四年级体育教案下册 (二)

体育与健康课教案

水球

WaterPolo

学校佳木斯市第十七小学

姓名季福东

授课年级四学年

年度2011——2012年第二学期

佳木斯市教育局

监制

体育卫生艺术教育科

（2011——2012年度）教学进度表

周次时间（日）学习内容备注

第一周3.1-一3.2健康常识

第二周3.5-—3.9队列和武术小组合

第三周3.12--3.16棍棒操和游戏

第四周3.19-—3.23棍棒操和游戏

第五周3.26--3.30站立式起跑及加速跑

第六周4.2-—4.6快速跑辅助练习

第七周4.9——4.13情境练习

第八周4.16--4.20情境练习

第九周4.23-—4.27蹲踞式跳远

第十周

第十一周5.7——5.11游戏：迎面穿梭接力

第十二周5.14--5.18游戏：两垒球

第十三周5.21-—5.25支撑跳跃

第十四周5.28--5.31支撑跳跃

第十五周6.4-—6.8学生体质健康标准测试

第十六周6.11--6.15学生体质健康标准测试

第十七周6.18-—6.22学期学习成绩综合评定

第十八周6.25--6.29基础常识自我考评

体育与健康课程课时教学计划

教材内容和标准1___________________________第一课：健康常识___________________________

1、了解准备活动和整理活动的作用及意义；

本2、有结合本校及自己日常锻炼场所、项目等实际情况，谈出运动安全注意事项。

课

目

标

课的过程

一、直接导入

1、室内上课常规。

2、教师向学生致“新学期寄语”。

3、故事引导。

二、准备活动与整理活动的作用

1、在体育比赛或锻炼前进行的各种练习活动就是准备活动。

2、举些日常生活实例帮助学生理解。

3、在体育比赛或锻炼后进行的一些放松活动称为整理活动。

4、请学生说一说刚刚测验完耐久跑应做什么？

三、运动安全常识竞答

1、将全班学生分为男生、女生两大组，教师出题，学生抢答

2、设计一题目。

四、宣布比赛结果，总结本课

五、课外作业：把自己了解的运动安全小常识整理一下，记录在日记中。

重难点：了解准备活动和整理活动的作用及意义

课的评价：

体育与健康课程课时教学计划

教材内容和标准1________________________第二课：队列与武术小组合________________________

1、使学生明确“向后转走"动作要领并能分解完成动作；

本2、做出武术的简单动作，并说出动作名称；

课3、有信心将学会的动作向同学和家人展示。

目

标

课的过程

一、直接导入

1、体育委员整队，报告人数，师生问好；

2、宣布本课内容：同学们，今天学习忙乱变方向走。

二、队列：向后转-走

I、讲解动作方法

2、学、练步骤，采用分解练习的方法；

3、教师口令指挥，学生进行分解动作练习。

三、武术：简单小组合

1、教师介绍动作名称：预备姿势：抱拳直立；（1）弓步搂手冲拳；（2）弹踢冲拳：（3）马步架打。

2、记动作名称；

3、教师边说边讲解动作，学生集体跟着练习。

4、分解动作练习

5、连贯动作练习。

6、互相学习、练习、讨论动作。

7、以小组形式展示。

四、放松身心

1、学生以以小组放松；

2、小结本课

3、回家向家人或朋友展示新学动作。

重难点：团结协作，互帮互学，共同进步。

课的评价：

体育与健康课程课时教学计划

教材内容和标准1________________________第三课：队列与武术小组合________________________

1、能随集体连贯完成向后转走动作；

本2、能做出武术简单组合动作，说出其动作名称；

课3、培养学生努力学练、乐于展示动作的参与行为。

目

标

课的过程

一、启发引导

1、体育委员整队，报告人数，师生问好；

2、宣布本课内容

