小学学生心理健康提升课程

小学学生心理健康提升课程课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教材分析本课程选自人教版小学《心理健康教育》教材，针对小学学生心理发展的特点和需求，以提升学生心理健康水平为目标。课程内容紧密围绕学生的日常生活和学习情境，涉及自我认知、情绪管理、人际交往、学习兴趣等方面，旨在帮助学生建立正确的自我观念，培养积极向上的情绪态度，提高适应学校生活和社交能力，促进学生全面发展。

本章节“心理健康提升”旨在通过实例分析和小组讨论等形式，使学生认识到心理健康的重要性，学会识别和表达自己的情绪，掌握基本的情绪调节方法，并能够运用到实际生活中。课程活动设计注重学生的参与和体验，以培养学生的自主性和创造性思维。通过本课程的学习，学生将能够增强心理素质，更好地应对学习和生活中的挑战。二、核心素养目标分析本课程旨在提升学生的核心素养，特别是在心理健康方面的能力。具体目标如下：

1.自我认知与情绪管理：帮助学生建立积极的自我认知，培养学生正确识别和表达自己的情绪，学会运用适当的方法进行情绪调节，以促进学生的心理健康和个性的全面发展。

2.社会适应与人际交往：培养学生理解并尊重他人，提高与人有效沟通和合作的能力，促进学生积极适应学校生活和社会环境，形成良好的同伴关系和社交技能。

3.学习兴趣与习惯：引导学生培养学习兴趣，形成良好的学习习惯，发展自主学习的能力，以提高学生的学习效果和综合素质。

4.心理素质与应对挑战：通过课程学习和实践锻炼，提高学生的心理素质，帮助学生学会合理应对学习和生活中的压力与挑战，增强自我调节和抗挫折能力。三、教学难点与重点1.教学重点

（1）情绪的认识与表达：帮助学生认识并理解各种基本情绪，如快乐、悲伤、愤怒等，并学会用适当的方式表达自己的情感。

举例：通过故事、图片等形式，让学生了解不同情绪的表现，引导学生分享自己在不同情境下的情绪体验。

（2）情绪调节的方法：教授学生运用积极的方法调节情绪，如深呼吸、放松训练、转换注意力等。

举例：开展情绪调节实践活动，如让学生在紧张焦虑时尝试深呼吸，观察情绪的变化；教授学生进行肌肉放松训练，帮助缓解紧张情绪。

（3）良好人际关系的建立：培养学生理解并尊重他人，提高与人有效沟通和合作的能力。

举例：通过角色扮演、小组讨论等形式，让学生学会倾听他人意见，尊重他人差异，培养合作精神。

（4）应对挑战的方法：引导学生培养学习兴趣，形成良好的学习习惯，发展自主学习的能力。

举例：教授学生设定学习目标，制定学习计划，引导学生学会自我监控和评估学习进度。

2.教学难点

（1）情绪的识别与表达：学生往往难以准确识别自己的情绪，更不知道如何表达出来。

举例：在教学过程中，教师可以借助情绪卡片、情绪脸谱等工具，帮助学生识别和表达情绪。

（2）情绪调节技巧的应用：学生可能难以将所学的情绪调节方法应用到实际生活中。

举例：教师可以设计具体的情绪调节场景，让学生在实际操作中学会运用情绪调节技巧。

（3）人际沟通技巧的掌握：学生可能在实际交往中难以运用所学的人际沟通技巧。

举例：教师可以组织角色扮演、小组讨论等活动，让学生在模拟实践中提高人际沟通能力。

（4）应对挑战的方法：学生可能在学习过程中遇到困难，不知道如何应对。

举例：教师可以引导学生设定合理的学习目标，分解学习任务，帮助学生形成良好的学习习惯。同时，教师要关注学生的学习进度，及时给予反馈和鼓励，增强学生的自信心。四、教学资源1.软硬件资源：

-教室环境布置：温馨、舒适，有利于学生放松心情。

-投影仪：用于展示教材内容、案例分析等。

-电脑：用于播放教学视频、音乐等。

-白板：用于记录学生讨论观点、总结要点等。

-情绪卡片、脸谱：用于情绪认识与表达活动。

2.课程平台：

-学校心理健康教育平台：提供相关教学资源和支持。

-在线学习管理系统：用于发布课程通知、作业和评估。

3.信息化资源：

-教学视频：关于情绪管理、人际沟通等主题的短片。

-教学音频：放松音乐、情绪调节指导音频等。

-电子教材：提供丰富的图文并茂的教学内容。

-网络文章和案例：用于扩展学生视野，增加实践理解。

4.教学手段：

-小组讨论：分小组进行话题讨论，促进学生互动交流。

-角色扮演：模拟实际场景，让学生学会人际沟通技巧。

-情绪日记：引导学生记录自己的情绪变化，培养自我观察能力。

-心理测试：利用测试工具帮助学生了解自己的心理特点。

-案例分析：分析实际案例，引导学生从中学习心理调适方法。五、教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对心理健康提升的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道心理健康是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于心理健康的图片或视频片段，让学生初步感受心理健康的重要性。

