学习心理健康知识 打造师生心理健康心得（七篇）

学习心理健康知识打造师生心理健康

---福建中小学教师心理健康培训有感

福建省中小学教师心理健康教育培训课程，理论与实践相结合，使我收获

不少，感想很多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的认识和体会。

一、教师要关注自身的心理健康。

常常听到有的教师抱怨收入低，学生难管，工作缺乏积极性。有的教师甚

至把家庭的不良情绪带入课堂，势必给教学工作产生不利的影响。我认为，教

师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个教师连自己的心理都不健

康，又怎么去教育好学生。一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教

学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特

别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者一一什么都懂；是

能者一一什么都会；是圣者一一不会犯错；是权威者一一具有比父母还高的权

威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻

的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如

沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖

的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人格，是

构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原

则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己

的人格，提升自己的人格魅力。通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的

心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知

识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格,

提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角

度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理

安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好。例如在现实生活中，作为教师可

以建立自己的「快乐日记本」，同时也把自己的快乐经验，分享给身边的人。

方法如下：

1、激发内在儿童的心理状态，偶尔发泄一下，比如当自己不快乐的时候，

到山顶上，大声喊叫或者唱着自己喜欢的歌，放松一下。

2、感受瞬间所带来的快乐感，比如在家里做家务，比方说做自己喜欢的菜,

当我看到自己或家人吃到美味的菜肴时，心里会有一种舒适感。

3、体验我们内心的“坏小孩”，但不要危害别人的利益，你也会感觉很快

乐的。比方和孩子们做游戏

4.建立自己的体验目标，满足自己童年的愿望，如果是男士给自己买一个

儿童时想要的手枪，

是女士给自己买一个布娃娃。

5在业余时间和朋友们下棋、打球、打太极拳、练习书法，陶冶情操，只

有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

二、教师要关注学生心理健康。

学生的心理健康对其一生有重要的影响。结合我的实践经历和周边情况，

我对学生心理健康问题做了认真地分析。我认为，我们目前正处于一个社会的

转变期，纷纭复杂的社会现象，多元化的价值观，来自升学、就业、竞争等方

面的压力，各种不可测的变数，引发了学生心理疾患的上升，也对学校的心理

健康教育提出了严峻的挑战。过去与现在虽然做了不少探索性工作，但审视我

们目前学校的学生心理健康教育，在层出不穷的新现象、新问题面前，存在种

种不足也是明显的。为何不足？很有必要追根溯源，以利对症“下药”。

三、教师在对学生的心理健康教育时，要学会运用心理健康知识和终极策

略。

中小学教师心理健康培训知识告诉我们有关“内在儿童”“内在成人”，“内

在父母”的强化和弱化解决方案，这些知识很实用性，运用得当，对我们的教

学工作有很大的帮助.

例如，教师在教育教学的过程中，教师必须把握好自己和学生的情绪状态。

自己遇事不忙不慌，沉着冷静，有效控制自己的情绪，理性处理问题。在与学

生心理沟通的过程，是一场心理战，所以，教师教育是要讲究策略的。为此，

要研究孩子的个性心理特征，制定自己的策略，进行有效沟通。有效沟通有利于

和谐师生关系，有利于教师的教，学生的学。沟通不畅，容易造成悲剧，如学

生成绩下降，自暴自弃，有的甚至犯罪，自杀等.

总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要

不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、

卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真

正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管,

学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能

够处理好两个方面的关系-既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健

康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于

压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断

提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新课程的教学观念,

掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有

心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在

更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地

体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义.

