脑血管病日常生活指导课件模板

脑血管病日常生活指导

背景

首先，脑血管病具有高发病率、高致残率、高复发率等特点，冬季是脑血管病高发季节，尤其在东北地区，由于气候寒冷、饮食结构等特点，脑血管病发病率居“榜首”，预计未来十年将是导致死亡的第二病因。

脑血管病可干预的危险因素：高血压、高血脂等。

日常生活指导生活方式控制血压定期复查主诉：气温改变注意先兆点击添加文本

戒烟限酒

合理膳食

良好心态

活动锻炼健康戒烟限酒

坚决放弃吸烟避免吸二手烟限制饮酒适量运动

减轻体重增加适应性和劳动能力提高生活质量和健康感改善血脂水平良好心态

注意精神、心理卫生，多参加有益的社会活动；保持心情舒畅，避免过度兴奋、激动、易怒、焦燥等能加重病情

进展的不良情绪，以防疾病

复发.循序渐进、量力而行早晨醒来，不要急于起床；逐渐增加活动量；步行、慢跑、打太极拳等方式活动每周3-5次，每次持续20-60分钟注意安全。点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本低盐饮食：全天供给食盐以2--5g为宜合理膳食低脂饮食：减少脂肪，限制胆固醇摄入丰富维生素低盐饮食每天食盐多摄入2克，收缩压和舒张压分别升高2mmHg和1mmHg腌制品咸菜咸蛋咸肉各种酱类豆瓣酱辣椒酱虾米皮蛋含钠较高的食物如:所有过咸的食物※低脂饮食即减少脂肪，限制胆固醇摄入。每日饮食胆固醇含量应在300-400mg。动物性食品蛋类部分海产品富含胆固醇的食物动物性猪脑中含胆固醇最高，每100克猪脑含2570毫克蛋类食品鸡蛋黄较多，每100克蛋黄含1510毫克胆固醇。奶油油炸食品等降脂的食物如:山楂，香菇，

大蒜，洋葱，

海鱼，绿豆等

蔬菜和水果多吃新鲜蔬菜和水果：每天最好吃400g蔬菜，200g水果降低血压的目标

普通高血压患者Bp<140/90糖尿病、肾病等高危病人Bp<130/80老年高血压病人SBP<150(如能耐受，还可进一步降低）“无形杀手”点击添加文本

对于高血压患者，应将血压控制在一个合理水平，因为血压过高，易使脑内微血管瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血

血压过低，脑供血不全，微循环淤滞时，易形成脑梗死。所以应防止引起血压急骤降低，脑血流缓慢，血黏度增加，以及血凝固性增高的各种因素。

控制血压如何监测血压？判断药物疗效选择测压时间每日清晨睡醒时即测血压服降压药后2-6小时测血压点击添加文本自测血压好处1能了解自己血压的真实情况2提高患者的依从性3预测危险因素的发生点击添加文本

服用降压药的高血压患者要按时服药，不可自行服用多种降压药或自行停药、换药，必须在医师的指导下更换药物。服药7字真言1.没有症状要服药2.吃药不跟感觉走3.道听途说危害大4.联合用药效果好5.加大剂量要慎重6.间断服药后果重7.睡前服药不可取

当气温骤变，气压、温度明显变化时，由于中老年人特别是体弱多病者，多半不适应而患病，尤其是严寒和盛夏时老年人适应能力差，免疫能力降低，发病率比平时高，所以要特别小心！定期复查血常规、血生化等颅脑CT、磁共振、颈动脉超声血常规白细胞16.7410*9/L中性粒细86.9110*9/L脑血管病的先兆

一是对着镜子微笑一下，如果嘴角不对称……二是举双手，坚持十秒钟，如果一边控制不住往下坠落……三是说一句话

一只大花碗底下扣着一只大活花蛤蟆小结要重视：对于高血压、糖尿病、高血脂等一经发现高度重视，正规治疗好习惯：改变不良生活方式，戒烟限酒，低盐低脂饮食，防止“病从口入"多饮水多饮水能减低血液粘稠度穿着暖寒冷使血管收缩，血压升高好心情：多参加有益活动保持平稳心态常体检：已发病和高危人群定期检查，防止脑血管病发生发展慢活动：勤活动根据身体状况选择活动方式，注意安全早就医：有新情况早就医点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本谢谢

让我们一起为

健康而努力！话说乳腺癌

乳腺癌的今天

乳腺癌不像在20年前。因为健康意识不断提高、更多的早期发现和治疗技术的进步，乳腺癌患者的存活率大大提高。

乳腺癌的症状

乳腺癌通常没有什么症状，但女性有时会自己发现乳腺的问题，如洗澡时发现乳房上有无痛性的肿块，或腋窝肿胀、或乳头改变或流出乳液

乳腺疼痛也是乳腺癌的一种症状，但这并不常见。

炎症性乳腺癌的症状

炎症性乳腺癌是一种罕见的、快速增长的肿瘤，通常没有明显的肿块。然而乳腺皮肤变厚、红，像橘子皮。该区可通常会感到发热、起小疙瘩，像皮疹。

乳腺的自我检查

一月一次乳腺的自我的检查是曾经很多人建议的，了解乳房和观察它的变化。当然更明确的检查，一定要借用先进仪器和医生的经验。

乳腺有肿先别怕，因为乳腺肿块80%不是癌症，但是你应该立即让你的医生知道你发现的问题。如果是癌，发现的早就好，如果确诊后不是，就可以放弃顾虑了。

乳腺活检

确定肿块是不是癌症的金标准就是活检，通常是用一个小针吸取或去整块标本。如果是癌症，根据不同类型确定癌治疗方案。

乳腺癌患者的生存率

乳腺癌生存率和发现早晚有很大的关系。据癌症学会研究Ⅰ型乳腺癌的患者五年生存率达到88%，级别越高，生存率越低，Ⅳ型乳腺癌的5年生存率只有15%。

乳腺癌手术

医生要根据乳腺癌的类型、进展程度、个体的情况等考虑正确的手术方式。

乳腺癌的放射治疗

放射治疗用高能射线杀死癌细胞。它可用于乳腺癌术后清除残留的癌细胞在肿瘤部位。它也可以用在治疗癌症已经扩散到身体的其他部位，副作用是在治疗部位有疲劳、肿胀或晒伤样的感觉。

乳腺癌化疗

对于术病人进行化疗可以降低癌症复发的可能性。晚期乳腺癌患者，化疗有助于控制肿瘤的生长。副作用包括脱发，恶心，疲劳，和一个更高的感染风险。

激素治疗乳腺癌

对患ER或PR阳性的乳腺癌的妇女来讲激素疗法是一种有效的治疗方法。这些肿瘤生长很迅速，因为它们可以与雌激素或孕酮发生反应。激素治疗则能阻断这种效应。这是最常用的乳腺癌手术后阻止癌症复发的方法。它也可以用来减少高风险妇女患癌的概率。

乳腺癌的靶向药物

靶向治疗是针对性的杀死肿瘤细胞。针对性的治疗，可以阻止这种蛋白质促进癌细胞的生长。这些药物常用于联合化疗。治疗后的生活

毫无疑问，癌症会改变一个人的生活。但只要我们有积极的心态，参加日常工作、社交活动，就不会有孤立的感觉。许多人也选择加入一个支持小组—无论是本地的还是网络的。

乳腺癌：为什么是我？

乳腺癌最明显的风险因素是性别。男人也会的，但概率约是女性的1/100。其他危险因素包括年龄在55岁以上、有家族史、晚婚。但请记住，80%的女性乳腺癌患者无家族史。

最主要在于你自己对危险因素的控制