3、向后转走的动作要领是什么？

4、学生用语言回答或用动作示范。

二、队列：向后转一走

1、采用原地踏步走的方法练习；

2、慢速行进做动作；

3、行进间听到动令后，提示踏转走的信号；

4、结成小组或结伴练习，自查学习效果；

5、各组推荐二至三人，边喊口令边做动作，为大家表演。

三、武术小组合

1、教师介绍动作名称：（4）歇步冲拳（5）提膝穿掌（6）仆步穿掌（7）虚步勾手挑掌（8）收

势

2、复习上节课内容，选优生展示。

3、学习新内容，教师示范，学生模仿练习3~5次；

4、分解动作练习

5、分组练习

四、放松身心

1、即兴游戏：助人为乐

2、教师小结本课

重难点：记住动作顺序名称

课的评价：

体育与健康课程课时教学计划

教材内容和标准1______________________第四课：队列与武术小组合________________________

1、学生在队列练习中保持正确的身体姿势，乐于将所学动作向同学或家人展示；

本2、熟悉前两节课学过的武术小组合，并能独立串联完成。

课

目

标

课的过程

一、问题导入

同学们还记得“跑步走一立定”的动作方法吗？

二、队列：跑步走换齐步走

1、讲解动作要领

2、师生进行原地跑步走换齐步走练习

3、横队慢速跑步走换齐步走

4、按正常速度进行跑步走换齐步走的练习。

三、复习：武术小组合

1、在教师提示下，集体进行单个动作的练习；

2、教师口令指挥，学生进行连贯动作练习。

3、分组互帮互学练习

4、分组练习，自我评定和组内互评。

5、各小组轮流进行完整动作表演。

四、放松身心

1、模仿大雁飞：

2、小结本课。

重难点：

课的评价：

体育与健康课程课时教学计划

教材内容和标准1_________________________第五课：棍棒操与游戏_________________________

1、让学生初步了解什么是轻器械体操；

本2、认真学会棍棒操伸展、下蹲、踢腿、体转运动；

课3、在游戏中锻炼学生的投准能力。

目

标

课的过程

一、启发引导

同学们，你们知道什么是轻器械体操吗？

二、棍棒操

第一节：伸展运动；

第二节：下蹲运动；

第三节：踢腿运动：

第四节：体转运动

三、游戏：打炮楼

1、教师介绍方法和规则：

2、游戏开始。

四、放松身心

放松舞蹈：让我们荡起双桨，组织学生畅谈本课收获。

重难点：有充分的自信，克服胆怯心理

课的评价：

体育与健康课程课时教学计划

教材内容和标准1________________________第六课：棍棒操与游戏__________________________

1、学会棍棒操的体侧运动、体前屈运动、全身运动、跳跃运动；

本2、知道如何运用所学内容改善不良的姿势；

课3、在游戏中，发展学生的平衡、协调能力。

目

标

课的过程

一、开课常规（略）

二、棍棒操

第五节：体侧运动；

第六节：体前屈运动；

第七节：全身运动：

第八节：跳跃运动。

三、游戏：单指立棒比赛

1、介绍游戏方法

2、游戏规则

3、组织学生自由分组，选出指挥者，开始游戏。

四、放松身心

1、放松操：抖腕、抖腿、互相揉肩等。

2、教师小结，畅谈收获。

重难点：改善不良的姿势

课的评价：

体育与健康课程课时教学计划

教材内容和标准第七课：棍棒操与游戏

1、能够独立完成棍棒操全套动作；

本2、乐于向大家展示学会的棍棒操。

课3、能够与同伴合作完成体育游戏，并能互相关照，保障安全。

目

标

课的过程

一、直接导入

1、体育委员整队，报告人数，师生问好；

2,宣布本课教学内容及注意事项；

3、安排见习生，检查着装。

二、全套棍棒操

1、学习内容

2、教师分别到各小组指导，纠正错误动作，给予鼓励评价；

3、举行表演赛。

三、游戏：抬人接力

1、教师介绍游戏方法

2、讲解游戏规则

