体育与健康课教案武术操旭日东升教案

体育及安康课教案

授课班级：授课日期:

武术操《旭日东升》抱拳教学重点：动作要领的识记

教学

礼教学难点：动作协调、连接、有力

内容

第一节起势

1、运动参及：通过创设轻;公，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习

爱好，培育学生主动参与体:育活动的行为和意识。

2、运动技能：说出武术操:各节的名称，能按节拍连接地做出完好的动作。

教学3、身体安康：通过练习，:开展学生，力气、灵敏、协调等身体素养。

目的4、心理安康：在练习过程।中乐于学习和展示自我，体验合作和胜利的乐趣。

通过小组的合作学习，建立:和谐的人际关系，培育学生团结合作精神。

5、适应实力：对学生进展:爱国主义教化，培育学生爱国、爱集体的优良品

质。

、内运动负荷

教学内容教法及学法次时教学组织及要求

A数间

1、集合整队1、体委组织学11-集合队形：

开2、报告人数，生集合整队2/

始师生问好2、老师宣布本

部3、老师宣布本课任务

分课任务及要求3、师生问好

4、检查服装4、见习生随班©

5、支配见习生上课，参及适量要求：

6、平安教化运动1、集合快静齐。

2、学练结合多思索。

3、坚韧拼搏，仔细主动参

及课堂练习。

1、热身跑两圈1、老师讲解练54-练习队形：

习方法及要求6，

1、两路纵队

2、徒手操2、老师组织学

准(1)头部运动生参及练习2、绕操场慢跑2圈

备(2)扩胸运动3、学生依据老要求：

部(3)体转运动师口令快速按要1、速度匀称、队形整齐

分(4)腹背运动求做动作2、体会呼吸及节奏

(5)压腿

(6)全蹲起

组织队形：体操队形

(7)高抬腿教学步骤：4X

1、老师强调重84-要求：

点活动关节韧带6，1、体委带着完成

2、体委带着全2、重视，仔细对待打算活

班同学完成2X动

3、老师个别辅83、动作有力到位，充分活

导20动开各个关节及韧带，避开

4、老师做必要X2受伤

补充

3-1、****

4，****

一、抱拳礼1、老师讲解演****

****

示抱拳礼。

2、老师用语言▲©

正确引导抱拳礼动作要领：

3、学生仿照联并步站立，左手四指并拢伸

络直成掌，拇指屈拢；右手成

4、老师进展小结拳，左掌心掩贴右拳面，左

5、学生集体配指尖及下须平齐。右拳眼

音乐练习斜对胸窝，置于胸前屈臂成

6、老师进展小圆，肘尖略下垂，拳掌及胸

结相距20—30厘米。头正,

基身直，目视受礼者，面容举

二、起势

止自然大方。

本第一节起势（4义8拍）

z9un

1、老师做完好示第一个八拍：1—4拍:抱拳

部范/左顾

2、分解教学5—8拍：并步按掌

分3、学生集体仿第二个八拍：2—4拍:抱拳

照练习右盼

4、学生配音乐5—8拍:并步按掌

练习第三个八拍：3—2拍:抱拳

5、老师进展小左顾

结3—4拍：并步按掌

5—6拍:抱拳右盼7—8拍：

并步按掌

第四个八拍：4—4拍:托掌

上举

5—6拍：并步对拳7—8拍:

并步抱拳

1、指导学生跟要求：

集合整队15-

随音乐一起放松1、主动放松

放松小结身心。6，

结2、仔细听讲评，做好自评

、师生再见2、对课堂进展

束和互评

四、、收还器材总结，评价。

部

3、组织学生进

分展自评、互评。

2、提问、答

疑、行礼、解散

场地器练习密度

田径场1个，扩音器一台35%—40%

材预料

运动负荷预料课后小结

k'脉搏（次/分）

220平均心率：135—140次/分钟

200

180_

160_

140

120=

100=

80

60-----------------------------►

°0510152025303540体育及安康课教案

授课班级：授课日期:

教学武术操《旭日东升》教学重点：动作要领的识记

内容第二节抻拉运动教学难点：动作协调、连接、有力

1、运动参及：通过创设轻;松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习

爱好，培育学生主动参与例:育活动的行为和意识。

2、运动技能：说出武术操:各节的名称，能按节拍连接地做出完好的动作。

教学3、身体安康：通过练习，:开展学生，力气、灵敏、协调等身体素养。

目的4、心理安康：在练习过程।中乐于学习和展示自我，体验合作和胜利的乐趣。

通过小组的合作学习，建立:和谐的人际关系，培育学生团结合作精神。

5、适应实力：对学生进展:爱国主义教化，培育学生爱国、爱集体的优良品

质。

V运动负荷

教学内容教法及学法次时教学组织及要求

构,数间

开

1、集合整队1、体委组织学11-集合队形：

始

2、报告人数，生集合整队2，

部

分师生问好2、老师宣布本

3、老师宣布本课任务

课任务及要求3、师生问好

4、检查服装4、见习生随班©

5、支配见习生上课，参及适量要求：

6、平安教化运动1、集合快静齐。

2、学练结合多思索。

3、坚韧拼搏，仔细主动参

及课堂练习。

1、热身跑两圈1、老师讲解练54-练习队形：

习方法及要求6Z

1、两路纵队

2、徒手操2、老师组织学

(1)头部运动生参及练习2、绕操场慢跑2圈

(2)扩胸运动3、学生依据老要求：

(3)体转运动师口令快速按要3、速度匀称、队形整齐

(4)腹背运动求做动作4、体会呼吸及节奏

准(5)压腿

备(6)全蹲起

组织队形：体操队形

部(7)高抬腿教学步骤：4X

分1、老师强调重84-要求：

点活动关节韧带6，1、体委带着完成

2、体委带着全2、重视，仔细对待打算活

班同学完成2X动

3、老师个别辅83、动作有力到位，充分活

导20动开各个关节及韧带，避开

4、老师做必要X2受伤

补充

1、复习武术抱3-1、****

拳礼和第一节起4，****

一、复习前面势****

抱拳礼和起势2、老师用语言****

正确引导▲O

3、老师进展小

结

4、学生集体配第二节抻拉运动（4X8

音乐练习拍）

基5、老师进展小第一个八拍：

结1—2拍：开步双击

二、教授第二节

本3—4拍:双掌前砍

抻拉运动

5—6拍：勾手左顾

（4X8拍）

部7-8拍：并步抱拳

、老师做完好示第一个八拍.

2同T个八点方向相反。

分范

2、分解教学20-第三、四个八拍：

3、学生集体仿25同第一、二个八拍。

照练习

4、学生配音乐

练习

5、老师进展小

结

1、指导学生跟要求：

集合整队15_

随音乐一起放松1、主动放松

放松小结身心。6，

结2、仔细听讲评，做好自评

、师生再见2、对课堂进展

束和互评

四、、收还器材总结，评价。

部

3、组织学生进

分展自评、互评。

2、提问、答

疑、行礼、解散

场地器练习密度

田径场1个，扩音器一台35%—40%

材预料

运动负荷预料课后小结

'脉搏（次/分）

220平均心率：135—140次/分钟

200

180_

IbU

140

120

100

80

体育及安康课教案

授课班级：授课日期:

教学武术操《旭日东升》教学重点：动作要领的识记

内容第三节开合运动教学难点：动作协调、连接、有力

1、运动参及：通过创设轻;公，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习

爱好，培育学生主动参与例:育活动的行为和意识。

2、运动技能：说出武术操:各节的名称，能按节拍连接地做出完好的动作。

教学3、身体安康：通过练习，:开展学生，力气、灵敏、协调等身体素养。

目的4、心理安康：在练习过程।中乐于学习和展示自我，体验合作和胜利的乐趣。

通过小组的合作学习，建立:和谐的人际关系，培育学生团结合作精神。

5、适应实力：对学生进展:爰国主义教化，培育学生爱国、爱集体的优良品

质。

、内运动负荷

教学内容教法及学法次时教学组织及要求

A数间

1、集合整队1、体委组织学11-集合队形：

开2、报告人数，生集合整队2'