最后，感谢中小学教师培训平台的授课专家和老师们，感谢你们辛勤的劳

动，为广大中小学教师搭建了一个心理健康知识讨论和交流的平台，传递的是

正能量，势必对学校心理健康教育产生深远的意义和积极正面的影响，再次感

谢你们。

心理健康培训感言

要求：请分享学习之后的感悟、收获与成长。字数800字以上，不得抄袭

经过这次的中小学教师心理健康教育，我受益匪浅，感受颇多。正人先正

己，身教胜于言教。教师不仅要在学业上能为人师表，更应在人格和行动上成

为示范，只有自身心理健康，才能培养出心理健康的学生。

面临激烈的社会竞争和重重诱惑，中小学学生的心理健康问题越来越多，

教育教学工作越来越难以顺利进行。课堂教学秩序混乱、学生厌学情绪严重、

学生沉迷网络、学困生扎堆,、学生排斥教师等问题越来越严重。面对这些问题,

我们不能简单的认为是社会造成的或者家庭原因，而是要学会从自身找原因。

我们会发现，当学生喜欢你，服从你的时候，很多问题便会轻而易举的解决，

所以教师要不断提升自己，努力成为学生喜欢的老师。那如何成为学生喜欢的

老师，我觉得应从以下几个方面去努力。

一、注重教师自身的心理健康。心境不好的教师很难营造轻松愉快的课堂

教学环境，而是表现的烦躁、易怒、喜怒无常，从而不知不觉的影响学生，甚

至使学生厌烦。如果教师心理不健康，也就难以理解学生的心理和行为，往往

就会采取不合常理的方法态度来对待问题，从而使师生间产生矛盾和冲突，师

生关系更为恶化。当遇到棘手的学生问题时，要多站在学生的角度思考问题，

巧妙的应对，而不是一味的说教。

二、用爱感化学生，用真情感染学生。每个人都需要爱和被爱，特别是学

生。学生犯错了，宽容对待，少些说教，多些赞美、多些微笑；学生进步了，

多些真诚的鼓励.....多些正性有条件的安抚，少些负性无条件的安抚，慢慢

的就会温暖学生的心，深深感染学生，使师生间的心灵更为贴近。

三、赏识学生，公平对待每一位学生。每一个人，都期待得到关爱和赏识,

期待得到公平对待，学生更是如此。反转体验的课程培训让我们更清楚的认识

到，我们需要将心比心、设身处地、用心的去体察学生的思想感情，真正的理

解学生，这样学生就会感受到你的关心和爱护，从而慢慢的主动接近你，找你

谈心，把你当成知心朋友，与你达成感情的共鸣。

四、德高学博身正。俗话说：“要给别人一杯水，自己就要有一桶水。”要

教育别人，如果自己知识不丰富，本领不过硬，怎么服人呢？教师是学生的楷

模和榜样，要想学生服从我们，我们就需要不断的充实自己，提高自己，用高

尚的人格感染学生，用精湛的教艺吸引学生，用广博得知识征服学生，用关爱

的雨露滋润学生，做好学生的榜样。

五、多和家长沟通。在教学生活中，很顽固的学生还是存在的，这时我们

就要多和家长沟通，家长永远是最了解自己孩子的。家校联合，从家长，科任

老师，同学等多方面了解学生，走进学生的内心，感化学生，从而改变学生。

所谓“亲其师而信其道”只有用真心去对待每一位学生，用爱心去关注每

一位学生，用真诚去感染每一位学生才能真正的走进学生的心理，从而

使学生信服你，喜欢你。那么，我们所面临的学生问题就会慢慢的解决了，我们

的教学工作也会越来越顺利。

教师心理健康培训期末论文

参加了长达三个多月的教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。心理健

康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在

如今的学校里，如何有效地开展学生心理健康教育呢？下面就此问题谈谈自己

从这次培训中获得的体会。

一、根据学生的年龄结构特点开展心理健康教育，为学生创设良好的心理

教育环境。

一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安

全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设

良好的心理发展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅

等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的集

体，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对

于孩子们成长不利因素的出现。

二、注意将心理健康教育与学校的日常教育活动相结合，做到全面渗透，

多渠道、全方位推进心理健康教育。

为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学

校各项工作中去，形成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也应该

将心理健康教育工作渗透到各科教学中去，每一个任课教师可以根据本学科教

学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。这样就能够形成众多的

非专门渠道，促进学校心理健康工作的开展。

注重与学校日常的教育教学活动相结合。真正的心理健康教育和良好心理

素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的。事

实上，大量的研究与实践经验都表明，心理健康教育和其它教育一样需要与学

校日常的教育教学活动相结合，需要“润物细无声”的意识和观念；良好心理素

质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经

验中积累而成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道,

只有将心理健康教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中去，将两者融

合在一起，才能把心理健康教育真正做到实处。利用学科知识加强情感教育，

使学生有良好的情感生活。

三、教师本身也要加强自己的心理健康。

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题,

轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教