3、组织学生分组，自定角色，开始游戏。

四、放松身心

1、即兴放松游戏“助人为乐”。

2、请学生说,说学习过程中的感受。

3、教师表扬好人好事，下课。

重难点：互相关照，保障安全

课的评价：

体育与健康课程课时教学计划

教材内容和标准1__________________________第八课：体操棒游戏创编________________________

1、能随集体熟练完成新学的棍棒操全套动作；

本2、能积极动脑，利用手中体操棒创编出有趣的游戏；

课3、展示自己创设的游戏，并能指出该游戏的安全事项。

目

标

课的过程

一、直接导入

1、体育委员整队，报告人数，师生问好；

2,宣布本课教学内容及注意事项；

3、队列练习：跑步走换齐步走，向后转走。

二、复习全套棍棒操

三、体操棒游戏创编

1、教师讲解要求：

2,学生自由组合，6~8人一组，分散在场地上创编游戏。

3、各组尝试练习本组创设的新游戏，并讨论其安全注意事项。

4、面对全班演示本组游戏，并讲出分全事项；

5、全班表决，选个有趣的游戏，分组比赛。

四、放松身心

1、创意放松：小鱼慢慢游，小猴挠痒痒；

2、举手发言：回想学校有哪些器材锻炼身体，有安全保障措施吗？

重难点：要有创新

课的评价：

体育与健康课程课时教学计划

教材内容和标准第九课：站立式起跑及加速跑

1、学习站立式起跑及加速跑方法，发展快速奔跑能力；

本2、说出简单的全身动作术语，并做了相应的动作；

课3、培养学生遵守纪律、积极进取的优良品质。

目

标

课的过程

一、直接导入

1、体育委员整队，报告人数，师生问好；

2,宣布本课教学内容及注意事项；

3、安排见习生，检查着装。

二、热身活动

1、教师领做、学生跟做，复习棍棒操上8节；

2、在教师指挥下，学生用棍棒摆成跑道；

三、站立式起跑及加速跑

1、教师讲解，并请•个学生示范动作方法；

2,练习步骤：

(1)学生分组站在起跑线后，等候口令；

(2)站立式起跑，口令为“预备一跑”：

(3)起跑后，在教师的节拍、节奏指挥下逐渐加快跑：

(4)快速起跑接加速跑，进行2~3轮次：

四、游戏：听术语、做动作

1、集合队伍，讲解示范游戏方法；

2、教师说全身动作术语，学生按要求做动作；

3、学生分组，组长说全身动作术语，其余人员练习。

五、放松身心

1、放松游戏：听名称、指五官；

2、教师小结本课，表扬好人好事，下课。

重难点：学会站立式起跑及加速跑方法

课的评价：

体育与健康课程课时教学计划

教材内容和标准1____________________________第十课：放松跑____________________________

1、初步了解跑时重心平稳、跑成直线等要求；

本2、学习和改进跑的技术动作，提高跑的质量：

课3、乐于纠正或改进自己的错误动作，树立合作意识。

目

标

课的过程

一、直接导入

1、体育委员整队，报告人数，师生问好；

2、宣布本课教学内容及注意事项；

3、安排见习生，检查着装

二、热身活动

1、复习棍棒操1~8节；

2、用手中的体操棒摆成跑道；

3、原地跑步，看谁的频率快，看谁的大腿抬的高：

4、教师用击掌的节奏，引导学生练习原地高抬腿跑，节秦逐渐加快。

三、40~60米放松跑

1、教师讲解，并请一组学生示范动作方法；

2,组织教学，分组练习。

(1)练习队形，用路或两路纵队，按教师发出的信号，一个一个跑；

(2)速度不快不慢，接近中等速度：

(3)错误动作纠正；

(4)分组，逐一练习，大家评议两条优点，一条不足；

四、放松身心

1、游戏“传口令”；

2、教师提问：你懂得了有关跑的什么知识？

重难点：跑时重心平稳、跑成直线

课的评价：

体育与健康课程课时教学计划

教材内容和标准1______________________第十一课：快速跑辅助练习_________________________

