初中心理健康班会教学生心理辅导员

初中心理健康班会教学生心理辅导员一、课程基本信息

1.课程名称：初中心理健康教育

2.教学年级和班级：七年级一班

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：45分钟二、核心素养目标分析

本节课的核心素养目标主要包括自我认知、情感管理、人际关系三个方面。

1.自我认知：通过课程学习，学生能够了解自己的情感状态，认识并接受自己的优点和不足，提高自我认识能力。

2.情感管理：学生能够学会运用适当的方法调节和控制自己的情绪，遇到问题时能够保持冷静，合理表达自己的情感。

3.人际关系：学生能够理解和尊重他人，掌握有效沟通的技巧，建立和谐的人际关系，提高团队合作能力。三、重点难点及解决办法

1.重点：情感管理技巧的掌握和应用。

解决办法：通过小组讨论、案例分析和角色扮演等方式，让学生在实际情境中学习和练习情感管理技巧。

2.难点：建立和谐人际关系的策略。

解决办法：组织学生进行小组互动，通过沟通游戏和角色扮演等活动，帮助学生掌握建立和谐人际关系的策略和方法。四、教学方法与策略

1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法：

-讲授：用于介绍心理健康的基本概念和理论。

-讨论：促进学生对情感管理和人际关系问题的思考和交流。

-案例研究：通过分析具体的心理案例，让学生学会应用情感管理和人际关系技巧。

-项目导向学习：组织学生进行小组项目，如设计心理健康宣传册，提高学生的实践能力和团队合作精神。

2.设计具体的教学活动：

-角色扮演：学生通过扮演不同角色，如心理咨询师和求助者，模拟解决心理问题的过程，提高情感管理和沟通技巧。

-实验：开展情绪调节实验，如冷静下来的方法，让学生亲身体验并学会控制自己的情绪。

-游戏：设计人际关系互动游戏，如信任falls，培养学生的人际理解和合作能力。

3.确定教学媒体和资源的使用：

-PPT：制作多媒体幻灯片，展示课程内容、案例和活动指导。

-视频：播放心理健康教育视频，提供实际案例和专家讲解。

-在线工具：利用在线调查问卷和心理测试，让学生进行自我评估和了解自己的心理状态。

-纸质材料：提供相关的心理辅导手册和阅读材料，方便学生课后复习和自助。五、教学流程

（一）课前准备（预计用时：5分钟）

学生预习：

发放预习材料，引导学生提前了解心理健康的基本概念和理论，标记出有疑问或不懂的地方。

设计预习问题，激发学生思考，为课堂学习心理健康内容做好准备。

教师备课：

深入研究教材，明确心理健康教育的教学目标和重难点。

准备教学用具和多媒体资源，确保教学过程的顺利进行。

设计课堂互动环节，提高学生学习心理健康的积极性。

（二）课堂导入（预计用时：3分钟）

激发兴趣：

提出问题或设置悬念，引发学生的好奇心和求知欲，引导学生进入心理健康学习状态。

回顾旧知：

简要回顾上节课学习的心理健康内容，帮助学生建立知识之间的联系。

提出问题，检查学生对旧知的掌握情况，为新学期学习打下基础。

（三）新课呈现（预计用时：25分钟）

知识讲解：

清晰、准确地讲解心理健康知识点，结合实例帮助学生理解。

突出重点，强调难点，通过对比、归纳等方法帮助学生加深记忆。

互动探究：

设计小组讨论环节，让学生围绕情感管理和人际关系问题展开讨论，培养学生的合作精神和沟通能力。

鼓励学生提出自己的观点和疑问，引导学生深入思考，拓展思维。

（四）巩固练习（预计用时：5分钟）

随堂练习：

随堂练习题，让学生在课堂上完成，检查学生对心理健康知识的掌握情况。

鼓励学生相互讨论、互相帮助，共同解决练习题。

错题订正：

针对学生在随堂练习中出现的错误，进行及时订正和讲解。

引导学生分析错误原因，避免类似错误再次发生。

（五）拓展延伸（预计用时：3分钟）

知识拓展：

介绍与心理健康内容相关的拓展知识，拓宽学生的知识视野。

引导学生关注学科前沿动态，培养学生的创新意识和探索精神。

情感升华：

结合心理健康内容，引导学生思考学科与生活的联系，培养学生的社会责任感。

鼓励学生分享学习心理健康的心得和体会，增进师生之间的情感交流。

（六）课堂小结（预计用时：2分钟）

简要回顾本节课学习的心理健康内容，强调重点和难点。

肯定学生的表现，鼓励他们继续努力。

布置作业：

根据本节课学习的心理健康内容，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

提醒学生注意作业要求和时间安排，确保作业质量。六、知识点梳理

本节课的主要知识点包括以下几个方面：

1.情感管理技巧：认识情绪、情绪调节方法、情绪表达方式。