师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能

够处理好两个方面的关系一一既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理

健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处

于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不

断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，

掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有

心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在

更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地

体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育

者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学

习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同

时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教

师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积

极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

短短的几个月培训时间，很紧张，也很充实。因为我们在这紧张学习的氛

围中学到了掌握的知识和技能。把我们所学到的、看到的、感受到的教给学生。

我们将尽心尽力把学校心理健康教育工作做得更好，更出色。

作为教师，我们的形象会直接或间接地影响到一代又一代的青少年。所以，

我们要努力做一个乐观、豁达、耐心、宽容、富有同情心的教师，那样，我们

才能更好地去教育感染孩子，增强他们的信心，改变他们的不良行为，进一步

影响他们的身心向良性发展。

学生自信训练途径与方法

【内容摘要】自信心是一个人成才所必备的良好心理素质和健康的个性品

质。也是一种重要的非智力因素。自信心在少年儿童心理发展中有着重要意义,

充分认识学生潜能，尊重学生的个性和思维方式，是培养学生自信心的基础；

运用赏识激励，是树立学生自信心最重要和有效的方法；善待学生的过失是重

树学生自信心的有效方法；善于发掘学生潜在优势，是牢固树立学生自信心的

需要；鼓励学生展示自我，是增强学生自信心的有效途径。

【关键词】尊重宽容耐心赏识

每个孩子心中都有两扇门，一扇叫“我能行”，一扇叫“我不行”。打开

“我能行”，你看到的是智慧、潜能、创造、自信；打开“我不行”你看到的

是胆怯、无能、自卑。教师的责任就是帮助孩子找到开启自信之门的金钥匙。

自信心是个体心理长期发展的产物，它反映了一个人的个性特征与生活态度。

少年儿童的自信心无时无刻不在影响着他们的学习活动。由此可见，训练学生

的自信是何等的重要。那如何训练学生的自信呢？方法是多种多样的。本人做

了二十几年的班主任，在这方面有着较深的体会。

一、老师尊重学生能激发学生的自信

尊重学生的个性和思维方式是培养学生自信心的基础。小学生有一个和大

人完全不同的心理世界和独立价值，他们以孩子特有的眼睛观察世界，以儿童

的思维认识世界，以纯真的童心感受世界。因此教师在充分认识学生潜能基础

上，应该尊重和理解孩子这种独特的价值和心理特点，不能对他们要求过多，

不能像要求成人那样要求孩子，这是孩子养成自信的基础。赞赏学生的每一个

优点，这样学生天生具有的自信（同时也是稚嫩的）就不会被压抑和打击，才

能积极地面对世界，充满自信，通向成功。因此尊重学生的个性和思维方式是

培养学生自信心的基础。

二、老师的宽容能培养学生的自信

理解学生，对学生宽容，是我们教师必备的美德之一，也是影响教育效果

的重要因素。在实际教育教学中，我们对学生的缺点和错误，既不能听之任之,

但也不能简单地一味批评、指责。我认为对学生犯错给予适当的宽容，能收到

更好的教育效果。

在我班有个双差生叫玉庆，他成绩差不用说，而且非常调皮，起坐不安稳、

古怪动作不断、顶撞老师、哗众取宠、捣乱课堂为乐，作业不交值日不做，家

长溺爱。以前的老师交底：遇到这样的学生你就自认倒霉！第一次接触他时，

果不其然。于是，我对他进行冷处理，在课堂上暂不理他，同时根据语文课内

容改成故事课，故事内容蕴含他的行为有针对性而编，进而讨论这个故事，他

也感觉到故事跟他有关就睁大眼睛听着。我发现他脸色有一点不自在，课后就

找他谈话。这谈话并不是批评他（这样的学生肯定挨过不少的批评，对批评已

能应付自如了），而是微笑着对他说跟他做游戏：“立定1分钟不动”的游戏。

他睁大眼睛听完后饶有兴趣地做游戏。之后，我大力表扬他：能不违反游戏规

则，这就是遵守纪律，你说你不行，我觉得你很棒，在上课时你只要愿意，你

肯定也能约束好自己，遵守纪律你肯定能行，愿试试吗？听了我的话，他的眼

睛亮了一下。过后，我乘胜追击，让他每天把自己做得好的一点一滴记下来，

有多少记多少，并画上笑脸。如果没有就给自己画一个哭脸。他也爽快的答应

To但说容易做起来还是挺难的。他不能做到持之以恒，我及时鼓励他，也发

动同学一起做他的工作。此外还及时告诉家长学生的进步，让家长也加入到教

育的队伍中。就这样慢慢地改掉了捣乱课堂纪律的不良行为。这是训练学生改

掉不良行为习惯，是训练自信我能行的第二个方法。

三、老师的耐心能树立学生的自信

学生往往因为害怕失败而失去信心，所以，作为老师必须给予正确的又有

耐心的引导。这个训练过程分为三步走。第一步，阅读名人典故，讲周围认识

的人的故事，使他们明白失败是再正常不过的小事，只要分析原因并认真对待,

失败还可以说是一件好事。经过失败后才成功的结果令人更加珍惜。第二步，

降低门槛，使其享受成功的喜悦（这门槛的降低不能让学生知道且不能常用，

否则会打击其信心）。以提高他们的自信度。第三步，不妨来点“惩罚教育”

