提高小学生的自控力与自我管理

提高小学生的自控力与自我管理科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）提高小学生的自控力与自我管理课程基本信息1.课程名称：提高小学生的自控力与自我管理

2.教学年级和班级：小学四年级

3.授课时间：第二学期，第10周，星期三，第1节

4.教学时数：45分钟

课程内容设计：

一、导入（5分钟）

通过提问方式引导学生思考自控力与自我管理在日常学习生活中的重要性。

二、自主学习（15分钟）

1.让学生阅读课本中关于自控力与自我管理的篇章，了解相关概念。

2.学生分享阅读心得，讨论自控力与自我管理的方法。

三、案例分析（10分钟）

1.教师呈现两个案例，一个正面案例和一个反面案例，让学生分析案例中人物的自控力与自我管理情况。

2.学生小组讨论，总结案例中提高自控力与自我管理的方法。

四、实践活动（10分钟）

1.教师设计一个关于自控力与自我管理的游戏或任务，让学生分组进行实践。

2.学生分享实践成果，总结经验教训。

五、总结与反思（5分钟）

1.教师引导学生总结本节课所学内容，强调自控力与自我管理的重要性。

2.学生反思自己在日常学习生活中如何提高自控力与自我管理能力。

六、课后作业（5分钟）

1.让学生结合本节课所学内容，制定一个自我管理计划。

2.家长参与监督，学生完成自我管理计划并在下一节课分享成果。

七、拓展阅读（课后自主完成）

推荐学生阅读与自控力与自我管理相关的书籍或文章，提高自身素养。核心素养目标本节课旨在培养学生以下学科核心素养：自我认知与调控能力，以及社会适应与合作能力。通过学习自控力与自我管理相关知识，学生能够：

1.认识自我，了解自身情绪与行为，提高自我调控能力；

2.学会自我管理策略，培养良好的学习习惯，提高学习效率；

3.增强团队协作意识，提升沟通表达能力，发展社会适应能力；

4.培养面对挑战时的坚持与毅力，提高解决问题的能力。

课程内容与课本紧密关联，通过实践活动和案例分析，使学生在掌握自控力与自我管理方法的同时，提升自身核心素养，为未来的学习和生活奠定坚实基础。重点难点及解决办法重点：

1.自我认知与调控能力的培养。

2.自我管理策略的学习与应用。

3.团队协作与社会适应能力的提升。

难点：

1.学生对自控力的理解与实际应用之间的转换。

2.自我管理计划的制定与执行。

3.在实际情境中，如何有效进行团队沟通与协作。

解决办法与突破策略：

1.引导学生通过课本中的案例分析和实际操作，将理论知识与个人经验相结合，加深对自控力的理解。

2.提供自我管理模板，指导学生根据自己的实际情况制定可行的自我管理计划，并进行跟踪指导，确保计划的执行。

3.设计角色扮演和团队协作的游戏，让学生在模拟情境中练习沟通与协作，教师及时给予反馈和指导，帮助学生掌握团队合作的技巧。

4.通过小组讨论和分享，让学生相互学习，借鉴他人的成功经验，提高自我调控和团队协作能力。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：通过精讲课本中关于自控力与自我管理的基础知识，为学生提供理论支撑。在讲解过程中，注重启发式教学，引导学生主动思考，提高课堂参与度。