始师生问好2、老师宣布本

部3、老师宣布本课任务

分课任务及要求3、师生问好

4、检查服装4、见习生随班©

5、支配见习生上课，参及适量要求：

6、平安教化运动1、集合快静齐。

2、学练结合多思索。

3、坚韧拼搏，仔细主动参

及课堂练习。

1、热身跑两圈1、老师讲解练54~练习队形：

习方法及要求67

准1、两路纵队

备2、徒手操2、老师组织学

部(1)头部运动生参及练习2、绕操场慢跑2圈

分(2)扩胸运动3、学生依据老要求：

(3)体转运动师口令快速按要5、速度匀称、队形整齐

(4)腹背运动求做动作6、体会呼吸及节奏

(5)压腿

(6)全蹲起

组织队形：体操队形

(7)高抬腿教学步骤：4X

1、老师强调重8要求：

4-

点活动关节韧带1、体委带着完成

6，

2、体委带着全2、重视，仔细对待打算活

班同学完成2X动

3、老师个别辅83、动作有力到位，充分活

导20动开各个关节及韧带，避开

4、老师做必要X2受伤

补充

1、复习武术抱3-1、****

拳礼和第一节起4，****

、复习前面势和第二节抻拉****

抱拳礼、起势运动****

和抻拉运动2、老师用语言▲©

正确引导

3、老师进展小

结第三节开合运动(4X8

4、学生集体配寸白)

音乐练习第一个八拍：

基

5、老师进展小1—2拍：开步冲拳

结3拍：左右冲拳

本

4拍:冲拳不动

二、教授第三

-Hj-5—6拍:虚步亮掌

部

7—8拍：并步抱拳

开合运动

第二个八拍：

(4)K8拍)3、老师做完好示

分20-同第一个八拍，方向相反。

范

25第三、四个八拍：

2、分解教学

同第一、二个八拍。

3、学生集体仿

照练习

4、学生配音乐

练习

5、老师进展小

结

1、指导学生跟要求：

结、集合整队15-

随音乐一起放松1、主动放松

束--■、放松小结6，

身心。2、仔细听讲评，做好自评

部师生再见

2、对课堂进展和互评

分四、收还器材总结，评价。

3、组织学生进

展自评、互评。

2、提问、答

疑、行礼、解散

场地器练习密度

田径场1个，扩音器一台35%—40%

材预料

运动负荷预料课后小结

k,脉搏（次/分）

220平均心率：135—140次/分钟

200

180_

160_

140

120=

100=

80

60--------------------------->

0051015202530354045

体育及安康课教案

授课班级：授课日期:

教学武术操《旭日东升》教学重点：动作要领的识记

内容第四节踢腿运动教学难点：动作协调、连接、有力

1、运动参及：通过创设轻;松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习

爱好，培育学生主动参与例:育活动的行为和意识。

2、运动技能：说出武术操:各节的名称，能按节拍连接地做出完好的动作。

教学3、身体安康：通过练习，:开展学生，力气、灵敏、协调等身体素养。

目的4、心理安康：在练习过程।中乐于学习和展示自我，体验合作和胜利的乐趣。

通过小组的合作学习，建立:和谐的人际关系，培育学生团结合作精神。

5、适应实力：对学生进展:爱国主义教化，培育学生爱国、爱集体的优良品

质。

、内运动负荷

[

教学内容教法及学法次时教学组织及要求

数间

开1、集合整队1、体委组织学11-集合队形：

始2、报告人数，生集合整队2，

部师生问好2、老师宣布本

分3、老师宣布本课任务

课任务及要求3、师生问好

4、检查服装4、见习生随班©

5、支配见习生上课，参及适量要求：

6、平安教化运动1、集合快静齐。

2、学练结合多思索。

3、坚韧拼搏，仔细主动参

及课堂练习。

1、热身跑两圈1、老师讲解练54-练习队形：

习方法及要求6，

1、两路纵队

2、徒手操2、老师组织学

(1)头部运动生参及练习2、绕操场慢跑2圈

(2)扩胸运动3、学生依据老要求：

(3)体转运动师口令快速按要7、速度匀称、队形整齐

(4)腹背运动求做动作8、体会呼吸及节奏

准(5)压腿

备(6)全蹲起

组织队形：体操队形

部(7)高抬腿教学步骤：4X

分1、老师强调重84-要求：

点活动关节韧带6，1、体委带着完成

2、体委带着全2、重视，仔细对待打算活

班同学完成2X动

3、老师个别辅83、动作有力到位，充分活

导20动开各个关节及韧带，避开

4、老师做必要X2受伤

补充

1、复习武术操4-1、****

已经教授的局部5，****

一、复习前面2、老师用语言****

****

抱拳礼、起正确引导

势、抻拉运3、老师进展小▲O

动、开合运动结

4、学生集体配

音乐练习第四节踢腿运动（4X8

5、老师进展小寸白）

基结第一个八拍：

1—2拍：弓步击爪

本3—4拍:推手蹬脚

5—6拍:跪步双推

部4、老师做完好示7—8拍：并步抱拳

第二个八拍：

二、教授第四范

分2、分解教学同第一个八拍，方向相反。

节20-

3、学生集体仿第四、四个八拍：

踢腿运动

照练习25同第一、二个八拍。

（4X8拍）

4、学生配音乐

练习

5、老师进展小

结

1、指导学生跟要求：

集合整队15-

随音乐一起放松1、主动放松

放松小结身心。6，

结2、仔细听讲评，做好自评

、师生再见2、对课堂进展

束和互评

四、、收还器材总结，评价。

部3、组织学生进

分展自评、互评。

2、提问、答

疑、行礼、解散

场地器练习密度

田径场1个，扩音器一台35%—40%

材预料

运动负荷预料课后小结

'脉搏（次/分）

220平均心率：135—140次/分钟

200

180_

T5Q

140

120

100

80

an

体育及安康课教案

授课班级：授课日期:

教学武术操《旭日东升》教学重点：动作要领的识记

内容第五节侧展运动教学难点：动作协调、连接、有力

1、运动参及：通过创设轻;公，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习

爱好，培育学生主动参与例:育活动的行为和意识。

2、运动技能：说出武术操:各节的名称，能按节拍连接地做出完好的动作。

教学3、身体安康：通过练习，:开展学生，力气、灵敏、协调等身体素养。

目的4、心理安康：在练习过程।中乐于学习和展示自我，体验合作和胜利的乐趣。

通过小组的合作学习，建立:和谐的人际关系，培育学生团结合作精神。

5、适应实力：对学生进展:爰国主义教化，培育学生爱国、爱集体的优良品

质。

、内运动负荷

教学内容教法及学法次时教学组织及要求

A数间

1、集合整队1、体委组织学11-集合队形：

开2、报告人数，生集合整队2'

始师生问好2、老师宣布本

部3、老师宣布本课任务

分课任务及要求3、师生问好

4、检查服装4、见习生随班©

5、支配见习生上课，参及适量要求：

6、平安教化运动1、集合快静齐。

2、学练结合多思索。

3、坚韧拼搏，仔细主动参

及课堂练习。

1、热身跑两圈1、老师讲解练54~练习队形：

习方法及要求67

准1、两路纵队

备2、徒手操2、老师组织学

部(1)头部运动生参及练习2、绕操场慢跑2圈

分(2)扩胸运动3、学生依据老要求：

(3)体转运动师口令快速按要9、速度匀称、队形整齐

(4)腹背运动求做动作10、体会呼吸及节奏

(5)压腿

(6)全蹲起

组织队形：体操队形

(7)高抬腿教学步骤：4X

1、老师强调重8要求：

4-

点活动关节韧带1、体委带着完成

6，

2、体委带着全2、重视，仔细对待打算活

班同学完成2X动

3、老师个别辅83、动作有力到位，充分活

导20动开各个关节及韧带，避开

4、老师做必要X2受伤

补充

1、复习武术操4-1、****

已经教授的局部5，****

一、复习前面2、老师用语言****

抱拳礼、起正确引导****

势、抻拉运3、老师进展小▲©

动、开合运结

动、踢腿运动4、学生集体配

音乐练习第五节侧展运动(4X8

5、老师进展小寸白)