（不是体罚教育），当学生有了自信他才会乐于接受惩罚。但不能对学生施加

超过其自身能承受的过高压力，以致使其认为不能实现而不去尝试。经过前面

阶段的自信训练，学生已能诚恳接受老师的处罚了。但惩罚要找准时机，找准

突破口，以振奋学生的精神状态，深入到其心灵深处。如我班学生范裕扬，他

是因成绩差，纪律散漫，平时说话声音很小，对自己失去信心，经过前面的阶

段训练，在纪律上他已经有了很明显的进步，但在学习上还有很大的差距，背

一首古诗要两天才背出来。据观察，他并不是智力有问题，而是长久以来的失

败让他产生了心理障碍。于是，我找他谈话，指出他的优点并跟他分析他背不

出书的原因，然后让他试着按老师提供的方法来背古诗，结果不用半天就背出

两首，他来找我时，激动得眼圈都红了，趁此机会，我微笑着说，你还有两篇

课文还没背呢，你在这两天内把课文背出来好吗？否则罚你上讲台大声讲一个

精彩的故事，你愿意接受吗？他腼腆地点头同意，并露出了轻松的微笑。

学生的自信不是一朝一夕就能建立起来的，初初建立起来的自信如果不及

时给予的加强训练也很容易就丧失殆尽。对此，在树立起学生的自信之时还要

不断给予增强，帮助训练。首先，让学生说话大声。这体现在回答问题、在讲

台上发言、讲故事等。课堂上，我让学生分组进行讨论问题、发言，让每个学

生有机会表达自己的见解。还让学生在自习课或其他时间在讲台前大声发表意

见或讲故事或朗读课文。其次，还让他们玩一些具有挑战性的游戏活动。如预

设一个目标挑战自己，或找出自己的竞争对手努力赶上他，超过他。当然，这

些目标不能超过能力太遥远，用一定的压力敦促自己做到能跳一跳，摘果子，

才能具有诱惑力。最后，还可以用心理暗示，暗示教学法又称启发教学法，被

称为是一种“开发人类智能，加速学习进程”的教学方法。暗示教学能使学生

学得快，记得牢，培养了创造性，又增进了身心健康。无论平时还是在教学中

我都常对学生说：你真聪明，这么难的问题你都能解决！你真棒啊，又比以前

进步了！你多勤快呀，能认真完成这么多的作业！认真思考吧，你肯定能想出

好办法解决问题！你能行，老师相信你能做得很好……通过不断的鼓励、暗示,

学生的自信心增强了，性格也变得阳光快乐了。是的，一个微笑，一份信任，

一点宽容的力量往往比大声的叫嚷更强大，他们能让那些被放逐的心重新振奋,

在老师的和蔼与善意中重新审视自己，审视人心，从自暴自弃的牢笼中挣脱出

来，获得新生！训练学生自信的方法与途径还有很多，但不论是哪种方法都离

不开老师对学生的关爱，让我们用这颗爱心去开启学生的自信心吧！学生的自

信心启动起来了，那是他们走向未来成功之路的一盏绿灯，那是老师能让学生

享用一生的无限光明的绿灯！

四、老师的赏识能培养学生自信

心理学家威廉.杰姆士说过：“人性最深切的需求就是渴望别人的欣赏”。

著名的“罗森培尔效应”的实践充分证明了这一点。赏识是树立学生信心最重

要和最有效的方法，教师只有表现自己对学生的赏识才能使学生信心倍增。如

何表现、何时表现效果最佳呢？

(1)赏识要真诚

首先，教师要细心地观察和了解，准确、具体地说出孩子的表现与成就，

把学生的良苦用心和艰难努力都看在眼里，然后再热情地夸奖学生。这样学生

不仅会确信教师的赏识是真的，从而对自己充满自信，而且会对教师心存一种

感激，从而更加努力，充满、自信和活力。其次，要学会利用名人及他人的力

量，如适当地用名人的话及其他任课教师或班集体对学生进行表扬，就会收到

意想不到的奇效。

(2)赏识表扬要及时

如果表扬或鼓励是在第一时间提供的就会得到最令人满意的结果。因为孩

子的注意力转向是很快的，因此，教师要时刻关注学生的没一点细微的进步，

每一个小小的闪光点，并及时给予夸奖和鼓励，让孩子产生成功感和自豪感，

促使其不断进步，从而增强自信。我们经常会听到这样的一些话“这学生简直

是一无是处”，“这学生调皮得受不了”。即使学生做得稍好一点也认为是理

所当然，而对错误就非常重视。这样使我们错过了许多表扬学生的机会，打击

了他们的自信。特级教师钱梦龙，有一次去外地上公开课时，有位同学迟到了，

站在门口显得十分难堪。这时，只见钱老师十分和蔼地说：“这位同学虽然迟

到了，但确实十分喜爱学习的好学生，你们看，他跑得头上都冒汗了。这说明

他心里急，想把迟到而造成的损失减少到最低程度。”这个迟到的同学，原以

为必挨批评，可是却意外地得到了表扬，不仅消除了尴尬，而且很快积极地投

入到了听课，成了课堂上最踊跃的发言者。品味这个事例看出，对学生做错了

事而又知道自己错了的时候，不妨对其错忽略不计而对其表现出来的积极的一

方面加以肯定和赞扬。这种做法可以满足起内心的自我肯定和要求，可以强化

其改过图进的欲望。

(3)赏识表扬要持之以恒

要持续保持学生的自信，教师就要坚持长时间地表达自己对他们的赏识，

切忌急躁粗暴，大声呵斥。一般情况下，教师、家长都会注意鼓励孩子，但有

时在多种因素的共同作用下，容易造成成人行为失控，在情急生气时忘了鼓励

反倒讥讽，大声地指责：“这么笨，别上学了”、“你真没记性、真是死不改

悔”等，从而挫伤孩子的自尊心，降低孩子对自我的评价，对自信心的形成产

生不良影响。“人非圣贤，孰能无过”。孩子犯错误是不可避免的，如何让他

们在痛苦中总结经验，在教训中学到智慧，使其不迁怒，不贰过，我们对孩子

错误的处理至关重要。爱迪生母亲的宽容使这个世界多了位发明家。同样，教

师和家长的宽容也会使孩子感受一份真爱与抚慰，所以我们对孩子要宽容、和

善、耐心，时刻不能过度。赏识孩子，给孩子以希望。

(4)赏识表扬不能过度

赏识教育主张对孩子多肯定，多鼓励，少批评，但不等于孩子犯了错误就

不去批评，依然不断地赏识。再者，过度赏识，会导致孩子自满自傲，任性，

不能客观正确地评价自我，若稍遇坎坷便一蹶不振。我们要适当把握赏识力度,

不同孩子赏识的程度不同。如胆小呆板的孩子多肯定鼓励，少批评指责。对调

皮、好动、表现差的孩子要善于捕捉其闪光点，及时肯定鼓励，扬长避短。好

孩子、任性的孩子适当赏识，多提新的更高的要求或多鼓励他克服任性的行为。

总而言之，学生自信心培养不是一朝一夕的事情，训练学生自信的方法与

途径还有很多，但不论是哪种方法都离不开老师对学生的关爱，让我们用这颗

爱心去开启学生的自信心吧！学生的自信心启动起来了，使他们走向成功，走

向幸福！

参考文献：

1.王华：《帮助孩子树立自信心》

2.肖龙海、陈云芳、徐绣春《自信教育:学校教育改革的切入口》（教育网）

心理健康教育培训心得体会

11月至12月我幸参加了班主任远程培训，通过二个多月的网络培训，我学

到了许多班级管理方面的知识，使我对班主任工作有了新的思考，尤其是学了

学生心理健康教育这一专题后，受益匪浅，感想颇多。心理健康教育是素质教

育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在现今的学校里，