-结合具体案例，让学生理解自控力与自我管理的重要性。

-提问方式引导学生思考如何在实际生活中运用自控力与自我管理。

2.讨论法：组织学生进行小组讨论，分享阅读心得和实践经验，培养学生合作学习的能力。

-针对案例分析和自我管理策略，让学生展开讨论，相互借鉴，共同提高。

-教师巡回指导，解答学生疑问，引导学生深入探讨问题。

3.实践法：设计实践活动，让学生在实际操作中体验自控力与自我管理的过程，提高学生的实际操作能力。

-通过角色扮演和团队合作游戏，让学生在实践中学会自控和协作。

-让学生制定自我管理计划，并在实际执行过程中不断调整和完善。

教学手段：

1.多媒体设备：利用多媒体设备展示案例、图片、视频等，直观生动地呈现教学内容，提高学生的学习兴趣。

-使用PPT展示案例，便于学生理解和分析。

-播放与自控力与自我管理相关的短视频，激发学生的学习兴趣。

2.教学软件：运用教学软件开展互动式教学，提高课堂趣味性和互动性。

-使用互动式白板，让学生在课堂上实时反馈，提高课堂参与度。

-运用在线教学平台，发布课前预习和课后作业，方便学生自主学习。

3.网络资源：利用网络资源拓展学生的学习视野，提高学生的信息素养。

-推荐与自控力与自我管理相关的文章和书籍，引导学生进行课后阅读。

-引导学生利用网络资源进行自主学习，培养其独立解决问题的能力。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过学校在线教学平台，发布关于自控力与自我管理的预习资料，包括PPT、相关视频和阅读材料，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕“如何提高自控力与自我管理”课题，设计问题如“你认为自己哪些方面需要提高自控力？”“你能想到哪些自我管理的方法？”等，引导学生自主思考。

-监控预习进度：通过平台的数据分析功能，监控学生的预习进度，并通过微信群提醒学生按时完成预习。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，阅读资料，初步理解自控力和自我管理的概念。

-思考预习问题：针对设计的问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习笔记、思维导图或问题通过平台提交，为课堂讨论做准备。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

-信息技术手段：利用在线平台和微信群，实现资源的共享和进度的监控。

作用与目的：

-帮助学生提前接触并思考自控力与自我管理的重要性，为课堂学习打下基础。

-培养学生的自主学习习惯和问题意识。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过一个关于小学生如何克服困难完成作业的故事，引出自控力与自我管理的重要性。

-讲解知识点：详细讲解自控力的定义、自我管理的策略，结合实际案例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论、角色扮演游戏等活动，让学生在实践中掌握自我管理策略。

-解答疑问：针对学生在活动中的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，对老师提出的问题进行积极思考。

-参与课堂活动：在小组讨论和角色扮演中，积极发言，体验自控力与自我管理的方法。

-提问与讨论：对不理解的问题大胆提问，参与课堂讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过案例分析，帮助学生理解自控力与自我管理的理论知识。

-实践活动法：通过角色扮演等，培养学生的实际操作能力。

-合作学习法：通过小组讨论，加强学生之间的交流与合作。

作用与目的：

-帮助学生深入理解自控力与自我管理的理论知识，并在实践中加以应用。

-通过合作学习，提高学生的沟通能力和团队协作能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据课堂内容，布置学生制定个人自我管理计划，并要求家长参与监督。

-提供拓展资源：推荐与自控力与自我管理相关的书籍、网站和视频，鼓励学生深入学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生个性化的反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：认真制定自我管理计划，并在家长监督下执行。

-拓展学习：利用老师提供的资源，进行拓展阅读和思考。

-反思总结：对自己的学习过程进行反思，提出改进自控力和自我管理的方法。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习，提高自我管理能力。

-反思总结法：通过反思，帮助学生认识到自己的不足，促进自我提升。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的自控力与自我管理知识，并将其应用到实际生活中。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野，增强自我管理意识。

-通过反思总结，培养学生自我评价和自我改进的能力。拓展与延伸1.拓展阅读材料

-《自控力》凯利·麦格尼格尔著：本书深入浅出地讲解了自控力的科学原理，提供了实用的自我管理策略，帮助学生更好地理解自控力的重要性。

-《如何高效学习》斯科特·扬著：本书介绍了多种高效学习方法和技巧，有助于学生提升自我管理能力，提高学习效率。

-《青少年心理学》大卫·R·肖尔著：书中探讨了青少年时期的心理特点，包括自控力的发展，有助于学生认识到自身心理状态，从而更好地管理自己。

-《时间管理魔法》麦肯齐·艾森著：本书提供了时间管理的实用技巧，帮助学生合理安排时间，提高自控力。

2.课后自主学习和探究

-研究自己的学习习惯：鼓励学生观察和分析自己的学习习惯，找出影响学习效率的因素，并尝试运用课堂上学到的自我管理策略进行改进。

-制定个人目标计划：学生可以根据自己的长期和短期目标，制定具体的行动计划，运用时间管理技巧，提高实现目标的效率。

-探索情绪管理方法：引导学生学习如何识别和调节自己的情绪，了解情绪对自控力的影响，掌握有效的情绪管理技巧。

-调查研究：组织学生进行调查研究，了解周围人（如同学、家人）是如何提高自控力和自我管理的，收集成功案例，相互借鉴经验。

-创作自我管理手册：鼓励学生将所学知识整理成手册，内容包括时间管理、学习计划、情绪调节等，方便日常查阅和自我提醒。教学反思与改进在本次课程结束后，我认真进行了教学反思，总结了以下教学效果和需要改进的地方：

