体育跳绳的教学设计

体育跳绳的教学设计

体育跳绳的教学设计1

一、教学设计说明：

跳绳是一项对学生身体开展特殊有价值的体育

活动，本课是以短绳为主线，把短绳、长绳有机地联

系起来而设计的。力求通过跳绳课程来造就学生的合

作、创新意识，开展弹跳、灵敏、耐力等身体素养,

提高技能的一个缩影。

二、教学内容分析：

依据《体育与安康课程标准》，以跳绳为主教材，

让学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关学问。不但

让学生驾驭多种的跳绳方法，而且造就了学生的创新

力。让学生讲自己的跳法大胆的展示给其他同学，增

加其自信念，获得胜利的喜悦。通过嬉戏竞赛的形式

造就学生良好的团结合作实力。

三、教学对象与教学方法分析：

本次课的授课对象是初中一年级学生。好动是学

生的天性，他们对体育活动有广泛爱好，宠爱学习别

人的运动技巧。因此在教学中针对学生的心理生理特

点，灵敏支配多样的跳法练习，在课堂上创设公允竞

争的气氛，留给学生必需的活动天地，让学生自由练

习，得到熬炼。多表扬，少指责和指责。同时让学生

自由组合，激发团队精神，合作精神，使学生在参加

活动中得到胜利感，体会了欢乐，胜利的喜悦，正确

引导学生不良的心理倾向。

四、教学目标：

1、身体开展目标：通过多种跳绳的练习开展学

生的跳动和协调实力。

2、实力开展目标;初步驾驭多种跳绳的方法，根

本驾驭2-3种绳子单人跳技术。造就学生的创新实力。

3、心理开展目标：通过练习使学生树立信念，

踊跃上进，促进身心安康开展。

4、社会适应目标：学会相互协作，造就团结协

作的团队精神。

五、教学重点、难点：

教学重点：自我创新，团结协作。

教学难点：驾驭跳动节奏和上下肢协调协作。

六、教学流程：

（一）收心热身，愉悦身心阶段

用老师手中的跳绳干脆进入课的主题，通过自由

练习跳绳活泼气氛，提欢乐趣和练习踊跃性。适时集

合调整，介绍绳操的根本内容和绳的折叠方法，通过

节奏显明，简洁活泼的绳操使学生的关节、肌肉、韧

带得到充分的活动，将要学习的技术动作有机融入创

编的绳操。

（二）合作探究驾驭技能阶段

老师：

1、边讲解边示范绳操。

2、领做，口令指挥学生练习。

3、请学生创编绳操。

4、邀请学生展示，评价。

学生：

1、听讲解看示范，明确练习动作。

2、在老师口令指挥下谨慎练习。

3、发挥想象，相互沟通，创编新动作。

4、创编成果展示，并进展自评和互评。

老师：

1、语言导入

“绳子除了可以用来跳还可以用来做什么呢?用处

有许多，接下去我们就尝试着来投绳，看一下哪一位

同学投得最远，动作最正确〃，讲解捆绳方法，要求学

生快速把绳子捆好。

2、讲解、示范投绳的动作方法，强调留意事项。

3、组织学生不同实力的学生在不同的起投线上

进展练习，巡回指导，纠错，并请生示范，同学评价，

指出优缺点。

4、同质学生间的竞赛，评价。

学生：

1、按要求捆好绳子。

2、看示范，听讲解，明确练习的方法。

3、按自己的实力在不同的起投线上练习，谨慎

观摩同学的示范，做出正确的评价。

4、踊跃竞赛，自评、互评。

七、教学反思：

一节课下来，学生们的收获很大，而我的收获更

大。

在这节课中我的优点是：

1、教态自然亲切，留意了教法的运用，留意了

以学生学习为主体，留意了在练习中自己找寻方法与

老师提示相结合。

2、教学目标较清晰，围绕教学目标学生的语言

表达实力、意志品质、合作意识、自信念、身体的灵

敏性等方面都得到了熬炼。

3、课程环节清晰，根本完成了教学任务。

本节课的教学也使我找到了自身的缺乏：

1、作为一名体育老师，专业学问的学习由为紧

迫。如：教学方法、嬉戏方法、训练形式等。

2、在学生的训练中，如何梯进式练习，如何有

针对性指导及指导方法的多样性。

3、对实际教学的预料性备课阅历缺乏。

体育跳绳的教学设计2

一、指导思想：