如何看展学生心理健康教育呢？我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体

会。

一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。

心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一

个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。《中小学心理健康教

育指导纲要》确定心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分

开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。

心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受

挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数

有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，

提高心理健康水平，增强自我教育能力。在中小学开展心理健康教育，是我们

学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促

使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格；有利于提高德、

智、体、美、劳教育的成果；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和

精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。

二、心理健康的内涵

心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代

表心理健康，当然也代表着它的反面一一心理问题。围绕着心理健康开展的教

育，我们称之为为心理健康教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的

心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作

的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素

质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指

某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师

们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、

自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。

三、正确区分学生不同的心理状态

一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡状态与亚健康

状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。

在没有较大困扰的情况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下,

学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康

或者优秀的状态。

第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪

的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，这里指

学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，学生在生

活过程中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。积极

主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在

某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或

内在的非建设性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。

异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的，是一种偶发性行为，这种

行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，可以称为“偏态行

为"。班主任如果能及时鉴别学生的行为，采取相应的措施帮助学生摆脱心理的

危机状态，回复到正常状态，那么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以

及意外事件就会大大减少。

第三种状态是不健康状态，当学生处于不健康状态时，往往会非线性地发生

不适应行为，包括反社会行为和异常行为。所谓“非线性”地发生，是指这些行

为的发生常常是没有明确的、直接的原因，找不到其因果关系，其因果序列是

不清晰的。例如，一位小学生突然害怕方格或类似方格的所有物体，这是一种异

常行为，包括他自己在内，谁也弄不清他为什么会怕方格。正是由于这种非线性

的特点，我们对其不适应行为的产生就无法预测。学生在心理不健康状态下所发

生的反社会行为或异常行为既没有直接的原因，也没有明确的行为动机，因此,

谈不上是其价值观、道德水准或人格特点的必然产物。这类行为我们称之为“变

态行为”。

综上所述，我们可以看到，学生在不同的心理状态下不适应行为的发生有不

同的特点，作为班主任，我们要看到广大学生的两个主流，一是大部分的学生心

理健康是主流；二是有些学生由于学业、生活、环境的压力产生暂时的心理不

适，他们要求给予指导，以帮助他们正确应对遇到的问题。对于班主任，在面对学

生发展中所出现的心理偏差，应树立正确的观念，采取有效的方法予以解决；而

针对极个别的出现严重心理障碍的学生，则要能够及时甄别，并积极寻求专门

机构予以解决。

四、加强对学生的心理健康教育。

（一）结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。一

个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、