1.教学效果：

-学生对自控力和自我管理的概念有了更清晰的认识，能够理解其在学习和生活中的重要性。

-通过案例分析、小组讨论和角色扮演等教学活动，学生能够较好地将理论知识运用到实际中，提高了自控力和自我管理的能力。

-学生在课后能够主动制定自我管理计划，并在家长监督下执行，说明课堂所学得到了有效应用。

2.需要改进的地方：

-预习效果有待提高，部分学生预习不够充分，影响了课堂参与度。

-课堂活动中，个别学生参与度不高，需要进一步提高课堂趣味性和互动性。

-课后作业的完成度和质量还有提升空间，需要加强作业指导和反馈。

3.改进措施：

-针对预习效果，可以设计更具启发性的预习问题，并增加预习检查环节，督促学生充分预习。

-在课堂活动中，可以增加更多互动环节，如抢答、游戏等，以提高学生的参与度和积极性。

-对于课后作业，可以增加个性化作业指导和反馈，同时鼓励家长参与监督，以提高作业完成度和质量。

4.未来教学计划：

-在下一节课的教学中，将提前发布更具启发性的预习问题，并增加预习检查环节，以提高预习效果。

-在课堂教学中，将增加更多互动环节，如设计抢答游戏、团队竞赛等，以提高学生的参与度和积极性。

-在课后作业方面，将加强个性化作业指导和反馈，鼓励家长参与监督，以提高作业完成度和质量。板书设计1.课程主题：提高小学生的自控力与自我管理

2.自控力与自我管理的定义和重要性

3.自我管理策略

-时间管理

-情绪管理

-学习计划制定

4.提高自控力的方法

-目标设定

-自我激励

-坚持与毅力

5.团队合作与沟通

6.课后自我管理计划制定

7.拓展阅读推荐

-《自控力》凯利·麦格尼格尔著

-《如何高效学习》斯科特·扬著

-《青少年心理学》大卫·R·肖尔著

-《时间管理魔法》麦肯齐·艾森著

板书设计目的：通过明确、清晰的板书设计，帮助学生抓住课程的重点内容，理解自控力与自我管理的重要性，掌握自我管理策略和提高自控力的方法。同时，激发学生的学习兴趣，引导学生进行拓展阅读，提高自主学习能力。课堂小结，当堂检测课堂小结：

1.自控力与自我管理的重要性：本节课强调了自控力和自我管理在小学生学习和生活中的重要性。学生应认识到，良好的自控力和自我管理能力是成功的关键。

2.自我管理策略：学生应掌握时间管理、情绪管理、学习计划制定等自我管理策略，以更好地安排自己的学习和生活。

3.提高自控力的方法：学生应了解并掌握目标设定、自我激励、坚持与毅力等提高自控力的方法，以克服困难，实现目标。

4.团队合作与沟通：学生应学会与他人合作，通过沟通解决问题，提高团队合作能力。

5.课后自我管理计划制定：学生应能根据所学知识，制定个人自我管理计划，并在家长监督下执行。

6.拓展阅读推荐：学生应阅读推荐的拓展阅读材料，以进一步了解自控力与自我管理相关知识，提高自主学习能力。

当堂检测：

1.自控力与自我管理的定义和重要性：提问学生回答自控力和自我管理的定义，并解释其重要性。

2.自我管理策略：提问学生回答时间管理、情绪管理、学习计划制定等自我管理策略的具体方法。

3.提高自控力的方法：提问学生回答目标设定、自我激励、坚持与毅力等提高自控力的方法。

4.团队合作与沟通：提问学生回答如何与他人合作解决问题，提高团队合作能力。

5.课后自我管理计划制定：提问学生回答如何制定个人自我管理计划，并在家长监督下执行。

6.拓展阅读推荐：提问学生回答推荐的拓展阅读材料，并说明其相关内容。课后拓展-阅读材料：《自控力》凯利·麦格尼格尔著、《如何高效学习》斯科特·扬著、《青少年心理学》大