2.人际关系建立：人际关系的概念、人际交往原则、沟通技巧。

3.自我认知：自我认知的定义、自我认知的途径、自我认知的重要性。

4.压力管理：压力的概念、压力源、压力管理策略。

5.心理素质：心理素质的定义、心理素质的重要性、提高心理素质的方法。

每个方面的知识点都有具体的内容和目标，下面将分别进行梳理。

1.情感管理技巧：

-认识情绪：情绪的类型、情绪的影响因素、情绪的作用。

-情绪调节方法：理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示。

-情绪表达方式：适当的情绪表达、情绪表达的技巧、情绪表达的适宜场合。

2.人际关系建立：

-人际关系的概念：人际关系的定义、人际关系的重要性。

-人际交往原则：平等互惠、尊重差异、宽容理解、诚信正直。

-沟通技巧：倾听、表达、说服、同理心。

3.自我认知：

-自我认知的定义：自我认知的概念、自我认知的内涵。

-自我认知的途径：自我观察、自我反思、自我评价、他人反馈。

-自我认知的重要性：自我认知对个人成长、人际关系、心理健康的影响。

4.压力管理：

-压力的概念：压力的定义、压力的来源。

-压力源：学业压力、家庭压力、人际关系压力、自我期望压力。

-压力管理策略：时间管理、任务分解、休息与放松、寻求支持。

5.心理素质：

-心理素质的定义：心理素质的概念、心理素质的内涵。

-心理素质的重要性：心理素质对个人发展、学习工作、应对压力的影响。

-提高心理素质的方法：心理训练、情绪管理、自我激励、积极思维。七、课后作业

为了巩固本节课所学的知识点，布置以下课后作业：

1.情感管理技巧：

请列举三种情绪调节方法，并简要说明其作用。

答案：理智调控法、注意力转移法、幽默化解法。

2.人际关系建立：

请阐述人际交往中的一个原则，并给出一个实际例子。

答案：平等互惠原则，例如：在学习小组中，大家平等参与讨论，共同完成任务。

3.自我认知：

请描述一种自我认知的途径，并分享你的感受。

答案：自我观察，例如：通过观察自己在日常生活中的表现，了解自己的优点和不足。

4.压力管理：

请提出两种减轻学业压力的方法，并解释其有效性。

答案：时间管理、任务分解。

5.心理素质：

请阐述提高心理素质的一种方法，并说明其对你个人的帮助。

答案：心理训练，例如：通过参加心理咨询课程或自主学习相关知识，提升心理素质。八、内容逻辑关系

①情感管理技巧：本节课首先介绍了情绪的类型和影响因素，让学生了解情绪的重要性。接着讲解了情绪调节方法，如理智调控法、注意力转移法等，并通过实例让学生理解这些方法在实际生活中的应用。最后，探讨了情绪表达的方式，强调了适当表达情绪的重要性。

②人际关系建立：在讲解人际关系建立部分，首先阐述了人际关系的定义和重要性。接着介绍了人际交往的原则，如平等互惠、尊重差异等，并通过实际例子让学生理解这些原则在人际交往中的应用。最后，讲解了沟通技巧，如倾听、表达等，并强调了沟通在人际关系中的关键作用。

③自我认知：本节课首先介绍了自我认知的定义和途径，如自我观察、自我反思等。接着讲解了自我认知的重要性，如对个人成长、人际关系、心理健康的影响。最后，探讨了提高自我认知的方法，如心理训练、情绪管理等，并鼓励学生在日常生活中积极实践。

④压力管理：在讲解压力管理部分，首先介绍了压力的定义和来源。接着讲解了压力管理策略，如时间管理、任务分解等，并强调了这些策略在减轻学业压力中的有效性。最后，引导学生了解心理素质的重要性，并提出了提高心理素质的方法。

⑤心理素质：本节课首先介绍了心理素质的定义和重要性。接着讲解了提高心理素质的方法，如心理训练、情绪管理等。最后，强调了心理素质对个人发展、学习工作、应对压力的影响，并鼓励学生在日常生活中注重心理素质的提升。

板书设计应条理清楚、重点突出、简洁明了，以便于学生理解和记忆。可以设计如下板书：

情感管理技巧：

-情绪类型与影响因素

-情绪调节方法（理智调控法、注意力转移法等）

-情绪表达方式

人际关系建立：

-人际关系定义与重要性

-人际交往原则（平等互惠、尊重差异等）

-沟通技巧（倾听、表达等）

自我认知：

-自我认知定义与途径（自我观察、自我反思等）

-自我认知重要性

-提高自我认知方法（心理训练、情绪管理等）

压力管理：

-压力定义与来源

-压力管理策略（时间管理、任务分解等）

-提高心理素质方法

心理素质：

-心理素质定义与重要性

-提高心理素质方法

-心理素质对个人发展的影响九、教学评价与反馈

1.课堂表现：通过观察学生在课堂上的参与度、提问和回答问题的积极性来评估学生的课堂表现。

2.小组讨论成果展示：通过评估学生在小组讨论中的参与程度、提出观点的质量和小组合作的效果来