归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的

心理发展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面,

营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的集体，尽量

让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于孩子们

成长不利因素的出现。

（二）全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。

为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学

校各项工作中去，形成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也应该

将心理健康教育工作渗透到各科教学中去，每一个任课教师可以根据本学科教

学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。这样就能够形成众多的

非专门渠道，促进学校心理健康工作的开展。注重与学校日常的教育教学活

动相结合。真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一、两节课

或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的。事实上，大量的研究与实践经验都表

明，心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需

要"润物细无声”的意识和观念；良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是

难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经验中积累而成。因此，学校日常的

教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内

容渗透到具体的教育教学工作中去，将两者融合在一起，才能把心理健康教育

真正做到实处。利用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情感生活。

（三）教师本身也要注重自己的心理健康

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题,

轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教

师自己首先必须是心理健康的人。教师的心理健康从根本上说还得由教师自

己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系-既关注学生的心理健

康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力,

但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常

进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，

尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新

的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己

的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作

中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。总

之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完

善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的

才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到

为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生

的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

心理健康教育培训心得体会

11月至12月我幸参加了延边州班主任远程培训，通过二个多月的网络培

训，我学到了许多班级管理方面的知识，使我对班主任工作有了新的思考，尤

其是学了学生心理健康教育这一专题后，受益匪浅，感想颇多。心理健康教育

是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在现今的

学校里，如何看展学生心理健康教育呢？我想就此问题谈谈自己从这次培训中

获得的体会。

一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。

心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一

个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。《中小学心理健康教

育指导纲要》确定心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分

开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。

心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受

挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数

有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，

提高心理健康水平，增强自我教育能力。在中小学开展心理健康教育，是我们

学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促

使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格；有利于提高德、

智、体、美、劳教育的成果；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和

精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。

