

3.身体放松与协调

4、重心的转移

4、球感练习

⑴中间两组组织：

两人隔网站立，一人颠球5拿拍子，以右排头为基准成体操队形散练习分量

；载落学接内给容，师织教法与要求次时

同伴在球落地前接住，再颠©数间

球5次，反复练习，熟练后

依次减少颠球个数XXXXXX

XXXXAXX

⑵边上两组

①用球拍向上颠球5次，落XXXXXX

地后接起，再颠球5