花草茶的功效

PAGEPagePAGE4ofNUMPAGES10各类花草茶的功效花草茶它并不是茶，它是植物的树皮、根部、花、叶用开水冲泡以后来喝的一种饮品，因为各种花草茶有它独特的功效所以长期饮用会对人体的一些疼痛，胃部疼痛，睡眠不好还有女性脸上长包包有很大的好处。

花草茶是一种天然饮品，含有丰富维他命，而且不含咖啡因与人造色素。花草茶不但可以解渴，而且不同的花草茶更具有不同的功效。

不同的花朵，含有不同的营养成分，它们的功效也就不尽相同。所以在饮用前，建议你详细了解一下不同花草，分别具有哪些特殊的功能：

玫瑰花：美容养颜，促进血液循环，活血美肌，暖胃养肝，预防便秘，降火气，收敛，调经的功效，对内分泌失调及腰酸背痛的妇女特别适合。

薰衣草：舒缓紧张情绪、镇定心神，平息初期感冒.愈合伤口，睡前饮用，有助睡眠。

金盏花：可治皮肤病，杀菌，助消化。重感冒时之利尿.退烧.解经痛，促进血液循环。

金莲花：清暑热、益脑、清心、调经、消炎、健胃等功能，还能用于消化不良，胃气不和，乳腺炎等症。

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玉蝴蝶：具有美白肌肤、降压减肥，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。

黄金菊：疏风清热，平肝明目，避暑消烦，清心解毒。

茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，安抚头痛，对慢性胃病、经期失调也有功效。

薄荷：有助开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。

天竺葵：对人体有镇静、消除疲劳和促进睡眠的作用

米兰：具有一定的抗癌功效

桂花：对哮喘肠炎有一定辅助治疗

栀子花：对肝胆疾病有定的辅助疗效。

金银花：清热凉血、解毒散痛、消除面部座疮，它能清火，缓解上火导致的牙龈肿痛，咽喉肿痛等症状

百合花：润肺清火、能治咳嗽。多饮有安睡作用。

千日红：具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。和蓝莓炮制而成的夏日果茶值得推荐。而包含有士多啤梨、香柠、玫瑰和杏桃等不同口味的绿茶皆含有丰富的维他命A、B1、B2、C及D，既能增强抵抗力及抗氧化，还可减低胆固醇，可以消脂修身及保持身材纤瘦，其中士多啤梨绿茶和香柠绿茶对于消除胃腩、肚腩都有益处，因此草莓绿茶与香柠绿茶更受办公室人员欢迎。

选择花草茶时关键要注重其品质，观察其成分是否为天然成分。冲泡花草茶方法非常简单，先在杯内放入一茶匙的花草茶，加入250毫升80-100度的热水，冲泡两至三分钟，然后再根据口味的不同加入适量的蜜糖或冰糖等。当你感觉口渴，很想喝一杯咖啡或汽水等饮品时，不妨喝一杯花草茶，因为不同品种的花草茶都具有天然的功效，能够使你的身体更加健康，是你最可信赖的选择。