简短介绍心理健康的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.心理健康基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解心理健康的基本概念、组成部分和重要性。

过程：

讲解心理健康的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍心理健康的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.心理健康案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解心理健康的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的心理健康案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解心理健康的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用心理健康知识解决实际问题。

小组讨论：让学生分组讨论心理健康的未来发展或改进方向，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与心理健康相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对心理健康的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调心理健康的重要性。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括心理健康的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调心理健康在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用心理健康知识。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于心理健康的小文或报告，以巩固学习效果。六、学生学习效果1.情绪管理能力提升：学生将学会识别和表达自己的情绪，掌握基本的情绪调节方法，如深呼吸、放松训练等。这将有助于他们在面对压力和挑战时保持冷静和积极，提高情绪稳定性。

2.社交技能增强：学生将能够更好地理解和尊重他人，提高与人有效沟通和合作的能力。他们将在小组讨论和案例分析中锻炼人际交往技巧，学会倾听他人意见，表达自己的观点，并能够与他人建立良好的同伴关系。

3.应对挑战能力提高：学生将学会设定学习目标，制定学习计划，并能够运用所学的情绪调节和人际沟通技巧来应对学习和生活中的挑战。他们将能够更好地应对压力，培养自主学习的能力，提高学习效果和综合素质。

4.心理素质增强：学生将通过课程学习和实践锻炼，提高心理素质，增强自我调节和抗挫折能力。他们将在案例分析和小组讨论中学会面对困难和挫折时保持积极态度，寻求解决问题的方法，并能够适应不同的环境和情境。

5.全面发展：本节课的学习将有助于学生的全面发展，包括认知、情感、社交和行为等方面。学生将能够建立积极的自我观念，培养良好的学习习惯和适应能力，提高自信心和自尊心，为未来的学习和生活打下坚实的基础。七、课后作业1.情绪日记：要求学生记录下自己一天中的情绪变化，包括遇到的事情、自己的情绪反应以及采取的调节措施。通过这样的作业，学生可以培养自我观察和情绪调节的能力。

2.心理健康知识调查：学生需要设计和实施一份关于心理健康知识的小调查，可以是在学校内进行，也可以是针对家庭成员或朋友。调查内容包括对心理健康的基本认识、情绪调节方法的了解等。通过这个作业，学生可以增强对心理健康重要性的认识。

3.案例分析报告：选择一个心理健康案例，学生需要撰写一份详细的分析报告，包括案例的背景、主要问题、采取的解决策略以及结果。这个作业有助于学生深入理解心理健康知识在实际中的应用。

4.情绪管理计划：学生需要制定一个个人情绪管理计划，包括在遇到不同情绪时采取的调节方法、应对策略等。这个作业旨在帮助学生形成个性化的情绪管理习惯。

5.心理健康主题演讲：学生可以选择一个心理健康相关的主题，进行演讲准备和呈现。这个作业可以锻炼学生的公共表达能力，同时加深对心理健康知识的理解。八、课堂小结，当堂检测课堂小结

1.情绪管理能力提升：通过本节课的学习，学生应该能够识别和表达自己的情绪，掌握基本的情绪调节方法，如深呼吸、放松训练等。

2.社交技能增强：学生应该能够更好地理解和尊重他人，提高与人有效沟通和合作的能力，学会倾听他人意见，表达自己的观点，并能够与他人建立良好的同伴关系。

3.应对挑战能力提高：学生应该学会设定学习目标，制定学习计划，并能够运用所学的情绪调节和人际沟通技巧来应对学习和生活中的挑战。

4.心理素质增强：学生应该通过课程学习和实践锻炼，提高心理素质，增强自我调节和抗挫折能力，学会面对困难和挫折时保持积极态度，寻求解决问题的方法，并能够适应不同的环境和情境。

5.全面发展：本节课的学习将有助于学生的全面发展，包括认知、情感、社交和行为等方面。学生将能够建立积极的自我观念，培养良好的学习习惯和适应能力，提高自信心和自尊心，为未来的学习和生活打下坚实的基础。

当堂检测

1.请学生列举出三种情绪调节的方法，并说明在什么情况下可以使用这些方法。

答案：深呼吸、放松训练、转换注意力。在紧张、焦虑、愤怒等情绪出现时，可以使用这些方法进行情绪调节。

2.请学生举例说明在实际生活中如何运用所学的人际沟通技巧，以提高与他人有效沟通和合作的能力。

答案：在小组讨论中，学会倾听他人意见，尊重他人观点，表达自己的看法，并在讨论中寻求共识，共同完成任务。

3.请学生分析一个自己遇到的情绪管理问题，并提出相应的解决策略。

答案：遇到考试焦虑情绪时，可以通过深呼吸、放松训练等方法