1、明确课中所做练习的实用价值和动作方法；

本2、学会提高快速跑成绩的一些辅助练习，发展速度、力量等身体素质；

课3、付出努力，表现出刻苦锻炼的学习行为。

目

标

课的过程

一、直接导入

1、体育委员整队，报告人数，师生问好；

2、宣布本课教学内容及注意事项；

3、安排见习生，检查着装

二、热身活动

1、小组长海领，绕场地慢跑：

2、教师领做、学生齐做徒手操；

3、教师引导，学生练习逐渐加快速度地原地摆臂动作；

三、高抬腿跑、跳单双圈、单脚跳

1、教师讲解，并示范动作的方法；

2、讲解各种练习的实用价值；

3、组织学生进行分组轮换教学；

4、单脚跳接力赛

(1)教师讲解示范游戏方法、规则；

(2)学生以小组形式对抗，教师发出口令后，学生进行比赛；

四、放松身心

1、以小组形式自主放松活动：

2、说一说为什么做这些练习？

3、教师小结本课。

重难点：明确课中所做练习的实用价值和动作方法

课的评价：

体育与健康课程课时教学计划

教材内容和标准1_______________________第十二课：快速跑辅助练习________________________

1、了解自己快速跑中存在的缺点，寻找出解决问题的办法；

本2、根据自己快速跑的状况，自定练习手段、方法，能自觉进行各种锻炼；

课

目

标

课的过程

一、直接导入

1、体育委员整队，报告人数，师生问好；

2、宣布本课教学内容及注意事项；

3、安排见习生，检查着装

二、执身活动

1、教师向织学生慢跑；

2、教师领做、学生齐做徒手操；

3、教师引导，学生练习逐渐加快速度的原地摆臂动作；

三、自主学习：50米快速跑辅助练习

1、教师提出活动范围、内容、要求及注意事项；

(1)在规定范围内活动；

(2)注意安全，不妨碍别的组练习；

(3)听从组长指挥，按顺序认真练习；

(4)认真评价、诊断自己和同伴的动作，真正发现自己的不足，并与同伴制定出有针对性的解决

办法。

2、学生以小组形式商定练习内容

3、教师巡回指导。

4、教师根据各组学习情况，及时调整教程，纠正共性的错误；

5、教师反馈学生评价和诊断情况，听取学生意见。

四、放松身心

I、以小组形式自主做放松整理活动；

2、教师小结本课，提问学习收获和练习这些项目的目的；

3、布置课外作业：课外认真练习，换好服装，下节课将综合考评。

重难点：了解自己快速跑中存在的缺点，寻找出解决问题的办法

课的评价：

体育与健康课程课时教学计划

教材内容和标准1_____________________第十三课：快速跑单元学习评价______________________

1、借助同伴评价，了解自己快速跑技术和成绩方面的变化；

本2、正确理解评价是为了提高自己，而不是为了与他人比高低，提高学生参与评价的积极性。

课

目

标

课的过程

一、直接导入

1、今天，我们将要进行运动能力评价；

2、发放《评价表》，教师讲评。

二、运动能力评价：50米跑

1、介绍评价的组织方法、场地划分情况等。

2、介绍综合成绩换算法；

3、教师呼名分组，以组做准备活动。

4、教师统一组织计时，由小组内自评、组评“积极性”和“技能”两项。

5、小组长在本组内，组织大家换算综合成绩，填表。

6、核对无误后交教师核对、存档。

三、放松身心

1、游戏“打气”；

2、举手发言：畅谈收获。

重难点：了解自己快速跑技术和成绩方面的变化

课的评价：

体育与健康课程课时教学计划

教材内容和标准1__________________________第十四课：情境练习___________________________

1、在情境活动中做出“跑几步，一脚起跳，双脚落地”的动作；

本2、在跳跃活动中树立自尊、充满信心，教育学生正视自己、挑战自我。

课

目

标

课的过程