给大家介绍几款花草茶的搭配，供大家参考：

花草茶1

原料：玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盏花各5克，乌梅5粒。

功效：调节内分泌，消除疲劳。

花草茶2

原料：玉蝴蝶1片、千日红3个、素馨花3个

功效：促进新陈代谢。

花草茶3

原料：蔷薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂叶2～3片。

功效：清毒败火，明目润肠。

花草茶4

原料：茉莉、马鞭草、薄荷各一匙。

功效：清新提神、消除疲劳、清热健胃，对干性与过敏性肌肤有益，是欧洲乡间传统饮品。

花草茶5

原料：玫瑰、芙蓉、杜松果、蔷薇实、洋柑橘各一茶匙；紫翼天葵两三朵。

功效：富含维他命C，润喉养颜。

花草茶6

原料：安神菩提2、3枝，紫熏衣草、小甘菊各一匙。

功效：放松神经，缓解压力，镇定情绪，帮助入睡。（尤其适用于观看世界杯比赛之后情绪激动时饮用）

花草茶7

原料：粉红玫瑰、马鞭草、矢车菊个一茶匙，茉莉半匙。

功效：滋肝养胃、养颜美容、缓和情绪。

花草茶8

原料：金盏花一匙，甜菊叶2片，马鞭草一匙，香蜂叶2、3片，橙皮3块，肉桂一茶匙。

功效：安定情绪、舒缓神经，早起饮用有提神之效。

花草茶9

原料：芙蓉2瓣，蔷薇实一茶匙，覆盆子一茶匙，黑莓叶3片。

功效：富含维他命B、C、D、E，有浓浓果香，能给予肌肤最佳滋润，养颜美容佳品。

花草茶10

原料：柳橙花、熏衣草各一匙，安神菩提3枝，薄荷一匙，肉桂4片。

功效：镇定神经，能有效缓解神经紧张与焦虑。

花草茶小贴士：

1、薄荷、茉莉等有提神效果，避免夜间饮用。

2、花草茶最好用沸水冲泡。

3、马鞭草和玫瑰花搭配有瘦身之效哦。◆桂花：具有一种天然花香，有化痰、散淤治咳等功效。

◆桃花：具有利水、活血、通便、凉血解毒、清心润肺等功效。

◆红雪：具有清心开窍、降低血脂、胆固醇的作用，适用于高血压、肥胖症、神衰体弱等症状，是食疗的理想佳品

◆红花：活血通经、散淤化痛、跌打损伤等功效。

◆苦瓜茶：具有清暑、涤热、平肝明目、清热解暑、护肤养颜

◆牛蒡茶：疏散风热，宣肺透疹消肿毒，治风热咳嗽，咽喉肿痛，斑疹不透风疹作痒痛肿疮毒、通利必便

◆苦丁茶：先苦后甘，对青春痘、痤疮等发热上火症状，有一定的治疗效果、适合长期饮用。

◆熏衣草：又名香水植物茶，净化心绪解除焦虑。

◆洋甘菊：具有微口甘甜，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。

◆柠檬草：具有滋润脾胃、帮助消化、降低胆固醇等功效。

◆牡丹花：百花之王。具有护肤、美容养颜、清心润肺、调经活血治关节痛、风湿痛等功效。

◆三七花：具有清热解毒、平肝明目、减肥、降血脂、降血压、消炎、止痛、止血、抗癌等功效。

◆山茶花：性味甘、具有凉止血、散淤消肿降压、降血脂

◆康乃馨：具有补肾提神，健胃开胃，调节血脂减肥等功效。

◆百合花：性微零平，味甘微苦，有润肺、清火、安神功效。治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效。

◆杜鹃花：味甜、性温、具有清热解毒、养颜护肤、和血、调经、祛风湿，治风湿等功效。

◆金盏花：具有清热解毒、清心润肺、平肝养目、凉血、止血

◆白玉花：具有行气化浊、止咳治慢性支气管炎，前列腺炎，具有暖胃、清心润肺、护肤养颜等功效。

◆金莲花：具有清热解毒、治上感、扁桃体炎、咽炎、急性中耳炎、口疮、喉肿等功效。

◆勿忘我：具有护肤养颜、促进新陈代谢、能有效地调节女性的生理问题，是健康女性的首选饮品。

◆代代花茶：性味苦，有破气行痰，散积消痞之功，治咳嗽气逆胃腕作痛等功效。

◆佛手花茶：气味浓香、有破气行痰、化痰治咳、理气开胃

芍药花：清热解暑、去斑、清心润肺、平肝明目、护肤养颜

◆杨槐花茶：具有清心、润肺、平肝明目、对眼睛具有保护作用，可预防角膜炎功能。

◆玉蝴蝶茶：清肺热，利咽喉，对急慢性支气管炎，咽喉肿痛，声音嘶哑有很好食疗效果。

◆玉美人茶：清肝、去火、解毒目赤、头痛、咽炎、去斑、养颜美容

◆香金莲茶：保肝健胃、活血、补血、利尿、排毒养颜美容、治上呼吸道感染、气管炎、咽喉炎、肺炎、膀胱炎

◆进口迷迭香：具有增强记忆力，活化脑细胞对头昏目眩及紧张性头痛也有舒缓作用。

◆红巧梅：调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、祛斑、特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显疗效。能使皮肤防裂，变得白嫩、红润理想上佳用品

◆竹叶茶：有消暑、清热、去火、化痰解毒等功效。长饮用是上好的保健饮品。

◆情人草茶：即含笑花茶，有滋润肌肤、清心除烦、治虚安神、美容消斑等保健功效。

◆辛夷花茶：消炎、清热、和胃、化痰、流鼻血、鼻炎

◆芙蓉花茶：清热、解暑、