TED英语演讲：怎样成为一个精神强大的人

Word文档TED英语演讲：怎样成为一个精神强大的人生活中我们经常由于糟糕的事情而产生各种负面心情，我们必需直面自己的心情，并深化地了解我们毕竟是由于什么缘由而产生这些不健康的心情，并学会掌握自己的心情，从而成为我们自己想要成为的人。下面是我为大家收集关于TED英语演讲：怎样成为一个精神强大的人，欢迎借鉴参考。

内心强大的人不会做的13件事

1.Theydontwastetimefeelingsorryforthemselves

Mentallystrongpeopledontsitaroundfeelingsorryabouttheircircumstancesorhowothershavetreatedthem.Instead,theytakeresponsibilityfortheirroleinlifeandunderstandthatlifeisntalwayseasyorfair.

1.他们不会铺张时间自怨自艾

内心强大的人不会埋怨客观条件或是挑剔别人如何对待他们，他们对自己的人生负责并且明白，生活总有坎坷，也并不总是公正的。

2.Theydontgiveawaytheirpower

Theydontallowotherstocontrolthem,andtheydontgivesomeoneelsepoweroverthem.Theydontsaythingslike,“Mybossmakesmefeelbad,”becausetheyunderstandthattheyareincontrolovertheirownemotionsandtheyhaveachoiceinhowtheyrespond.

2.他们不会将主动权拱手让人

他们不允许别人来掌控他们的人生。他们绝不会说“我的老板让我很生气”这样的话，由于他们明白，每个人都应当有掌握自己情感的力量，如何对外界做出反应是个人的选择。

3.Theydontshyawayfromchange

Mentallystrongpeopledonttrytoavoidchange.Instead,theywelcomepositivechangeandarewillingtobeflexible.Theyunderstandthatchangeisinevitableandbelieveintheirabilitiestoadapt.

3.他们不惧怕转变

内心强大的人不会躲避转变，相反，他们喜爱乐观的转变，并情愿保持敏捷的态度，他们明白转变是必定的，也信任自己有适应变化的力量。

4.Theydontwasteenergyonthingstheycantcontrol

Youwonthearamentallystrongpersoncomplainingoverlostluggageortrafficjams.Instead,theyfocusonwhattheycancontrolintheirlives.Theyrecognizethatsometimes,theonlythingtheycancontrolistheirattitude.

4.对于无法掌握的事情，他们不会白白耗费精力

内心强大的人从不会由于机场弄丢了行李或是堵车而大肆埋怨，相反，他们会将精力集中在他们可以掌握的事情上，他们明白，在一些状况下，我们唯一能够掌握的是我们的态度。

5.Theydontworryaboutpleasingeveryone

Mentallystrongpeoplerecognizethattheydontneedtopleaseeveryoneallthetime.Theyrenotafraidtosaynoorspeakupwhennecessary.Theystrivetobekindandfair,butcanhandleotherpeoplebeingupsetiftheydidntmakethemhappy.

5.他们不取悦他人

内心强大的人明白他们不需要每时每刻取悦全部人，他们不可怕拒绝别人，在适当的时候也不可怕表达自己不同的观点，他们有承受力欣然接受别人对自己不满。

6.Theydontfeartakingcalculatedrisks

Theydonttakerecklessorfoolishrisks,butdontmindtakingcalculatedrisks.Mentallystrongpeoplespendtimeweighingtherisksandbenefitsbeforemakingabigdecision,andtheyrefullyinformedofthepotentialdownsidesbeforetheytakeaction.

6.他们不可怕风险

他们当然不会贸然行事或是有意做出愚蠢的行为，但是他们不可怕理性地冒险。内心强大的人在做出重大打算之前会花时间认真考量风险和收益，在他们行动之前，他们对可能消失的负面状况已经特别充分了解了。

7.Theydontdwellonthepast

Mentallystrongpeopledontwastetimedwellingonthepastandwishingthingscouldbedifferent.Theyacknowledgetheirpastandcansaywhattheyvelearnedfromit.However,theydontconstantlyrelivebadexperiencesorfantasizeabouttheglorydays.Instead,theyliveforthepresentandplanforthefuture.

7.他们不会沉湎于过去

内心强大的人不会铺张时间无谓地懊悔过去的事情，他们接纳自己的过去，并明白自己从中学到了什么，他们既不会对过去的苦痛经受无法释怀，也不会对过去的成就念念不忘，他们活在当下，方案将来。

8.Theydontmakethesamemistakesoverandover

Mentallystrongpeopleacceptresponsibilityfortheirbehaviorandlearnfromtheirpastmistakes.Asaresult,theydontkeeprepeatingthosemistakesoverandover.

8.他们不会一遍又一遍地犯同样的错误

内心强大的人为自己的行为负责，并从过去的错误中学到教训，所以他们不会重复同样的错误。

9.Theydontresentotherpeoplessuccess

Mentallystrongpeoplecanappreciateandcelebrateotherpeoplessuccessinlife.Theydontgrowjealousorfeelcheatedwhenotherssurpassthem.Instead,theyrecognizethatsuccesscomeswithhardwork,andtheyarewillingtoworkhardfortheirownchanceatsuccess.

9.他们不会对他人的胜利心生嫉妒

内心强大的人懂得观赏他人，并会为他人的胜利而感到欢乐，当别人超过自己时，他们不会嫉妒或是不满，相反，他们明白胜利来源于努力，并情愿为自己的胜利付出劳动。

10.Theydontgiveupafterthefirstfailure

Mentallystrongpeopledontviewfailureasareasontogiveup.Instead,theyusefailureasanopportunitytogrowandimprove.Theyarewillingtokeeptryinguntiltheygetitright.

10.一次失败不会让他们放弃

内心强大的人不认为失败是放弃的理由，相反，他们将失败当作是学习和进步的机会，他们情愿不断尝试，知道胜利为止。

11.Theydontfearalonetime

Mentallystrongpeoplecantoleratebeingaloneandtheydontfearsilence.Theyarentafraidtobealonewiththeirthoughtsandtheycanusedowntimetobeproductive.Theyenjoytheirowncompanyandarentdependentonothersforcompanionshipandentertainmentallthetimebutinsteadcanbehappyalone.

11.他们不可怕独处

内心强大的人能够独处，不可怕宁静，他们会利用独处的时间思索，去做有意义的事，他们不会时刻以来别人的陪伴，独处也可以很欢乐。

12.Theydontfeeltheworldowesthemanything

Mentallystrongpeopledontfeelentitledtothingsinlife.Theywerentbornwithamentalitythatotherswouldtakecareofthemorthattheworldmustgivethemsomething.Instead,theylookforopportunitiesbasedontheirownmerits.

12.他们不认为世界欠自己什么

内心强大的人不认为任何事情是理所当然的，没有人有责任照看他们，世界也不欠他们什么，全部机会都必需要靠自己的力量来争取。

13.Theydontexpectimmediateresults

Whethertheyareworkingonimprovingtheirhealthorgettinganewbusinessofftheground,