依据《体育与安康课程标准》提出的〃安康第一〃

和“身体、心理、社会适应三维安康理念”为指导思想，

促进学生安康成长。坚实树立学生〃安康第一、终身熬

炼〃意识。在体育教学中，通过变更教学策略、学生的

学习方式，运用丰富的教学手段，来帮助学生驾驭根

本运动技能，提高体育熬炼爱好，开展综合素养。由

于近几年随着体育加试的进展，尤其是今年又把跳绳

例如体育加试工程。学生学习跳绳热忱、组织纪律、

相识实力、身体素养相对其他年级都具有必需的优势。

鉴于我校多数班级女生多的实际状况，充分开发利用

民间体育活动工程--跳绳，从而丰富课程资源，鼓舞

学生踊跃参加户外和野外运动，造就学生学习主动性、

创新性，提高学生探究问题的实力，也使我国民间体

育文化得到更好的开展。

二、教学内容：

复习：单人跳绳，跑步跳绳。

尝试：双人跳绳、快速跳绳。

三、教材分析：

跳绳、拔河、键子等都是我国民间的一项体育工

程，深受青少年儿童的宠爱，具有较大的熬炼价值。

尤其跳绳对学生开展是特殊有价值的体育活动。依据

本课的指导思想，将民间体育跳绳支配在教学单元打

算中，也是对我国民间体育得到更好的开展。复习单

人跳绳，跑步跳绳，尝试双人跳绳和快速跳绳技术。

跳绳可以促进生长发育，可以使身体素养得到全面开

展。也就是说跳绳练习能够使速度、力气、灵敏、弹

跳力、耐力等素养得到全面开展，通过跳绳课程来造

就学生的合作、创新意识，开展灵敏性等身体素养,

提高技能的一个缩影。双人跳绳、跳长绳还可以促进

同伴间亲密协作精神。

四、学生分析：

1、教学对象，九年级学生，实践课

2、近几年随着体育加试的进展，尤其是今年又

把跳绳例如体育加试工程。九年级学生，通过前段时

间的学习，体能普遍较好，对跳绳有关的练习方式都

有较强的爱好。跳绳方面，根本的正摇跳，长绳的双

人摇跳、多人摇跳等技术动作有较好的根底。大局部

学生具备了向较高一层次难度开展的条件。比方：正

摇跳，长绳的双人摇跳、多人摇跳多跳等，这些技术

动作学生都有较浓的爱好。

3、另外中考体育加试的须要，学生学习跳绳的

热忱、组织纪律、相识实力、身体素养相对其他年级

有必需的优势。因此，我依据学生的实际状况，支配

本节课的内容，让学生能更好的承受本次课的教学。

另一方面，九年级学生正处自身发育的顶峰期，灵敏，

协调素养的.快速增长有可性强的特点，跳绳恰好有此

方面的熬炼价值，这更增加提高了学生对跳绳的酷爱。

同时也使我国民间体育得到更好的开展。

五、目标分析：

1、使学生了解到跳绳运动对人体的熬炼价值，

并踊跃参加熬炼。

2、开展学生的协调性，上、下肢肌肉力气，提

高跳动实力。

3、造就学生勇于克制困难、不怕失败，踊跃进

取、拼搏向上的精神。以及造就学生敢于探究、创新

的精神，感受与人合作的欢乐，建立良好的、和谐的

人际关系，为终身体育打根底。

4、通过视察、效仿原地单人跳绳的不同玩法，

尝试1-2种原地双人跳绳的技术,努力驾驭快速跳绳

及绳间最正确节奏，为中考体育加试作好打算。

六、教法、学法及重点、难点：

〃教〃法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓舞表

扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通,

通过小组自主合作、探究学习，鼓舞学生依据现有场

地器材和自身实际状况，发挥自主能动性，努力找寻

通过跳绳来开展学生素养的教学方法。

〃学〃法:让学生成为课堂的主体，通过自主管理、

小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生供应

一个展示的平台，激励学生获得胜利。

教学内容的重点：尝试双人跳绳的不同玩法。

难点：能够驾驭快速跳绳跑中的最正确绳间节奏。

七、教学过程：

（一）打算局部6--8（分钟）巧用跳绳。

1、课堂常规1-2'