一、启发引导

1、开课常规；

2、导言

3、下面，我们进行出发前的准备；

二、情境练习：跑儿步，•脚起跳，双脚落地

1、教师介绍模拟“河沟”的特点与过“河沟”的要求：

(1)“河沟”由窄变宽，自定过河位置。

(2)先尝试窄处，获得成功后，挑战自我。

2、教师请优生示范，过“河沟”时较为合理有效的动作；

3、各“突击队”组织挑战，自己练习；

4、各队展示学习成果，集体表演。

三、放松身心

1、放松走回营地

2、原地站立，拍打腿等部位放松；

3、谈一谈，如何正确看待自己的运动能力？

重难点：学生正视自己、挑战自我

课的评价：

体育与健康课程课时教学计划

教材内容和标准1__________________________第十五课：情境练习___________________________

1、明白要想跳的远必须有一定的跳跃高度才行；

本2、引导学生在练习中做出起跳腿迅速前摆与摆动腿并拢的动作；

课3、树立自信，能克服困难，完成自己确立的目标。

目

标

课的过程

一、直接导入

1、体育委员整队，报告人数，师生问好；

2、宣布本课教学内容及注意事项；

3、安排见习生，检查着装

二、热身活动

1、列队慢跑与走跑交替的方法；

2、活动关节、压腿：

3、上一步，一脚起跳，双脚落地

4、选高台爬上去，双腿缓冲落地跳下来。

三、情境练习

1、教师提出特定任务：上节课过河沟过程中，河沟中间长满了带刺的灌木丛，我们既要跳过去，还

不能被刺扎中。

2、请优生示范起跳腿向摆动腿靠拢敢膝提动作。

3、教师强调：设置皮筋的目的；

4,学生自定目标，选择适合自己的皮筋高度，列队按顺序练习；

5、组内评议，互相纠错，举手为大家表演。

6、提问：怎样做才能不至于碰到皮筋？

7、暗示自己起跳屈膝前提的练习。

四、放松身心

1、选择适合儿童歌曲，边拍手边放松走成集合队形；

2、字谜竞猜，猜中者出下一题；

3、总结：举手回答，本节课的收获；

4、课外作业：搜集有关跳远运动的知识，下节课讲给大家。

重难点：明白要想跳的远必须有一定的跳跃高度才行

课的评价：

体育与健康课程课时教学计划

教材内容和标准____________________________第十六课：蹲踞式跳远___________________________

一

1、知道蹲踞式跳远四个技术环节名称，了解一些跳远运动常识；

本2、在练习中完成完整的蹲踞式跳远动作；

课3、用心学习，积极参与，对跳远练习产生兴趣。

课的过程

一、直接导入

1、开课常规；

2、用自己的话描述你心中想像的跳远动作；

3、请将自己搜集的有关跳远动作知识讲给大家听；

4、教师总结跳远相关知识。

二、热身活动

1、自创的劳动模仿操；

2、跑几步，单脚起跳，双脚轻巧落地；

3、两人拉手蹲跳前进。

三、蹲踞式跳远

1、技术环节的提练；

2、演示教学挂图，让学生观察，教师讲评：

3、根据挂图演示或优生示范，同学们模仿练习。

4、小组内互相评议，找出自己的不足，有针对性地改正缺点：

四、放松身心

1、拍拍身上的土，抖一下鞋里的沙子；

2、放松走；

3、3、两人一组，猜拳获胜者扮作老师，提问本节课的相关知识。

重难点：知道蹲踞式跳远四个技术环节名称，了解一些跳远运动常识

课的评价：

体育与健康课程课时教学计划

教材内容和标准第十七课：蹲踞式跳远

1、了解跳远比赛的一些规则，明确正确的助跑与起跳动作要求；

本2、学会丈量步点的简易方法并努力尝试成功：

课3、培养合作意识，能克服困难，排除心理干扰完成运动任务。

目

标

课的过程

一、问题导入

1、开课常规；

2、你知道跳远比赛的相关知识吗？请举手回答。

3、教师总结提炼学生发言内容，介绍跳远比赛•般规则。

二、热身活动

1、教师提出要求：

2、学生自主进行自己设计的准备性练习。