基

结第一个八拍：

1—2拍：开步上冲

本3—4拍:振脚砸拳

拍：勾脚侧冠

二、教授第五5—6

部

-Hj-5、老师做完好示7—8拍：并步抱拳

第二个八拍：

侧展运动范

分同第一个八拍，方向相反。

(4X8拍)2、分解教学

3、学生集体仿20-第五、四个八拍：

照练习25同第一、二个八拍。

4、学生配音乐

练习

5、老师进展小

结

1、指导学生跟要求：

集合整队_

、随音乐一起放松15

结1、主动放松

-•.、放松小结身心。6，

束2、仔细听讲评，做好自评

_.、师生再见2、对课堂进展

部和互评

四、收还器材总结，评价。

分

3、组织学生进

展自评、互评。

2、提问、答

疑、行礼、解散

场地器练习密度

田径场1个，扩音器一台35%—40%

材预料

运动负荷预料课后小结

k,脉搏（次/分）

220平均心率：135—140次/分钟

200

180_

160_

140

120=

100=

80

60--------------------------->

0051015202530354045

体育及安康课教案

授课班级：授课日期:

教学武术操《旭日东升》教学重点：动作要领的识记

内容第六节拧转运动教学难点：动作协调、连接、有力

1、运动参及：通过创设轻;松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习

爱好，培育学生主动参与例:育活动的行为和意识。

2、运动技能：说出武术操:各节的名称，能按节拍连接地做出完好的动作。

教学3、身体安康：通过练习，:开展学生，力气、灵敏、协调等身体素养。

目的4、心理安康：在练习过程।中乐于学习和展示自我，体验合作和胜利的乐趣。

通过小组的合作学习，建立:和谐的人际关系，培育学生团结合作精神。

5、适应实力：对学生进展:爱国主义教化，培育学生爱国、爱集体的优良品

质。

、内运动负荷

[

教学内容教法及学法次时教学组织及要求

数间

开1、集合整队1、体委组织学11-集合队形：

始2、报告人数，生集合整队2，

部师生问好2、老师宣布本

分3、老师宣布本课任务

课任务及要求3、师生问好

4、检查服装4、见习生随班©

5、支配见习生上课，参及适量要求：

6、平安教化运动1、集合快静齐。

2、学练结合多思索。

3、坚韧拼搏，仔细主动参

及课堂练习。

1、热身跑两圈1、老师讲解练54-练习队形：

习方法及要求6，

1、两路纵队

2、徒手操2、老师组织学

(1)头部运动生参及练习2、绕操场慢跑2圈

(2)扩胸运动3、学生依据老要求：

(3)体转运动师口令快速按要11、速度匀称、队形整齐

(4)腹背运动求做动作12、体会呼吸及节奏

准(5)压腿

备(6)全蹲起

组织队形：体操队形

部(7)高抬腿教学步骤：4X

分1、老师强调重84-要求：

点活动关节韧带6，1、体委带着完成

2、体委带着全2、重视，仔细对待打算活

班同学完成2X动

3、老师个别辅83、动作有力到位，充分活

导20动开各个关节及韧带，避开

4、老师做必要X2受伤

补充

1、复习武术操4-1、****

已经教授的局部5，****

一、复习2、老师用语言****

****

前面抱拳礼、正确引导

起势、抻拉运3、老师进展小▲O

动、开合运结

动、踢腿运4、学生集体配

音乐练习第六节拧转运动（4X8

动、侧展运动

5、老师进展小寸白）

基

结第一个八拍：

1—2拍：并步摆掌

本3—4拍：马步压肘

5—6拍：弓步架冲

二、教授第六

部-PR6、老师做完好示7—8拍:并步抱拳

范第二个八拍：

拧转运动

分2、分解教学同第一个八拍，方向相反。

（4X8拍）20-

3、学生集体仿第六、四个八拍：

照练习25同第一、二个八拍。

4、学生配音乐

练习

5、老师进展小

结

1、指导学生跟要求：

集合整队15~

随音乐