2、跳绳慢跑2--才

学生在老师的带着、引导下完成，体会跳绳慢跑

的步伐节奏，为接下来的快速跑跳绳打根底。

4、绳操2—3（分钟）

用跳绳做器械，进展绳操练习，目的：到达热身

活动关节的目的。

（二）根本局部27—30（分钟）娴熟运用跳绳

1、复习（1）原地的单人跳绳5—6，

目的：开展学生的主体性，体验运动欢乐及敢于

限制探究的精神。

（2）跑步跳绳5—6，

目的：开展学生的奔跑实力，体验跑动中的绳间

最正确节奏。

2、尝试双人跳绳6—7，

目的：发挥学生的主体性，体验合作的欢乐及敢

于探究的精神。

3、快速跳绳10—12”

目的：开展学生的快速实力，体验快速中跳绳间

最正确节奏。

（三）完毕局部4-5,体验收获

目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生

在轻松的音乐中完毕本堂课的教学。师生互评。

（四）效果预料：

1、通过老师的引导，学生能谨慎参加各个内容

的练习，到达教学目的，课堂气氛活泼，师生间情感

融洽。

2、预料每一组学生都能有1-2种双人跳绳的玩

法，并能学会用运于实际熬炼中。

3、预料通过快速跳绳学习，体验快速中跳绳间

最正确节奏，能激发学生的学习热忱，体验到合作带

来的欢乐。

4、预料的练习密度在40%---50%,平均心率达

120—140次/分。

八、场地器材：学校场地、短绳45根，小黑板

一块、录音机一部。

体育跳绳的教学设计3

一、设计意图：

跳绳是我国民间传统的体育工程，特殊在学生中

广为流传，而且跳绳也是我国学校体育的根本教学任

务，尤其是小学一年级的重点教材，是必需考核的工

程，但该工程对于协调性比拟差的学生来说，要学会

还是比拟困难的。然而，一年级跳绳教学往往被大多

数老师所无视，有的只是蜻蜓点水一带而过，更多地

是让学生自己学，因此一年级就能跳得很好的学生并

不多见。通过本课的学习，让学生初步驾驭正摇并脚

跳短绳的方法和相关学问，开展学生跳动实力及身体

协调实力，体验学习的欢乐，让学生在互助、协作、

友爱的活动中，渐渐养成良好的体育熬炼习惯，让学

生在欢乐的学习气氛中驾驭体育运动学问，从而更好

地落实课程标准的要求，促进学生素养的全面开展。

二、教材分析：

跳绳是小学生特殊宠爱的一种体育活动。它是一

种以下肢运动为主，结合上肢协调协作的一种身体活

动，它可以通过限制动作的繁简和速度的快慢而很简

洁地到达调整运动量的目的，适合不同的年龄和性别。

由于设备简洁，不须要很大的场地简洁开展，是小学

体育教材中很好的内容。通过跳绳活动能够促进学生

上下肢肌肉、关节、韧带和内脏技能的开展，对于开

展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著的作用。同时还

可以促进少儿智力、身高的增长，增加少儿心肺功能

和肠胃功能。

三、学情分析：

1、一年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹

性较差，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。

对跳绳这一工程并不是很了解，少局部学生接触过跳

绳。

2、学生在跳绳学习中可能会出现手摇绳、脚跳

动等错误，对协调性较差的学生会出现手、脚协作错

误。不仅如此，学生在教学中也可能会对跳绳产生厌

烦心理。

3、学生在学习中遇到困难时，有的会效仿跳的

好的学生学习，有的会向老师询问，有的可能会放弃。

四、教学目标：

运动参加目标：在老师地引导下，学生能够欢乐