三、助跑与起跳结合技术为主:的蹲踞式跳远

1、教师引导

2、教师讲解助跑与起跳的技术要求；

3、学生自定步数，不限起跳，学习助跑与起跳相结合的技术。

4、教师引导

5、学生练习丈量步点，互相帮助指正。

6、评价性练习；

7、教师请优生示范；

8、学生自己请优生做小老师，辅导练习。

四、放松身心

1、自主放松练习：

2、齐唱《幸福拍手歌》，边拍手边走成集合队形；

3、举手回答：本节课知道了什么？做到了什么？

4、收拾器材，清理场地，下课。

重难点：了解跳远比赛的一些规则，明确正确的助跑与起跳动作要求

课的评价：

体育与健康课程课时教学计划

教材内容和标准第十八课：蹲踞式跳远

一

1、进一步了解跳远比赛的相关知识及规则；

本2、在练习中初步完成空中蹲踞动作；

课3、与同伴合作，采用口已喜欢的练习手段学习空中动作，培养合作意识。

课的过程

一、问题导入

1、开课常规；

2、蹲踞式跳远分几个技术环节？助跑和起跳有什么技术要求？

3、教师在学生回答的基础上总结。

二、热身活动

1,弓箭步走8~10步，2~3遍；

2、原地弓箭步交换跳；

3、原地单脚起跳，双脚同时缓冲落地8~1()次；

4、进行自己设计的转髅、转踝及柔韧性练习；

三、空中动作为主的蹲踞式跳远

1、教师描述蹲踞式跳远空中动作的正确方法；

2、教师介绍练习方法：

(1)从踏板上高处起跳，提高腾空高度；

(2)在起跳前1。2米处设置高度适宜的皮筋；

(3)降低练习难度，只完成蹲踞动作：

3、学生结伴，选择喜欢的练习手段按顺序参加练习；

4、教师巡回指导；

5、举手演示自己的练习成果；

6、既考虑准确起跳，又考虑空中动作的练习；

四、放松身心

1,学生胸前合掌，闭目低头，听教师喑示语放松全身；

2、自己拍打主要负荷部位肌群；

3、猜拳提问：跳远比赛的预决赛是怎么回事？最后教师总结。

重难点：进一步了解跳远比赛的相关知识及规则

课的评价：

体育与健康课程课时教学计划

教材内容和标准第十九课：蹲踞式跳远

一

1、明确正确安全的落地动作方法，知道如何丈量成绩；

本2、在练习中做出缓冲落地动作，会丈量成绩：

课3、能用所掌握的跳远知识指导自己和别人练习；

课的过程

一、问题导入

1、开课常规；

2、教师设问：跳远一般分几个环节？

3、学生逐一回答，教师评价；

二、热身活动

1、徒手操8节

2、分组，划分场地，丈量步点，试跑。

三、以落地动作为主:的蹲踞式跳远

1、教师讲解并请优生示范蹲踞式跳远，强调观察落地动作；

2、正确的落地动作要做到；

3、同学们按顺序进行短程助跑的跳远练习；

4、逐步延长助跑距离，加快速度，看自己能否保持正确的落地动作：

5、教师讲解如何丈量成绩

6、按自己测量的步点全力跳远，同伴间互测成绩。

四、放松身心

1、放松游戏：打气

2、自己设计一节节奏舒缓的整理运动；

3、清学生说一说：什么情况下，按规定测量的成绩才与自己所跳的实际距离相等？可能吗？应该

怎么做？

重难点：明确正确安全的落地动作方法，知道如何丈量成绩

课的评价：

体育与健康课程课时教学计划

教材内容和标准1_______________________第二十课：蹲踞式跳远比赛_______________________

1、能运用所学知识口头评价同伴的动作；

本2、知道自己跳远练习中存在的主要问题并努力纠正：

课3、树立自信，表现为积极改进，努力提高的学习行为。

目

标

课的过程

一、直接导入

1、开课常规；

2、教师导言

3、教师介绍跳远成绩记录单及诊断表

二、热身活动

1、教师确定运动能力不等的组若干，让运动能力相对最弱的名组长先选本组参赛组员，然后逐

渐将运动能力较强者编为•组，形成同质分组；

2,赛前自主做准备活动；

三、同质分组跳远比赛

1、组内确立轮流裁判的办法及试跳顺序；

2、教师指导下，各组按比赛规则进行模拟比赛；