二、心理健康的内涵

心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代

表心理健康，当然也代表着它的反面一一心理问题。围绕着心理健康开展的教

育，我们称之为为心理健康教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的

心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作

的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素

质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指

某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师

们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、

自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。

三、正确区分学生不同的心理状态

一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡状态与亚健康

状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。

在没有较大困扰的情况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下,

学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康

或者优秀的状态。

第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪

的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，这里指

学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，学生在生

活过程中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。积极

主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在

某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或

内在的非建设性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。

异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的，是一种偶发性行为，这种

行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，可以称为“偏态行

为"。班主任如果能及时鉴别学生的行为，采取相应的措施帮助学生摆脱心理

的危机状态，回复到正常状态，那么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德

行为以及意外事件就会大大减少。

第三种状态是不健康状态，当学生处于不健康状态时，往往会非线性地发

生不适应行为，包括反社会行为和异常行为。所谓“非线性”地发生，是指这

些行为的发生常常是没有明确的、直接的原因，找不到其因果关系，其因果序

列是不清晰的。例如，一位小学生突然害怕方格或类似方格的所有物体，这是

一种异常行为，包括他自己在内，谁也弄不清他为什么会怕方格。正是由于这

种非线性的特点，我们对其不适应行为的产生就无法预测。学生在心理不健康

状态下所发生的反社会行为或异常行为既没有直接的原因，也没有明确的行为

动机，因此，谈不上是其价值观、道德水准或人格特点的必然产物。这类行为

我们称之为“变态行为”。

综上所述，我们可以看到，学生在不同的心理状态下不适应行为的发生有

不同的特点，作为班主任，我们要看到广大学生的两个主流，一是大部分的学

生心理健康是主流；二是有些学生由于学业、生活、环境的压力产生暂时的心

理不适，他们要求给予指导，以帮助他们正确应对遇到的问题。对于班主任，

在面对学生发展中所出现的心理偏差，应树立正确的观念，采取有效的方法予

以解决；而针对极个别的出现严重心理障碍的学生，则要能够及时甄别，并积

极寻求专门机构予以解决。

四、加强对学生的心理健康教育。

（一）结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。

一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安

全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设

良好的心理发展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅

等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的集

体，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对

于孩子们成长不利因素的出现。

（二）全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。

为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学

校各项工作中去，形成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也应该

将心理健康教育工作渗透到各科教学中去，每一个任课教师可以根据本学科教

学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。这样就能够形成众多的

非专门渠道，促进学校心理健康工作的开展。

注重与学校日常的教育教学活动相结合。真正的心理健康教育和良好心理

素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的。事

实上，大量的研究与实践经验都表明，心理健康教育和其它教育一样需要与学

校日常的教育教学活动相结合，需要〃润物细无声〃的意识和观念；良好心理素

质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经

验中积累而成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道,