地进展学习，敢于表现自己。

运动技能目标：75%的学生能够初步驾驭并脚跳

短绳的动作方法，并能将动作运用到其他活动中。

身体安康目标：通过双脚连续跳开展学生腿部力

气，上下肢的协调协作能够造就学生的协调实力。

心理安康目标：敢于挑战自我，并展示自己，获

得胜利的喜悦。

社会适应目标：通过集体学习、相互视察与探讨,

增进友情，发扬团结协作的实力。

五、重难点：

重点：双手正摇并脚跳

难点：上下肢协调协作

六、教学策略与手段：

针对一年级学生的特点和跳绳学习的常见错误,

在本课教学中灵敏支配了多样的练习方法，如徒手空

绳练习、跳低台阶练习等等，为学生创设轻松愉悦学

习的课堂气氛，多留给学生必需的活动天地，让学生

在学中玩、玩中学，使他们乐学、自学、勤学。通过

视察跳得较好的同学，让其他学生思索得到启示，促

使他们与同伴合作、帮助，有效的激发团队精神、合

作精神，使各层次学生都得到提高。让学生在参加活

动中得到胜利感，给学生一种学会了的欢乐，胜利了

的喜悦，获胜的欢乐和高傲的学习气氛，激发学生学

习爱好，调动学生主动参加的踊跃性，造就学生良好

的行为习惯。

七、常见错误和解决方法：

1、手摇绳错误。

有的小挚友摇绳时会将手内旋，或摇绳不连贯，

或所用力气不匀整而造成摇绳连续。解决方法是一手

并抓两绳头,一只手一只手的练习O老师可手把手一一

握着小挚友抓绳头的手一块摇，帮助学生找到感觉，

熟识绳性。用此种方法20%的学生初步能连贯跳起来。

但要留意必需散开，以免被绳甩到。

2、脚跳动错误。

初学跳绳的小挚友应以双脚并跳为佳。练习时请

一个跳绳节奏较好的学生在中间摇绳跳，其他学生站

在四周徒手效仿跟跳，练习并脚跳节奏。练习时要求

学生紧盯跳绳，以找到感觉。还可以以一帮一，即一

个会跳的学生带一个不会跳的同学一块跳。用此种方

法15%左右的学生能初步连贯跳起来。

3、手、脚协作错误。

手快脚慢，手慢脚快，手、脚协作不够协调，是

学生最易犯的错误。针对此错误的解决方法有：

(1)跳空绳。学生左右手各持一绳，双手同时

甩，双脚并跳。

（2）集体跳空绳。两个学生在场中间甩长绳，

其他学生看绳双脚并跳。此方法比单人跳空绳效果好。

十几个学生同时跳起落下，简洁让学生驾驭节奏。

（3）摇绳、跳动的强化训练。让学生自己持绳，

甩过头顶落地后停顿一拍，然后双脚轻跳过绳，同时

双手将绳后拉。一个能娴熟跳过后，连着跳两个，然

后逐个增加。这种方法针对节奏感较差的学生效果较

好，但易出现摇绳动作变形的现象。所以教学时应因

人而异。

跳绳教材在小学体育课时中所占比重终归有限，

要想让学生百分之百驾驭跳绳技术，还必需充分利用

学生的课余时间，让学生勤练，少数仍驾驭不好的学

生应刚好与班主任、家长联络，请他们在课余、在家

中进展帮助。

一、起先局部一时间：3分钟

（一）常规内容

组织：师生问好，宣布学习内容

形式：四列横队（如图）

要求：精神饱满，体委整队报告出勤人数

（二）队列练习：踏步走，立定（一）齐步走，

立定（三）跑步走，立定（五）

组织：老师喊口令，统一指挥

形式：四列横队（如图）

要求：队列整齐，口号洪亮

二、打算局部一时间8分钟

（一）一般性打算一时间：4分钟

内容：系列操《七彩阳光》

组织：老师领做，学生喊口令

要求：动作伸展，精确有力

（二）专项打算一时间：4分钟

内容1、徒手跟着节奏跳，让学生一边拍手一边

跳

组织：老师巡察指导

形式：四列体操队形（如图2）

要求：跳得要有节奏感

三、根本局部一时间26分钟

（一）单摇并脚跳T8分钟

动作方法：两手握绳的两端，并脚跳过由后向前